Polecamy:

Pancza · 2008-01-04, 09:28

Dziękuje za odpowiedzi. Znowu dostanę burę od mamy

Będzie musiał zjeśćto ktoś inny

hihi · 2008-01-04, 09:30

Cytat:

Napisane przez Pancza

Dziękuje za odpowiedzi. Znowu dostanę burę od mamy

Będzie musiał zjeśćto ktoś inny

Spokojnie, ja dzisiaj mam dzień paszteta i olałam SB od rana, właśnie jem Danio waniliowe, którego normalnie niecierpię

kaska87 · 2008-01-04, 09:33

a ja mam @

jestem wkurzona na maksa.bez powodu

kulbit · 2008-01-04, 09:44

Cytat:

Napisane przez hihi

Spokojnie, ja dzisiaj mam dzień paszteta i olałam SB od rana, właśnie jem Danio waniliowe, którego normalnie niecierpię

Cytat:

Napisane przez kaska87

a ja mam @

jestem wkurzona na maksa.bez powodu

To ja was przebije

Ja wczoraj zjadłam w kinie orzechy w polewie;D

hihi · 2008-01-04, 09:45

Cytat:

Napisane przez kulbit

To ja was przebije

Ja wczoraj zjadłam w kinie orzechy w polewie;D

Orzechy? W polewie czekoladowej?

Ja w sklepie stałam przed wyborem :danio czy czekolada z całymi orzechami, co lepiej poprawia humor?

ale włączyłam na chwile móżdzek i wybrałam danio - czekoladę bym kupiła i nie ruszyła

Pancza · 2008-01-04, 09:49

Dziewczynki ! Trzymamy się nawzajem

Ja nie grzeszę i mam nadzieję, że nie zacznę

Mam silną motywację

Kaska podobno na nerwy pomaga rozbicie kubka o podłoge

Dzień paszteta powiadasz ? Ja mam dzień chorobowo - rozstaniowy. Tak naprawdę mam ochotę zjeść tą czekoladę białą z cappucino z barku

kulbit · 2008-01-04, 09:55

Cytat:

Napisane przez hihi

Orzechy? W polewie czekoladowej?

Ja w sklepie stałam przed wyborem :danio czy czekolada z całymi orzechami, co lepiej poprawia humor?

ale włączyłam na chwile móżdzek i wybrałam danio - czekoladę bym kupiła i nie ruszyła

Podziwiam

Ja nie jestem taka idealna

hihi · 2008-01-04, 09:56

Cytat:

Napisane przez kulbit

Podziwiam

Ja nie jestem taka idealna

Idealna? Ja po prostu niecieprię czekolady, ale podobno najlepiej poprawia humor?

kulbit · 2008-01-04, 09:57

Cytat:

Napisane przez hihi

Idealna? Ja po prostu niecieprię czekolady, ale podobno najlepiej poprawia humor?

A ja ciagle uwielbiam.. Choc juz mniej niz kiedys

hihi · 2008-01-04, 09:58

Cytat:

Napisane przez kulbit

A ja ciagle uwielbiam.. Choc juz mniej niz kiedys

To nic złego uwielbiac czekoladę, byleby tej miłości za często nie dawać wyrazu

kulbit · 2008-01-04, 09:59

Cytat:

Napisane przez hihi

To nic złego uwielbiac czekoladę, byleby tej miłości za często nie dawać wyrazu

To pierwsza czekolada od poczatku tej diety...

Pancza · 2008-01-04, 10:09

Ja przy czekoladzie mam jeszcze dodatkowy dylemat : zjeść i być zadowolona, ale następnego dnia obudzić się z dużym, czerwonym wypryskiem ... Dlatego unikam czekolady

kulbit · 2008-01-04, 10:15

Cytat:

Napisane przez Pancza

Ja przy czekoladzie mam jeszcze dodatkowy dylemat : zjeść i być zadowolona, ale następnego dnia obudzić się z dużym, czerwonym wypryskiem ... Dlatego unikam czekolady

O tak

Jak przestałam jesc słodyczy czekoladowe i w ogóle kazde nagle okazało sie że mam mniej syfów! Praktycznie nie mam w ogóle

Pancza · 2008-01-04, 10:30

Ja oczywiście zapomniałam sie na sylwestra ... W Nowy Rok wyglądałam jak zaorane pole

Ahcak · 2008-01-04, 16:35

Hejo

3 dzien mija a ja jem zgodnie z zasadami (tak myslę) same pyszności, jestem bardzo ciekawa czy mi wyjdą na dobre! A Wam rozgadane kobiety jak idzie?

Pancza · 2008-01-04, 16:52

Trzymam się dzielnie. Nawet wypożyczyłam książkę

Mam nadzieję, że zobaczę efekty, bo w sumie niedawno skończyłam odchudzanie, ale potem sobie zbyt pozwalałam. Tęsknie tylko do mojej owsianki i bran flakes'ów

cukiereczeQ · 2008-01-04, 16:53

czesc dziewczyny

ja od dzis zaczelam diete SB. Wczesniej bylam na kopenhaskiej ale ja przerwalam bo to dla mnie meczarnia

Do tej pory zjadlam
Ś : jajecznica z 1 jajka + troche cebuli + jogurt naturalny maly
II Ś: troche salatki z kapusty pekinskiej + wedzona makrela (ok 100g)
O : miseczka zupy szczawiowej + niecale jajko na twardo
a na kolacje niewiem co zjem... hmmm moze serek wiejski z wiorkami kokosowymi ?
dieta ta bardzo mi sie podoba i mam nadzieje ze troszke na niej schudne

pozdrawiam !

Ahcak · 2008-01-04, 17:25

Cytat:

hmmm moze serek wiejski z wiorkami kokosowymi ?

CukiereczeQ z tego co wiem, to wiórka kokosowe w 1 fazie nie, a według przewodnika, to w ogóle ograniczać

Fajnie będzie bo razem raźniej

cukiereczeQ · 2008-01-04, 18:34

zamiast wiorkow dodalam odrobinke ciemnego kakao bo to mozna w I fazie

Ahcak racja racja

Ahcak · 2008-01-04, 19:33

A ja wcinam właśnie kalarepę, bo późno wróciłam i nie chce sie napychać na noc, chociaż spanie to dopiero za jakies kilka godzin

Więc 3 dzień prawie już zaliczony ^^

**91584e3a0ddee98d7bf35013566e27d0b839b1c7** · 2008-01-04, 22:11

Wiec i ja dołączam sie do Waszego grona. Dziś był drugi dzień na diecie i póki co czuję się całkiem dobrze, oprócz tego, że za kilka dni dostanę miesiączki co objawia się napadami głodu, ale spoko. Nie jem nic zakazanego. Mam nadzieje, ze wytrwam te dwa tygodnie i uda mi się jeszcze gładko przejśc do fazy drugiej. Mam też nadzieję, że pomożeci mi czasem z moimi dylematami.

cukiereczeQ · 2008-01-05, 08:31

hmmm zastanawiam sie czy mozna na diecie SB pic kawe inke z chudym mlekiem? nie chce z niej rezygnowac tym bardziej ze ma b. malo kcal i potrafi stlumic glod... nawet jak to niezdowolone to trudno i tak ja bede pic

dzis 2 dzien... jest bardzo dobrze

Pancza · 2008-01-05, 10:55

jestem nowa na SB, ale wydaje mi się cukiereczq, że nie można, bo to przecież same węgle

kulbit · 2008-01-05, 11:59

Cytat:

Napisane przez cukiereczeQ

hmmm zastanawiam sie czy mozna na diecie SB pic kawe inke z chudym mlekiem? nie chce z niej rezygnowac tym bardziej ze ma b. malo kcal i potrafi stlumic glod... nawet jak to niezdowolone to trudno i tak ja bede pic

dzis 2 dzien... jest bardzo dobrze

Po pierwsze tak nie rozumiem po co zadajesz to pytanie skoro i tak zakładasz, ze niezależnie od odpowiedzi będziesz pić tą kawę

Po drugie jesli stosujesz sie do zasad SB i jesz odpowiednią ilość posiłków to nie będziesz miała potrzeby tłumić głodu, bo nie bedziesz głodna.
SB to nie głodówka to dobrze skonstruowana dieta, która pozwala ci jeść różnorodne, sycące posiłki przy jednoczesnym spadku wagi i obniżeniu poziomu glukozy we krwi. Chodzi tutaj o wyeliminowanie złych tłuszczów (czyli nasyconych, ich źródło to np.: nabiał, tłuste mięso) i złych węglowodanów (o indeksie glikemicznym wyższym niż 50-60).
Życzę powodzenia!

cukiereczeQ · 2008-01-05, 15:48

no tak ale mimo wszystko ja nie bede trzymac sie zasad w 100 % tylko w 95

bo np. dzis zjadlam surowke ktora zawierala marchewke- i bede ja jadla bo ma malo kcal jest dobra i zdrowa. I zjadlam udko pieczone ze skora bo uwielbiam hiehie

**91584e3a0ddee98d7bf35013566e27d0b839b1c7** · 2008-01-05, 16:07

to moze po prostu przestan prowadzi diete south beach bo ona polega na przestrzeganiu zasad

cukiereczeQ · 2008-01-05, 16:10

ale ja przestrzegam zasady i jem prawie samo bialko ale jak zjem sobie marchewke czy wypije pol lampki wina to sie nie zalamie

kulbit · 2008-01-05, 17:13

Cytat:

Napisane przez cukiereczeQ

no tak ale mimo wszystko ja nie bede trzymac sie zasad w 100 % tylko w 95

bo np. dzis zjadlam surowke ktora zawierala marchewke- i bede ja jadla bo ma malo kcal jest dobra i zdrowa. I zjadlam udko pieczone ze skora bo uwielbiam hiehie

Cytat:

Napisane przez cukiereczeQ

ale ja przestrzegam zasady i jem prawie samo bialko ale jak zjem sobie marchewke czy wypije pol lampki wina to sie nie zalamie

Więc to nie SB

Jak widzę obce sa ci podstawowe zasady tej diety..
I faza jest szczególnie ważna ze względu na... aaaaaaaa dobra odpuszcze sobie dalsze gadanie

Rób swoje

Pancza · 2008-01-05, 17:29

Dziewczyny a zioła tj. pokrzywa i mięta ( pić ) można prawda

?

**91584e3a0ddee98d7bf35013566e27d0b839b1c7** · 2008-01-05, 19:43

Ja nowa jestem i nie wiem, ale chce sie odrobinke podłaczyc do pytania. A ser tofu? mozna?

2008-01-04, 09:28	#1951
Pancza Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 100	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Dziękuje za odpowiedzi. Znowu dostanę burę od mamy Będzie musiał zjeśćto ktoś inny __________________ nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach moje małe vademecum odchudzania

2008-01-04, 09:33	#1953
kaska87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: PL Wiadomości: 38 118	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. a ja mam @ jestem wkurzona na maksa.bez powodu __________________

2008-01-04, 09:49	#1956
Pancza Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 100	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Dziewczynki ! Trzymamy się nawzajem Ja nie grzeszę i mam nadzieję, że nie zacznę Mam silną motywację Kaska podobno na nerwy pomaga rozbicie kubka o podłoge Dzień paszteta powiadasz ? Ja mam dzień chorobowo - rozstaniowy. Tak naprawdę mam ochotę zjeść tą czekoladę białą z cappucino z barku __________________ nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach moje małe vademecum odchudzania

2008-01-04, 10:09	#1962
Pancza Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 100	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Ja przy czekoladzie mam jeszcze dodatkowy dylemat : zjeść i być zadowolona, ale następnego dnia obudzić się z dużym, czerwonym wypryskiem ... Dlatego unikam czekolady __________________ nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach moje małe vademecum odchudzania

2008-01-04, 10:30	#1964
Pancza Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 100	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Ja oczywiście zapomniałam sie na sylwestra ... W Nowy Rok wyglądałam jak zaorane pole __________________ nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach moje małe vademecum odchudzania

2008-01-04, 16:35	#1965
Ahcak Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Lbn Wiadomości: 891	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Hejo 3 dzien mija a ja jem zgodnie z zasadami (tak myslę) same pyszności, jestem bardzo ciekawa czy mi wyjdą na dobre! A Wam rozgadane kobiety jak idzie?

2008-01-04, 16:52	#1966
Pancza Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 100	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Trzymam się dzielnie. Nawet wypożyczyłam książkę Mam nadzieję, że zobaczę efekty, bo w sumie niedawno skończyłam odchudzanie, ale potem sobie zbyt pozwalałam. Tęsknie tylko do mojej owsianki i bran flakes'ów __________________ nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach moje małe vademecum odchudzania

2008-01-04, 16:53	#1967
cukiereczeQ Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 545	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. czesc dziewczyny ja od dzis zaczelam diete SB. Wczesniej bylam na kopenhaskiej ale ja przerwalam bo to dla mnie meczarnia Do tej pory zjadlam Ś : jajecznica z 1 jajka + troche cebuli + jogurt naturalny maly II Ś: troche salatki z kapusty pekinskiej + wedzona makrela (ok 100g) O : miseczka zupy szczawiowej + niecale jajko na twardo a na kolacje niewiem co zjem... hmmm moze serek wiejski z wiorkami kokosowymi ? dieta ta bardzo mi sie podoba i mam nadzieje ze troszke na niej schudne pozdrawiam ! __________________ 58-- 57,5--57 --56,5-- 56 --55,5 --55-- 54,5-- 54 ♥ "Jeśli chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie znajdziesz powód"

2008-01-04, 18:34	#1969
cukiereczeQ Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 545	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. zamiast wiorkow dodalam odrobinke ciemnego kakao bo to mozna w I fazie Ahcak racja racja __________________ 58-- 57,5--57 --56,5-- 56 --55,5 --55-- 54,5-- 54 ♥ "Jeśli chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie znajdziesz powód"

2008-01-04, 19:33	#1970
Ahcak Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Lbn Wiadomości: 891	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. A ja wcinam właśnie kalarepę, bo późno wróciłam i nie chce sie napychać na noc, chociaż spanie to dopiero za jakies kilka godzin Więc 3 dzień prawie już zaliczony ^^

2008-01-04, 22:11	#1971
91584e3a0ddee98d7bf35013566e27d0b839b1c7 Konto usunięte Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 1 511	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Wiec i ja dołączam sie do Waszego grona. Dziś był drugi dzień na diecie i póki co czuję się całkiem dobrze, oprócz tego, że za kilka dni dostanę miesiączki co objawia się napadami głodu, ale spoko. Nie jem nic zakazanego. Mam nadzieje, ze wytrwam te dwa tygodnie i uda mi się jeszcze gładko przejśc do fazy drugiej. Mam też nadzieję, że pomożeci mi czasem z moimi dylematami.

2008-01-05, 08:31	#1972
cukiereczeQ Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 545	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. hmmm zastanawiam sie czy mozna na diecie SB pic kawe inke z chudym mlekiem? nie chce z niej rezygnowac tym bardziej ze ma b. malo kcal i potrafi stlumic glod... nawet jak to niezdowolone to trudno i tak ja bede pic dzis 2 dzien... jest bardzo dobrze __________________ 58-- 57,5--57 --56,5-- 56 --55,5 --55-- 54,5-- 54 ♥ "Jeśli chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie znajdziesz powód"

2008-01-05, 10:55	#1973
Pancza Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 100	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. jestem nowa na SB, ale wydaje mi się cukiereczq, że nie można, bo to przecież same węgle __________________ nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach moje małe vademecum odchudzania

2008-01-05, 15:48	#1975
cukiereczeQ Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 545	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. no tak ale mimo wszystko ja nie bede trzymac sie zasad w 100 % tylko w 95 bo np. dzis zjadlam surowke ktora zawierala marchewke- i bede ja jadla bo ma malo kcal jest dobra i zdrowa. I zjadlam udko pieczone ze skora bo uwielbiam hiehie __________________ 58-- 57,5--57 --56,5-- 56 --55,5 --55-- 54,5-- 54 ♥ "Jeśli chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie znajdziesz powód"

2008-01-05, 16:07	#1976
91584e3a0ddee98d7bf35013566e27d0b839b1c7 Konto usunięte Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 1 511	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. to moze po prostu przestan prowadzi diete south beach bo ona polega na przestrzeganiu zasad

2008-01-05, 16:10	#1977
cukiereczeQ Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 545	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. ale ja przestrzegam zasady i jem prawie samo bialko ale jak zjem sobie marchewke czy wypije pol lampki wina to sie nie zalamie __________________ 58-- 57,5--57 --56,5-- 56 --55,5 --55-- 54,5-- 54 ♥ "Jeśli chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie znajdziesz powód"

2008-01-05, 17:29	#1979
Pancza Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 100	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Dziewczyny a zioła tj. pokrzywa i mięta ( pić ) można prawda ? __________________ nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach moje małe vademecum odchudzania

2008-01-05, 19:43	#1980
91584e3a0ddee98d7bf35013566e27d0b839b1c7 Konto usunięte Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 1 511	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Ja nowa jestem i nie wiem, ale chce sie odrobinke podłaczyc do pytania. A ser tofu? mozna?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)