Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3

[wiolqn]

ja szukalam jako paraffin oil i mi sie tylko sklepy zelazne otwieraly.

Ile chcesz, bo zamawiam?

[moni_ca]

Napisane przez agus30

Ja robię z 3 białek,ale mozna tez zrobić z 2 białek i jednego całego jajka

dzieki, to ja tez zrobie z trzech białek, a co potem robisz z tymi żółtkami ???? jakiś pomysł????

[Justysiaaaaa]

Czesc proteinkowe dziewczynki
Postanowilam sie do Was doczepic, jak Wam pisalam wczesniej jestem na diecie od 13.10 i schudlam tylko 2 kg i waga sie zatrzymala. Ale dzieki Waszym postom widze ze nie moge sie poddawac i musze walczyc. Kiedys zaczne wkoncu spadac z wagi. Stozynka 44 napisala ze mam sie nie przejmowac i robic swoje i tak bede trzymac. Mierzyc sie nie bede bo nie chce sie dodatkowo dolowac. Inni chudna to ja tez dam rade.

[wiolqn]

Napisane przez Justysiaaaaa

Mierzyc sie nie bede bo nie chce sie dodatkowo dolowac. Inni chudna to ja tez dam rade.

akurat dolujaco to wlasnie waga bedzie na ciebie dzialac, a nie centymetr. Ja przez miesiac patrzylam jak waga stoi w miejscu lub nawet skacze do gory a tygodniowo tracilam w obwodzie po 1-2 cm. Sama zauwazysz ze rzeczy beda luzniejsze

[agus30]

Napisane przez moni_ca

dzieki, to ja tez zrobie z trzech białek, a co potem robisz z tymi żółtkami ???? jakiś pomysł????

Zazwyczaj jak dzieciom jajecznice przygotowuję lub naleśniki to dorzucam te żółtka.Albo zrób faworki ,oczywiście nie dla siebie

[Anessa]

Dziewczyny ratujcie!
Chcialam zrobic pizze i wyszla paskudna (
Ciasto wyszlo jak tynk, czy ja cos zle zrobilam? Wiolqn, ciebie pytam, bo moze kurde skladniki angielskie nie teges wzielam? Moze tu o ta skrobie chodzi? Ja jej nigdzie nie moge znalezc tylko make kukurydziana dorwalam w Tesco - cornlour. Moze za duzo jej dalam?

HELP !!!!!!!!

A tak przy okazji sie chwale, ze miesiac mi mija na Dukanie i zmniejszylam sie o 6,3 KG

[Parvati]

Dobry!
Gratuluje wszystkim spadków wagi

Ja od dziś znowu na warzywkach

Wiolqn z tym blokiem to mi żeś smaka narobiła

Aha i WITAM WSZYSTKIE NOWE DUKANKI!

Bogaczko - powodzenia w nowej pracy!

[wiolqn]

Napisane przez Anessa

Dziewczyny ratujcie!
Chcialam zrobic pizze i wyszla paskudna (
Ciasto wyszlo jak tynk, czy ja cos zle zrobilam? Wiolqn, ciebie pytam, bo moze kurde skladniki angielskie nie teges wzielam? Moze tu o ta skrobie chodzi? Ja jej nigdzie nie moge znalezc tylko make kukurydziana dorwalam w Tesco - cornlour. Moze za duzo jej dalam?

skrobia kuku to tu wlasnie pod cornflour wystepuje tylko taka biala jak maka ziemniaczana. do dostania np w sainsburym (fotka). Zazwyczaj jest przy makach, gotowych sosach w proszku, w pudelku 500g.

co do przepisu to ja sypie sobie "na oko", nie probowalam jeszcze z jajkiem jak radzi Isabel. Podobno lepsza.

tak sie zastanawiam jak ja spedzalam dzien w pracy przed poznaniem was? hmmm

[Anessa]

Napisane przez wiolqn

skrobia kuku to tu wlasnie pod cornflour wystepuje tylko taka biala jak maka ziemniaczana. do dostania np w sainsburym (fotka). Zazwyczaj jest przy makach, gotowych sosach w proszku, w pudelku 500g.

co do przepisu to ja sypie sobie "na oko", nie probowalam jeszcze z jajkiem jak radzi Isabel. Podobno lepsza.

tak sie zastanawiam jak ja spedzalam dzien w pracy przed poznaniem was? hmmm

No to znaczy sie, ze to jest ta co mam, hmmm. Moze za duzo jej dalam? Ale stosowalam sie scisle do twojego przepisu no i klops Nic, probuje znowu, moze poeksperymentuje troszke.

Dzieki Wiolqn

[lanka]

Napisane przez wiolqn

skrobia kuku to tu wlasnie pod cornflour wystepuje tylko taka biala jak maka ziemniaczana. do dostania np w sainsburym (fotka). Zazwyczaj jest przy makach, gotowych sosach w proszku, w pudelku 500g.

co do przepisu to ja sypie sobie "na oko", nie probowalam jeszcze z jajkiem jak radzi Isabel. Podobno lepsza.

tak sie zastanawiam jak ja spedzalam dzien w pracy przed poznaniem was? hmmm

no ja wlasnie nie wiem jak! Wczesniej to sie ledwo z robota wyrabialam, zawsze spozniona, zawsze za duzo do zrobienia zanim sie pojdzie do domu... a teraz to mam czas na czytanie i pisanie na forum codziennie praktycznie, na dlugi lunch (w ogole co chwila cos tam sobie pichce w pracowniczej kuchni), wyluzowana jestem. Same plusy

[kasia_05]

Napisane przez BogaczKa22

Te 6,6 kg schudłam w troszkę ponad 2 miesiące, także widzisz, że dość wolno ale lepiej tak niż wcale Bardzo się cieszę i wierzę, że jeszcze kilka kg do końca stycznia uda mi się zrzucić.

Nawet jak komuś wolno spadają kg albo zastoje są to niestety ale trzeba to przeczekać, robić swoje konsekwentnie i cierpliwie a efekty na pewno się pojawią. NA PEWNO

Pocieszasz mnie, mi też waga spada baardzo powoli, ale za to tyje szybko Co za los...

[wiolqn]

Lana jestesmy szczesliwymi posiadaczkami rocznego zapasu oleju. Ta apteka nie chciala sprzedac wiecej niz 2 butelki na raz, ale znalalam go na amazonie (kocham amazona) i wzielam ile trzeba. czy poczta przestala juz strajkowac?

@ umieram przy biurku, faszeruje sie czym mam ale najchetniej poszlabym do domu i zatopila sie pod koldre

[agus30]

A u mnie właśnie @ zawitała niespodziewanie a miała być dopiero w niedzielę tak wynika wedle mojego kalendarzyka.Trochę się rozregulowało,cóż.
Jestem zdziwiona tylko tym że nie było u mnie teraz żadnych zastojów,nie czuje się
napompowana i waga cały czas spada,hmmm.Dziwny przypadek jestem
No i oczywiście pada deszcz u nas już kilka godzin.

[lanka]

Napisane przez wiolqn

Lana jestesmy szczesliwymi posiadaczkami rocznego zapasu oleju. Ta apteka nie chciala sprzedac wiecej niz 2 butelki na raz, ale znalalam go na amazonie (kocham amazona) i wzielam ile trzeba. czy poczta przestala juz strajkowac?

@ umieram przy biurku, faszeruje sie czym mam ale najchetniej poszlabym do domu i zatopila sie pod koldre

No dzieki, super ze mamy ten olej. Nie wiem czy poczta nadal strajkuje. Do mnie dod omu jakas poczta przychodzi - co i rusz widze caly wor zostawiony u ciecia kolo wejscia, wiec chyba nie jest az tak zle?

A swoja droga to ciekawe czemu tylko dwie butelki chceli sprzedac...
No nic, jak przyjdzie to bedziemy krecic majonez.

A propos - pytalam o to mielenie otrebow - wolalabym kupic food procesor zamiast mlynka (wystarczy ze doplace pare zlotych) zatem ponawiam pytanie:

"czy ktoras z Was Dukanki ma doswiadczenia z mieleniem otrebow za pomoca noza w mikserze/malakserze/robocie czy jak sie to tam nazywa?

[stozynka44]

Napisane przez lanka

"czy ktoras z Was Dukanki ma doswiadczenia z mieleniem otrebow za pomoca noza w mikserze/malakserze/robocie czy jak sie to tam nazywa?

Tak ja mam. Szczerze powiem średnio to wychodzi, ale mam stary mikser, dlatego jednak zainwestowałam w młynek.

[lanka]

Napisane przez stozynka44

Tak ja mam. Szczerze powiem średnio to wychodzi, ale mam stary mikser, dlatego jednak zainwestowałam w młynek.

Dzieki kochana! W koncu jakis odzew Wiesz to daje do myslenia z mikserem ( ale to nie taki mikser to utrzepywania bialek tylko taki z nozami itp?) Bo jesli to taki niby mocny, a otrebom rady nei daje, to rzeczywiscie kupie mlynek do kawy

[cocci]

Witam!

ja na szybko, bom dziśzalatana..
wiolqn - mogłabyśpsytać doktorka, czemu chudnę dalej na III fazie? I co zrobić w takie syt? Ja już mam 50,7... zatrzymać się nie chce

[stozynka44]

Napisane przez lanka

Dzieki kochana! W koncu jakis odzew Wiesz to daje do myslenia z mikserem ( ale to nie taki mikser to utrzepywania bialek tylko taki z nozami itp?) Bo jesli to taki niby mocny, a otrebom rady nei daje, to rzeczywiscie kupie mlynek do kawy

Mam taki wielofunkcyjny. Troche zmieli otręby, ale nigdy nie na puch! A młynek-kilka sekund i gotowe otrębowa mąka!

[lanka]

Napisane przez stozynka44

Mam taki wielofunkcyjny. Troche zmieli otręby, ale nigdy nie na puch! A młynek-kilka sekund i gotowe otrębowa mąka!

super! Dzieki. Zatem mlynek trza nabyc droga kupna. He, w Polsce matce bym ukradla, bo juz nie uzywa

Wiolqn jaki sobie kupilas mlynek? Wspominalas, ze zamawialas przez net. Gdzie?

[stozynka44]

Nie mam pomysłu na obiad przez ten wzrost na nic nie mam pomysłu... bo boję się że znów waga wzrośnie...

[wiolqn]

Napisane przez lanka

super! Dzieki. Zatem mlynek trza nabyc droga kupna. He, w Polsce matce bym ukradla, bo juz nie uzywa

Wiolqn jaki sobie kupilas mlynek? Wspominalas, ze zamawialas przez net. Gdzie?

na amazonie oczywiscie mlynek do kawy byl najtanszy a mial duzo pozytywow


leze sobie w lozeczku pod kolderka z termoforekiem na bolacym brzusiu. Rys mnie o 3 do domu wygonil. kochany chlopak. po drodze tak mnie deszcz zlal ze hej

[lanka]

Napisane przez wiolqn

na amazonie oczywiscie mlynek do kawy byl najtanszy a mial duzo pozytywow


leze sobie w lozeczku pod kolderka z termoforekiem na bolacym brzusiu. Rys mnie o 3 do domu wygonil. kochany chlopak. po drodze tak mnie deszcz zlal ze hej

No naprawde masz kochanego tego Rysia. Pozazdroscic. Mnie to tylko z batem gonia

[BogaczKa22]

a ja dziś upichciłam kotlety z ryby i mi w ogóle nie wyszły W smaku były nawet dobre ale rozpadały się niemiłosiernie Dobrze, że robię je tak rzadko

[moni_ca]

moje placki serowe też nie wyszły, zrobiłam wszystko wg przepisu, woda do smażenia mi wyszła
jak mogłam je już przewracać na drugą stronę to ta usmażona była już przypalona
także nie popisałam się i dziecku narobiłam ochoty jakie to mamusia pyszne placuszki robi

[BogaczKa22]

Napisane przez moni_ca

moje placki serowe też nie wyszły, zrobiłam wszystko wg przepisu, woda do smażenia mi wyszła
jak mogłam je już przewracać na drugą stronę to ta usmażona była już przypalona
także nie popisałam się i dziecku narobiłam ochoty jakie to mamusia pyszne placuszki robi

Ja na własne potrzeby zmodyfikowałam przepis i robię placki tak:

ok. 15 dkg sera białego
2 jaja całe
otręby - tyle, żeby ciasto było gęste

Ser rozdrabniam widelcem, wbijam jajka, razem bełtam, dodaję otręby i na patelkę.

[moni_ca]

Dzięki za wskazówki następnym razem zrobie według twojego przepisu

[mara30]

Miałam mieć dzisiaj szlaban na wizaż, bo muszę pracować, ale nie wytrzymałam

Przyznaję się, że wczoraj wieczorem zgrzeszyłam piwkiem ale i tak jestem dumna, bo moich ukochanych nachosów nawet nie skubnęłam, a wszyscy się opychali za karę za grzechy rano mnie równiutko wyczyściło, więc mam nadzieję, że na zero wyszło

Napisane przez BogaczKa22

Ja na własne potrzeby zmodyfikowałam przepis i robię placki tak:

ok. 15 dkg sera białego
2 jaja całe
otręby - tyle, żeby ciasto było gęste

Ser rozdrabniam widelcem, wbijam jajka, razem bełtam, dodaję otręby i na patelkę.

Hihi, widzę, że każda z nas po swojemu je zmodyfikowała
Ja daję pół kostki twarogu (czyli ok 125g), 1 całe jajko, bo leniwa jestem i mi się ubijać nie chce , 2 łyżki otrębów owsianych i 2 łyżki jogurtu albo serka homo. Kładę je na mocno rozgrzaną patelnię i po chwili zmniejszam gaz, żeby sobie wolniutko dochodziły

[kiltii synti]

Dobry wieczór!
Pojawiłam się na tym forum tylko raz.. hmm.. byłam wtedy baardzo rozgoryczona, ale mi przeszło:P
Dziewczęta bardzo Wam dziękuje, że piszecie, naprawdę wiele razy mi już pomogłyście choć nie dawałam oznak życia naprawdę te forum dodaje ochoty.
Jestem na diecie od 18.10 dr.Dukan wyznaczył mi wagę końcową 60,4 kg.
Szczerze chciałabym trochę więcej zrzucić, ale po moich dotychczasowych wynikach mam wrażenie, że zejście do tych 60 kg to dopiero będzie wyzwanie. W sumie waga mi się waha strasznie nawet o 4kg teraz nawet się nie ważę od jakiś 20 dni.. ale nawet centymetr wariuje szczerze to gdyby nie Wy to chybabym z 3 razy już rzuciła doktorka... ale od czego mam Was
Zaraziłam dietą mojego brata... trzymam kciuki
Na ten weekend zapowiada mi się damska bibka baardzo ważna i niestety zgrzeszę pierwszy raz na tej diecie.. mam nadzieję że nie za bardzo.

[Gweneth_P]

Hej dziewczyny, mój pierwszy post w tym temacie będzie również pierwszym na tym forum
Mam za sobą pierwszy dzień diety proteinowej i powiem szczerze, że myślałam, że będzie gorzej. Oczywiście niezmiernie mnie przeraża perspektywa niejedzenia żadnych warzyw, owoców, serów żółtych, chleba, nawet pełnoziarnistego, ale mam nadzieję, że jakoś dam radę Do zrzucenia mam 10 kg (tzn. tak na oko, bo wiadomo, że ważniejsze od wagi są centymetry ) a że naczytałam się o tej diecie tyle dobrego, postanowiłam z miejsca spróbować. Także I faza przede mną, obym mogła za kilka, kilkanaście, wreszcie kilkadziesiąt dni pochwalić się tu swoimi małymi zwycięstwami w postaci kolejnych kilogramów i cm w obwodach

[leszczesia]

Napisane przez Gweneth_P

Hej dziewczyny, mój pierwszy post w tym temacie będzie również pierwszym na tym forum
Mam za sobą pierwszy dzień diety proteinowej i powiem szczerze, że myślałam, że będzie gorzej. Oczywiście niezmiernie mnie przeraża perspektywa niejedzenia żadnych warzyw, owoców, serów żółtych, chleba, nawet pełnoziarnistego, ale mam nadzieję, że jakoś dam radę Do zrzucenia mam 10 kg (tzn. tak na oko, bo wiadomo, że ważniejsze od wagi są centymetry ) a że naczytałam się o tej diecie tyle dobrego, postanowiłam z miejsca spróbować. Także I faza przede mną, obym mogła za kilka, kilkanaście, wreszcie kilkadziesiąt dni pochwalić się tu swoimi małymi zwycięstwami w postaci kolejnych kilogramów i cm w obwodach

Gratuluje decyzji !!! to dobra dieta !!!

---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Napisane przez kiltii synti

Dobry wieczór!
Pojawiłam się na tym forum tylko raz.. hmm.. byłam wtedy baardzo rozgoryczona, ale mi przeszło:P
Dziewczęta bardzo Wam dziękuje, że piszecie, naprawdę wiele razy mi już pomogłyście choć nie dawałam oznak życia naprawdę te forum dodaje ochoty.
Jestem na diecie od 18.10 dr.Dukan wyznaczył mi wagę końcową 60,4 kg.
Szczerze chciałabym trochę więcej zrzucić, ale po moich dotychczasowych wynikach mam wrażenie, że zejście do tych 60 kg to dopiero będzie wyzwanie. W sumie waga mi się waha strasznie nawet o 4kg teraz nawet się nie ważę od jakiś 20 dni.. ale nawet centymetr wariuje szczerze to gdyby nie Wy to chybabym z 3 razy już rzuciła doktorka... ale od czego mam Was
Zaraziłam dietą mojego brata... trzymam kciuki
Na ten weekend zapowiada mi się damska bibka baardzo ważna i niestety zgrzeszę pierwszy raz na tej diecie.. mam nadzieję że nie za bardzo.

Wiec zagladaj tu czesciej !!!! Powodzenia ......................... .....