Polecamy:

valentine205 · 2012-09-19, 23:42

Kolorowych snów

Ashia87 · 2012-09-20, 05:50

Pierwsza

Cytat:

Napisane przez Agata921

Będą żarty :P Ale laski wy tu fajnymi dowcipami sypiecie a ma być żenujący

Np:
-mogę ci zaufać?
-możesz

- uf uf uf uf uf :P

Śliczny

uf uf uf

zdjęcie ze smokiem

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Nie marudź tylko chodź, bo tulimy

a ja, a jaaaaaaa

Cytat:

Napisane przez Agata921

Dobra to sie teraz chwalę ! Moje udo nie ma juz 63 cm jak na początku tylko 58 !!! Dla mnie to sukces nie z tej ziemi. No musi mi spaść jeszcze 5

moje sie nie rucha w ogóle

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

A mnieee ktoś kocha?

Ja Cie kocham i Twoją piramide

Cytat:

Napisane przez valentine205

Kolorowych snów

Dzień dobry

Agata921 · 2012-09-20, 07:08

Dzieeeeń dooobryy !

delightful_ · 2012-09-20, 07:19

Dzień dooobry ;*
Miłego dnia, dziewczęta

;* !

chinani · 2012-09-20, 08:10

Nie było mnie kilka dnia tu już nowy wątek i aż siedem stron. Nie wiem jak ja to nadrobię

. Melduję, że prze weekend z powodu wesela w innym mieście nie zrobiła nic

za to wytańczyłam się całą noc nie jadłam ciast na weselu i zaliczyłam całodzienne wykopki w polu

---------- Dopisano o 08:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:10 ----------

O ale zauważyłam, że zajełam 3 miejsce w ostanim wątku

duska20 · 2012-09-20, 08:22

Hejka spamiarki

Toście się wczoraj pośmiały

Dzisiaj w planach skalpel i może Mel B, dawno jej nie męczyłam

kaasi · 2012-09-20, 08:41

Dziewczęta czekam aż mieszkanie mi się zwolni i zabieram się zaraz za skalpelek

Pierwszy po przerwie

Najgorzej zacząć a później się wciągne w treningi i pojdzie, zamierzam ćwiczyć cały okres jesien/zima.. zeby zimowy tluszczyk nie zdazyl mnie dopasc..

aniaaxd2 · 2012-09-20, 08:45

Dzien Dobry

asia1010 · 2012-09-20, 08:53

Dzień Dobry

Kitka:) · 2012-09-20, 08:55

dzień dobry

melduje sie w nowej częsci

ale szalejecie z postami

jestem zła na siebie- wczoraj na kolacje zjadłam smażoną rybę.... :/ ale była taka pyszna....

dziś mam w planach skalpel

herbeauty · 2012-09-20, 09:02

Witam słoneczka

Która chętna na kawę? Właśnie podana

Ja miałam dziś zrobić dzień regeneracji, ale dowiedziałam się z samego rana że jutro nie poćwiczę, bo muszę zrobić jednodniową wycieczkę - cały dzień w samochodzie... Wszystko mnie dziś boli - zmęczenie mięśni - ale za jutro nadrobić trzeba... Dziś chyba zrobię Banisha(jeszcze go nie robiłam nigdy), bo Ewa mi się powoli troszkę nudzi, potrzebuję zmiany ćwiczeń

---------- Dopisano o 09:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ----------

Cytat:

Napisane przez Kitka:)

jestem zła na siebie- wczoraj na kolacje zjadłam smażoną rybę.... :/ ale była taka pyszna....

To, że smażona nie oznacza od razu tragedii. Jeżeli na dobrym oleju bez zbędnej panierki to jak najbardziej.

Ashia87 · 2012-09-20, 09:09

Ja dzisiaj biore sie za Mel B

cardio, poślady, ramiona i może jeszcze boczki z Tiff. Marzy mi sie zumba ale gubię się w krokach

a dla Was na dzisiaj obrazek

duska20 · 2012-09-20, 09:14

Cytat:

Napisane przez Ashia87

Ja dzisiaj biore sie za Mel B

cardio, poślady, ramiona i może jeszcze boczki z Tiff. Marzy mi sie zumba ale gubię się w krokach

a dla Was na dzisiaj obrazek

ha ha apetyczny widok

Agata921 · 2012-09-20, 09:15

Cytat:

Napisane przez Ashia87

Ja dzisiaj biore sie za Mel B

cardio, poślady, ramiona i może jeszcze boczki z Tiff. Marzy mi sie zumba ale gubię się w krokach

a dla Was na dzisiaj obrazek

Pupa jak marzenie. Ja nie mam pojęcia co dziś ćwiczyć, Ewka chyba odpada bo wczoraj robiłam turbo. No chyba że zrobie killera. Ciągle mam zakwasy po Tiffoczkach

Ashia87 · 2012-09-20, 09:20

Cytat:

Napisane przez Agata921

Pupa jak marzenie. Ja nie mam pojęcia co dziś ćwiczyć, Ewka chyba odpada bo wczoraj robiłam turbo. No chyba że zrobie killera. Ciągle mam zakwasy po Tiffoczkach

widzę w podpisie, że z brzuszkami to nieźle dajemy

Ty 20 ja 50

Agata921 · 2012-09-20, 09:24

Cytat:

Napisane przez Ashia87

widzę w podpisie, że z brzuszkami to nieźle dajemy

Ty 20 ja 50

No !

Rozkręcimy się jeszcze

Wczoraj dodałam do podpisu :P dziś dodam jeszcze chyba Mel B ale nie wiem z którym filmikiem ćwiczyć

Ashia87 · 2012-09-20, 09:30

Cytat:

Napisane przez Agata921

No !

Rozkręcimy się jeszcze

Wczoraj dodałam do podpisu :P dziś dodam jeszcze chyba Mel B ale nie wiem z którym filmikiem ćwiczyć

poślady z Mel sobie zrób. W ogóle przejrzyj najlepiej filmiki i zobaczysz co Ci przypadnie do gustu.

Agata921 · 2012-09-20, 09:35

Cytat:

Napisane przez Ashia87

poślady z Mel sobie zrób. W ogóle przejrzyj najlepiej filmiki i zobaczysz co Ci przypadnie do gustu.

To zacznę od pośladków. No i w planach mam fitappy na wewn stronę ud noo i kroczek po kroczku zumba

helloyellow02 · 2012-09-20, 09:49

Jeeezu, już nowa część!? Ale Was zapuściłam... i siebie

no, ale musicie zrozumieć, żyję.

Dzisiaj mam w planach drobne ćwiczenia z Bodyrock, zobaczymy jak mi pójdzie

Lenka_1993 · 2012-09-20, 09:56

Hej Słoneczka

helloyellow02 · 2012-09-20, 10:09

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Hej Słoneczka

Hej Lenko

valentine205 · 2012-09-20, 10:10

Cześć dziewczynki! Pierwsze śniadanie w postaci płatków z jogurtem zjedzone, kawkę sobie daruję i biorę się za sprzątanie i pakowanie, bo jutro rano jadę do mieszkania. Tam też trzeba będzie sprzątać, bo przez wakacje się zakurzyło wszystko... No ni, nie będę zrzędzić tylko biorę się do pracy

Oczywiście nic wczoraj nie poćwiczyłam, ale dziś nie ma przebacz- będzie turbo

Miłego dnia! Lecę

Lenka_1993 · 2012-09-20, 10:10

Cytat:

Napisane przez helloyellow02

Hej Lenko

Cholera, czemu zawsze nastaje cisza, gdy przychodzę?

aniaaxd2 · 2012-09-20, 10:11

eh a ja zaraz musze wychodzic do pracy

jezeli znowu mi zabranie pieniedzy aby faktory zaplacic , to chyba szefa udusze wrr .. zawsze zostawia za malo i musze kombinowac

Agata921 · 2012-09-20, 10:12

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Cholera, czemu zawsze nastaje cisza, gdy przychodzę?

Jaka cisza ? Najwieksza spamiara czuwa

Benera · 2012-09-20, 10:14

witam w nowym watku

nadrobie Was pozniej,bo ostatnio mam ciezkie dni ehhh

ide pobiegac,mam nadzieje ,ze jutro uda mi sie pocwiczyc turbo,ale dopiero jak wroce z pracy po 22...
milego dnia

duska20 · 2012-09-20, 10:14

No to biorę się za skalpel

Przynajmniej się nie spocę jak świnka

Lenka_1993 · 2012-09-20, 10:15

Cytat:

Napisane przez Agata921

Jaka cisza ? Najwieksza spamiara czuwa

Jestę spamerę

smerffie · 2012-09-20, 10:17

Dzień doberek! Cos mnie glowa dzisiaj boli

Zaraz sie zabiram za moją pierwsza w zyciu owsianke. Ciekawe co mi wyjdzie

Lenka_1993 · 2012-09-20, 10:17

Cytat:

Napisane przez duska20

No to biorę się za skalpel

Przynajmniej się nie spocę jak świnka

Ja chyba też dziś skalpel bo wczoraj dałam czadu z ćwiczeniami, killer, ćwiczenia z turbo, mel i tiff. A tak nie cierpię spokojnego skalpelu

2012-09-19, 23:42	#181
valentine205 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 138	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Kolorowych snów __________________ Ćwiczę od: 02.07.2014 Speed effect: 3 Super kardio: 1

2012-09-20, 07:08	#183
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzieeeeń dooobryy ! __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-20, 07:19	#184
delightful_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Tarnowskie Góry Wiadomości: 1 096	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzień dooobry ;* Miłego dnia, dziewczęta ;* ! __________________ 180, 107->60 completed walka o piękne włosy ćwiczę !

2012-09-20, 08:10	#185
chinani Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 294	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Nie było mnie kilka dnia tu już nowy wątek i aż siedem stron. Nie wiem jak ja to nadrobię . Melduję, że prze weekend z powodu wesela w innym mieście nie zrobiła nic za to wytańczyłam się całą noc nie jadłam ciast na weselu i zaliczyłam całodzienne wykopki w polu ---------- Dopisano o 08:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:10 ---------- O ale zauważyłam, że zajełam 3 miejsce w ostanim wątku __________________ "Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65

2012-09-20, 08:22	#186
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Hejka spamiarki Toście się wczoraj pośmiały Dzisiaj w planach skalpel i może Mel B, dawno jej nie męczyłam __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2012-09-20, 08:41	#187
kaasi Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Świdnica Wiadomości: 543	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dziewczęta czekam aż mieszkanie mi się zwolni i zabieram się zaraz za skalpelek Pierwszy po przerwie Najgorzej zacząć a później się wciągne w treningi i pojdzie, zamierzam ćwiczyć cały okres jesien/zima.. zeby zimowy tluszczyk nie zdazyl mnie dopasc.. __________________ Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek...

2012-09-20, 08:45	#188
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzien Dobry __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-20, 08:53	#189
asia1010 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 672	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzień Dobry __________________ Synek: 28.08.2015 !

2012-09-20, 08:55	#190
Kitka:) CABIN CREW Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Lotnisko Wiadomości: 4 595	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 dzień dobry melduje sie w nowej częsci ale szalejecie z postami jestem zła na siebie- wczoraj na kolacje zjadłam smażoną rybę.... :/ ale była taka pyszna.... dziś mam w planach skalpel __________________ DBAM O SIEBIE Jeśli choć raz posmakowałeś latania to już zawsze będziesz chodził z oczami utkwionymi w niebo, bo tam byłeś i zawsze będziesz chciał tam wrócić.. ZALATANA......

2012-09-20, 09:49	#199
helloyellow02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 457	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Jeeezu, już nowa część!? Ale Was zapuściłam... i siebie no, ale musicie zrozumieć, żyję. Dzisiaj mam w planach drobne ćwiczenia z Bodyrock, zobaczymy jak mi pójdzie __________________ blogger tumblr keep calm and <3 Matt Bomer Ewa Ch. -killer: 11 -skalpel: 9 -turbo: 4 - tzg: 6 - inne: 19 Tiffany R.: 29 - bodyrock: 13 bieganie: 2 km - inne:28

2012-09-20, 09:56	#200
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Hej Słoneczka __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-09-20, 10:10	#202
valentine205 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 138	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Cześć dziewczynki! Pierwsze śniadanie w postaci płatków z jogurtem zjedzone, kawkę sobie daruję i biorę się za sprzątanie i pakowanie, bo jutro rano jadę do mieszkania. Tam też trzeba będzie sprzątać, bo przez wakacje się zakurzyło wszystko... No ni, nie będę zrzędzić tylko biorę się do pracy Oczywiście nic wczoraj nie poćwiczyłam, ale dziś nie ma przebacz- będzie turbo Miłego dnia! Lecę __________________ Ćwiczę od: 02.07.2014 Speed effect: 3 Super kardio: 1

2012-09-20, 10:11	#204
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 eh a ja zaraz musze wychodzic do pracy jezeli znowu mi zabranie pieniedzy aby faktory zaplacic , to chyba szefa udusze wrr .. zawsze zostawia za malo i musze kombinowac __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-20, 10:14	#206
Benera Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 640	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 witam w nowym watku nadrobie Was pozniej,bo ostatnio mam ciezkie dni ehhh ide pobiegac,mam nadzieje ,ze jutro uda mi sie pocwiczyc turbo,ale dopiero jak wroce z pracy po 22... milego dnia

2012-09-20, 10:14	#207
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 No to biorę się za skalpel Przynajmniej się nie spocę jak świnka __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2012-09-20, 10:17	#209
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Dzień doberek! Cos mnie glowa dzisiaj boli Zaraz sie zabiram za moją pierwsza w zyciu owsianke. Ciekawe co mi wyjdzie __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)