|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1861 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Hej
![]() Udanej podróży Hero ![]() Ja na szczęście nie mam dolegliwości po glutenie czy laktozie no ale czas się ogarnąć, nie mogę swojego ciała traktować jak śmietnik...Pokaże lupy jak na kompie będę i jeśli będą na sklepie internetowym, inaczej nie wiem czy zrobię fotke
__________________
Luxembourg |
|
|
|
#1862 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Udanej podróży
![]() za ćwiczenia ![]() Lamelka wracaj do nas pusto bez Ciebie
__________________
![]() M |
|
|
|
#1863 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Laktoza też czasem na mnie źle działa
bo tam będę skazana na stołówkę ośrodka no i wiadomo, będę musiała zjeść to co mi dadzą albo nic. A jak będę w pracy to nie będę mogła co 5 minut lecieć do kibelka
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#1864 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Jeu, Agunia
![]() Melka no właśnie, wracaj
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1865 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Ale mam lenia dzisiaj
jeszcze z łóżka nie wstalam
__________________
![]() M |
|
|
|
#1866 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Ja też nie
![]() Lamcia, wracaj!!! Dołączam się do próśb
__________________
Luxembourg |
|
|
|
#1867 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
A ja zasypiam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1868 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Ja wstałam chwilę temu i wzięłam prysznic
od razu czuję się jak nowonarodzona
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#1869 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() Trochę widać już ze się opalalam olejkiem brazujacym się jeszcze potraktuje i będzie cacy
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1870 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Jest nas więcej
Dzień dobry Dołączam się do tych co im wszystko szkodzi ![]() Za ćwiczenia hurtowo ![]() Hero bezpiecznego powrotu Posprzątałam w domu bo wczoraj cały dzień nas nie było a dziś gości mam popołudniu
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
#1871 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Napiłabym się mrożonej kawy z mc
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#1872 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Dzień dobry
Melduje wczorajsze 6 km biegu + dzisiejsze 13 km ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Jedzenie ze stresu? ![]() ---------- Dopisano o 11:32 ---------- Poprzedni post napisano o 11:30 ---------- TŻ wczoraj poznał moich rodziców
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#1873 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#1874 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() No no i jak wrażenia obu stron ?
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
|
#1875 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
taki gorąc wiadomo, rano chłodniej, ale mimo wszystko ![]() i jak wrażenia?
__________________
R.
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#1876 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() I co w końcu przygotowałaś? ![]() Ja zeżarłam Mcflurry z marsem
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1877 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
też chce mam jakieś lody w zamrażarce to zjem
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#1878 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() ![]() ![]() I jak, i jak?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1879 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
I jak poszło ? jak wrażenia ?
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1880 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Taaa, zasłodziłam się tylko, a głodna dalej jestem
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1881 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
ciii
ja też mega głodna jestem a do obiadu jeszcze jakieś 2 godzinki
__________________
![]() M |
|
|
|
#1882 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
u rodziców
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1883 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Skończyło się, że nie miałam czasu i poszłam na łatwiznę
![]() Kupiłam szarlotkę i ciasto z galaretką, mama wzięła chipsy, do tego kupiłam truskawki i lody mamy w planach z bitą śmietaną ![]() Ile wam zajmie dojazd?
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#1884 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Byłam nakarmić i ogolić wujka, wracając kupiłam kobiałke truskawek.
A R zaprosił mnie z Młodym na urlop... |
|
|
|
#1885 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Alice, jak to wyszło i jak wrażenia? Xxd
__________________
|
||
|
|
|
#1886 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Żuczku smacznie
![]() Już prawie dojeżdżamy 6 km zostało
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1887 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 823
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cześć dziewczyny
Grzecznie przeczytałam regulamin i oto jestem .Mam 27 lat i sporą historię odchudzania i tycia za sobą. Ostatecznie schudłam na "diecie" MŻWR. Trzymałam wagę dłuższy okres czasu, niestety w ciągu roku przez zmiany pracy, problemy osobiste, stresy i brak czasu rzuciłam ćwiczenia w kąt i odeszłam od dobrego jedzenia. Ile przytyłam? Nie wiem. Na oko jakieś 6 kilogramów, a szczupła wcześniej i tak nie byłam. Nie wiem też ile ważę, bo wagi nie mam i chyba wolę żeby tak zostało. Schudnąć chcę tak, żeby zapinać się bez problemu w spodnie sprzed roku i żeby samej się sobie podobać. Wracam do basenu, kręcenia hulahopem i domowych ćwiczeń. Na fitness też wrócę, ale chciałabym to jakoś lepiej zorganizować i poczekać aż 1 lipca dostanę kartę multi sportu. Przyjmiecie do siebie taką jednostkę z wagą nie wiadomą i nie mającą zamiaru się ważyć, a postępy mierzącą za pomocą wyglądu ubrań na zadzie?
|
|
|
|
#1888 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Zmądrzał coś?
![]() Ooo to chyba szybciutko ![]() Smacznie ale mogło być smaczniej lenistwo wyszło a wczoraj w sklepie trochę się źle poczułam więc nie miałam siły myśleć co przygotować![]() Hero jakbyś mogła w wolnym czasie (nie musi to być dziś) zerknąć do klubu do mnie Cytat:
Od razu uprzedzam, że szybko przyjmują się osoby spamujące ![]() tak więc jeszcze pytanie o sprawy damsko-męskie. Panna/Zajęta/Mężatka/Rozwódka/Wdowa ?![]() Powodzenia
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
|
#1889 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
Ja tez się nie ważę po ciuchach najlepiej widać :p
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1890 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
rozgrzewka+ tabata z Gacką
![]() w czerwcu pierwszy trening teraz ruszam już na maxa
__________________
R.
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:15.




no ale czas się ogarnąć, nie mogę swojego ciała traktować jak śmietnik...


bo tam będę skazana na stołówkę ośrodka no i wiadomo, będę musiała zjeść to co mi dadzą albo nic. A jak będę w pracy to nie będę mogła co 5 minut lecieć do kibelka
jeszcze z łóżka nie wstalam














