Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[adia82]

Przepraszam za pytanie,ale mam male s.o.s. Czy od za duzej ilosci bialka lub czerwonej herbaty moze poradnie czyscic???????No kurde mol,kogo jak kogo to dotyczy,ale nigdy wczesniej mnie.

[Marta 33]

Napisane przez ktsw

no cos ty, ja w ogole nie pamietam juz co to jest ta czekolada

zupa z Azji

[ktsw]

Napisane przez adia82

Przepraszam za pytanie,ale mam male s.o.s. Czy od za duzej ilosci bialka lub czerwonej herbaty moze poradnie czyscic???????No kurde mol,kogo jak kogo to dotyczy,ale nigdy wczesniej mnie.

od bialka to nie, ale od herbaty jak najbardziej. Ciesz sie, prawie wszystkie mialysmy na poczatku diety odwrotny problem

[Ayu]

Napisane przez adia82

Przepraszam za pytanie,ale mam male s.o.s. Czy od za duzej ilosci bialka lub czerwonej herbaty moze poradnie czyscic???????No kurde mol,kogo jak kogo to dotyczy,ale nigdy wczesniej mnie.

Zdecydowanie może

[ktsw]

Napisane przez Marta 33

zupa z Azji

dukanowa

[Emila3000]

Napisane przez ktsw

no cos ty, ja w ogole nie pamietam juz co to jest ta czekolada

ja tez

[(:tysia:)]

Napisane przez Ayu

Ja wolę teraz odmówić sobie grzesznych rzeczy, bo wiem, że wtedy szybciej dojdę do celu. A na 3 fazie są uczty i będę sobie mogła na grzeszek pozwolić (ja akurat alkoholowa nie jestem, bardziej słodyczowa ). A potem już 4 faza i spokój

No, ale ja to ja.[COLOR="Silver"]

a ja slodyczowa i alkoholowa!

Napisane przez ktsw

no cos ty, ja w ogole nie pamietam juz co to jest ta czekolada

ohh jak to mozliwe? ja o niej śnie codziennie...

[Marta 33]

Napisane przez ktsw

dukanowa

lekko zmodyfikowana polecam na III fazie

[Emila3000]

Napisane przez Marta 33

lekko zmodyfikowana polecam na III fazie

zupa czekoladowa?

[Wiktorynka8]

Napisane przez Ayu

Takie ostrzeżenia dają dziewczyny z innego forum, które na dukanie są bardzo długo, mają różne informacje z fachowych źródeł, więc ja je tylko przekazuję, cobyście sobie krzywdy nie porobiły.

Jeśli chcesz to pij na tej diecie, mam jednak nadzieję, że wątroba nie zemści się na Tobie w przyszłości. Teraz tak jest już obciążona dużą ilością białek, a alko na pewno dobrze jej nie robi. Nie wszystkie konsekwencje ujawniają się od razu.

Ja wolę teraz odmówić sobie grzesznych rzeczy, bo wiem, że wtedy szybciej dojdę do celu. A na 3 fazie są uczty i będę sobie mogła na grzeszek pozwolić (ja akurat alkoholowa nie jestem, bardziej słodyczowa ). A potem już 4 faza i spokój

Ogolnie picie zle wpływa na watrobe nie tylko na diecie
No trudno taki moj mały grzech weekendowy(nie każdy zeby nie było hehhe)
Zresztą nie ważne już
Byłam dziś popływać troche ale sporo ludzi było wiec bez rewelacji no ale aquaaerobic zaliczony
Zrobiłam sobie też zakupy na cały weekend bo nie wiem jak to jest ze sklepami.Czy tylko w niedziele zamkniete czy też jutro

[ktsw]

Napisane przez Emila3000

zupa czekoladowa?

z Azji, Marta ma przepis

[Ayu]

Napisane przez Marta 33

lekko zmodyfikowana polecam na III fazie

Czy dysponujesz może przepisem?

[adia82]

Jezuuu,co za straszna rzecz...Po raz pierwszy moja wspollokatorka ze swoim nowym facetem prosili mnie bym z nimi sie napila...Z bolem watroby odmowilam im nawet towrzystwa,powiedzialam,z e ide spac.Glupio mi strasznie,ale wiem,ze inaczej bym sie dala skusic na gin z tonikiem.Prosza mnie i prosza

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

zupa czekoladowa?

z zasmażką

Napisane przez ktsw

z Azji, Marta ma przepis

chętnie się podziele, czemu mi tylko ma w biodra iść

---------- Dopisano o 21:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:11 ----------

Napisane przez adia82

Jezuuu,co za straszna rzecz...Po raz pierwszy moja wspollokatorka ze swoim nowym facetem prosili mnie bym z nimi sie napila...Z bolem watroby odmowilam im nawet towrzystwa,powiedzialam,z e ide spac.Glupio mi strasznie,ale wiem,ze inaczej bym sie dala skusic na gin z tonikiem.Prosza mnie i prosza

nic nie straciłaś my tu teraz czekoladową zupe z Azji robimy, na zasmażce - co tam gin z tonikiem

[Ayu]

Napisane przez Marta 33

z zasmażką



chętnie się podziele, czemu mi tylko ma w biodra iść

To się dziel! Chcę na przyszłość, a Shaun se z moimi biodrami poradzi

[joanna110977]

Napisane przez Katioshka

ojjjj dawno mnie tu u Was nie bylo (choc nie myslalam ze az dwa watki mi przeleca:P)
obiecuje nadrobic
dukam sobie dalej-i od polowy lutego jeszcze zaden grzech mnie na szczescie nie dopadl jestem z siebie mega dumnaaaa!! efekty zaczyna byc widac moze podziele sie rezultatami (dla nowych Dukanek mysle ze to bedzie niezla motywacja)
moze mala legenda B=było J=jest
waga: B 111kg J 99kg (czyli polowa za mna ufff...)
biodra: B 132cm J 123 cm
pas: B 102 cm J 89 cm (z mojej talii swiezo wytworzonej jestem najbardziej dumna
biust: B 110 cm J 104 cm (i wiecej spadkow sobie NIE ZYCZEEE!! :P )
wzrost bez zmian 174cm

ogolnie pokus brak, zarowno Wielkanoc, jak i urodziny przezylam na Dukanowych sernikach, salatkach i obiadkach (nie moge tylko przezalowac straconego zurku)
ogolnie mam nawet problem z apetytem bo czasami musze sobie przypominac, ze czas cos zjesc, bo organizm przestal sie natretnie dopominac jak to kiedys mial w zwyczaju
cwicze codziennie na ile mi kolana pozwalaja plus tance 4 h tygodniowo, duuuuzo pije
to tyle z podsumowania mojego mam nadzieje, ze jestescie ze mnie dumne ja z siebie w polowie :P jeszcze drugie tyle i bedzie pieknieeee

Piękne spadki...GRATULUJĘ!!!MNIE CZEKA TO SAMO,ale z Dukanem DAM RADĘ

[Marta 33]

Napisane przez Ayu

To się dziel! Chcę na przyszłość, a Shaun se z moimi biodrami poradzi

musze pomyśleć, nie spodziewałam się aż takiej furory

ale chyba nie ma za dużo kalorii i lekkostrwna dość bo to na czekoladzie ta zasmażka, do tego 2 kg toffi dodajesz zeby się mordka ładnie kleiła, kokos chyba i ...otręby owsiane bo zdrowe ... wylewasz na talerz i jesz.
Na drugi dzień ładnie waga leci .....

a czy chmura pyłowa już przeszła?

EDIT: cicho już bo zaraz za off topy dostaniemy baty

[Emila3000]

Napisane przez Marta 33

z zasmażką



chętnie się podziele, czemu mi tylko ma w biodra iść

------

ja poprosze o przepis na zupe co w dupe idzie a nie w biodra

[ktsw]

Napisane przez Marta 33

musze pomyśleć, nie spodziewałam się aż takiej furory

ale chyba nie ma za dużo kalorii i lekkostrwna dość bo to na czekoladzie ta zasmażka, do tego 2 kg toffi dodajesz zeby się mordka ładnie kleiła, kokos chyba i ...otręby owsiane bo zdrowe ... wylewasz na talerz i jesz.
Na drugi dzień ładnie waga leci .....

a czy chmura pyłowa już przeszła?

no ale my jeszcze nie na III fazie, nie mozemy zupy ide sobie sera zjesc

[Ayu]

Napisane przez Marta 33

ale chyba nie ma za dużo kalorii i lekkostrwna dość bo to na czekoladzie ta zasmażka, do tego 2 kg toffi dodajesz zeby się mordka ładnie kleiła, kokos chyba i ...otręby owsiane bo zdrowe ... wylewasz na talerz i jesz.
Na drugi dzień ładnie waga leci .....

To ta zupka w sam raz na U

[Katioshka]

Napisane przez Marta 33

nic nie straciłaś my tu teraz czekoladową zupe z Azji robimy, na zasmażce - co tam gin z tonikiem

zbieram sline z podlogiiii

joanna110977 -> oczywiscie, ze sie uda Dla mnie aktualnie Dukan i jego 2 faza to codziennosc, czuje sie jakbym jadla tak od zawsze tylko alko mi czasami brakuje jak wszyscy siedzimy na mieszkaniu z moimi wspollokatorami/kami gramy w scrabble albo uno i oni wlewaja w siebie kolejnego reddsa/desperadosa/carlo rossi (jeszcze padalce zawsze moje ulubione-rozowe kupuja :P ) ehhh nie ma letko ale w sumie pepsi max tez niezle w glowe idzie

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

To ta zupka w sam raz na U

no faktycznie, ani nie ma skrobi kuku, ani mleka w proszku... w sam raz na U

[pani_zima82]

Napisane przez Wiktorynka8

Ogolnie picie zle wpływa na watrobe nie tylko na diecie
No trudno taki moj mały grzech weekendowy(nie każdy zeby nie było hehhe)
Zresztą nie ważne już
Byłam dziś popływać troche ale sporo ludzi było wiec bez rewelacji no ale aquaaerobic zaliczony
Zrobiłam sobie też zakupy na cały weekend bo nie wiem jak to jest ze sklepami.Czy tylko w niedziele zamkniete czy też jutro

"Aby umożliwić swoim pracownikom udział w uroczystościach pogrzebowych lub choćby tylko oglądania transmisji telewizyjnej - o całkowitym zamknięciu sklepów w niedzielę, 18 kwietnia, zdecydowali właściciele sieci Tesco, Kaufland i Lidl.

W niedzielę zamknięte będą także wszystkie sklepy należące do grupy Muszkieterów - InterMarche i BricoMarche.

Zapadła także decyzja o zamknięciu w niedzielę, 18 kwietnia, wszystkich sklepów sieci Piotr i Paweł.

Tego dnia nieczynne będą także sklepy Polo Market.

Wszystkie Biedronki w całym kraju otwarte będą w sobotę tylko w godz. 7-11, później zostaną zamknięte do niedzieli włącznie.

Sklepy Auchan pracować będą w niedzielę od godz. 8 do 13. Podobnie, do godz. 13 otwarte będą sklepy sieci Carrefour.
Wszystkie Żabki zostaną zamknięte w niedzielę o godz. 13.00 - do czasu zakończenia ""uroczystości pogrzebowych."

[Marta 33]

to trzeba jutro z rana na zakupy zasuwać

[johambina]

Napisane przez pani_zima82

"Aby umożliwić swoim pracownikom udział w uroczystościach pogrzebowych lub choćby tylko oglądania transmisji telewizyjnej - o całkowitym zamknięciu sklepów w niedzielę, 18 kwietnia, zdecydowali właściciele sieci Tesco, Kaufland i Lidl.

W niedzielę zamknięte będą także wszystkie sklepy należące do grupy Muszkieterów - InterMarche i BricoMarche.

Zapadła także decyzja o zamknięciu w niedzielę, 18 kwietnia, wszystkich sklepów sieci Piotr i Paweł.

Tego dnia nieczynne będą także sklepy Polo Market.

Wszystkie Biedronki w całym kraju otwarte będą w sobotę tylko w godz. 7-11, później zostaną zamknięte do niedzieli włącznie.

Sklepy Auchan pracować będą w niedzielę od godz. 8 do 13. Podobnie, do godz. 13 otwarte będą sklepy sieci Carrefour.
Wszystkie Żabki zostaną zamknięte w niedzielę o godz. 13.00 - do czasu zakończenia ""uroczystości pogrzebowych."

żabki mają być nieczynne między 13 a 17... później mają już byc otwarte
lewiatany w niedziele sa do 13

a z tą zupą czekoladową z Azji to przesadziłyście.....
zaśliniłam sobie klawiaturę
a język to nie powiem gdzie mi uciekł....

[Wiktorynka8]

Napisane przez pani_zima82

"Aby umożliwić swoim pracownikom udział w uroczystościach pogrzebowych lub choćby tylko oglądania transmisji telewizyjnej - o całkowitym zamknięciu sklepów w niedzielę, 18 kwietnia, zdecydowali właściciele sieci Tesco, Kaufland i Lidl.

W niedzielę zamknięte będą także wszystkie sklepy należące do grupy Muszkieterów - InterMarche i BricoMarche.
także decyzja o zamknięciu w niedzielę, 18 kwietnia, wszystkich sklepów sieci Piotr i Paweł.
Tego dnia nieczynne będą także sklepy Polo Market.
Wszystkie Biedronki w całym kraju otwarte będą w sobotę tylko w godz. 7-11, później zostaną zamknięte do niedzieli włącznie.
Sklepy Auchan pracować będą w niedzielę od godz. 8 do 13. Podobnie, do godz. 13 otwarte będą sklepy sieci Carrefour.
Wszystkie Żabki zostaną zamknięte w niedzielę o godz. 13.00 - do czasu zakończenia ""uroczystości pogrzebowych."

W niedziele wiem ze sa zamkniete ale nie wiedziałam czy jutro coś bedzie czynne wiec dziś zrobiłam sobie zakupy.Bo mam gości w weekend.Kuzynke co też jest na dukanie jej faceta i jeszcze jednego kolegę.Wiec musimy pokombinować z Tztem co im zaserwować

[Emila3000]

Napisane przez Marta 33

to trzeba jutro z rana na zakupy zasuwać

ja bylam dzisiaj


losos z biedronki pycha

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

losos z biedronki pycha

dawaj więcej szczegółów. jaka firma, jaka waga, jaka cena ... a nie że pycha

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

na początku tej lub na koncu tamtej - dziewczyny swoje posiwateczne resztki pieczeni pokazywaly

Jakoś nie zarejestrowałam tego faktu w mojej mózgownicy.

Napisane przez lesia27

chyba jestem jakas inna bo mi z cycków w ogole nie spada mam takie jak na poczatkua moze mi sie tylko wydaje<co?>

Mi na szczęście też nie bardzo. Trochę oczywiście spadło, ale tragedii nie ma.

Napisane przez Ewik86

Zauważyłam, że jesteśmy prawie tego samego wzrostu (ja mam 164) i mamy ten sam cel
Zresztą dużo dziewczyn za cel ma 58 kg

Nawet bardzo dużo!! M.in. ja.

Napisane przez adrijah

Wyliczyłam sobie, że jeśli chcę na wyjeździe być jak najdłużej na PW, to muszę teraz do maja iść trybem 2P/5PW. Myślicie, że po 2 takich tygodniach mogę przejść na 5/5?

Odradzam taki system. Dukan podkreśla, że bardzo ważna jest równowaga między P a PW, czyli 1/1, 5/5 etc.

Witam wieczorową porą. Wróciłam z pracy koło 19 (ble - jutro też muszę iść).
Zjadłam smażonego indyka w przyprawie gyrosowej i z sosem jogurtowym. Świat od razu wygląda lepiej.
A do tego deserek Dukanio (dukanowe Danio - ładnie brzmi, prawda?) No żyć nie umierać.

[Katioshka]

siedze nad licencjatem i ciagle mam ta zupe w glowie :P:P a wolalabym ja miec w ustachhhh ... :P:P wiem, ze pozna pora ale chyba musze sobie podniesc poziom cukru i napić sie pepsi max (bez cukru ) bo jeszcze dluga noc przede mna a z koncentracja ciezkoo