|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#181 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
|
|
|
|
|
#182 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
U mnie w grudniu 2010 99kg
czerwiec 2011 68 luty 83 marzec 79,9 No też kiepsko
__________________
Gdy będziesz chciała przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałaś ....
|
|
|
|
#183 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
napewno beda efeky i bierz te witaminki koniecznie Jak tam nauka Ci idzie?Cytat:
wiem o tym kochana![]() Cytat:
![]() no ale wiadomo, południowcy tak maja ale nie powiem duzo przystojniaków tam sie kreci
__________________
![]() M |
|||
|
|
|
#184 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
agusia_264 ja to ćwiczę na powietrzu
Aerobik wodny tylko na basenie ![]() Teraz to już na pewno idę
__________________
Gdy będziesz chciała przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałaś ....
|
|
|
|
#185 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 10:58 ---------- Poprzedni post napisano o 10:57 ---------- Cytat:
nie nasza wina że my takie piękne![]() Egipcjanie też niezłe ciacha ![]() ---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ---------- Cytat:
Zazdroszczę tego aerobiku uwielbiam ćwiczenia w wodzie niestety niedaleko mnie nie organizują niczego takiego... poza tym nawet bym nie miała z kim iść... ![]() ---------- Dopisano o 11:04 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ---------- Ok biorę się za porządki będe wieczorkiem miłego dnia ślicznotki
|
|||
|
|
|
#186 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Też bym chciała już być z TŻ na wyłączność, mieszkać razem itd, w sumie coraz częściej przewija się ten temat a ostatnio nawet TŻ podszedł ze mną do wystawy Apartu i mówił - "O taki pierścionek ładny, ten pierwszy zaręczynowy...", choć wiem że kiedyś rozmawialiśmy o tym, że zaręczyny gdzieś za ok 2 lata żeby przed ślubem skończyć studia ale co wyjdzie to zobaczymy...![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Ja zrobiłam sobie śniadanko białkowe - 2 jajka na miękko, twarożek ze śmietaną, chuda szyneczka i serek topiony do tego kawka z mlekiem
|
|||||
|
|
|
#187 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Skoro już o tym rozmawialiście to napewno niedługo będą zaręczyny
|
|
|
|
|
#188 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 12:05 ---------- Poprzedni post napisano o 12:03 ---------- agusia_264 A jak to było u Was? W jakim wieku wzięliście ślub i jak to wszystko wyszło/ wyglądało ?
|
|
|
|
|
#189 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Cytat:
Mam miesiąc pełen imprez i kupa kasy na tp zejdzie...My też się cieszymy Cytat:
o brzuch ja kiedyś prosiłam, o dolną partię, dziękuję bardzo to z nogami było w a6w, w sensie ćwiczenia na takiej zasadzie a dół bardziej płaski ale nadal to nie do końca to.. musze sie zabrać za rower w końcu.Cytat:
![]() Cytat:
ja robiłam sobie badania w chyba styczniu albo lutym i też miałam tak samo jak ty, niby w normie ale większość w dolnej granicy. Trzeba o siebie dbać a tabletki przecibólowe to samo zło, niszczą żołądek i wątrobę, czas odstawić ![]() ostatnio jakaś zalatana byłam i tu mało pisałam ale już nadrabiam tak wiec spowiadam się z wczoraj i dzisiaj już będzie ładnie: śniadanie: owsianka z łyżką otrębów, słodzikiem, połówką banana drugie: serek wiejski, potem jabłko obiad: 1,5 ziemniaka z gzikiem (twarożek) "kolacja": jedna pralinka truflowa, % i pół puszki sprite ![]() przeżyłam mały szoking jak wróciłam do domu, wchodzę do pokoju, patrzę i brakuje mojego rowerka stacjonarnego. Mama mi zwinęła Wczoraj jeździła wieczorem podobno. Całkiem nieźle jej poszło bo dwa razy po 40 minut. Tylko że na większym obciążeniu i 10km/h
__________________
Edytowane przez minthema Czas edycji: 2012-03-10 o 12:38 |
|||||
|
|
|
#190 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
minthema To Twoja 18 była?
Pochwal się fotkami !
|
|
|
|
#191 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Ja swoje 1,5 roku pamiętam trochę inaczej. Ale u nas inna bajka kolejne 1,5 roku było znacznie lepsze Teraz jesteśmy 3 lata po i jak będzie tak z roku na rok coraz lepiej będzie super ![]() Ja wiem że przy Was na pewno schudnę Zaraz jedziemy na zakupy.
__________________
Gdy będziesz chciała przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałaś ....
|
|
|
|
|
#192 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
ale fajnie jest mieć co poczytać
Tylko błagam nie piszcie o zakupach, bo mnie zżera zazdrość, że ja nie mogę wyskoczyć na jakieś małe szaleństwo
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. ![]() MŻ
|
|
|
|
#193 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
nie nie, nie moja, dwóch kolegów, jednego takiego bliższego
no nie wiem czy się chwialić, jedno gorsze od drugiego Jak mi koleżanka wszyskie podeśle to może coś wybiorę i wrzucę ![]() Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#194 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Do wypłaty jeszcze troche a ja mam pustke w portfelu
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#195 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Aleście naskrobały
![]() Ja dziś lecze kaca A jeszcze mnie czeka 90tka prababci wieczorem
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#196 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
U mnie jednak urodziny - niespodzianka dla koleżanki nie wypalą bo musiała wrócić do domu..coś jest nie tak z jej mamą.
Zaliczyłam 40min na orbitreku, troszkę hulania i 100 brzusków. Brzuszki powtórzę jeszcze wieczorem. Co do maszyny produkującej pieniążki, stwierdziłam, że będę sobie oszczędzać... jak uda mi się osiągnąć wymarzoną wagę to wtedy nakupuję nowych ciuchów a na razie będę się nosić w tym co mam Zakupy tylko kosmetyczne i jedzonko...
|
|
|
|
#197 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#198 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#199 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Obiadek za mną - 3 malutkie polędwiczki z sosem czosnkowym zrobionym z jogurtu greckiego, czosnku plus sól, pieprz, dodałam do tego troszkę twarożku żeby nie brakowało mi ziemniaków
|
|
|
|
#200 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() Cytat:
lecz kacora![]() Dziewczyny!!!! zaraz zwariuje!!!! przedłuzyłam umowe i mam nowy telefon sony ericson xperia mini pro
__________________
![]() M |
||
|
|
|
#201 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
aguniaaaaa041986 W jakiej sieci masz telefon ?
|
|
|
|
#202 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
w plusie
__________________
![]() M |
|
|
|
#203 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
W takim razie musisz zadzwonić do operatora i powiedzieć żeby podał Ci dane do konfiguracji telefonu, oni Ci wtedy przysyłają te dane i konfigurujesz zgodnie z instrukcją
|
|
|
|
#204 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
w sumie jutro jak bede szła na siłownie to moge podejsc do plusa , bo i silka i plus sa w centrum handlowym
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#205 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() Wypiłam dziś w sumie 2l wody i 1 herbatkę zieloną, w planach jest jeszcze jedna. Właśnie wcinam jabłko jako przed ostatni posiłek, na kolacje będzie sałatka. TŻ dzwonił żebym wieczorem do niego wpadła, szwagier przywozi pizze ale powiedziałam, że zrobię ssobie swój posiłek ![]()
|
|
|
|
|
#206 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Dziewczyny ma ktoś u Was wrodzinie małe dziecko (ok3lat) i królika?
Chciałam dla Zuzi zwierzątko ale nie wiem czy to dobry pomysł. Ze znajomych nie ma nikt królika a chciała bym wiedzieć jak jest z opieką nad tym zwierzęciem no i oczywiście jak dzieciaki traktują pupilki. Wiem że to duża odpowiedzialność i nie chciała bym popełnić błędu. Czytałam w necie ale opinie są różne...
__________________
Gdy będziesz chciała przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałaś ....
|
|
|
|
#207 | |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
królik nie wymaga wiele opieki- tzn nie ma z nim problemów- trzeba karmic, zmieniać trocinki itd, wiaodmo... ale trudności w tym nie ma. jednak dla mnie 3 altka to za mało na zrozumienie pewnych spraw. peisek- okej, ale króliczki to kruche zwierzątka, ałtwo je wbrew pozorm przestraszyć. a małe dzicko- załapie, capnie, zachce się bawić w ganianego- szkoda denerwowac małe królicze serduszko. taka jest moja opinia. u nas raczej nie dochodzi zbyt często do konfrontacji króli- 4latek, no chyba żę przez szczebelki klatki albo na rekach, tak dla króliczego spokoju. ale to też zalezy od dziecka. |
|
|
|
|
#208 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
a ja mam dla Was trochę motywacji :
|
|
|
|
#209 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
ja chyba jestem jakaś dziwna bo nie zachwycam się nóżkami a butami z pierwszego i drugiego zdjecia
leniwy dzień, kolejny weekend który szybko zleci bo jutro jadę na imieniny wujka, strasznie mi się nie chce ..
__________________
|
|
|
|
#210 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
mój mąż poprosił mnie o rękę jak miałam 19 lat i za półtorej roku po wszytkich przygotowaniach pobraliśmy się .Dzień ślubu i wesela był najpiękniejszym dniem w naszym życiu. My z pieniędzmi nie mieliśmy problemu, bo mąż ma własną działalność bardzo dobrze prosperującą i własny dom ja też mam własny dom Jesteśmy bardzo szczęśliwi To bardzo dobrze że Twój Tż jest taki odpowiedzialny czasami lepiej poczekać a później już tylko żyć szczęśliwie bez żadnych problemów czy finansowych czy też innych![]() ---------- Dopisano o 18:39 ---------- Poprzedni post napisano o 18:32 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ---------- Cytat:
wtedy kupię całą szafę nowych "szczupłych" ubrań
|
|||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:03.




wczorajsze popołudnie było straszne ale z własnej woli ; ) pt. wieczorem jest moim ,,momentem odpoczynku" iii wtedy sobie odpuszczam ; ) na siłownie chodze codziennie od pon-pt. po przynajmniej godzinie więc mam nadzieje ze jak stanę na wagę w pon. to chociaż kg mniej będzie :<

....

Jak tam nauka Ci idzie?


















