|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-06-15, 16:27 | #1861 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
jejciu a ja jestem zła i mam ochotę jeść dużo słodyczy
do wymarzonej wagi jeszcze troszkę a tu an złość nic nie spada... tylko kusi i kusi
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
2011-06-15, 16:31 | #1862 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Ja dziś na śniadanie kanapeczkę zjadłam do kawy budyniowca, na obiad wieśniaka a teraz wcinam dwie kanapki i śledzia (znów) trochę mało dziś jadłam ale nie miałam apetytu i coś głowa mnie bolała cały dzień i jak byłam niedawno na zakupach to mnie parówki do siebie wołały ale jak zobaczyłam ile te drobiowe mają tłuszczu to się na nie wypięłam i poszłam do kasy
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... Edytowane przez ainuzi23 Czas edycji: 2011-06-15 o 16:32 |
2011-06-15, 16:52 | #1863 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
już koniec z jedzeniem wracam już do zdrowego rozsądku
na kolacje zjem jajecznice i zrobię sobie bułeczki maślane bo mam smaka ---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:40 ---------- nie pozwólcie mi aby na zła drogę zeszła ---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ---------- idę na rower będę później papa
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
2011-06-15, 16:56 | #1864 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
:b acik:
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
|
2011-06-15, 17:26 | #1865 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 5 029
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzien dobry
Cytat:
Cytat:
ja wlasnie skonczylam dzisiaj tiramisu i musze jutro sobie upiec nie wiem co sobie zrobic na kolacyjkę.... ja zauwazylam ze mam malo jędrną skórę na piersiach i juz mi sie zmniejszyly o rozmiar buuu...........
__________________
Nie jestem chamska po prostu nie lubię być sztucznie miła... |
||
2011-06-15, 17:51 | #1866 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dziewczyny właśnie skończyłam robić te placuszki http://www.dukania.pl/Amerykanskie-pancake-z-polewa
pychaaaaaaaaa tylko mi bardziej smakuje z białą polewą bez kakao i dałam mniej słodzika niż w przepisie na placuszki jest.
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
2011-06-15, 18:02 | #1867 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
ainuzi23
Wyglądają pysznie, i nie są aż tak bardzo "tolerowane" ania230 Wracaj, wakacje tuż tuż trzeba zakładać bikini (i kto to mówi) Nie posłodziłam sobie piernika co za dzień
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
2011-06-15, 18:04 | #1868 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 18 154
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Fenris
Legionistka23 Dziękuję Kochane
__________________
Figarro Scent Stories - pisze się o perfumach ....troszkę www.facebook.com/FigarroScentStories https://www.instagram.com/figarroscentstories/ Zapraszam Wymieniam się |
2011-06-15, 18:09 | #1869 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Też zauważyłam to u siebie, 11cm poszło i skóra nie jest całkiem jędrna. Własnie się zastanawiam nad tym kremem, który Emi chyba poleciła, z Eveline
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2011-06-15 o 18:11 |
|
2011-06-15, 18:16 | #1870 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Ćwiczysz coś czy tylko dietka? Ja zamierzam ćwiczyć od poniedziałku
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
2011-06-15, 18:29 | #1871 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
No, tylko uwaga, bo fajnie grzeje.
|
2011-06-15, 18:41 | #1872 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Głównie dietka Zeszły tydzień miałam dość intensywny jeśli chodzi o ćwiczenia, ale w czwartek byłam słaba, w piątek też i od tej pory ćwiczę głównie w myślach
Aktualnie tylko w każdy wtorek gram przez 2 godziny w siatkówkę ze znajomymi i od czasu do czasu rower, ale chcę zacząć znowu regularnie. Tylko nie wiem kiedy to nastąpi, bo w przyszłym tygodniu jadę do siebie w góry ze znajomymi na kilka dni i wiem już teraz, że grzechy jakieś będą, a ruch głównie w postaci tańca, a zamierzam się wytańczyć za wszystkie czasy Będę uważać A pomógł Ci on ?
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2011-06-15, 18:56 | #1873 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
cześć Kochane wróciłam z rowerka 1,5 godzi jeździłam więc powinnam spalić 450 kalorii
---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ---------- Cytat:
wyglądają apetycznie ... a że mam @ to zaspokoi moja ochotę na słodycze ---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:53 ---------- mnie trzeba czasami do pionu postawić .... ---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:54 ---------- brakuje mi mojego TŻ... zawsze jak coś zbroje sprowadza mnie szybko na ziemie... a teraz nie ma kto ps. dziewczyny może mi pomożecie ... dostałam pismo upomnienie z urzędu skarbowego i nie wiem jaką kwotę mam zapłacić albo 144 zl albo 98,6 mogę powiedzieć mniej więcej co mam w piśmie
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
2011-06-15, 19:01 | #1874 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Ale mam dzisiaj zły dzień. Odkąd wróciłam do domu to podsypiam i się budzę i tak cały czas. Zrobiłam sobie kąpiel, a po niej pójdę spać, bo nie daję rady.
Może znajdę siłę, żeby zjeść makrelę |
2011-06-15, 19:05 | #1875 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Generalnie mam jędrniejszą skórę i cellulit się znacznie zmniejszył, ale tak naprawdę nie wiem czyja to zasługa. A może i wszystko na raz.
Używam Lirene peeling masaż myjący antycellulitowy, myję się "ostrą" stroną gąbki marki Syrena oraz stosuję wymieniony wcześniej balsam. Wszystko razem daję rezultat. Na pierwszy rzut oka: kwota główna: 98,60 a z odsetkami: 144,00 zł. ale rzuć jakiegoś szczegóła. |
2011-06-15, 19:37 | #1876 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
jutro zrobię przelew i powinno być dobrze ] ]Dziękuje za pomoc idę robić naleśniki i zjem z jogurtem o smaku kiwi
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
2011-06-15, 20:16 | #1877 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
czesc dziewczynki malo pisze ale cały czas czytam.. ja chora jestem i moje dzieciaczki teza do tego waga cos malo spada bo zaledwie 100g.. a w miare sie pilnuje i malo jem bo gardlo boli i nie mam apetytu wogole.. chyba ze to przez ferwex ktorym sie ratowalam waga nie spada a on troche słodki jest..albo przez nowe tab.anty.. sama nie wiem..juz troche nie moge patrzec na to nasze dukanowe jedzonko..
__________________
16.05-77kgpoczątek Dukania 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 17.06-70,7 bedzie 65kg a nawet 63kg |
2011-06-15, 20:52 | #1878 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa
Wiadomości: 64
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ---------- [QUOTE=ania230;27532839]już koniec z jedzeniem wracam już do zdrowego rozsądku na kolacje zjem jajecznice i zrobię sobie bułeczki maślane bo mam smaka ---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:40 ---------- nie pozwólcie mi aby na zła drogę zeszła ---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ---------- idę na rower NIE POZWALAMY!!!:ni e: ---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ---------- ...a ja nie lubie mojego brzucha!!!
__________________
Dukan od 03.05.2011... Start: 93kg, 156cm Cel -60kg Ifaza -5kg IIfaza-2kg 22.05.2011 86kg... 27.05.2011 85kg...03.06.201184kg...18.0 6.201183.3kg...21.06.2011 .82.4kg...29.06.2011.81.4kg...0 1.07.2011.80,9kg...moze niedlugo zobacze 7...19.07.2011.77.6!!!!!...10.08.2011.76.6kg... |
|
2011-06-15, 20:58 | #1879 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
ja swojego też nie lubie!! paskudny jest.. w sumie po dójce dzieci co mi mogło zostac oprócz wiszacej skóry..przy czym Czaruś był bardzo duzy bo az 4140 g to i brzuch mialam wielkii...ja używam serum z eveline tylko tego chłodzacego i widze efekt.. zmaczna poprawa jakosci skóry.. polecam młodym mamą
__________________
16.05-77kgpoczątek Dukania 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 17.06-70,7 bedzie 65kg a nawet 63kg |
2011-06-15, 21:02 | #1880 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Na to z kolei polecam Eveline 3D do biustu. Ja nic nie reklamuję, żeby nie było. Ma świetne recenzje na KWC, ja w ogóle dużo kupuję pod wpływem KWC.
|
2011-06-15, 21:10 | #1881 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Ja również polecam Eveline 3D do biustu. A do całego ciała masło Ziaji (również odkryte dzięki kwc).
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
2011-06-15, 21:11 | #1882 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Właśnie o tym mówiłam tam wyżej co pisałyśmy
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2011-06-15, 21:12 | #1883 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Aaaa, to ja myślałam o tym na cellulit termoaktywnym. To on grzeje, a nie ten do biustu.
|
2011-06-15, 21:12 | #1884 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa
Wiadomości: 64
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Mam pytanie ,czy wam tez piaskowa babka wychodzi sucha?chcialabym ciut wilgoci bo przy jedzeniu jej musze miec cos do popicia...
__________________
Dukan od 03.05.2011... Start: 93kg, 156cm Cel -60kg Ifaza -5kg IIfaza-2kg 22.05.2011 86kg... 27.05.2011 85kg...03.06.201184kg...18.0 6.201183.3kg...21.06.2011 .82.4kg...29.06.2011.81.4kg...0 1.07.2011.80,9kg...moze niedlugo zobacze 7...19.07.2011.77.6!!!!!...10.08.2011.76.6kg... |
2011-06-15, 21:16 | #1885 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
jest super dobranoc
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
2011-06-15, 21:17 | #1886 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Za to na ten do biustu się skusze No i dziękuję za pomoc
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2011-06-15, 21:19 | #1887 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
czyli ten do biusty fajny?? wdoczne efekty??bo miałam go kiedys w rekach ale odłożylam..jesszcze chyba z bielendy widzialam cos takiego i tez mi sie sensowne wydawalo używa moze ktos?niestety mnie cycem tez bozia nie obdarzyla wiec trezba sobie pomagac..
__________________
16.05-77kgpoczątek Dukania 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 17.06-70,7 bedzie 65kg a nawet 63kg |
2011-06-15, 21:21 | #1888 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Haha, ale się uśmiałam. Bo używam go już od wielu miesięcy i zaczęłam się zastanawiać czy to ja taka oziębła jestem czy Ty delikatna.
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
2011-06-15, 21:22 | #1889 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
dukan tez sporo daje i masaż peelingujacy do tego.. wiem z zeszło rocznego doswiadczenia jak schudłam 10 kg to po celulicie nie bylo praktycznie sladu.. nawe maż zauważył i nawet sie zdziwilam skad on wie co to wogole jest jak puder z tuszem do rzesc myli hehe
__________________
16.05-77kgpoczątek Dukania 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 17.06-70,7 bedzie 65kg a nawet 63kg |
2011-06-15, 21:24 | #1890 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ---------- Każdy mój facet wiedział co to cellulit. Mam nadzieję, że następny nie będzie się musiał dowiadywać.
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:04.