|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1981 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Insane, no to jemy bardzo podobnie, tylko, że ja na śniadanie owsianka i zamiast pomarańczy zazwyczaj jabłka jem... dlaczego mi ta waga tak opornie spada
![]()
__________________
-3kg ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1982 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() Schudłaś już więcej niż ja, może po prostu masz fazę przestoju i musisz przeczekać? Ćwiczysz coś? Jeśli nie to może teraz warto zacząć, żeby ruszyła waga?
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1983 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() HaGie chlebek south-beachowy ![]() ![]() wiesz Ewelina jak to z nowym (uzywanym) autem. jak nie ma faceta , ktory by zadbał o auto to faktcznie trzymaj sie sprawdzonego. w warsztatcie to babkę często i gęsto rżną na naprawach.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1984 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() ![]() Ewelina trzymajcie sie ![]()
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. ![]() ![]() .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1985 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1986 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() ![]() kuuuwa a ja nie umiem pic ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() a gdzie reszta?
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1987 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
ja jetem
![]()
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. ![]() ![]() .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1988 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Ja też jestem
A gdzie La'Mbria? Creature ja mam ten sam problem z wodą, pije zdecydowanie za mało ![]()
__________________
-3kg ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1989 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Jestem. Pozumbowana, wykąpana i śpiąca
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Mateusz mnie rozwala, drze się daj, daj mi, daj. Krop zgaduje co mu dać, to tam, sramto. No nic nie pasuje i daj i daj. Pyta go, co Ci dać - cioś ![]() ![]() ![]() ![]() W przychodni rzucał takim dziecięcym krzesełkiem, zabrałam mu a ten w krzyk dziaduuuuuuuuuu daj ![]() Boże już się boję co będzie dalej ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#1990 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
No pewnie występuje na DVD, ale ja mam z inernetów :P
Co do wody - ja też czasem zapomnę, a potem nie da się nadrobić i wypić naraz ;P Jak jestem w domu cały dzień to mam butelkę przy kompie i co chwilę popijam, to tę butelkę dziennie się uda. Gorzej jak jestem na zajęciach. Wtedy mam ze sobą 0,5 l butelkę, to wypiję, ale w domu potem ciężko mi nadrobić jeszcze 1- 1,5 l.... Przejrzałam info w necie i od poniedziałku robię ten Body Revolution ![]() Tam można "kopnąć" swój metabolizm w pierwszym tygodniu i robi się wtedy ćwiczenia 2 razy dziennie, ale tylko przez pierwszy tydzień :P Zobaczymy jak pójdzie pierwszy trening, jak będzie w miarę lajtowy to może walnę sobie taki intensywny tydzień, dopóki nie pracuję, bo potem to już na dwa treningi dziennie na bank nie miałabym czasu ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. Edytowane przez insane_p Czas edycji: 2014-01-16 o 20:49 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1991 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]()
__________________
-3kg ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1992 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1993 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
hej Dziewczynki
Przepraszam Was, że dziś mało zaglądałam, ale nie było kiedy ![]() Dziś mam dzień pokus, ale się nie złamałam. Chociaż płakać mi się chce bo jeszcze nawet tydzień nie minął a ja już nie mogę wytrzymać... ![]() Uciekam spać bo rano na basen. Zajrzę jutro, kolorowych snów. ![]()
__________________
Nowy start w życiu ![]() 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
![]() ![]() |
![]() |
#1994 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1995 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Tamlin dobry Twoj Mały
![]() ![]() ![]() ja wczoraj chcialam Małej wylaczyc bajki bo bylo pozno i miala spac a ona w krzyk i wola tz i do niego "tata uspokoj swoja kolezanke" ![]()
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. ![]() ![]() .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1996 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
[QUOTE=nadiaaa171;44649211]Tamlin dobry Twoj Mały
![]() ![]() ![]() ja wczoraj chcialam Małej wylaczyc bajki bo bylo pozno i miala spac a ona w krzyk i wola tz i do niego "tata uspokoj swoja kolezanke" ![]() ![]() ![]() ![]() popłakałam się ze smiechu ![]() A moja do swojego ojca od pewnego czasu mówi po imieniu ![]() Ja - pozbieraj zabawki Ona - chyba sobie żartujesz? ![]() ---------- Dopisano o 23:58 ---------- Poprzedni post napisano o 23:57 ---------- Dobra dziewczyny, idę spać...dobranoc ![]()
__________________
-3kg ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1997 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() ![]() też się zbieram do spania, dobranoc! ![]()
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1998 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Giżycko
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Wiecie ja już nie mam serca do SB, nie wiem jak ja kiedyś na niej tyle wytrzymałam... dałabym się posiekać za szklankę świeżo wyciśniętego soku z marchwii i jabuszko
![]() Teksty Waszych dzieci są super, ale gdyby moja tak gadała to by mi tak wesoło nie było ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1999 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
---------- Dopisano o 00:37 ---------- Poprzedni post napisano o 00:36 ---------- a Twoja tez zacznie spokojnie ![]() ![]()
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. ![]() ![]() .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2000 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
![]() Chleb z otrąb: 1 szkl. otrąb pszennych 1 szkl. otrąb owsianych 1 op. serka wiejskiego 6 jaj 1 lyżeczka proszku do pieczenia sól, pieprz, ew. suszona bazylia ew. jagody goi, zurawina, śliwki suszone... Otręby owsiane zalewamy wrzątkiem aby napęczniały (pół szklanki - choc wydaje sie mało, to nie dodawc wiecej wody -ja dodałam i ciasto jest za wilgotne). oodzielić żółtka od białek. białka ubic ze szczuptą soli. żółtka zmiksować z otrębami pszennymi, proszkiem do pieczenia, serkiem i napęczniałymi otrębami owsianymi. Zmiksować na gładka masę. Dodac ubite białka i delikatnie wymieszać. Doprawić. dodac dodatki. Forme wyłożyć papierem do pieczenia i piec chleb w 180stopniach przez 60 min do "suchego patyczka". ja mam zamiar jesc go max. 2 kromki dziennie. chyba na dukanie kiedys czytałam, ze otrąb tez nie mozna za duzo. nadia ile twoja mała ma? bo o ile malutkiego Mateusza tamlin jestem w stanie zrozumieć (tym bardziej, że Dziadu daj to w sumie nic złego, uzył slów, które zna), jego zachowanie, to u starszej dziewczynki juz nie akceptowałabym takich tekstów. gdy wy sie smiejecie z tego to tylko potęgujecie to, a kiedys bedzie trzeba oduczać. nicki to przechodz jak ja na 2 fazę. ja tez juz marzyłam o czymś spoza "listy". lepsze to chyba niz porzuci w cholere wszystko. poza tym na sb sie swiat nie konczy. moze wprowadz zwykle zasady zdrowego zywienia zamiast cos zupełnie wykluczac. bo zobacz, ze ty marzysz o zdrowym jedzeniu. nawet ten koktail truskawkowy był zdrowy, bo pewnie na jogurcie. nie chce ci się fast fooda. nie zrobisz nic zlego jedzac jabłko! tylko to nie bedzie sb po prostu. trzymam kciuki by motywacja wróciła ![]() dziewczyny wczoraj zniknęłam, bo już mi ręce opadły ![]() ![]() ![]()
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! ![]() Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2014-01-17 o 06:37 |
![]() ![]() |
![]() |
#2001 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() Nawet nie wiem co napisać, bo to niesprawiedliwe ![]() ![]()
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2002 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
też to wczorajsze rozpatrywałam w kategorii pecha, bo wina tu niczyja.
a dziś mi się śniło, że gó...no jadłam. miałam pełne usta. obudziłam się z odruchem wymiotnym. w senniku poszukałam: "Jeść kupę – potrzeba, aby przeżyć jakieś dawne i nieprzetrawione emocje jeszcze raz"
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! ![]() Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2014-01-17 o 07:48 |
![]() ![]() |
![]() |
#2003 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
Mam nadzieję, że w końcu szczęście się dla Ciebie odwróci ![]() A sen straszny ![]()
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2005 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Ale smakowite śniadanko!
![]() Ja zjadłam dziś parówki i kanapkę z pomidorem ![]() Na wadze dziś wzrost, choć wczoraj baaaardzo grzecznie i dużo wody i wizyta w wc :P W ogóle, TŻ się zważył - schudł 3,2 kg od 3 stycznia ![]()
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
![]() ![]() |
![]() |
#2006 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
eh nie chcę wam przynudzac ciagle. mam nadzieje, ze wkrótce napisze w końcu! coś pozytywnego
![]() nadalka a to tak wy owsianke z bananem robicie. na bardzo gęsto widzę. jestem dziś na urlopie. od 7:00 pichcę. biszkopt w piekarniku. mam nadzieje zrobić coś takiego http://www.tortyzpomyslem.com.pl/201...ster-high.html słyszałyscie, ze biszkopt po upieczeniu trzeba z wysokosci mniej wiecej kolan upuscic na podłogę? wtedy podobno nie opadnie.
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! ![]() Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2014-01-17 o 08:48 |
![]() ![]() |
![]() |
#2007 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() |
||||
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2008 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Nie wiem Marta, ja myślałam że owsianka właśnie jest na gęsto
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2009 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Cytat:
![]() a moja mama zrzuca biszkopt właśnie ![]() to miejmy nadzieję, że Marcie też zwiastowało pieniądze ![]()
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2010 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Niby wciąż pulchne, jednak nas mniej. Kolejny rok zmagań, grzechom mówimy NIE!
Dzień dobry.
Ja już po basenie, właśnie wcinam drugie śniadanie. Mam pierwsze zaliczenie ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() A wracając prawie spadłam ze schodów bo śniegu napadało od cholery i oczywiście nic nieodśnieżone ![]() nicki mam to samo. Odkąd zaczęłam SB czuję, że coś mi zalega w jelitach... Może ja jem za mało warzyw? Ostatnio przez cały tydzień jem pieczarki bo dziewczyny na wątku SB wrzucały artykuły, że to cenne źródło błonnika jest ![]() Marta strasznie mi przykro, że z tym samochodem tak wyszło. Złośliwość rzeczy martwych ![]() Zaraz Wam wrzucę z tele zdjęcie pierników mojej Mamy, które upiekła na jutrzejszą zabawę choinkową Małego w przedszkolu. Jeszcze dziś ma do tego jakieś ciasta piec... ![]()
__________________
Nowy start w życiu ![]() 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:17.