Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

[heroine86]

Napisane przez BlankaSz

Ze mną wszystko jest możliwe Potrafię potknąć się o własne nogi


Nocy będzie mało!

Ja też potrafię

Napisane przez agulaaaa

elo ziomki
jutro, a właściwie dzisiaj najgorszy kolos, im więcej robię zadań tym bardziej mi się yyyyy.ebie wszystko
pozdrawiam, napiszę wieczorem, ale po cichu czytałam co u Was, uzależnienie

Siema trzymam kciuki Aga!

[BlankaSz]

Dżo ... Hero ma rację!!! Jeszcze raz będziesz narzekać na siebie to masz taki wpierdziel, że będziesz prosiła by Cię dobić!
Piękne ciałko! A o takim tyłku nie jedna może pomarzyć!

---------- Dopisano o 00:35 ---------- Poprzedni post napisano o 00:34 ----------

Napisane przez heroine86

Ja też potrafię

Dziś to zrobiłam Tż tłumaczył mój stan zmęczeniem

[dzovana]

Napisane przez BlankaSz

Dżo ... Hero ma rację!!! Jeszcze raz będziesz narzekać na siebie to masz taki wpierdziel, że będziesz prosiła by Cię dobić!
Piękne ciałko! A o takim tyłku nie jedna może pomarzyć!

jeśli narzekam to na swój cellulit i brak jędrności. Ale sama tak jadłam byle jak, nie ćwiczyłam to jestem sobie winna. teraz walczę i się cieszę, bo czuję, że ciało mi się zmienia na lepsze Jestem pełna optymizmu i ogólnie zmotywowana do walki


dobranoc

[BlankaSz]

Napisane przez dzovana

jeśli narzekam to na swój cellulit i brak jędrności. Ale sama tak jadłam byle jak, nie ćwiczyłam to jestem sobie winna. teraz walczę i się cieszę, bo czuję, że ciało mi się zmienia na lepsze Jestem pełna optymizmu i ogólnie zmotywowana do walki


dobranoc

Oby tak dalej! Jest bardzo dobrze... Ale fajnie, że masz jakiś cel wyznaczony i do Niego dążysz! Gdy go osiągniesz... to chyba nie ogarnę swojej szczęki z podłogi!

Śpij dobrze

[heroine86]

Napisane przez dzovana

pracuję nad pośladami, chcę mieć brazylijskie nie no, chcę mięć jędrne, twarde, takie sexy a nie pełne rozstępów,cellulitu (takie jeszcze są niestety) zdjęcia idealnie to zamaskowało. rozmiar nie musi wcale zmaleć

Już są super, serio a będzie lepiej!

[tulipan1994]

Lecę do wyrka bo jutro od rana znowu nauka Dobranoc

[heroine86]

Ja też już się zbieram do spania, bo się późno zrobiło a muszę rano wstać, ugotować owsiankę TŻ-towi dobranoc dziołchy moje Kochane

[BlankaSz]

To i ja się zawijam Nawet nie wiedziałam, że ta godzina... Czas tak miło upływał

Dobranoc Dziołszki
Do rana!

[magda_lena40]

Dziewczyny, jesteście pewne że nie idziecie wszystkie na to samo wesele 21.06?


Dżonka



Aga
Rozwal tego kolosa!



Dzień dobry




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[pulp fiction]

Napisane przez BlankaSz

zaraz nie zniesę!

Napisane przez tulipan1994

Będzie się działo

Napisane przez agulaaaa

elo ziomki
jutro, a właściwie dzisiaj najgorszy kolos, im więcej robię zadań tym bardziej mi się yyyyy.ebie wszystko
pozdrawiam, napiszę wieczorem, ale po cichu czytałam co u Was, uzależnienie

Napisane przez magda_lena40

Dziewczyny, jesteście pewne że nie idziecie wszystkie na to samo wesele 21.06?


Dżonka



Aga
Rozwal tego kolosa!



Dzień dobry




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Fajnie by było



Ja już pobiegałam około 25 min na czczo i wsunęłam omleciora Pogoda paskudna - chcę słoooońce

[StupidAlice]

Dzień dobry

---------- Dopisano o 07:30 ---------- Poprzedni post napisano o 07:29 ----------

Napisane przez pulp fiction

Ja już pobiegałam około 25 min na czczo i wsunęłam omleciora Pogoda paskudna - chcę słoooońce

Chyba tylko ja jestem zadowolona z obecnej pogody

---------- Dopisano o 07:30 ---------- Poprzedni post napisano o 07:30 ----------

Napisane przez magda_lena40

Dziewczyny, jesteście pewne że nie idziecie wszystkie na to samo wesele 21.06?

---------- Dopisano o 07:31 ---------- Poprzedni post napisano o 07:30 ----------

Napisane przez dzovana

dżdżownica przyszła się zameldować:
*rozgrzewka, poślady, ramiona-Melka
*Tiffoczki
* 500 skakanek
*rozciąganie

---------- Dopisano o 07:32 ---------- Poprzedni post napisano o 07:31 ----------

Napisane przez agulaaaa

elo ziomki
jutro, a właściwie dzisiaj najgorszy kolos, im więcej robię zadań tym bardziej mi się yyyyy.ebie wszystko
pozdrawiam, napiszę wieczorem, ale po cichu czytałam co u Was, uzależnienie

Aguś bez stresu, rozpykasz to i będzie 5

---------- Dopisano o 07:35 ---------- Poprzedni post napisano o 07:32 ----------

Napisane przez dzovana

pracuję nad pośladami, chcę mieć brazylijskie nie no, chcę mięć jędrne, twarde, takie sexy a nie pełne rozstępów,cellulitu (takie jeszcze są niestety) zdjęcia idealnie to zamaskowało. rozmiar nie musi wcale zmaleć

Szał na duże pupy trwa na zdjęciu jest mrauśna

Pomierzyłam się dziś i spadło mi z udźców i tali

Uda 57/56 - 55/54 nie ma 2 cm różnicy
Talia 67 - 65
Biodra w miejscu ale za 3 kg i tyłek zleci

[aguniaaaaa041986]

hey

[heroine86]

Dzień dobry

Napisane przez magda_lena40

Dziewczyny, jesteście pewne że nie idziecie wszystkie na to samo wesele 21.06?

fajnie by było!

Napisane przez pulp fiction

Ja już pobiegałam około 25 min na czczo i wsunęłam omleciora Pogoda paskudna - chcę słoooońce

Napisane przez StupidAlice

Pomierzyłam się dziś i spadło mi z udźców i tali

Uda 57/56 - 55/54 nie ma 2 cm różnicy
Talia 67 - 65
Biodra w miejscu ale za 3 kg i tyłek zleci

Pięknie talia marzenie

Napisane przez aguniaaaaa041986

hey

Hejjj

[pulp fiction]

StupidAlice też chcę takie wymiary

[StupidAlice]

Napisane przez pulp fiction

StupidAlice też chcę takie wymiary

PF jesteś dużo szczuplejsza ode mnie

---------- Dopisano o 08:15 ---------- Poprzedni post napisano o 08:15 ----------

Napisane przez heroine86

Pięknie talia marzenie

[aguniaaaaa041986]

klask i: za ćwiczenia laseczki i za wszystkie spadki

melduje wczorajsza godzinke na basenie i 40 min hula hop

Ja juz w pracy siedze i mam tak podłu humor , ze marze juz o godzinie 16

[pulp fiction]

Napisane przez StupidAlice

PF jesteś dużo szczuplejsza ode mnie

---------- Dopisano o 08:15 ---------- Poprzedni post napisano o 08:15 ----------

Nie, mam więcej w udzie i talii właśnie dążę do 65 cm w talii

[StupidAlice]

Napisane przez aguniaaaaa041986

klask i: za ćwiczenia laseczki i za wszystkie spadki

melduje wczorajsza godzinke na basenie i 40 min hula hop

Ja juz w pracy siedze i mam tak podłu humor , ze marze juz o godzinie 16

Brawo Aguś

Co się stało, dlaczego taki humor?

---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:27 ----------

Napisane przez pulp fiction

Nie, mam więcej w udzie i talii właśnie dążę do 65 cm w talii

Ale jesteś wyższa

Ja chce wrócić do 63 cm i jak dobrze pójdzie to tak będzie

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez StupidAlice

Brawo Aguś

Co się stało, dlaczego taki humor?

---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:27 ----------



Ale jesteś wyższa

Ja chce wrócić do 63 cm i jak dobrze pójdzie to tak będzie

3 tyg temu rozstałam sie z chłopakiem jakos sie trzymałam a teraz zaczynam sie rozklejać

[StupidAlice]

Napisane przez aguniaaaaa041986

3 tyg temu rozstałam sie z chłopakiem jakos sie trzymałam a teraz zaczynam sie rozklejać

To chyba jednak trzeba przetrawić, popłakać

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

melduje wczorajsza godzinke na basenie i 40 min hula hop

Napisane przez aguniaaaaa041986

3 tyg temu rozstałam sie z chłopakiem jakos sie trzymałam a teraz zaczynam sie rozklejać

Przykro mi

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Przykro mi

Napisane przez StupidAlice

To chyba jednak trzeba przetrawić, popłakać

Dzieki dziewczyny
Bez kitu jakos to ogarniałam do dzisiaj...zaraz sie pobecze w pracy i sobie wstydu narobie i tematu do plotek dostarcze

przepraszam, ze Wam narzekam

[Elsay]

Napisane przez f _ c k yea

znowu dzisiaj zrobiłam najazd na sklep z bielizną kupiłam różowy stanik, tym razem w komplecie z majtkami

Zajechałam do domu, założyłam na siebie, patrzę w lustro, a tam moja wieeeeelka z pieruńskim celulitem świeci bielą ujrzawszy ten obraz nędzy i rozpaczy wystający spod pięknej bielizny, wskoczylam w dresik i tak oto melduję:

-brzuszki (3x3x30 brzuszków różnych, 30 podnoszeń prostych nóg, 2x50 brzuszków skośnych)
- 50 przysiadów, 2x50 sekund zmodyfikowanego krzesełka
- 3x30 różnych unoszeń nóg w klęku podpartym

pół godzinki i trzęsę się jak galareta jutro na siłowni robię barki i łydki

za ćwiczenia

Napisane przez StupidAlice

Cukrowe Damy miałam mieć dziś reset ale przez wasze gadanie wyszłam pobiegać żeby udowodnić, że w deszczu się da i pobiłam swój rekord co do dystansu w godzine nawet więc melduje 13 km bieg

Napisane przez nonetheless

Ej, ej, ej... nie jestem cukrowa dama, dzis wyciagnelam tzta na spacer do parku mimo ze lalo a on protestowal w taka pogode da sie pospacerowac bo park byl caly pusty

za spacer

Napisane przez BlankaSz

Nie mogę patrzeć na to, że tak ćwiczycie a ja byczę się przed kompem Fest zmęczona jestem. Cały dzień na nogach. Na ogródku i w kuchni... ale... zmobilizowałyście mnie, żeby cokolwiek jeszcze zrobić
Także ręce i ramiona z Gacką melduję a także 100 brzuszków - i kurfa styknie mi

Napisane przez heroine86

Heloł miałyśmy tu bata trzymać nad głową a za chipsy to będzie wpie.dol

Wiem, wiem. Dziś już nie odpuszczę. Mam już tylko 3 pęcherze na stopach i zakwasy przeszły, więc nie ma, że nie ma.

Napisane przez heroine86

U mnie dzisiaj:

-27 min. Shred lvl. 1 (3/10)
-10 min. ćwiczeń z hantelkami na ramiona
-200 brzuszków

Napisane przez BlankaSz

Ps. Co myślicie dziewczyny o takich butach na wesele do mojej sukienki? Zamiast asymetrycznych szpilek? http://allegro.pl/nowosc-hit-koturny...263589315.html

Śliczne. Jaka szkoda, że ja se nigdy w życiu takich nie kupię

Napisane przez dzovana

dżdżownica przyszła się zameldować:
*rozgrzewka, poślady, ramiona-Melka
*Tiffoczki
* 500 skakanek
*rozciąganie

Napisane przez pulp fiction

Ja już pobiegałam około 25 min na czczo i wsunęłam omleciora Pogoda paskudna - chcę słoooońce

Napisane przez StupidAlice

Chyba tylko ja jestem zadowolona z obecnej pogody

Mnie też ona pasuje.

Napisane przez StupidAlice

Pomierzyłam się dziś i spadło mi z udźców i tali

Uda 57/56 - 55/54 nie ma 2 cm różnicy
Talia 67 - 65
Biodra w miejscu ale za 3 kg i tyłek zleci

[pulp fiction]

Napisane przez StupidAlice

Brawo Aguś

Co się stało, dlaczego taki humor?

---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:27 ----------



Ale jesteś wyższa

Ja chce wrócić do 63 cm i jak dobrze pójdzie to tak będzie

A to ile masz wzrostu?
No jak teraz Ci tak świetnie idzie to niedługo będziesz miała 63 cm w talii Bardzo mało Ci brakuje

Napisane przez aguniaaaaa041986

3 tyg temu rozstałam sie z chłopakiem jakos sie trzymałam a teraz zaczynam sie rozklejać

oj wiem co to znaczy...

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

Pomierzyłam się dziś i spadło mi z udźców i tali

Uda 57/56 - 55/54 nie ma 2 cm różnicy
Talia 67 - 65
Biodra w miejscu ale za 3 kg i tyłek zleci

co za wymiary!

Napisane przez aguniaaaaa041986

melduje wczorajsza godzinke na basenie i 40 min hula hop

Napisane przez aguniaaaaa041986

3 tyg temu rozstałam sie z chłopakiem jakos sie trzymałam a teraz zaczynam sie rozklejać

---------- Dopisano o 10:55 ---------- Poprzedni post napisano o 10:49 ----------

dzień dobry

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

co za wymiary!

Napisane przez Elsay

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ----------

Napisane przez pulp fiction

A to ile masz wzrostu?
No jak teraz Ci tak świetnie idzie to niedługo będziesz miała 63 cm w talii Bardzo mało Ci brakuje

163 cm jeśli już mowa o niskich to gdzie Sikorka?

[agulaaaa]

hej ja już po, było 5 zadań, 3 raczej dobrze, 2 zaczełam, ale coś musiałam pokręcić, oby do przodu, teraz w przyszłą środę 2 zerówki, materiału kupa, potem jeszcze ustny zostanie, jak bez poprawek to będzie na tyle, aa i nie wiem co z angielskim.
Zaraz drzemkę zrobię, bo wstałam o 5, odpocznę trochę i powoli trzeba zaczynać, nie chcę zostawiać na ostatnią chwilę, bo nie dam rady, dzięki za kciuki

Alice gratuluję boskiej wagi i wymiarów!
Agunia przyko mi trzymaj się
Dżo co za brazylisjki tyłeczek

[heroine86]

Napisane przez Elsay

Wiem, wiem. Dziś już nie odpuszczę. Mam już tylko 3 pęcherze na stopach i zakwasy przeszły, więc nie ma, że nie ma.

No ja myślę

Napisane przez StupidAlice

jeśli już mowa o niskich to gdzie Sikorka?

No właśnie

Napisane przez agulaaaa

hej ja już po, było 5 zadań, 3 raczej dobrze, 2 zaczełam, ale coś musiałam pokręcić, oby do przodu, teraz w przyszłą środę 2 zerówki, materiału kupa, potem jeszcze ustny zostanie, jak bez poprawek to będzie na tyle, aa i nie wiem co z angielskim.
Zaraz drzemkę zrobię, bo wstałam o 5, odpocznę trochę i powoli trzeba zaczynać, nie chcę zostawiać na ostatnią chwilę, bo nie dam rady, dzięki za kciuki

Na pewno będzie do przodu

[tulipan1994]

Napisane przez pulp fiction

Ja już pobiegałam około 25 min na czczo i wsunęłam omleciora Pogoda paskudna - chcę słoooońce

Napisane przez StupidAlice

Pomierzyłam się dziś i spadło mi z udźców i tali

Uda 57/56 - 55/54 nie ma 2 cm różnicy
Talia 67 - 65
Biodra w miejscu ale za 3 kg i tyłek zleci

Pięknie

Napisane przez aguniaaaaa041986

melduje wczorajsza godzinke na basenie i 40 min hula hop

Ja juz w pracy siedze i mam tak podłu humor , ze marze juz o godzinie 16

Napisane przez aguniaaaaa041986

3 tyg temu rozstałam sie z chłopakiem jakos sie trzymałam a teraz zaczynam sie rozklejać

Biedna

Napisane przez agulaaaa

hej ja już po, było 5 zadań, 3 raczej dobrze, 2 zaczełam, ale coś musiałam pokręcić, oby do przodu, teraz w przyszłą środę 2 zerówki, materiału kupa, potem jeszcze ustny zostanie, jak bez poprawek to będzie na tyle, aa i nie wiem co z angielskim.
Zaraz drzemkę zrobię, bo wstałam o 5, odpocznę trochę i powoli trzeba zaczynać, nie chcę zostawiać na ostatnią chwilę, bo nie dam rady, dzięki za kciuki

Alice gratuluję boskiej wagi i wymiarów!
Agunia przyko mi trzymaj się
Dżo co za brazylisjki tyłeczek

za kolosa na pewno będzie dobrze
Dzień dobry Jem owsiankę budyniową z truskawkami I zaraz siadam do notatek bo jutro 2 egzaminy. Z 3 w tym tyg (zerówka) rezygnuję bo nie dam rady ani psychicznie ani fizycznie

[heroine86]

A ja upuściłam sobie na prawą stopę suszarkę do włosów i mnie boli sierota ze mnie