Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[Berlinianka]

Napisane przez anielka775

pomózcie!!

Złotych środków mamy tyle co i własnych porcelanek
Jeśli próbowałaś już herbatek, zwiększenia ruchu, ziółek i innych pierdół i nic, to proponuję lewatywkę Jest ona traktowana jak coś strasznego, ale ja tam sobie chwalę. Stosuję raz na jakiś czas, ale chwilę po niej czuję się lżejsza o 5kg serio serio
I nie jest tak nieprzyjemna, jak się opowiada, bo nie jakaś głupia położna tylko same sobie robimy, a dla siebie jesteśmy raczej delikatne

[niuniasss]

Napisane przez anielka775

pomózcie!!

hmm ja problemow nie mam nawet dwa razy dziennie odwiedzam kibelek w pewnej sprawie.. fusy z kawy próbowałas?? albo activie na czczo jak trzeba to i dwie na raz.. albo moze ruchu ci brakuje po prostu..

[Berlinianka]

Napisane przez niuniasss

berliniakna wczoraj mi podala ta wersje hehe

Wczoraj podawałam z 5 łyżek, co tu kłamiesz

[Milky]

Napisane przez LadyHoneyy

wczoraj podawałam 2 linki do ćwiczeń na biust i przy jednych pisało że na "powiększenie" i co te ćwiczenia dokładnie dają
ja zaczynam jedne z cwiczen ale jutro chyba bo dzisiaj czuje sie wykonczona
dzisiaj wypilam 2 litry wody i 0,5 litra herbaty zielonej jakieś większe pragnienie miałam. a no i pochwale sie ze jutro zrobie sobie kebab z warzywami i sosem czosnkowym z przepisowni ...o ile znajde jeszcze w markecie pekinska

no ładnie, ładnie... a miałyśmy obie ćwiczyć!!! Mnie też się okrooooopnie dziś nie chce. Właśnie wróciłam z koncertu w Pałacu Poznańskiego, gdzie był poczęstunek... Boże jakie ciasta i ten zapach wina... wszystkiego do woli, ale ja dałam radę nie tknęłam niczego nawet małym paluszkiem.

Mimo zmęczenia ja dziś jeszcze chyba poćwiczę, bo wiem że jak dziś się nie zmuszę to każdego dnia będę tak odkładała i nigdy się nie wezmę za te moje... "maleństwa". Chociaż Dan Brown "Zaginiony symbol" woła do mnie i macha łapkami błagając o poczytanie go ćwiczenia czy książka? Trudna sprawa

Ja od jutra mam czyste proteinki i zaplanowałam sobie naleśnikowy weekend. Naleśniki z serkiem a'la bita śmietana mogę jeść non stop - nigdy mi się nie nudzą.

Idę moje drogie... pozmywam jeszcze w kuchni, hop w geterki i ćwiczenia a później w nagrodę... książka i kubek mięty, si, si, si!

Dobranoc

[darcia1989]

tez mialam poprosic o przepis na nutelke, al widze, ze kolezanka mnie uprzedzila
jeszcze mam prosbe zebyscie mi wyjasnily co to jest ten wiesniak?to jakis przepis,jakis burger tak jak z Maca?
kurcze jutro mam ezamin poprawkowy rano a zamiast siedziec i zakuwac to siedze i czytam te wszystkie strony, ktore nie ominely;P<shame on me>
jutro sie wybieram na zakupy,wypislam sobie co mi bedie potrzebne na jakies slodkosci i popoludniu mam zamiar pichcic
a co do alkoholu,to tez jutro wybywam na mala imprezke ze znajomymi i pewnie jakes driny z cola light sie pojawia...;p

[Emilia 25]

Napisane przez anielka775

pomózcie!!

Ten temat był poruszany wiellokrotnie na forum. Poczytaj może troszkę. Mała ściąga na zastój porcelanowy (z tego co dziewczyny wymieniały):
- parafina
- liść senesu
- colon c
- fusy od kawy (ble)
- regularnie otręby (koniecznie!!)
- papieros
- ciepła woda na czczo
- kawa
- czerwona herbata
- sok z kiszonej kapusty
- kefir

Jak sobie coś jeszcze przypomnę, to dopiszę.

[niuniasss]

Napisane przez Berlinianka

Wczoraj podawałam z 5 łyżek, co tu kłamiesz

seriowybacz..:p rosi: hehe to ja dzis z 3 zrobilam i jeszcze zadowolona z siebie bylam ze tak puszysta i wogole.. naprawde fajna mi w konsystencji wyszla.. duza łyzka sypalam mleko moze dletego..

[darcia1989]

a i jeszcze przepis na te nalesniki Berlinianki,bo tez nie moe znalezc,please

[Berlinianka]

Napisane przez darcia1989

tez mialam poprosic o przepis na nutelke, al widze, ze kolezanka mnie uprzedzila
jeszcze mam prosbe zebyscie mi wyjasnily co to jest ten wiesniak?to jakis przepis,jakis burger tak jak z Maca?

Serek wiejski

---------- Dopisano o 23:08 ---------- Poprzedni post napisano o 23:07 ----------

Napisane przez darcia1989

a i jeszcze przepis na te nalesniki Berlinianki,bo tez nie moe znalezc,please

Moje przepisy najszybciej znajdziesz na Smacznym, pod nickiem klikasz w liczbe przepisów i jesteś

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

- papieros

precz z papierosami

[Berlinianka]

Napisane przez niuniasss

seriowybacz..:p rosi: hehe to ja dzis z 3 zrobilam i jeszcze zadowolona z siebie bylam ze tak puszysta i wogole.. naprawde fajna mi w konsystencji wyszla.. duza łyzka sypalam mleko moze dletego..

Nie no, proporcje zachowałaś, tylko mniej zrobiłaś. Wszystko ok

[darcia1989]

Napisane przez Berlinianka

Serek wiejski

---------- Dopisano o 23:08 ---------- Poprzedni post napisano o 23:07 ----------



Moje przepisy najszybciej znajdziesz na Smacznym, pod nickiem klikasz w liczbe przepisów i jesteś

dzieki wielkie kochana!

[Syla1984]

Napisane przez darcia1989

tez mialam poprosic o przepis na nutelke, al widze, ze kolezanka mnie uprzedzila
jeszcze mam prosbe zebyscie mi wyjasnily co to jest ten wiesniak?to jakis przepis,jakis burger tak jak z Maca?
kurcze jutro mam ezamin poprawkowy rano a zamiast siedziec i zakuwac to siedze i czytam te wszystkie strony, ktore nie ominely;P<shame on me>
jutro sie wybieram na zakupy,wypislam sobie co mi bedie potrzebne na jakies slodkosci i popoludniu mam zamiar pichcic
a co do alkoholu,to tez jutro wybywam na mala imprezke ze znajomymi i pewnie jakes driny z cola light sie pojawia...;p

Przepraszam za wyprzedzenie hehe Jakbym w myślach czytała co?

Ja jutro też pędzę na imprezkę ale co by się na alkohol nie skusić postanowiłam pojechać jako driver

[niuniasss]

Napisane przez Berlinianka

Nie no, proporcje zachowałaś, tylko mniej zrobiłaś. Wszystko ok

pol rodziny sie najadlo i mi malo zostawili ale po jutrzy sobie jeszcze zrobie.. tak codziennie to nie mozna..

[darcia1989]

Napisane przez Syla1984

Przepraszam za wyprzedzenie hehe Jakbym w myślach czytała co?

Ja jutro też pędzę na imprezkę ale co by się na alkohol nie skusić postanowiłam pojechać jako driver

w myslach jak w myclach, ale chyba mozna wywnioskowac, ze obie mamy chetke na cos slodkiego
mimo, ze ja jestem na diecie dopiero drugi dzien hehe.
ale o dziwo trzymam sie dobrze, nie ciagnie mnie do zjedzenia czego niedozwolonego. to chyba dlatego, ze napedzaja mnie Wasze posty i czytanie o szybkie utracie wagi
a co do alkoholu,no to ja az tak asertywna nie bede..:P

[nulqa]

Na porcelanke dobry jest tez ocet jabkowy na czczo( na szklanke wody 2 lyzki occtu), na mnie dzialalo, niektore dziewczyny mowily, ze ich to nie rusza. To zalezy od organizmu.
Teraz odstawilam ocet, bo mialam dosc tego smaku, i zauwazylam ze porcelanka jak najbardziej ok, wydaje mi sie ze to przez bieganie , biegam ok 5 razy w tygodniu po jakis 5-7 km, i porcelanka jest nawet 3 X dziennie

[Emilia 25]

Napisane przez Mo_Nika

precz z papierosami

Też jestem przeciw, ale zrobiłam podsumowanie, co dziewczyny pisały. Z resztą niestety to działa.

[Syla1984]

Napisane przez darcia1989

w myslach jak w myclach, ale chyba mozna wywnioskowac, ze obie mamy chetke na cos slodkiego
mimo, ze ja jestem na diecie dopiero drugi dzien hehe.
ale o dziwo trzymam sie dobrze, nie ciagnie mnie do zjedzenia czego niedozwolonego. to chyba dlatego, ze napedzaja mnie Wasze posty i czytanie o szybkie utracie wagi
a co do alkoholu,no to ja az tak asertywna nie bede..:P

Ja bym pewnie też nie była gdyby nie fakt że w niedzielę muszę iść do pracy a nie lubię pić na imprezie i rano jeździć autem, dlatego co by mnie nie kusiło pokieruję

[Emilia 25]

Napisane przez darcia1989

a i jeszcze przepis na te nalesniki Berlinianki,bo tez nie moe znalezc,please

Wysil się trochę i przejrzyj całą przepisownię. A jeszcze coś znajdziesz ciekawego dla siebie..
Przepisownia: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667

[niuniasss]

Napisane przez Emilia 25

Też jestem przeciw, ale zrobiłam podsumowanie, co dziewczyny pisały. Z resztą niestety to działa.

ja od poczatku diety 23 minie miesiac tylko raz max dwa mialam problem.. tak to narzekac nie moge jak narazie..moze dlatego ze ja jednak czasem uzywam oliwy, kilku kropel np. jak mi cos przy smazeniu przywiera ale uzywam..ale moja tesciowa ciagle cierpi z tego powog\du ,tez nie moze sie<..> az mi jesj czasem szkoda

[Wisienka_81]

A ja się właśnie zastanawiam czy by na lampkę wina za solenizantkę jutro w pizzerii nie wypić.... jakie wino byłoby najmniej szkodliwe dla diety?

[Emilia 25]

Napisane przez Syla1984

Ja bym pewnie też nie była gdyby nie fakt że w niedzielę muszę iść do pracy a nie lubię pić na imprezie i rano jeździć autem, dlatego co by mnie nie kusiło pokieruję

Idźcie razem na imprezkę, jak widzę obie jesteście z Gdańska.

[darcia1989]

Napisane przez Syla1984

Ja bym pewnie też nie była gdyby nie fakt że w niedzielę muszę iść do pracy a nie lubię pić na imprezie i rano jeździć autem, dlatego co by mnie nie kusiło pokieruję

a to pewnie,rozumiem.
ja tak sie sklada nie mam prawka i moze to i dobrze, bo przynajmniej nikt mnie nigdy nie wykorzystuje zeby nie pic i prowadzic

kurde kurde , zaczynam sie stresowac jutrzejsza poprawka, aaaa

---------- Dopisano o 23:23 ---------- Poprzedni post napisano o 23:21 ----------

Napisane przez Emilia 25

Wysil się trochę i przejrzyj całą przepisownię. A jeszcze coś znajdziesz ciekawego dla siebie..
Przepisownia: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667

juz znalazlam, Berlinianka mi wskazala droge, ktora podazac aby przepis znalezc

---------- Dopisano o 23:24 ---------- Poprzedni post napisano o 23:23 ----------

yy jak to z Gdanska? ja jestem z Krakowa

---------- Dopisano o 23:28 ---------- Poprzedni post napisano o 23:24 ----------

a wlasnie,przypomnialo mi sie i chcialam sie upewnic dlatego pytam.
mozemy jesc sledzie w zalewie octowej tak??

[Emilia 25]

Napisane przez niuniasss

ja od poczatku diety 23 minie miesiac tylko raz max dwa mialam problem.. tak to narzekac nie moge jak narazie..moze dlatego ze ja jednak czasem uzywam oliwy, kilku kropel np. jak mi cos przy smazeniu przywiera ale uzywam..ale moja tesciowa ciagle cierpi z tego powog\du ,tez nie moze sie<..> az mi jesj czasem szkoda

Nie życzę Ci źle, ale zastoje prędzej czy później się raczej pojawią. Większość Dukanek to potwierdzi. Ale może Ty jesteś szczęściarą.

[LadyHoneyy]

Napisane przez niuniasss

[/COLOR]ladyhoney to jestes rok młodsza ode mnie eee ja jeszcze w pierwszej sredniej mialam, kurcze nie zapomne ja sie za mna ogladali hehhe ale brzuszka zawsze mi dziewczyny zazdroscily do tej pory wspominaja jaki umiesniony mialam a nie cwiczylam.. w sumie teraz nie mam wanca jak moj tato ale ta skóra mnie denerwuje.. za to uda mam i to chyba najgorsze co moze byc dla kobiety u nas to podobno rodzinne..

heheh no to musisz powrócić do formy
uda to też mam takie że lepiej nie mówić :/ też rodzinne. moja babcia ma takie, moja mama i ja :/ wujka, kuzynkę i moją siostrę ominęło. to się nazywa mieć szczęśliwe geny...

Napisane przez Milky

no ładnie, ładnie... a miałyśmy obie ćwiczyć!!! Mnie też się okrooooopnie dziś nie chce. Właśnie wróciłam z koncertu w Pałacu Poznańskiego, gdzie był poczęstunek... Boże jakie ciasta i ten zapach wina... wszystkiego do woli, ale ja dałam radę nie tknęłam niczego nawet małym paluszkiem.

Mimo zmęczenia ja dziś jeszcze chyba poćwiczę, bo wiem że jak dziś się nie zmuszę to każdego dnia będę tak odkładała i nigdy się nie wezmę za te moje... "maleństwa". Chociaż Dan Brown "Zaginiony symbol" woła do mnie i macha łapkami błagając o poczytanie go ćwiczenia czy książka? Trudna sprawa

Ja od jutra mam czyste proteinki i zaplanowałam sobie naleśnikowy weekend. Naleśniki z serkiem a'la bita śmietana mogę jeść non stop - nigdy mi się nie nudzą.

Idę moje drogie... pozmywam jeszcze w kuchni, hop w geterki i ćwiczenia a później w nagrodę... książka i kubek mięty, si, si, si!

Dobranoc

nuuu kurna tak wyszło dziś ale jutro bankowo ćwiczę! już sobie dzień rozplanowałam a dziś zrobiłam zimne natryski i wmasowałam spoooro balsamu
gratulacje za wytrwałość dzisiejszą teraz wiesz że jesteś silna i schudniesz ile chcesz bo umiesz się opamiętać i odmawiać i nie popełniać grzechów Dukanek

dobranoooc wszystkim

[Syla1984]

Napisane przez Emilia 25

Idźcie razem na imprezkę, jak widzę obie jesteście z Gdańska.

A kto jeszcze z Gdańska się jutro na imprezę wybiera bo przeoczyłam

[Emilia 25]

Wisienka, jeżeli już to czerwone wytrawne.

Znów nie mogę cytować!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!! Buuuuuuu

[Wisienka_81]

Dziewczyny co do wielkości ud to na pocieszenie zmierzcie swoje i porównajcie z wymiarami Berlinianki przed dietą oraz po diecie i zobaczcie zdjęcia!!!!!!!!!!!!

Ta dieta działa cuda i ona jest tego potwierdzeniem

[Emilia 25]

Napisane przez [COLOR=Silver

[/COLOR]yy jak to z Gdanska? ja jestem z Krakowa

Upss, sorry, coś mi się pomerdało. Kawałek macie.. Hihi

Jednak mi się nie pomyliło: Syla1984 z Gdańska też jutro baluje.

[Mariolcia =P]

dziewczyny robilam to ciasto jogurtowe, w smaku bylo dobre, troche malo slodkie, bo za malo slodziku dalam, ale czy Wam tez wyszla taka jakby pianka? ze widac jakby babelki? a nie normalne ciasto?