Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! Cz. VI.

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Trzeba iść na odwyk

no racja alkohol to zło choć ja dzisiaj już z rodzicami piwko wypiłam. I kupiłam na później szampana, to wypijemy z TŻtem jak wróci, tak żeby oblać nową pracę

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no racja alkohol to zło choć ja dzisiaj już z rodzicami piwko wypiłam. I kupiłam na później szampana, to wypijemy z TŻtem jak wróci, tak żeby oblać nową pracę

TŻ już wie, czy robisz Mu niespodziankę?
Jesteś już w domu?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

TŻ już wie, czy robisz Mu niespodziankę?
Jesteś już w domu?

wie wie, w sumie mogłam poczekać i mu zrobić niespodziankę, bo generalanie gadałam z nim zaraz po rozmowie. A na rozmowie babka powiedziała, że decyzja będzie najpóźniej do poniedziałku do 17:00, także nie było wiadomo co i jak no i jak z nim gadałam to mu powiedziałam co tam na rozmowie i kiedy ma być decyzja itd, więc w sumie mogłam go potrzymać w niepewności bo już się nie widzieliśmy po tej rozmowie, bo przed pracą poleciał na siłkę
no ale potem jak już wracałam z tej rozmowy, byłam w tramwaju to babka zadzwoniła, że mnie chcą, no to ja taka rozemocjonowana to pierwsze co to do niego zadzwoniłam, także cóż niespodzianki nie będzie

tak, już jestem u siebie

rodzice mi dali awokado i nie mam pomysłu co z nim zrobić jadłam może raz czy dwa razy w życiu i szczerze to mi nie smakowało no ale że zdrowe i dają, to wzięłam i nie wiem jak to teraz wykorzystać, żeby było zjadliwe Może masz jakiś pomysł?

[niuniulka1989]

Cześć Dziewczynki

Aniu, gratuluję nowej pracy, ale super! Trzymam kciuki by Ci się spodobało No i gratuluję tej 5 z przodu!

U mnie pracowicie.... mimo że Święta były tak niedawno, to już o nich zapomniałam Z dietą jak zwykle - miało być super a jest jak zwykle Zobaczymy co jutro mi waga pokaże

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Aniu, gratuluję nowej pracy, ale super! Trzymam kciuki by Ci się spodobało No i gratuluję tej 5 z przodu!

U mnie pracowicie.... mimo że Święta były tak niedawno, to już o nich zapomniałam Z dietą jak zwykle - miało być super a jest jak zwykle Zobaczymy co jutro mi waga pokaże

dzięki

czemu z dietą nie halo? podjadasz, nie robisz sobie porządnych posiłków do pracy, czy co?

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

wie wie, w sumie mogłam poczekać i mu zrobić niespodziankę, bo generalanie gadałam z nim zaraz po rozmowie. A na rozmowie babka powiedziała, że decyzja będzie najpóźniej do poniedziałku do 17:00, także nie było wiadomo co i jak no i jak z nim gadałam to mu powiedziałam co tam na rozmowie i kiedy ma być decyzja itd, więc w sumie mogłam go potrzymać w niepewności bo już się nie widzieliśmy po tej rozmowie, bo przed pracą poleciał na siłkę
no ale potem jak już wracałam z tej rozmowy, byłam w tramwaju to babka zadzwoniła, że mnie chcą, no to ja taka rozemocjonowana to pierwsze co to do niego zadzwoniłam, także cóż niespodzianki nie będzie


rodzice mi dali awokado i nie mam pomysłu co z nim zrobić jadłam może raz czy dwa razy w życiu i szczerze to mi nie smakowało no ale że zdrowe i dają, to wzięłam i nie wiem jak to teraz wykorzystać, żeby było zjadliwe Może masz jakiś pomysł?

Spoko byłaś rozemocjonowana

Z awokado to ja robiłam pastę

Napisane przez niuniulka1989

U mnie pracowicie.... mimo że Święta były tak niedawno, to już o nich zapomniałam Z dietą jak zwykle - miało być super a jest jak zwykle Zobaczymy co jutro mi waga pokaże

Jesz śniadania? Co w pracy jesz?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Spoko byłaś rozemocjonowana

Z awokado to ja robiłam pastę

nie wytrzymałabym chyba tyle czasu bez powiedzenia mu

no ja właśnie w paście jadłam i mi nie podchodziło to zbytnio
nie wiem, może jakaś sałatka czy coś? poszukam na necie jakiś inspiracji, może znajdę coś ciekawego

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

nie wytrzymałabym chyba tyle czasu bez powiedzenia mu

no ja właśnie w paście jadłam i mi nie podchodziło to zbytnio
nie wiem, może jakaś sałatka czy coś? poszukam na necie jakiś inspiracji, może znajdę coś ciekawego

Mi smakowała, robiłam z jajkami ale w necie na pewno znajdziesz mnóstwo pomysłów

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Mi smakowała, robiłam z jajkami ale w necie na pewno znajdziesz mnóstwo pomysłów

no ja nie pamiętam jak dokładnie robiłam, ale pamiętam, że to jednak nie był mój smak
no ale coś wymyślę i na pewno jakoś wykorzystam

[niuniulka1989]

W sumie podjadać nie podjadam za bardzo... śniadania jem, ale jakieś 2-3 po przebudzeniu.. Ale nadal nie robię sobie konkretnych posiłków do pracy i nie ćwiczę

Trzymajcie kciuki bym poszła jutro z TŻ'tem na siłkę

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

W sumie podjadać nie podjadam za bardzo... śniadania jem, ale jakieś 2-3 po przebudzeniu.. Ale nadal nie robię sobie konkretnych posiłków do pracy i nie ćwiczę

Trzymajcie kciuki bym poszła jutro z TŻ'tem na siłkę

śniadanie to przed wyjściem z domu porządne śniadanie

Monia zrobienie sensownego posiłku do pracy na prawdę nie jest mega czasochłonne

nie ćwiczysz, to już pal licho, ale z posiłkami spokojnie możesz się ogarnąć porządne śniadania, szykowanie porządnych posiłków do pracy i będzie ok

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

śniadanie to przed wyjściem z domu porządne śniadanie

Monia zrobienie sensownego posiłku do pracy na prawdę nie jest mega czasochłonne

nie ćwiczysz, to już pal licho, ale z posiłkami spokojnie możesz się ogarnąć porządne śniadania, szykowanie porządnych posiłków do pracy i będzie ok

Masz rację. Muszę częściej tu pisać - może baty od Was mnie zmotywują

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Masz rację. Muszę częściej tu pisać - może baty od Was mnie zmotywują

no pisz pisz, my będziemy Cię motywować
a najlepiej codzienna spowiedź z żarełka to to może Cię będzie dodatkowo motywować, żeby jeść porządnie

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

no pisz pisz, my będziemy Cię motywować
a najlepiej codzienna spowiedź z żarełka to to może Cię będzie dodatkowo motywować, żeby jeść porządnie

No to na pewno byłby motywator... choć pewnie będę mieć opory przed przyznaniem się, jak wyjdzie lipa

Widziałyście gdzieś w ciągu ostatnich dni wagi kuchenne w dobrej cenie?

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

No to na pewno byłby motywator... choć pewnie będę mieć opory przed przyznaniem się, jak wyjdzie lipa

Widziałyście gdzieś w ciągu ostatnich dni wagi kuchenne w dobrej cenie?

nie ma to tamto, tylko spowiedź musi być jak będzie źle to będziesz świadoma że będą baty i może się dzięki temu ogarniesz

ale nie zwracałam na to uwagi

wiem tylko, że od poniedziałku w Lidlu promocja na pierś z kurczaka i się cieszę, bo już od jakiegoś czasu na to polowałam


daje od razu moje dzisiejsze podsumowanie

I omlet owsiany z masłem orzechowym i bananem
II grillowana pierś z kurczaka, kasza gryczana, kawałek papryki
III mozzarella z pomidorem
IV twarożek wiejski z rzodkiewką
V biały ser z cynamonem

kcal 1353,86
B 123,35(48%)
W 71,13(27%)
T 63,87(25%)

dzisiaj ten dzień taki trochę zakręcony, dlatego trochę za mało kalorii wyszło i tak bardzo białkowo dzisiaj
no ale że wpadł już Redd's żurawinowy i będzie jeszcze szampan więc tak naprawdę dużo pustych kalorii, więc już nie dodawałam niczego na siłę

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

nie ma to tamto, tylko spowiedź musi być jak będzie źle to będziesz świadoma że będą baty i może się dzięki temu ogarniesz

ale nie zwracałam na to uwagi

wiem tylko, że od poniedziałku w Lidlu promocja na pierś z kurczaka i się cieszę, bo już od jakiegoś czasu na to polowałam


daje od razu moje dzisiejsze podsumowanie

I omlet owsiany z masłem orzechowym i bananem
II grillowana pierś z kurczaka, kasza gryczana, kawałek papryki
III mozzarella z pomidorem
IV twarożek wiejski z rzodkiewką
V biały ser z cynamonem

kcal 1353,86
B 123,35(48%)
W 71,13(27%)
T 63,87(25%)

dzisiaj ten dzień taki trochę zakręcony, dlatego trochę za mało kalorii wyszło i tak bardzo białkowo dzisiaj
no ale że wpadł już Redd's żurawinowy i będzie jeszcze szampan więc tak naprawdę dużo pustych kalorii, więc już nie dodawałam niczego na siłę

Bardzo ładnie Podziwiam Cię, że tak ładnie się trzymasz Ja powiem szczerze, że nie bardzo zwracam uwagę na cenę kurczaka bo kupuję w małych ilościach i daleko mam do Lidla i Biedry

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Bardzo ładnie Podziwiam Cię, że tak ładnie się trzymasz Ja powiem szczerze, że nie bardzo zwracam uwagę na cenę kurczaka bo kupuję w małych ilościach i daleko mam do Lidla i Biedry

no ja też jestem z siebie dumna, że tak ładnie mi idzie no ale w końcu jestem zmotywowana to i łatwiej idzie mam nadzieję tylko, że jak już będę pracować to będę dawała radę jeść regularnie, bo niestety pracując tylko 5h będę miała dosyć krótką przerwę, no ale coś tam niedużego na szybko zawsze da radę zjeść przed wyjściem porządne śniadanie, w pracy coś na szybko ale porządnego,zdrowego, no a po powrocie obiad czy coś i da radę

no u nas pierś idzie w hurtowych ilościach, bo TŻ je kilka razy dzienne, ja w sumie też praktycznie codziennie, teraz to i czasem 2 razy dziennie, także naprawdę dużo tego u nas idzie, więc jak tylko jakaś fajna promocja to korzystamy
zwłaszcza że i Lidla i Biedrę mam blisko, więc nie ma problemów, żeby iść i kupić

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

W sumie podjadać nie podjadam za bardzo... śniadania jem, ale jakieś 2-3 po przebudzeniu.. Ale nadal nie robię sobie konkretnych posiłków do pracy i nie ćwiczę

Trzymajcie kciuki bym poszła jutro z TŻ'tem na siłkę

To błąd wiesz przecież, że śniadanie jest najważniejsze i pomaga nie "zgłodnieć" przez dalszą część dnia

Napisane przez niuniulka1989

Widziałyście gdzieś w ciągu ostatnich dni wagi kuchenne w dobrej cenie?

W dobrej cenie czyli jakiej? teraz w Lidlu były po 50 zł sama bym taką przygarnęła, bo miała fajne funkcje, np. zapisanie wartości odżywczych i kalorycznych 800 artykułów spożywczych i 200 indywidualnie programowanych wartości; obliczanie wartości tłuszczu, białka, węglowodanów, kilokalorii, kJ, cholesterolu; funkcja zapisu do dokumentacji przyjmowania pokarmu np. całego dnia kupiłabym, no ale mam swoją starą

Napisane przez Aniaa_89

wiem tylko, że od poniedziałku w Lidlu promocja na pierś z kurczaka i się cieszę, bo już od jakiegoś czasu na to polowałam


daje od razu moje dzisiejsze podsumowanie

I omlet owsiany z masłem orzechowym i bananem
II grillowana pierś z kurczaka, kasza gryczana, kawałek papryki
III mozzarella z pomidorem
IV twarożek wiejski z rzodkiewką
V biały ser z cynamonem

kcal 1353,86
B 123,35(48%)
W 71,13(27%)
T 63,87(25%)

dzisiaj ten dzień taki trochę zakręcony, dlatego trochę za mało kalorii wyszło i tak bardzo białkowo dzisiaj
no ale że wpadł już Redd's żurawinowy i będzie jeszcze szampan więc tak naprawdę dużo pustych kalorii, więc już nie dodawałam niczego na siłę

Też się cieszę teraz jest promo w Realu, ale 13,99 zł/kg więc żadna promocja

Ładnie ale faktycznie białkowo no ale węgle są w % więc spoko

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

W dobrej cenie czyli jakiej? teraz w Lidlu były po 50 zł sama bym taką przygarnęła, bo miała fajne funkcje, np. zapisanie wartości odżywczych i kalorycznych 800 artykułów spożywczych i 200 indywidualnie programowanych wartości; obliczanie wartości tłuszczu, białka, węglowodanów, kilokalorii, kJ, cholesterolu; funkcja zapisu do dokumentacji przyjmowania pokarmu np. całego dnia kupiłabym, no ale mam swoją starą



Też się cieszę teraz jest promo w Realu, ale 13,99 zł/kg więc żadna promocja

Ładnie ale faktycznie białkowo no ale węgle są w % więc spoko

no widziałam w gazetce tą wagę, fajna no ale my mamy 2, więc trzecia niepotrzebna

no wiem wiem, ale czekałam na jakąś lepszą a w Lidlu będzie elegancka promocja, także na pewno dużo kupimy, miejsce w zamrażarce jest


no taki dzień
ale % podbiją i kaloryczność i węgle więc spoko
a wolę tego nie sumować z jedzeniem, bo bym się załamała
ale spoko picie to szybko wleci, zaraz wyleci i po sprawie tak sobie wmawiam

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

To błąd wiesz przecież, że śniadanie jest najważniejsze i pomaga nie "zgłodnieć" przez dalszą część dnia



W dobrej cenie czyli jakiej? teraz w Lidlu były po 50 zł sama bym taką przygarnęła, bo miała fajne funkcje, np. zapisanie wartości odżywczych i kalorycznych 800 artykułów spożywczych i 200 indywidualnie programowanych wartości; obliczanie wartości tłuszczu, białka, węglowodanów, kilokalorii, kJ, cholesterolu; funkcja zapisu do dokumentacji przyjmowania pokarmu np. całego dnia kupiłabym, no ale mam swoją starą

W sumie myślałam o takiej najtańszej za 20-30 zł No ale taka "na wypasie" mogłaby znacznie ułatwić liczenie Tylko kasy szkoda

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no widziałam w gazetce tą wagę, fajna no ale my mamy 2, więc trzecia niepotrzebna

no wiem wiem, ale czekałam na jakąś lepszą a w Lidlu będzie elegancka promocja, także na pewno dużo kupimy, miejsce w zamrażarce jest


no taki dzień
ale % podbiją i kaloryczność i węgle więc spoko
a wolę tego nie sumować z jedzeniem, bo bym się załamała
ale spoko picie to szybko wleci, zaraz wyleci i po sprawie tak sobie wmawiam

No ja mam jedną i w sumie chciałabym żeby się zrypała

No właśnie ja też czekam na lepszą też mam trochę miejsca w zamrażalce no już mniej, bo dzisiaj kupiłam x2 mięso mielone z szynki, szpinak, 2 paczki warzyw na patelnię, ryby

Odpowiednie tłumaczenie

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No ja mam jedną i w sumie chciałabym żeby się zrypała

No właśnie ja też czekam na lepszą też mam trochę miejsca w zamrażalce no już mniej, bo dzisiaj kupiłam x2 mięso mielone z szynki, szpinak, 2 paczki warzyw na patelnię, ryby

Odpowiednie tłumaczenie

szczęściu można pomóc-np niefortunnie możesz ją wypuścić z rąk z dużej wysokości itd

no ja na szczęście mam dużą zamrażarkę, więc dużo się mieści, bo też już sporo rzeczy tam mamy, ale i tak sporo miejsca jeszcze jest

no ba

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

W sumie myślałam o takiej najtańszej za 20-30 zł No ale taka "na wypasie" mogłaby znacznie ułatwić liczenie Tylko kasy szkoda

No ja za swoją dałam ok. 30 zł

Napisane przez Aniaa_89

szczęściu można pomóc-np niefortunnie możesz ją wypuścić z rąk z dużej wysokości itd

no ja na szczęście mam dużą zamrażarkę, więc dużo się mieści, bo też już sporo rzeczy tam mamy, ale i tak sporo miejsca jeszcze jest

Ona już kilka razy spadła

No ja mam 3 szuflady i takie małe, w sumie tylko środkowa jest taka "normalna", większa

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ona już kilka razy spadła

No ja mam 3 szuflady i takie małe, w sumie tylko środkowa jest taka "normalna", większa

Twarda sztuka

Ja tez 3,ale duze

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

Twarda sztuka

Ja tez 3,ale duze

No

Moja pierwsza jest taka hmm.. niska, a trzecia, znowu taka "ścięta" od tyłu

[niuniulka1989]

U mnie lodóweczka jest mała, a zamrażalnik to już w ogóle porażka Butelka wody by tam nie weszła

[Aniaa_89]

TZ nie chce duzo pic,wiec mam prawie calego szampana dla siebie
W sumie spodziewalam sie ze tak bedzie

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

TZ nie chce duzo pic,wiec mam prawie calego szampana dla siebie
W sumie spodziewalam sie ze tak bedzie

No to super


Laski, mam niusa dla Was

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No to super

Laski, mam niusa dla Was

nom

Jakiego???

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

Jakiego???

Ale to może w klubie