Polecamy:

_Ana · 2007-10-19, 22:06

Cytat:

Napisane przez ania2510

SillyNat ten artykuł jest świetny... Od razu przechodzi ochota na żarcie naprawdę... Wydrukuję sobie tio i powieszę w pokoju. Zawsze jak będę miała napad to mnie od tego uchroni. Ale dokładnie takie jest moje myślenie... Jeden hamburger raz w tygodniu niczego nie zmieni, a ja nie mogę się oprzeć. A potem sobie to wypominam... Ohhhh kocham Cię za ten fragment

Dziewczyny trzymajcie się

Razem damy radę

choć już traciłam nadzieję

ja dziś zgrzeszyłam.. strasznie sie zdenerwowałam zabrakło mi głupiej benzyny - kontrolka nie zapaliła się - coś sie popsuło i drałowałam na deszczu na stacje.. po za benzyną poszedł oczywiście hot-dog te cholerne zajadanie nerwów

ale potem pojawiła sie nowa mocna motywacja.. męska

i cytując cieszę się że tu jestem z wami - RAZEM DAMY RADĘ!
mimo wszystko

piszcie swoje "przepisy" na zabijanie chwilowych, emocjonalnych pokus

SillyNat · 2007-10-19, 23:38

Cieszę się, że na Was również działa ten artykuł

Ma to coś co stawia na nogi

Pamiętajcie, każdy dzień przybliża Nas do Naszego sukcesu!

sweet.girl · 2007-10-20, 09:08

Waga pokazała dziś 61.2kg

Ważne że idzie w dół

kas!a · 2007-10-20, 09:41

SillyNat - super ten artykuł, to jest całość, czy tylko fragment? Podasz linka do całości?

Wczoraj troche nagrzeszyłam. Wybrałam się z przyjaciółką na miasto, zjadłam ok. 20 chipsów i z 50g mieszanki orzechy/suszone owoce.

SillyNat · 2007-10-20, 09:59

Sweet.girl - gratulacje!

Kas!a - to całość (chyba), bo nic więcej ne było, jeśli napisałam fragment to przepraszam za pomyłkę

madziaaaaa89 · 2007-10-20, 10:37

Mnie na szczescie jakos nie chce sie jeść

I dobrze mi z tym

Ide dalej sprzatać

_Ana · 2007-10-20, 11:30

U mnie dziś też do dołu

74,2
Cud przy tych wszystkich grzeszkach..

Od razu wstąpił we mnie nowy zapał - zaraz wskakuje na rowerek
uda sie uda

kas!a · 2007-10-20, 15:29

Dziewczyny od rana cały czas jem

Mam już na koncie nadprogramowe ciastro francuskie z dżemem i kilka kromek chrupkiego pieczywa dżemem.
Kopnijcie mnie w tyłek, bo jeszcze troche a całą diete w jeden dzień zawale

_Ana · 2007-10-20, 17:46

Cytat:

Napisane przez kas!a

Dziewczyny od rana cały czas jem

Mam już na koncie nadprogramowe ciastro francuskie z dżemem i kilka kromek chrupkiego pieczywa dżemem.
Kopnijcie mnie w tyłek, bo jeszcze troche a całą diete w jeden dzień zawale

no no bierz się w garść! Jeszcze dzień nie stracony, ja właśnie podjadam orzeszki zamiast słodkiego ..

madziarka543 · 2007-10-20, 18:59

dziewczyny , wczoraj zgrzeszylam , zjadłam tortille z kurczakiem:////i szejka wypiłam , MASAKRA!!!!!!!!!!!!!!!! dzisiaj troche lepiej ale co tam dałam plame;///////jestem zla na siebie!!!!!!
Jak tu sie opanowac??????

ania2510 · 2007-10-20, 20:53

Hej _Ana!!!! Przecież orzeszki są równie kaloryczne jak słodycze!!! Proszę natychmiast przestać!!

Ja dzisiaj tylko płatki na mleku śniadanko kanapeczki z rybką i herbatka-obiad. Nawet miałam ochotę na grześka bo mi kupili, ale przypomniałam sobie ten artykuł i oddałam bratu. A on od razu zjadł więc mnie nie kusiło. Jestem z siebie taka dumna

A swoją drogą jak stoicie z chłopakami??
Ja narazie samiusieńka, ale to się chyba właśnie zmienia

MonikaZmyślona · 2007-10-21, 08:21

Cytat:

Napisane przez ania2510

Hej _Ana!!!! Przecież orzeszki są równie kaloryczne jak słodycze!!! Proszę natychmiast przestać!!

NNKT

Cytat:

Napisane przez ania2510

Ja dzisiaj tylko płatki na mleku śniadanko kanapeczki z rybką i herbatka-obiad. Nawet miałam ochotę na grześka bo mi kupili, ale przypomniałam sobie ten artykuł i oddałam bratu. A on od razu zjadł więc mnie nie kusiło. Jestem z siebie taka dumna

sweet.girl · 2007-10-21, 08:24

Waga pokazuje 60.8kg

czyli moge zmienić opis znowu...

_Ana · 2007-10-21, 10:08

Cytat:

Napisane przez ania2510

Hej _Ana!!!! Przecież orzeszki są równie kaloryczne jak słodycze!!! Proszę natychmiast przestać!!

Ja dzisiaj tylko płatki na mleku śniadanko kanapeczki z rybką i herbatka-obiad. Nawet miałam ochotę na grześka bo mi kupili, ale przypomniałam sobie ten artykuł i oddałam bratu. A on od razu zjadł więc mnie nie kusiło. Jestem z siebie taka dumna

A swoją drogą jak stoicie z chłopakami??
Ja na razie samiusieńka, ale to się chyba właśnie zmienia

orzeszki są źródłem zdrowych tłuszczy nienasyconych

i wręcz trzeba je jeść - oczywiście w rozsądnej ilości..

ja też samiuteńka...

dopiero śniadanko:
jajecznica z białym serem szczypiorkiem i pomidorkiem;

sweet.girl gratulacje

ania2510 · 2007-10-21, 10:17

Cytat:

orzeszki są źródłem zdrowych tłuszczy nienasyconych i wręcz trzeba je jeść - oczywiście w rozsądnej ilości..

ja też samiuteńka...

dopiero śniadanko:
jajecznica z białym serem szczypiorkiem i pomidorkiem;

sweet.girl gratulacje

sweet.girl dołączam się do _Ana. Kurcze a mi waga wysiadła. Akurat teraz

... Wrrr.... Ale pójdę do kumpeli zważę się i Wam powiem jak stoję.
A ja orzeszki znałam tylko z tej złej strony. Hmm... chyba, że mówimy o różnych rodzajach orzeszków. Ale skoro tak mówisz to zwracam honor

lesyeux · 2007-10-21, 10:32

Hej Artykuł jest super ;-)) brawo ;-)

pozatym ja trzymam się mocno ;-) heheh az sama sie dziwie ;-) no ale jakos mam taka wielka motywacje a jak jest minaprawdę zle, wchodze na allegro i ogladam dresik o ktorym zawsze marze a rozmiar jego zaczyna sie od rozm. L czyli 20 kg musze spasc by w niego chociaz noge wcisnac heh ;-P i zawsze przy sobie mam wode 1,5 litra. pije ją i wypelniam zoladek ;-) a latam siusiu jak szlona ;-)

wczoraj, ubiegałam sie za rękawiczkami, całe miasto;-) chodzilam, chodzilam chodzilam, moglam podjezdzac autobusem, ale po co mam zdorweNOGI i trzeba się ruszac dlatego chodzilam syzbkim marszem i sama sie zdziwilam ze tak szybko dochodzilam do miejsc, które byly mojim celem ;-) a rekawiczek i tak nie kupilam

dzisiaj: sniadanie
- kromeczka zlozona chlebka razowego
plus szynka i ogorek oraz ser
- kawa, bez cukru z mala loscia mleka ( bez kawy nie moge zyc KOcham ja gorzką i mocną ) wole wypic kawe niz zjesc bartona

OK, ja KOncze czas na Wybory <papa>

czekoladka79 · 2007-10-21, 11:19

Witam serdecznie i przyłączam się do was.
Mieszkam z TŻ-em i teraz korzystając z okazji, że on wyjechał na 2 miesiące wyrzuciłam wszystko co niezdrowe z lodówki, gęste zupki zastapiłam gotowaną piersią z kurczaka i sałatą, kanapki zamieniłam na owoce, kiełki i tuńczyka. Pizze i kebaba zastąpiłam twarożkiem wiejskim i jogurtem naturalnym. Odkurzyłam rowerek stacjonarny i zaczełam ćwiczyć z Tamme Lee.
Efekty już widzę, bo przez tydzień poszło 2,5 kg......szok

calisa · 2007-10-21, 11:59

Cytat:

Napisane przez czekoladka79

Witam serdecznie i przyłączam się do was.
Mieszkam z TŻ-em i teraz korzystając z okazji, że on wyjechał na 2 miesiące wyrzuciłam wszystko co niezdrowe z lodówki, gęste zupki zastapiłam gotowaną piersią z kurczaka i sałatą, kanapki zamieniłam na owoce, kiełki i tuńczyka. Pizze i kebaba zastąpiłam twarożkiem wiejskim i jogurtem naturalnym. Odkurzyłam rowerek stacjonarny i zaczełam ćwiczyć z Tamme Lee.
Efekty już widzę, bo przez tydzień poszło 2,5 kg......szok

Kurde gdyby się tak pozbyć Tż na 2 miesiące... Nie no wole żeby mnie kusiły smakołyki lodówkowe i mieć go przy sobie

ładne postepy czekoladka

tylko nie zapomnij o wodzie bo z tego co wiem najpierw leci woda z organizmu....

ania2510 · 2007-10-21, 12:04

Cytat:

Napisane przez czekoladka79

Witam serdecznie i przyłączam się do was.
Mieszkam z TŻ-em i teraz korzystając z okazji, że on wyjechał na 2 miesiące wyrzuciłam wszystko co niezdrowe z lodówki, gęste zupki zastapiłam gotowaną piersią z kurczaka i sałatą, kanapki zamieniłam na owoce, kiełki i tuńczyka. Pizze i kebaba zastąpiłam twarożkiem wiejskim i jogurtem naturalnym. Odkurzyłam rowerek stacjonarny i zaczełam ćwiczyć z Tamme Lee.
Efekty już widzę, bo przez tydzień poszło 2,5 kg......szok

łoooooooooooooo

podziwiam Twoje samozaparcie... Naprawdę

lesyeux · 2007-10-21, 12:18

Cytat:

Napisane przez czekoladka79

Witam serdecznie i przyłączam się do was.
Mieszkam z TŻ-em i teraz korzystając z okazji, że on wyjechał na 2 miesiące wyrzuciłam wszystko co niezdrowe z lodówki, gęste zupki zastapiłam gotowaną piersią z kurczaka i sałatą, kanapki zamieniłam na owoce, kiełki i tuńczyka. Pizze i kebaba zastąpiłam twarożkiem wiejskim i jogurtem naturalnym. Odkurzyłam rowerek stacjonarny i zaczełam ćwiczyć z Tamme Lee.
Efekty już widzę, bo przez tydzień poszło 2,5 kg......szok

Witam ;-) heheh Trzymamy kciuki za dalsze wyniki ;-) w spadku wagi

ja wazylam sie dzisiaj z samego rana, po pojsciu do toalety a waga pokazala 91,3 kg - czy to jest moja prawdziwa waga??nadczo?? bo jak waze sie wieczorem waga jest wieksza, ktora mam brac pod uwage ta 93 kg czy 91,3 ?? a powiedzcie mi co z tym cynamonem, pomaga?? jakso wcinac go np. z jablkiem??

calisa · 2007-10-21, 12:30

Cytat:

Napisane przez lesyeux

Witam ;-) heheh Trzymamy kciuki za dalsze wyniki ;-) w spadku wagi

ja wazylam sie dzisiaj z samego rana, po pojsciu do toalety a waga pokazala 91,3 kg - czy to jest moja prawdziwa waga??nadczo?? bo jak waze sie wieczorem waga jest wieksza, ktora mam brac pod uwage ta 93 kg czy 91,3 ?? a powiedzcie mi co z tym cynamonem, pomaga?? jakso wcinac go np. z jablkiem??

Ważyć się powinnaś rano na czczo po wizycie w wc. Ważne jest żeby waga nie stała na dywanie bo podobno wtedy oszukuje- dowiedziałam się wczoraj i przeżyłam szok

Djapira · 2007-10-21, 12:42

Hej dziewczyny

Moge sie przyłaczyc??

kas!a · 2007-10-21, 12:48

Cytat:

Napisane przez _Ana

no no bierz się w garść! Jeszcze dzień nie stracony

Tak zrobiłam i poćwiczyłam wieczorem 45minut cardio

Cytat:

Napisane przez ania2510

Ja narazie samiusieńka

me too

Cytat:

Napisane przez sweet.girl

Waga pokazuje 60.8kg

czyli moge zmienić opis znowu...

Brawo Sweet!

Waga spada w mgnieniu oka

Cytat:

Napisane przez czekoladka79

Witam serdecznie i przyłączam się do was.
Efekty już widzę, bo przez tydzień poszło 2,5 kg......szok

Witam w naszym gronie i od razu gratuluję wytrwałości i efektów

Cytat:

Napisane przez lesyeux

Witam ;-) heheh Trzymamy kciuki za dalsze wyniki ;-) w spadku wagi

ja wazylam sie dzisiaj z samego rana, po pojsciu do toalety a waga pokazala 91,3 kg - czy to jest moja prawdziwa waga??nadczo?? bo jak waze sie wieczorem waga jest wieksza, ktora mam brac pod uwage ta 93 kg czy 91,3 ?? a powiedzcie mi co z tym cynamonem, pomaga?? jakso wcinac go np. z jablkiem??

Ja bym brała pod uwagę tą wagę z rana, na czczo

Cytat:

Napisane przez Djapira

Hej dziewczyny Moge sie przyłaczyc??

Witam! ;*

czekoladka79 · 2007-10-21, 13:06

Muszę zmienić moje nawyki, bo mieszkając przez rok z TŻ-em przybyło mi 10 kg ......on ma taki organizm, że może jeść, jeść i jeść i chudnie, ale niestety ja jedząc 1/3 tego co on przytyłam strasznie. Coprawda doszło do tego leczenie hormonalne, które rozwaliło mi totalnie przemianę materii, ale moją winą jest kanapowy tryb życia i opychanie się fast foodami i słodyczami. Dlatego teraz koniec

Jestem po 30 min rowerku na czczo, zjadłam aktivię z winogronkami zaraz biorę się za 30 min trening z Tammie i potem przygotuję sobie kurczaczka z sałatą .....mniammmm

MistressBelial · 2007-10-21, 13:23

Ech , jak na razie trochre lepiej ,chociaz mogłoby byc lepiej .Nie ma słodyczy,fast-foodow, napoji gazowanych i słodzonych, wyeliminowalamukochane serki homo-ze wzgldeu na cukier, dzem, tylko wciaz za duzo podjadam owocow, a one niezbyt sa zdrwe bo zawieraja strasznie duzo cukru

MAm nadzije,ze jutro bedzie lepieij

weronisia171717 · 2007-10-21, 14:30

Hej. Czytam wasze posty i tak sobie myślę ze z chęcią sie przyłącze... Musze schudnąć około 11 kg. Postaram sie wstawać pól godz wcześniej i będę biegać i oczywiście ograniczę ilość spożywanych słodyczy i zniweluje wiele złych nawyków żywieniowych... dzięki za motywacje

Yurichika · 2007-10-21, 14:34

Ja ważyłam [B]74kg!!![B]
Na razie zeszłam do 68,8kg. Mój cel to 50kg.

MistressBelial · 2007-10-21, 14:53

Własnie przeczytałam ten artykuł,nparwade świetny

A wy ,co jest wasza motywacją ,celem?Ja chce schudnąc zeby wreszcie moc chodzic w spodniach rurkach no i dla tego jednegi faceta,by sie nie przeraził na moj widok

A mam pytanie- czy dobrze robie ,ze jem jogurty z jogobelli light(one sa bez cukru ,słodzone fruktoza),czy lepszy bedzie jogurt naturalny?
Acha i czy odchudzajac sie moge bez obaw pojadac sobie serek wiejski?

DAVIDKA · 2007-10-21, 15:04

Witam dziewczyny
i przylaczam sie do Was

w czasie ciaz przytylam 35 kilo

juz 25 poszllllo

no i ta dyszka jakos trudniej wiec zaczynam

od tygodnia biegam , pije czerwona herbate i lykam aplefit
kilogram stracony

a wiec waga wyjsciowa 63 a docelowa 54

Yurichika · 2007-10-21, 16:00

Moja bratanica przed ciążą ważyła około 60kg(wzrost 180cm), tuż po urodzeniu dziecka(Frania) ważyła chyba z 68 kg(ale się nie orientuję dokładnie) i szybko zgubiła zbedne kg. teraz nie wazy juz tyle co wczesniej, ale nie 68kg. Zawsze mi sie wydaje ze kobiety po urodzeniu bardzo szybko umieją zgubić kilogramy. Też tak myślicie?

2007-10-19, 23:38	#182
SillyNat Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 470	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Cieszę się, że na Was również działa ten artykuł Ma to coś co stawia na nogi Pamiętajcie, każdy dzień przybliża Nas do Naszego sukcesu! __________________ A6W 5/42 DIETA 0/60 - 9 kg

2007-10-20, 09:08	#183
sweet.girl Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: z pudełka czekoladek :) Wiadomości: 1 809	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Waga pokazała dziś 61.2kg Ważne że idzie w dół __________________ Najlepsze rzeczy przychodzą wtedy gdy najmniej się ich spodziewamy Więc nie spodziewajmy się ich w ogóle Sweet On The Diet

2007-10-20, 09:41	#184
kas!a Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 11 188	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie SillyNat - super ten artykuł, to jest całość, czy tylko fragment? Podasz linka do całości? Wczoraj troche nagrzeszyłam. Wybrałam się z przyjaciółką na miasto, zjadłam ok. 20 chipsów i z 50g mieszanki orzechy/suszone owoce. __________________ I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155

2007-10-20, 09:59	#185
SillyNat Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 470	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Sweet.girl - gratulacje! Kas!a - to całość (chyba), bo nic więcej ne było, jeśli napisałam fragment to przepraszam za pomyłkę __________________ A6W 5/42 DIETA 0/60 - 9 kg

2007-10-20, 10:37	#186
madziaaaaa89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Jego serca Wiadomości: 280	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Mnie na szczescie jakos nie chce sie jeść I dobrze mi z tym Ide dalej sprzatać __________________ Bo życie ma być soczyste , szczególnie latem Początek przygody z Dukanem 26.07.10 : 67,5 I walka: trwa 5 dni

2007-10-20, 11:30	#187
_Ana Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 256	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie U mnie dziś też do dołu 74,2 Cud przy tych wszystkich grzeszkach.. Od razu wstąpił we mnie nowy zapał - zaraz wskakuje na rowerek uda sie uda __________________ - - - - - - - - - - - - - - -- - - - -- 76 - - - - -70 - - - - - - - - - 60 - - - - - 54 ---- - ^

2007-10-20, 15:29	#188
kas!a Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 11 188	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Dziewczyny od rana cały czas jem Mam już na koncie nadprogramowe ciastro francuskie z dżemem i kilka kromek chrupkiego pieczywa dżemem. Kopnijcie mnie w tyłek, bo jeszcze troche a całą diete w jeden dzień zawale __________________ I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155

2007-10-20, 18:59	#190
madziarka543 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 83	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie dziewczyny , wczoraj zgrzeszylam , zjadłam tortille z kurczakiem:////i szejka wypiłam , MASAKRA!!!!!!!!!!!!!!!! dzisiaj troche lepiej ale co tam dałam plame;///////jestem zla na siebie!!!!!! Jak tu sie opanowac??????

2007-10-20, 20:53	#191
ania2510 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 367	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Hej _Ana!!!! Przecież orzeszki są równie kaloryczne jak słodycze!!! Proszę natychmiast przestać!! Ja dzisiaj tylko płatki na mleku śniadanko kanapeczki z rybką i herbatka-obiad. Nawet miałam ochotę na grześka bo mi kupili, ale przypomniałam sobie ten artykuł i oddałam bratu. A on od razu zjadł więc mnie nie kusiło. Jestem z siebie taka dumna A swoją drogą jak stoicie z chłopakami?? Ja narazie samiusieńka, ale to się chyba właśnie zmienia

2007-10-21, 08:24	#193
sweet.girl Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: z pudełka czekoladek :) Wiadomości: 1 809	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Waga pokazuje 60.8kg czyli moge zmienić opis znowu... __________________ Najlepsze rzeczy przychodzą wtedy gdy najmniej się ich spodziewamy Więc nie spodziewajmy się ich w ogóle Sweet On The Diet

2007-10-21, 10:32	#196
lesyeux Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: ... Wiadomości: 1 504	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Hej Artykuł jest super ;-)) brawo ;-) pozatym ja trzymam się mocno ;-) heheh az sama sie dziwie ;-) no ale jakos mam taka wielka motywacje a jak jest minaprawdę zle, wchodze na allegro i ogladam dresik o ktorym zawsze marze a rozmiar jego zaczyna sie od rozm. L czyli 20 kg musze spasc by w niego chociaz noge wcisnac heh ;-P i zawsze przy sobie mam wode 1,5 litra. pije ją i wypelniam zoladek ;-) a latam siusiu jak szlona ;-) wczoraj, ubiegałam sie za rękawiczkami, całe miasto;-) chodzilam, chodzilam chodzilam, moglam podjezdzac autobusem, ale po co mam zdorweNOGI i trzeba się ruszac dlatego chodzilam syzbkim marszem i sama sie zdziwilam ze tak szybko dochodzilam do miejsc, które byly mojim celem ;-) a rekawiczek i tak nie kupilam dzisiaj: sniadanie - kromeczka zlozona chlebka razowego plus szynka i ogorek oraz ser - kawa, bez cukru z mala loscia mleka ( bez kawy nie moge zyc KOcham ja gorzką i mocną ) wole wypic kawe niz zjesc bartona OK, ja KOncze czas na Wybory <papa>

2007-10-21, 11:19	#197
czekoladka79 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 1 388	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Witam serdecznie i przyłączam się do was. Mieszkam z TŻ-em i teraz korzystając z okazji, że on wyjechał na 2 miesiące wyrzuciłam wszystko co niezdrowe z lodówki, gęste zupki zastapiłam gotowaną piersią z kurczaka i sałatą, kanapki zamieniłam na owoce, kiełki i tuńczyka. Pizze i kebaba zastąpiłam twarożkiem wiejskim i jogurtem naturalnym. Odkurzyłam rowerek stacjonarny i zaczełam ćwiczyć z Tamme Lee. Efekty już widzę, bo przez tydzień poszło 2,5 kg......szok __________________ Zażalenia na moją osobę przyjmuję na stronie www.mamtowdupie.com...

2007-10-21, 12:42	#202
Djapira Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 760	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Hej dziewczyny Moge sie przyłaczyc??

2007-10-21, 13:06	#204
czekoladka79 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 1 388	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Muszę zmienić moje nawyki, bo mieszkając przez rok z TŻ-em przybyło mi 10 kg ......on ma taki organizm, że może jeść, jeść i jeść i chudnie, ale niestety ja jedząc 1/3 tego co on przytyłam strasznie. Coprawda doszło do tego leczenie hormonalne, które rozwaliło mi totalnie przemianę materii, ale moją winą jest kanapowy tryb życia i opychanie się fast foodami i słodyczami. Dlatego teraz koniec Jestem po 30 min rowerku na czczo, zjadłam aktivię z winogronkami zaraz biorę się za 30 min trening z Tammie i potem przygotuję sobie kurczaczka z sałatą .....mniammmm __________________ Zażalenia na moją osobę przyjmuję na stronie www.mamtowdupie.com...

2007-10-21, 13:23	#205
MistressBelial Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Włocławek Wiadomości: 78	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Ech , jak na razie trochre lepiej ,chociaz mogłoby byc lepiej .Nie ma słodyczy,fast-foodow, napoji gazowanych i słodzonych, wyeliminowalamukochane serki homo-ze wzgldeu na cukier, dzem, tylko wciaz za duzo podjadam owocow, a one niezbyt sa zdrwe bo zawieraja strasznie duzo cukruMAm nadzije,ze jutro bedzie lepieij __________________ Cel:46kg Dieta-1200-1000kcal Walka z kompulsami!

2007-10-21, 14:30	#206
weronisia171717 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 11	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Hej. Czytam wasze posty i tak sobie myślę ze z chęcią sie przyłącze... Musze schudnąć około 11 kg. Postaram sie wstawać pól godz wcześniej i będę biegać i oczywiście ograniczę ilość spożywanych słodyczy i zniweluje wiele złych nawyków żywieniowych... dzięki za motywacje

2007-10-21, 14:34	#207
Yurichika Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: JG Wiadomości: 655	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Ja ważyłam [B]74kg!!![B] Na razie zeszłam do 68,8kg. Mój cel to 50kg.

2007-10-21, 14:53	#208
MistressBelial Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Włocławek Wiadomości: 78	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Własnie przeczytałam ten artykuł,nparwade świetnyA wy ,co jest wasza motywacją ,celem?Ja chce schudnąc zeby wreszcie moc chodzic w spodniach rurkach no i dla tego jednegi faceta,by sie nie przeraził na moj widokA mam pytanie- czy dobrze robie ,ze jem jogurty z jogobelli light(one sa bez cukru ,słodzone fruktoza),czy lepszy bedzie jogurt naturalny? Acha i czy odchudzajac sie moge bez obaw pojadac sobie serek wiejski? __________________ Cel:46kg Dieta-1200-1000kcal Walka z kompulsami!

2007-10-21, 15:04	#209
DAVIDKA Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-05 Lokalizacja: Paryz Wiadomości: 439	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Witam dziewczyny i przylaczam sie do Was w czasie ciaz przytylam 35 kilo juz 25 poszllllo no i ta dyszka jakos trudniej wiec zaczynam od tygodnia biegam , pije czerwona herbate i lykam aplefit kilogram stracony a wiec waga wyjsciowa 63 a docelowa 54 __________________ Zycie jest wyzwaniem , podejmij je

2007-10-21, 16:00	#210
Yurichika Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: JG Wiadomości: 655	Dot.: Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie Moja bratanica przed ciążą ważyła około 60kg(wzrost 180cm), tuż po urodzeniu dziecka(Frania) ważyła chyba z 68 kg(ale się nie orientuję dokładnie) i szybko zgubiła zbedne kg. teraz nie wazy juz tyle co wczesniej, ale nie 68kg. Zawsze mi sie wydaje ze kobiety po urodzeniu bardzo szybko umieją zgubić kilogramy. Też tak myślicie?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)