..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[Ahcak]

Dziewczyny a zioła tj. pokrzywa i mięta ( pić ) można prawda ?

Pancza Można pewnie, nic o tym nie ma, ale to nie ma kofeiny, no i zioła, tak jak przyprawy można do potraw tak i to do picia moim zdaniem

A ser tofu? mozna?

Magda161 nie jadam Tofu, ale w przewodniku napisane jest, że można naturalne a nie smażone w głębokim oleju, a czy to ma tłuszcz i może być odtłuszczone to mi nie wiadomo

Mam nadzieję, że troszeczkę pomogłam, tez jestem nowa (4 dzień), ale już się tyle naczytałam, że coś tam chyba wiem, a pytajmy się i będzie prościej

[Pancza]

Ahcak dziękuje bardzo

[ximapiratex]

Przyłączam się.
To znaczy jestem akurat na tej diecie od 4 dni, ale sądze jednak,
że będąc na tym wątku będzie raźniej ^^
Precz ze świąteczno-sylwestrowo-poprzedniorocznym tłusczykiem

Ahihiii ;D

[Ahcak]

Witaj Ximapiratex Razem na pewno lepiej, tym bardziej, że równo idziemy... Duzo macie kg do zrzucenia dziewczyny? Ja niestety nie mam wagi (ostatnie ważenie w święta w domku), nie mam cm narazie, ubrania będą moja miarą, jak sie portfel studencki wzbogaci to nabędę właściwą. Mi potrzeba 10 kg, pozwodzenia wszystkim starym i nowym plażowiczkom

[ximapiratex]

Moim celem było 16.
Zostało 13,5.
A centymetra nawet nie mam w domu Więc moją miarą też będą ciuchy.

[Pancza]

Ja mam 10 kg Znaczy się do PEŁNEGO szczęscia. Jak zobaczę 5 na początku to się nie posiąde z radości

[ximapiratex]

Jejku.
Jak ja bym zobaczyła 5 to bym chyba dostała padaczki ze szczęścia

[sorte]

Napisane przez ximapiratex

Jejku.
Jak ja bym zobaczyła 5 to bym chyba dostała padaczki ze szczęścia

nie jesteś sama, ja piątki z przodu to nie widziałam już od długiego czasu ...
od jutra, właściwie to już od dzisiaj zaczynam SB... ale nie wiem czy wytrwam, bo ja już wiele razy diety zaczynałam i jakoś silnej woli brak.. w każdym razie wsparcie będzie konieczne, wiec liczę na Was
( do zrzucenia na razie 8)

[Pancza]

Dziewczynki damy radę 5 będą z przodu jak się patrzy A teraz dobranoc ..
i jako nowa witam nowe plażowiczki ^^

[91584e3a0ddee98d7bf35013566e27d0b839b1c7]

Zeby miec 5 na poczatku to mi wystarczy jakies 8, ale jak powiedziala ximapiratex, dostane padaczki ze szczescia jak uda mi sie ja zobaczyc. Dzis juz 4 dzien i czuje lekkie oslabienie. Jak na to zaradzić?? Jesc wiecej, czy zjesc troche węgli, czy co?

[kulbit]

[1=91584e3a0ddee98d7bf3501 3566e27d0b839b1c7;6217015] Dzis juz 4 dzien i czuje lekkie oslabienie. Jak na to zaradzić?? Jesc wiecej, czy zjesc troche węgli, czy co?[/quote]

Ja będąc na I fazie, przez pierwsze 3 dni czułam się poprostu fatalnie. To osłabienie, to efekt spadku glukozy we krwi.
Nie wiem co nalezy zrobić wtedy wg. zasad tej diety, na żadnej ze stron się tego nie doczytałam... Ale ja sama 3 dnia, gdy juz na prawdę czułam się kiepsko, nie byłam w stanie pracować, myślałam że zemdleje (do tego było wówczas bardzo niskie ciśnienie), poprostu napiłam się kawy, z mlekiem bez cukru. Dostałam takiego kopa, że się zdziwiłam. Potem było juz wszytsko okey

[kaska87]

ja tez chce zobaczyć tą 5 na początku jeszcze 2 kg

[Pancza]

ja do 5 na początku potrzebuję 6 kg
a myślicie, że picie czerwonej/zielonej herbaty mija się z celem na SB ? opóźnia chudnięcie ?w przewodniu w sumie nie ma o tym mowy, ale ja już sama nie wiem

[91584e3a0ddee98d7bf35013566e27d0b839b1c7]

A to są jakies specjalne przewodniki? Ja czytalam tylko na stronach, i tamże znalazłam przepisy, na których się wzoruję. Zapewne trafiłyścię na tę stronę, ale na wszelki wypadek podaję: http://radkowiecki.is.evil.pl/dieta.html

[sorte]

Napisane przez Pancza

ja do 5 na początku potrzebuję 6 kg
a myślicie, że picie czerwonej/zielonej herbaty mija się z celem na SB ? opóźnia chudnięcie ?w przewodniu w sumie nie ma o tym mowy, ale ja już sama nie wiem

mi też brakuje 6 no może 7 kg.. nie jestem pewna, bo dawno sie nie ważyłam
i cały czas męczy mnie to czy można pić zieloną i czy mięta jest dozwolona... bo ja muszę pić jakieś ciepłe herbatki, rozgrzewają mnie.. a nie samą wodę ( i tak już na kaloryferze butelkę podgrzewam )

[kulbit]

[1=91584e3a0ddee98d7bf3501 3566e27d0b839b1c7;6218929]A to są jakies specjalne przewodniki? Ja czytalam tylko na stronach, i tamże znalazłam przepisy, na których się wzoruję. Zapewne trafiłyścię na tę stronę, ale na wszelki wypadek podaję: http://radkowiecki.is.evil.pl/dieta.html[/quote]


Ja mam książkę - przewodnik, dobre węglowodany, dobre tłuszcze, autor Arthur Agatston. To przewodnik który wskazuje nam produkty wskazane wg. diety SB. Ten autor napisła tez inne ksiązki z dziedziny diety SB. Kolejna zawiera przepisy. I jezcze jedna, którą widziała to poprostu książka o tej diecie - zamierzam ją sobie zakupić

EDIT: herbata czerwona i zielona są jak okey zioła też
Zakazan jest herbata czarna i kawa

[sorte]

Napisane przez kulbit

Ja mam książkę - przewodnik, dobre węglowodany, dobre tłuszcze, autor Arthur Agatston. To przewodnik który wskazuje nam produkty wskazane wg. diety SB. Ten autor napisła tez inne ksiązki z dziedziny diety SB. Kolejna zawiera przepisy. I jezcze jedna, którą widziała to poprostu książka o tej diecie - zamierzam ją sobie zakupić

EDIT: herbata czerwona i zielona są jak okey zioła też
Zakazan jest herbata czarna i kawa

Informacje z książki można znaleźć w internecie, czy jednak lepiej sie zaopatrzyć w tą pozycję?
A już myślałam, ze będę musiała o mojej mięcie zapomnieć

[Ahcak]

No ja mam ta główną książkę, która pokazuje jak działa ta dieta, jaki ma wpływ na organizm, opisane są historie pacjentów Agatsona, działanie tłuszczów i węglowodanów w organizmie, a to wszystko żeby pokazać, że to nie dieta odchudzająca, z którą wiąże sie najczęściej wyniszczenie organizmu, a że jest to lux sposób na życie, do którego można przywyknąć i pozbyć się wielu dolegliwości i zapomnieć o tym, że sie jest na diecie. Jest tam opis wszystkich 3 faz i przykładowe jadłospisy, przepisy i wskazówki. Na pewno warto przeczytać, polecam, przynajmniej wiadomo o co chodzi i dlaczego i pozbywa sie człowiek wątpliwości
Mam tez przewodnik, który na pewno najbardziej będzie potrzebny przy II i III fazie, gdy wprowadzamy dużo innych rzeczy do jadłospisu i może nam powstać mętlik w głowie, co można a co nie, wtedy przewodnik stoi na straży.

cały czas męczy mnie to czy można pić zieloną i czy mięta jest dozwolona...

Zielonej herbaty możemy pić ile nam się podoba, czerwoną podobno w 1 fazie ograniczyć do jednej a potem już ok, mięte i inne takie ziołowe herbatki tez, PLUS 1,5 - 2 litry wody, może być z cytrynką ale prawdziwą, a nie słodzone wody cytrynowe

Buziaczki i milusiej niedzieli, Kacha

[kulbit]

Napisane przez sorte

Informacje z książki można znaleźć w internecie, czy jednak lepiej sie zaopatrzyć w tą pozycję?
A już myślałam, ze będę musiała o mojej mięcie zapomnieć

Nie odpowiem ci na to pytanie, bo nie wiem Ja Przewodnik zakupiłam w Empiku, tam tez są dostępne pozostałe ksiązki Ta ogólną chcę sobie zakupić koniecznie

[Pancza]

Ja w sumie z książki wiele nie wyniosłam. Są tam ciekawe przepisy kulinarne, ale jak dla mnie to wszystko. A dzisiaj musiałam wypić kawę, no musiałam, bo bym zasnęła. Czerwoną do jednej dziennie, zieloną można - OK 4 dzień, a ze mnie nic nie leci. Żadna woda. Zaczynam wątpić Ale najwyżej przedłużę I fazę o tydzień

[Ahcak]

No to 5 dzień za mną, już po pysznej greckiej sałatce na kolacje ^^ I efekty według mojej miary - ubrania - są Jest luźniej i ze spodni się nie wylewa Oby tak dalej... czego i Wam życzę! A tak poza tym to nie czuje sie jak na diecie, po prostu zdrowo i smacznie jem i co najważniejsze sama robię, co jest plusem na przyszłe rodzinne życie

[kulbit]

Napisane przez Pancza

4 dzień, a ze mnie nic nie leci. Żadna woda. Zaczynam wątpić Ale najwyżej przedłużę I fazę o tydzień

A jak widzisz po ubraniach? Też nic? Bo powiem ci, że u mnie waga stała chyba prawie cały pierwszy tydzień.. ale ciuchy stawały się luźniejsze. Potem waga zaczeła leciec Ja na I fazie zeszłam 5 kg

[91584e3a0ddee98d7bf35013566e27d0b839b1c7]

ja dzis troche nie wytrzymalam, pol dnia czulam sie slaba a do tego jeszcze mam dostac okres i po prostu mam napady glodu. teoretycznie nie jadlam nic zakazanego ale zjadlam baaaaaardzo duzo, a na kolacje jeszcze serek wiejski ale light i jogurt naturalny. mam nadzieje, ze nie bedzie miec to wplywu. jak myslicie?

[nineczka]

Napisane przez Pancza

Ja w sumie z książki wiele nie wyniosłam. Są tam ciekawe przepisy kulinarne, ale jak dla mnie to wszystko. A dzisiaj musiałam wypić kawę, no musiałam, bo bym zasnęła. Czerwoną do jednej dziennie, zieloną można - OK 4 dzień, a ze mnie nic nie leci. Żadna woda. Zaczynam wątpić Ale najwyżej przedłużę I fazę o tydzień

Mozna wypic jedna kawe dziennie, tak wiec nie masz co sie martwic.

[nineczka]

[1=91584e3a0ddee98d7bf3501 3566e27d0b839b1c7;6222680]ja dzis troche nie wytrzymalam, pol dnia czulam sie slaba a do tego jeszcze mam dostac okres i po prostu mam napady glodu. teoretycznie nie jadlam nic zakazanego ale zjadlam baaaaaardzo duzo, a na kolacje jeszcze serek wiejski ale light i jogurt naturalny. mam nadzieje, ze nie bedzie miec to wplywu. jak myslicie?[/QUOTE]

A dlaczego mialoby Ci to zaszkodzic skoro zjadlas wszystko dozwolone.. na pewno bedzie dobrze, nie martw sie.

[91584e3a0ddee98d7bf35013566e27d0b839b1c7]

bo ja tak mam za kazdym razem, ze ja zjem wiecej to mam straszne wyrzuty sumienia i watpliwosci czy aby na pewno jadlam te dozwolone produkty. Rano czulam sie oslabiona, teraz jest w porzadku i obawiam sie ze to pprzez to mi sie polepszylo bo zjadlam cos co jes niedozwolone.

[Pancza]

Napisane przez kulbit

A jak widzisz po ubraniach? Też nic? Bo powiem ci, że u mnie waga stała chyba prawie cały pierwszy tydzień.. ale ciuchy stawały się luźniejsze. Potem waga zaczeła leciec Ja na I fazie zeszłam 5 kg

Po ubraniach może troszkę, ale jestem dobrej myśli.

Napisane przez nineczka

Mozna wypic jedna kawe dziennie, tak wiec nie masz co sie martwic.

Nie ja się nie martwie W końcu jedna kawa diety nie rozsypie

[ximapiratex]

Za mną 5 dzień i straciłam 3 kg
Może samej wody, może nie, ale widze po buzi, że schudłam.

< mam manie na punkcie kości policzkowych >

[klatka]

Od jutra będę z Wami!

[91584e3a0ddee98d7bf35013566e27d0b839b1c7]

Ej, ja dzisiaj tez mam 5 dzien i nic jeszcze nie widze. Załamka Wiem, ze kazdy inaczej reaguje na taka diete, ale mi sie coagle wydaje, ze robie co s zle.... :/