Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D

[Asia31]

Czy moge prosic o link.Z gory dziekuje

[chicoore]

dziękuje za cwiczenia ale z moim internetem z 2 tygodnie będzie to ściagać

[ma-li-na]

dziewczynki proszę o link ,wczoraj wirus zainfekował mój komputer i musiałam go wyleczyć formatem

[radzia1608]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;19617917]no co Ty, mi fajnie śmiga w All Player Tam masz do wybotu płytkę CD, więc musisz wybrac, na stronie z muzyczką oczywiście[/QUOTE]

Rozwiązałam problem - ściągnęłam najnowsze kodeki i teraz wyświetla się tak jak piszecie W All Playerze.

[Agusiek89]

Napisane przez amfa333

Leci z ud ? Dolacze do was od poniedzialku, bo tak to mi sie wszystko pomiesza
Mam pytanko : co bede miala zrobic, jak w niektore weekendy nie bede mogla cwiczyc, bo bede na zjezdzie ? przesunac "wolny" dzien w tygodniu na weekend ? czy poprostu odpuscic ?

Jak ogladalam troche tych cwiczen to calkiem przyjemne mi sie wydawaly

Do poniedzialku

No mi poleciało
U mnie jest taka sama sprawa ale teraz w 1. tyg ćwiczyłam z przerwą i weekend 2 dni przerwy będzie. No życie... Myślę, że efekty i tak beda

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

mam dzisiaj Cardio Axe i Bum Bum, niewiem czy to przeżyję, wszystko mnie boli

[Agusiek89]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;19630753]mam dzisiaj Cardio Axe i Bum Bum, niewiem czy to przeżyję, wszystko mnie boli[/QUOTE]

Przy sambie miną zakwasy, ale gorzej z bum bum Ja ostatnio przy tym ledwo co wytrwałam do końca ale nie poddawaj się tak szybko

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Tak szczerze to ja wczoraj ledwo co wytrzymałam sambę, ale przyjemnie się wykonuje te cwiczenia Bum Bum to masakra, ale będę się starac wytrwac

[mychamycha]

Ja dostałam link, bardzo dziękuję, ale nie otwiera mi się

[anadiomene]

za mną bum bum, ehehe, normalnie było fajnie. bardzo intensywnie ( chwilami dywan ślizgał się ze mną), przy wyrzutach nóg i wyskokach zaczynało mi już w plucach rzęzić i lekko robić słabo,ale wtedy lekko zwalniałam, a potem dalej do roboty potem tummy tuck i juz bardziej lajtowo, ale bez maty łokcie mnie bolaly. dziś "czuję"wew. str. ud, no i pupę zrobilam zdj. swojej pupy, i jak tak popatrzylam, to z combination chyba przejde na lift &shape, hehe. no, to tyle ( w skrócie) pierwszych wrażeń z bbl.pozdrawiam.

[kiciulec]

Mam kondycję gorszą od leniwca bum bum dałam radę do połowy i padłam mokra jak szczur jestem, ciemno mi przed oczami i nogi mi sie trzęsą. Jestem do niczego

[Agusiek89]

Napisane przez kiciulec

Mam kondycję gorszą od leniwca bum bum dałam radę do połowy i padłam mokra jak szczur jestem, ciemno mi przed oczami i nogi mi sie trzęsą. Jestem do niczego

Aj przestań marudzić To ćwiczenia są wyczerpujące, a nie słaba Twoja kondycja. Na wszystkie dziewczyny bum bum tak samo działa Ale z każdym razem jest łatwiej. Trening czyni mistrza, a BBL piękne pupy

[Ewciak78]

Jak już opanujemy wszystko to może kiedyś np. przy drugim 30 dniowym etapie w ramach utrudnienia włączymy taśmy?

Na Allegro znalazłam taką
http://www.allegro.pl/item1023514910...c_0_35_mm.html

Ciężarki z rzepami
http://www.allegro.pl/item1023997560_aukcja.html

Ach ten Leandro. Jak słyszę te jego pełne rozpusty " bum bum is a booty " to mnie rozwala. I te jego magnetyczne oczy. On cały czas jest uchachany jakby miał wibrator w slipach.

[kiciulec]

Napisane przez Agusiek89

Aj przestań marudzić To ćwiczenia są wyczerpujące, a nie słaba Twoja kondycja. Na wszystkie dziewczyny bum bum tak samo działa Ale z każdym razem jest łatwiej. Trening czyni mistrza, a BBL piękne pupy

Trening jest męczący a moja kondycja do niczego Od kilku dni "uczę się" biegać. Poł godziny naprzemiennego biegu i marszu mnie wykańcza, a nie padam na ziemię tylko dlatego, że komary by mnie zeżarły:P

Ale nie przerwę prób ani w jednym ani w drugim, najwyższa pora coś w sobie zmienić

[Agusiek89]

Napisane przez mychamycha

Ja dostałam link, bardzo dziękuję, ale nie otwiera mi się

Link chyba wygasł..
Katalonkaaa zrób coś

[Ewciak78]

Na razie trwa jakby uaktualnianie baz danych na tej stronie, z której można pobrać całość. Poczekajcie trochę, może jeszcze się coś przejaśni.

Na torrentach jak szukałam to aż 12 GB liczyła sobie całość. Masakra .

[asicuha]

Czy mogę też dostać link?? zachęciłyście mnie tymi ćwiczeniami

[ma-li-na]

widze że mój post został nie zauważony więc prosze jeszcze raz o link

[Aaliyah1981]

Napisane przez ma-li-na

widze że mój post został nie zauważony więc prosze jeszcze raz o link

sprawdz pw

dziewczyny ja juz mam cwiczenia myslalam ,ze bede musiala czekac dlugo ale wystarczylo kilka godzin , mam nadzieje ,ze filmiki beda dzialac i bede mogla sie do was przylaczyc

[mychamycha]

http://************/justysmyk_fizjo/...azil+Butt+Lift link nie bardzo działa, więc ściągnęłam sobie z chomika. Nie starczyło mi niestety transferu na Sculpt i Bum Bum. Ściągnęłam za to bum rapido, czy coś takiego i będę to wykonywać zamiast normalnego. A zamiast Sculpt dołącze Tamilee na pośladki. I tak muszę wykonywać program Slim & Shape, więc wiele umięśniania tam i tak nie będzie
No i żeby nie było, ołówek trzyma się u mnie pewnie, więc biorę się do roboty i tylko czekam, kiedy spadnie

---------- Dopisano o 13:26 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------

Zastanawia mnie, czemu nie można podawać linka z chomikuj? To chyba legalna przecież forma ściągania, bo przecież płatna.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Właśnie o co chodzi z tym ołówkiem bo u mnie się nie utrzymuje, to dobrze czy źle???

[mychamycha]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;19636347]Właśnie o co chodzi z tym ołówkiem bo u mnie się nie utrzymuje, to dobrze czy źle???[/QUOTE]
To dobrze, bo jak się trzyma to znaczy, że pupa jest obwisła.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez mychamycha

To dobrze, bo jak się trzyma to znaczy, że pupa jest obwisła.

o wow, hehe
moja trochę sie poprawiła wcześniej po 8'Buns i Tamilee na posladki pewnie
Teraz to tylko BBL cwiczę+ Stepper i rowerek czasami

[aggaa]

ja tez poproszę linka
dziękuję bardzo

[mychamycha]

Dziewczyny, a jak wygląda u Was sytuacja z cellulitem? Zmniejsza się? Po jakim czasie?

[nereide]

ja również uśmiecham się o linka czas podnieść do góry cztery litery

---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:16 ----------

Napisane przez mychamycha

Dziewczyny, a jak wygląda u Was sytuacja z cellulitem? Zmniejsza się? Po jakim czasie?

na cellulit polecam plastikowy masażer z wypustkami (coś a la rolletic), efekty świetne w połączeniu z oliwką ziaji lub peelingiem kawowym, regularnie stosowane oczywiście

[monika199210122]

Mogłabym prosić o przesłanie tego filmiku z ćwiczeniamii bardzo proszę może one mi pomogą bo już stracę nadzieję...

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Laski po 3 dniach cwiczeń, moje ciało wygląda naprawdę lepiej w dodatku:
talia=>77cm=>74cm
biodra=>102cm=>98cm

[gasolina84]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;19650286]Laski po 3 dniach cwiczeń, moje ciało wygląda naprawdę lepiej w dodatku:
talia=>77cm=>74cm
biodra=>102cm=>98cm[/QUOTE]


wow , to efekty po 3 dniach??? tylko to ćwiczysz?? którą część??
mi właśnie się ściąga z chomiczka i też do Was dołączę

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Nie no cwiczę jeszcze Tamilee Webb na pośladki i czasami 8'Buns, a od 3 dni BBL Cwiczę cz. 3 Slim&Lift