Polecamy:

justynqa1 · 2011-12-08, 20:16

Na TBC na początek mamy szybką rozgrzewkę z elementami choreografii w rytm muzyki. Mariola jest bardzo żywiołowa

potem brzuszki, parę pompek, ćwiczenia na różne partie mięśni i na koniec spokojne rozciąganie. Nie wiem jaką masz kondycję, ja po pierwszych zajęciach wyszłam zmęczona jak nigdy. Ale wracam tam i polecam dalej

justkax3 · 2011-12-08, 22:02

Cytat:

Napisane przez żanetka91

No ja sie zastanawialam bardziej nad siłownią ale widze że mają też jakies zajecia powiązane z jogą to wyprobowalabym

Od kiedy chcesz sie zapisac,od stycznia?

Prawdopodobnie juz jutro pójdę na TBC zobaczyć jak to wygląda

żanetka91 · 2011-12-09, 00:02

to zdaj relacje

justkax3 · 2011-12-09, 07:13

Cytat:

Napisane przez justynqa1

Na TBC na początek mamy szybką rozgrzewkę z elementami choreografii w rytm muzyki. Mariola jest bardzo żywiołowa

potem brzuszki, parę pompek, ćwiczenia na różne partie mięśni i na koniec spokojne rozciąganie. Nie wiem jaką masz kondycję, ja po pierwszych zajęciach wyszłam zmęczona jak nigdy. Ale wracam tam i polecam dalej

mysle, ze z kondycja u mnie nie jest za dobrze xD ale mam zamiar to zmienic

justynqa1 · 2011-12-09, 22:03

No ja przyznam, że z moją kondycją też tak sobie. Po zajęciach to mięśnie mi się aż trzęsą

Ale to chyba znaczy, że coś tam się rusza. Daj znać po jak się podobało!

justkax3 · 2011-12-10, 09:32

Cytat:

Napisane przez justynqa1

No ja przyznam, że z moją kondycją też tak sobie. Po zajęciach to mięśnie mi się aż trzęsą

Ale to chyba znaczy, że coś tam się rusza. Daj znać po jak się podobało!

doszłam do wniosku, że zacznę od stycznia, ponieważ na czas świąt + tydzień po wyjeżdżam i nie mogłabym chodzić, a szkoda mi karnetu

żanetka91 · 2011-12-10, 23:50

od stycznia idę i ja

pingwinek=] · 2011-12-11, 18:16

i ja

żanetka91 · 2011-12-12, 13:39

Cytat:

Napisane przez pingwinek=]

i ja

widzę, ze nawet ważymy tyle samo i i tyle samo chcemy zrzucic

ile masz wzrostu?

pingwinek=] · 2011-12-12, 14:58

Cytat:

Napisane przez żanetka91

widzę, ze nawet ważymy tyle samo i i tyle samo chcemy zrzucic

ile masz wzrostu?

Zapomniałam o moim podpisie zupełnie

W tej chwili waże 55 kg, a mierze 167 cm (20 lat)
(te 57/58 kg to wazylam w wakacje- nie wiem zupelnie czemu, w wakacje mialam wilczy apetyt chyba

lub przez stres zwolnil mi sie metabolizm)

W tym miesiacu postanowilam ruszyc z rozciaganiem, A6W i rowerkiem stacjonarnym na miare swoich mozliwosci. Od stycznia pojde na joge/pilates.

Tak naprawde to mam chude rece i brzuch(tyle ze jest on bez miesni a zalezy mi na takim ładnym uksztaltowaniu go

) jedyny moj problem to nogi... chcialabym zeby byly duzo szczuplejsze, mam nadzieje ze uzyskam to dzieki jezdzie na rowerze. Poza tym joga i plates bardzo mnie kreca pod wzgledem redukcji stresu oraz od razu ladniejszej postawie ciała( troche sie garbie..)

żanetka91 · 2011-12-12, 15:38

No ja sobie przytyłam jak poszlam do pracy i na studia.No i jak kupilam samochod

Teraz ważę tak 57-56 ale chce zrzucic z 5 kg bo juz sie zle czuje w swoim ciele, mam za duzy brzuszek i uda

Chcialam biegac albo chodzic na silownie ale tak samej to mi sie niechce a jestem w innym miescie i jeszcze zabardzo nikogo nie znam
Ale pojde na fitnness tam i tak nie mozna gadac

**Idusia** · 2011-12-13, 10:13

dziewczęta ja rowniez chce od stycznia cos ze soba zrobic! waze juz prawie 58 kg przy 164 cm wzrostu, oczywiscie wszystko przez objadanie sie i brak ruchu

powiedzcie mi jakis fitness club rozwazacie i jaki rodzaj treningu? ja przez rok chodzilam na body shape i podobalo mi sie, monotonne i nudne, ale skuteczne powtarzanie cwiczen

żanetka91 · 2011-12-13, 10:55

to chyba od stycznia zaczynamy akcję: chuda na plaży ?

ogwiazdka · 2011-12-28, 19:23

Hej, byłam dzisiaj w S4 na Bemowie i w klubie fitness ATUT przy ratuszu na Bemowie i chyba zdecyduję się na ten drugi. Ktoś się do mnie przyłączy może?

Przy zapisaniu się jeszcze w grudniu dostaje się gratis jedno wejście do wykorzystania.

justkax3 · 2011-12-28, 20:49

I jak? ;p kto zapisuje się do Champions na Pruszkowskiej?

lovela5 · 2011-12-31, 05:34

Witam Was,

Od jakiegoś czasu szukam jakiejś siłowni z fitnessem gdzie odbywają się fajne zajęcia.
Mieszkam w miasteczku Wilanów i nie mam problemu aby dojerzdzać na siłownie, no ale fajnie by było gdyby było blisko

Od miesiąca chodzę na Global Fitness tutaj na Wilanowie ale muszę przyznać że ta siłownia to jakaś masakra. Sala fitnessu jest MALEŃKA!!! Żeby swobodnie się ćwiczyło to max może być 6 osób.... Wiekszość ćwiczeń odbywa się w miejscu. Strasznie słabo. Jedynie co mi się podoba to basen i aqua aerobic. Ale cena karnetu mnie powala - 250 zł.....

Naprade zależy mi na dobrych instruktorach którzy dają wicisk, gdzie po 2och godzinach aerobiku nie mam siły na więcej.... Na wilanowie po 3 godzinach aerobiku nawet nie jestem spocona.....

Obiło mi sie o uszy troche opinii o siłowni s4 na ursynowie. Może ktoś z Was coś uczęszczał na ich aerobiki ?

Poradźcie coś

FanaticaDelDembow · 2011-12-31, 10:09

Ja chodziłam kiedyś do S4 na Ursynowie na Magic Bar. Wszystko było bardzo ok, przestronna sala, sympatyczni i wykwalifikowani instruktorzy. Na siłowni czy na innych zajęciach tam nie byłam, ale myślę, że to klub wart przetestowania

zieloneoczymam · 2012-01-01, 17:34

Czy ktoś byłby zainteresowany siłownią/fitnessem Forest na Bielanach? Bardzo przyjemnie tam jest, fajni instruktorzy, ceny też spoko.

justynqa1 · 2012-01-07, 10:47

Cytat:

Napisane przez justkax3

I jak? ;p kto zapisuje się do Champions na Pruszkowskiej?

Ja jednak rezygnuję, bo teraz z pracy dostaliśmy karnety do Gimnazjonu i tam będę chodzić

Mam nadzieję że na Pruszkowskiej bedzie wam sie podobało

Paulinka675 · 2012-01-14, 00:21

czy zna ktoś tę siłownię??

http://www.energyfitness.pl/saska/index.html

klub tylko dla kobiet

od nastepnego miesiąca chciałam tam się zapisać

Karlin · 2012-01-14, 17:23

Witam ćwiczące Warszawianki

Jestem o krok od dołączenia do Waszego grona- pozostał mi już tylko (

) wybór miejsca. Everybody Fitness Club czy Gymnasion? Mam nadzieję, że najpóźniej we wtorek podejmę decyzję.

justynqa1 · 2012-01-14, 17:42

Cytat:

Napisane przez Karlin

Witam ćwiczące Warszawianki

Jestem o krok od dołączenia do Waszego grona- pozostał mi już tylko (

) wybór miejsca. Everybody Fitness Club czy Gymnasion? Mam nadzieję, że najpóźniej we wtorek podejmę decyzję.

Tego pierwszego klubu to nie znam, ale dziś byłam pierwszy raz w Gymnasionie na Al. Armii Ludowej i przyznam ze było ok. Może jak na początek było trochę za trudno, nie nadążałam za układem, prowadząca narzuciła mordercze tempo

No i zajęcia nazywały się Płaski brzuch, a tego brzucha było dosyć mało

Ale ogólnie myślę że warto spróbować jeśli ktoś jest już bardziej zaawansowany. Jutro idę na TBC

FanaticaDelDembow · 2012-01-14, 18:32

Ja bym uważała z Gymnasionem... Nie odnoszę się tu do poziomu zajęc (byłam raz, jak jeszcze na Słonecznym Stoku też funkcjonowali i było całkiem ok), ale polityka firmy raczej mnie do niej nie zachęca. Zamykali kluby bez informowania klientów z wyprzedzeniem, parę dni przed zamknięciem namawiali do zakupu kilkumiesięcznych karnetów... Jak ktoś korzysta np. z Multisportu tak jak ja to ok, można się wybrać, ale wykupywanie karnetu wydaje mi się trochę ryzykowne. Więcej możesz poczytać o tym np. tu http://www.goldenline.pl/forum/14754...y-zamykane/s/1

justynqa1 · 2012-01-14, 18:55

Cytat:

Napisane przez FanaticaDelDembow

Ja bym uważała z Gymnasionem... Nie odnoszę się tu do poziomu zajęc (byłam raz, jak jeszcze na Słonecznym Stoku też funkcjonowali i było całkiem ok), ale polityka firmy raczej mnie do niej nie zachęca. Zamykali kluby bez informowania klientów z wyprzedzeniem, parę dni przed zamknięciem namawiali do zakupu kilkumiesięcznych karnetów... Jak ktoś korzysta np. z Multisportu tak jak ja to ok, można się wybrać, ale wykupywanie karnetu wydaje mi się trochę ryzykowne. Więcej możesz poczytać o tym np. tu http://www.goldenline.pl/forum/14754...y-zamykane/s/1

A i kolejny minus Gymnasiona: na zajęcia chodzi stanowczo za dużo ludzi. Kiedy chodziałam jeszcze na Pruszkowską i było nas tam 10-15 osób to prowadząca mogła ocenić jak wykonujemy ćwiczenia. Tutaj było nas ok 30... chyba jednak wolę mniejsze grupy..

Karlin · 2012-01-15, 19:33

Dzięki za informacje o Gymnasionie, będę musiała to przemyśleć... W tym tygodniu wybiorę się do Calypso w Europlexie i Everybody, zobaczymy który z tych klubow przypadnie mi do gustu

Tomira · 2012-01-17, 18:25

Hej dziewczyny, z góry przepraszam jeśli taki wątek się pojawił ale wydaje mi się że takiego nie widziałam. Mam do was pytanie zwłaszcza mieszkanek Warszawy, jaki klub fitness mogłybyście mi polecić. Jestem studentką i niestety nie stać mnie na coć bardzo drogiego, gdzie mogę znaleźć fajny klub fitness w Warszawie najlepiej w okolicach pragi bądź gdzieś w centrum. Chodzi mi głownie o ćwiczenia przy muzyce w grupie nie typowe na siłowni... jaki mam natomiast cel? ogólnie schudnąć

ale przy tym spędzić jakoś fajnie czas. Czekam na wasze odpowiedzi i z góry jestem wdzięczna za pomoc.

mar ta · 2012-01-25, 22:04

Cytat:

Napisane przez zieloneoczymam

Czy ktoś byłby zainteresowany siłownią/fitnessem Forest na Bielanach? Bardzo przyjemnie tam jest, fajni instruktorzy, ceny też spoko.

Ja sie wlasnie zastanawiam nad zapisaniem sie tam, ale nie znam zadnych opinii

marika01 · 2012-01-26, 12:05

Przewija się tu co jakiś czas wątek Everybody Fitness Clubu, więc puszczam info, że 30 i 31 stycznia mają dni otwarte. Ja ćwiczę już jakiś czas i jestem zadowolona, więc możecie same sprawdzić na własnej skórze

Dinulka · 2012-01-29, 13:15

odświeżam

chciałam się zapisać, ale trochę ograniczaję mnie finanse - 250 zł miesięcznie lub 160 za raz w tyg to drogo dla mnie. Czy znacie jakieś szkoły w Wawie z niskimi cenami? Najbardziej podoba mi się Pole Dance, ale Sexy dance/moves też bym nie pogardziła

zieloneoczymam · 2012-05-07, 15:37

Hejka

Szukam koleżanki, z którą mogłabym wybrać się razem na siłownię. Chciałabym zacząć trenować 'trochę bardziej na poważnie', niż tylko pomachać nogami z małymi obciążeniami czy tam jakieś rozpiętki i godzina na orbitreku...

Ciągnie mnie bardziej w stronę wolnych ciężarów, a jak przeglądam w necie zdjęcia dziewczyn jak wyglądają po takich treningach siłowych to ja też chcę!

Ale samej tak głupio iść mi... dlatego z chęcią poznam jakąś duszyczkę która by mi towarzyszyła, która też chce coś takiego osiągnać (pozbyć się fatu, zejść poniżej 18% BF, mieć ładny kaloryfer na brzuchu (taki delikatny

) krągłe pośladki i ładne nogi... A ciężkimi treningami wiadomo - tego się nie osiągnie.
Nie chcę ćwiczyć po łebkach na jakiś fitnessach, to nie dla mnie - chyba że jako forma dodatkowa, aeroby. Ale głównie nastawiam się na ciężkie treningi.

Jestem z Bielan - więc siłownie na Bielanach, Bemowie, Żoliborz, Wola - jak najbardziej mi pasują. Karnet miesięczny - tak do 150zł.

Znajdzie się jakaś chętna?

Ja mam 23 lata, i jakieś tam doświadczenie z siłownią jest...

2011-12-08, 20:16	#181
justynqa1 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 12	Dot.: w grupie siła , czyli szukam dziewczyn do wspólnego trenowania (Warszawa) :) Na TBC na początek mamy szybką rozgrzewkę z elementami choreografii w rytm muzyki. Mariola jest bardzo żywiołowa potem brzuszki, parę pompek, ćwiczenia na różne partie mięśni i na koniec spokojne rozciąganie. Nie wiem jaką masz kondycję, ja po pierwszych zajęciach wyszłam zmęczona jak nigdy. Ale wracam tam i polecam dalej

2011-12-09, 00:02	#183
żanetka91 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 686	Dot.: w grupie siła , czyli szukam dziewczyn do wspólnego trenowania (Warszawa) :) to zdaj relacje __________________ Że miłość może przegrać,to fakt z którym nie umiemy się pogodzić. - Rabindranath Tagore

2011-12-09, 22:03	#185
justynqa1 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 12	Dot.: w grupie siła , czyli szukam dziewczyn do wspólnego trenowania (Warszawa) :) No ja przyznam, że z moją kondycją też tak sobie. Po zajęciach to mięśnie mi się aż trzęsą Ale to chyba znaczy, że coś tam się rusza. Daj znać po jak się podobało!

2011-12-10, 23:50	#187
żanetka91 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 686	Dot.: w grupie siła , czyli szukam dziewczyn do wspólnego trenowania (Warszawa) :) od stycznia idę i ja __________________ Że miłość może przegrać,to fakt z którym nie umiemy się pogodzić. - Rabindranath Tagore

2011-12-11, 18:16	#188
pingwinek=] Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Wawalove Wiadomości: 5 446	Dot.: w grupie siła , czyli szukam dziewczyn do wspólnego trenowania (Warszawa) :) i ja

2011-12-12, 15:38	#191
żanetka91 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 686	Dot.: w grupie siła , czyli szukam dziewczyn do wspólnego trenowania (Warszawa) :) No ja sobie przytyłam jak poszlam do pracy i na studia.No i jak kupilam samochod Teraz ważę tak 57-56 ale chce zrzucic z 5 kg bo juz sie zle czuje w swoim ciele, mam za duzy brzuszek i uda Chcialam biegac albo chodzic na silownie ale tak samej to mi sie niechce a jestem w innym miescie i jeszcze zabardzo nikogo nie znam Ale pojde na fitnness tam i tak nie mozna gadac __________________ Że miłość może przegrać,to fakt z którym nie umiemy się pogodzić. - Rabindranath Tagore

2011-12-13, 10:13	#192
Idusia BAN stały Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 40	Dot.: w grupie siła , czyli szukam dziewczyn do wspólnego trenowania (Warszawa) :) dziewczęta ja rowniez chce od stycznia cos ze soba zrobic! waze juz prawie 58 kg przy 164 cm wzrostu, oczywiscie wszystko przez objadanie sie i brak ruchu powiedzcie mi jakis fitness club rozwazacie i jaki rodzaj treningu? ja przez rok chodzilam na body shape i podobalo mi sie, monotonne i nudne, ale skuteczne powtarzanie cwiczen

2011-12-13, 10:55	#193
żanetka91 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 686	Dot.: w grupie siła , czyli szukam dziewczyn do wspólnego trenowania (Warszawa) :) to chyba od stycznia zaczynamy akcję: chuda na plaży ? __________________ Że miłość może przegrać,to fakt z którym nie umiemy się pogodzić. - Rabindranath Tagore

2011-12-28, 19:23	#194
ogwiazdka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 805	Dot.: w grupie siła , czyli szukam dziewczyn do wspólnego trenowania (Warszawa) :) Hej, byłam dzisiaj w S4 na Bemowie i w klubie fitness ATUT przy ratuszu na Bemowie i chyba zdecyduję się na ten drugi. Ktoś się do mnie przyłączy może? Przy zapisaniu się jeszcze w grudniu dostaje się gratis jedno wejście do wykorzystania. __________________ Mój blog --> http://fashionable-lady.blogspot.com/ Zapraszam Blog zawieszony

2011-12-28, 20:49	#195
justkax3 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 636	Dot.: w grupie siła , czyli szukam dziewczyn do wspólnego trenowania (Warszawa) :) I jak? ;p kto zapisuje się do Champions na Pruszkowskiej? __________________ "Kocham kiedy obsypujesz mnie pocałunkami, Nie do opisania jest uczucie między nami."

2011-12-31, 05:34	#196
lovela5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 186	Dobra Siłownia/Fitness w Warszawie (wilanów, mokotów, ursynów) Witam Was, Od jakiegoś czasu szukam jakiejś siłowni z fitnessem gdzie odbywają się fajne zajęcia. Mieszkam w miasteczku Wilanów i nie mam problemu aby dojerzdzać na siłownie, no ale fajnie by było gdyby było blisko Od miesiąca chodzę na Global Fitness tutaj na Wilanowie ale muszę przyznać że ta siłownia to jakaś masakra. Sala fitnessu jest MALEŃKA!!! Żeby swobodnie się ćwiczyło to max może być 6 osób.... Wiekszość ćwiczeń odbywa się w miejscu. Strasznie słabo. Jedynie co mi się podoba to basen i aqua aerobic. Ale cena karnetu mnie powala - 250 zł..... Naprade zależy mi na dobrych instruktorach którzy dają wicisk, gdzie po 2och godzinach aerobiku nie mam siły na więcej.... Na wilanowie po 3 godzinach aerobiku nawet nie jestem spocona..... Obiło mi sie o uszy troche opinii o siłowni s4 na ursynowie. Może ktoś z Was coś uczęszczał na ich aerobiki ? Poradźcie coś Edytowane przez lovela5 Czas edycji: 2011-12-31 o 05:38

2011-12-31, 10:09	#197
FanaticaDelDembow Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 679	Dot.: Dobra Siłownia/Fitness w Warszawie (wilanów, mokotów, ursynów) Ja chodziłam kiedyś do S4 na Ursynowie na Magic Bar. Wszystko było bardzo ok, przestronna sala, sympatyczni i wykwalifikowani instruktorzy. Na siłowni czy na innych zajęciach tam nie byłam, ale myślę, że to klub wart przetestowania __________________ Wymieniam https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post49197860

2012-01-01, 17:34	#198
zieloneoczymam Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 364	Dot.: Dobra Siłownia/Fitness w Warszawie (wilanów, mokotów, ursynów) Czy ktoś byłby zainteresowany siłownią/fitnessem Forest na Bielanach? Bardzo przyjemnie tam jest, fajni instruktorzy, ceny też spoko.

2012-01-14, 00:21	#200
Paulinka675 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: XXX Wiadomości: 4 218	Dot.: Fitness i Siłownia WARSZAWA :) czy zna ktoś tę siłownię?? http://www.energyfitness.pl/saska/index.html klub tylko dla kobiet od nastepnego miesiąca chciałam tam się zapisać __________________ "Life is like a box of chocolates. You never know what you're gonna get." 2014 3 Anne Rice - Pandora włosomaniaczka 11.2009 nic mnie bardziej nie drażni jak brak składów w KWC oraz na blogach kosmetycznych

2012-01-14, 17:23	#201
Karlin Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 197	Dot.: Fitness i Siłownia WARSZAWA :) Witam ćwiczące Warszawianki Jestem o krok od dołączenia do Waszego grona- pozostał mi już tylko () wybór miejsca. Everybody Fitness Club czy Gymnasion? Mam nadzieję, że najpóźniej we wtorek podejmę decyzję. __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=588171 kosmetyczna wymiana

2012-01-14, 18:32	#203
FanaticaDelDembow Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 679	Dot.: Fitness i Siłownia WARSZAWA :) Ja bym uważała z Gymnasionem... Nie odnoszę się tu do poziomu zajęc (byłam raz, jak jeszcze na Słonecznym Stoku też funkcjonowali i było całkiem ok), ale polityka firmy raczej mnie do niej nie zachęca. Zamykali kluby bez informowania klientów z wyprzedzeniem, parę dni przed zamknięciem namawiali do zakupu kilkumiesięcznych karnetów... Jak ktoś korzysta np. z Multisportu tak jak ja to ok, można się wybrać, ale wykupywanie karnetu wydaje mi się trochę ryzykowne. Więcej możesz poczytać o tym np. tu http://www.goldenline.pl/forum/14754...y-zamykane/s/1 __________________ Wymieniam https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post49197860

2012-01-15, 19:33	#205
Karlin Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 197	Dot.: Fitness i Siłownia WARSZAWA :) Dzięki za informacje o Gymnasionie, będę musiała to przemyśleć... W tym tygodniu wybiorę się do Calypso w Europlexie i Everybody, zobaczymy który z tych klubow przypadnie mi do gustu __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=588171 kosmetyczna wymiana

2012-01-17, 18:25	#206
Tomira Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 25	klub fintess w Warszawie Hej dziewczyny, z góry przepraszam jeśli taki wątek się pojawił ale wydaje mi się że takiego nie widziałam. Mam do was pytanie zwłaszcza mieszkanek Warszawy, jaki klub fitness mogłybyście mi polecić. Jestem studentką i niestety nie stać mnie na coć bardzo drogiego, gdzie mogę znaleźć fajny klub fitness w Warszawie najlepiej w okolicach pragi bądź gdzieś w centrum. Chodzi mi głownie o ćwiczenia przy muzyce w grupie nie typowe na siłowni... jaki mam natomiast cel? ogólnie schudnąć ale przy tym spędzić jakoś fajnie czas. Czekam na wasze odpowiedzi i z góry jestem wdzięczna za pomoc.

2012-01-26, 12:05	#208
marika01 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 32	Dot.: Fitness i Siłownia WARSZAWA :) Przewija się tu co jakiś czas wątek Everybody Fitness Clubu, więc puszczam info, że 30 i 31 stycznia mają dni otwarte. Ja ćwiczę już jakiś czas i jestem zadowolona, więc możecie same sprawdzić na własnej skórze

2012-01-29, 13:15	#209
Dinulka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 7 109	Dot.: Pole Dance Warszawa odświeżam chciałam się zapisać, ale trochę ograniczaję mnie finanse - 250 zł miesięcznie lub 160 za raz w tyg to drogo dla mnie. Czy znacie jakieś szkoły w Wawie z niskimi cenami? Najbardziej podoba mi się Pole Dance, ale Sexy dance/moves też bym nie pogardziła

2012-05-07, 15:37	#210
zieloneoczymam Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 364	siłownia - Warszawa Hejka Szukam koleżanki, z którą mogłabym wybrać się razem na siłownię. Chciałabym zacząć trenować 'trochę bardziej na poważnie', niż tylko pomachać nogami z małymi obciążeniami czy tam jakieś rozpiętki i godzina na orbitreku... Ciągnie mnie bardziej w stronę wolnych ciężarów, a jak przeglądam w necie zdjęcia dziewczyn jak wyglądają po takich treningach siłowych to ja też chcę! Ale samej tak głupio iść mi... dlatego z chęcią poznam jakąś duszyczkę która by mi towarzyszyła, która też chce coś takiego osiągnać (pozbyć się fatu, zejść poniżej 18% BF, mieć ładny kaloryfer na brzuchu (taki delikatny ) krągłe pośladki i ładne nogi... A ciężkimi treningami wiadomo - tego się nie osiągnie. Nie chcę ćwiczyć po łebkach na jakiś fitnessach, to nie dla mnie - chyba że jako forma dodatkowa, aeroby. Ale głównie nastawiam się na ciężkie treningi. Jestem z Bielan - więc siłownie na Bielanach, Bemowie, Żoliborz, Wola - jak najbardziej mi pasują. Karnet miesięczny - tak do 150zł. Znajdzie się jakaś chętna? Ja mam 23 lata, i jakieś tam doświadczenie z siłownią jest...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)