![]() |
#181 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Po prostu w czerwcu mogę dostać dofinansowanie na otworzenie działalności wiec chciałabym to wykorzystać
![]() ![]() Zawsze chciałam taki zrobić ale troszkę kosztuje a teraz mam pretekst ![]() Musze mieć taką robotę która pozwoli mi zająć się domem i dzieckiem a w przyszłości dziećmi :-D po za tym nie lubię być czyjąś podwodna hehe
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#182 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 222
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
ooj ja chyba jednak lubię wychodzić do pracy pn-pt 8-16. to czasami wręcz odpoczynek.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#183 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
ooooo
![]() Hej dziewczyny! Widzę, że wątek się reaktywował. Byłam z Wami kiedyś, nie wiem czy mnie pamiętacie? ![]() ![]() ![]() Fajnie znowu widzieć, że wątek odżył. Powodzenia wszystkim!
__________________
Julitka ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#184 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() część mooonik ![]()
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg ![]() ![]() Edytowane przez eewelinaa92 Czas edycji: 2014-10-23 o 20:49 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#185 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-10
Wiadomości: 12
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Konwalia ja wlasnie dostalam dofinansowanie z funduszy UE, sporą sumę, ale dlatego ze to akurat byl projekt dla nauczycieli.
No jednak dzieki wam sie zmobilizowalam i 30min na rowerku poszlo Konwalia gratukuje dobrego zakupu butów |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#186 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:45 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ---------- Podsumowując dzisiejszy dzień: poranek piękny reszta do d...y :-( chyba więcej spaliłam na siłowni niż dzisiaj zjadłam... No ale może lepiej mniej niż za dużo...Jutro będzie lepiej ;-) ---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ---------- Cytat:
![]()
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie... |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#187 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 352
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Dziewczyny popłynęłam wczoraj-dużo papu ruchu zero
![]()
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start! Waga;ok75 kg/158 cm. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#188 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 222
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Dziendobry baby
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#189 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Cytat:
---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ---------- Zabieram się za robienie szaszłykow... Mniam... ![]() ![]()
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie... |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#190 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Cześć
![]() ![]() Adelajda dziś będzie lepiej ![]() Miłego dnia ![]()
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#191 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 352
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Dziś musi być lepiej
![]() Miłego dnia
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start! Waga;ok75 kg/158 cm. |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#192 |
Raczkowanie
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Hej. Podsumowując wczorajszy dzień ok. Dieta prawie idealna( nie licząc kawałka swojskiej wędliny, chudej ale jednak). Godz fitnessu, więc super.Dziś zaczęłam nawet ok , tylko do kawy ( z koleżanką) zjadła malutki kawałek ciasta biszkoptowego z plasterkami jabłek , a na 1 śniadanie 3 łyzki otrąb owsianych wysoko błonnikowych z jogobellą light plus śliwka i kiwi. Na 2 śniadanie planuję 2 kromki razowca żytniego 100% z pastą z "łosia". Płyny ok. A z ruchu oprócz codziennych prac domowych chcę iść na "kije" po południu zobaczymy czy znajdę czas. Uciekam mniamać pa.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#193 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 222
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
kawałek chudej swojskiej wędliny to zło? nie rozumiem chyba. samo zdrowie raczej.
U mnie dziś na śniadanie kanapka z bezglutenowego chleba, polędwica z kuraka, papryka czerwona + kawa ze słodzikiem i mlekiem 2% (kurcze nie umiem nie słodzić :/ ) w międzyczasie 2 kabanosy z kurczaka konspol zaraz idę na obiadek, bedzie jakiś schab duszony z warzywami/surówką i ziemniakami/kaszą i awaryjnie mam jeszcze jogurt grecki jagodowy (Piątnica i Biedra teraz wypuściła takie twory, pyszne są i mają mniej kcal i ww niż zwykłe jogurty) |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#194 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Jakwino... Rzeczywiście dobre te jogurty
![]() Brawa dla was za dobrą dietę i ruch ![]() I to dzień przed wrażeniem...:-(
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#195 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Ponad 3 h na mieście dzisiaj
![]() ![]() Cytat:
![]() Teraz mam czas dla siebie, herbata gorąca, ![]() ![]() ![]()
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#196 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Cytat:
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie... |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#197 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 352
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Dziewczyny jadacie kaszę jaglaną?zakupiłam dziś 2 opakowania i jutro będę z nią eksperymentować.Planuję zrobić ją z warzywami,nie jadam ich za wiele a muszę to zmienić.
Dziś np wciągnęłam miskę sałatki-pekinka,groszek,kukurydza ,fasola czerwona-jak na mnie to wyczyn.
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start! Waga;ok75 kg/158 cm. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#198 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
W Pałecznicy byłam, właśnie wróciłam
![]() Cisza taka...wszystkie cwiczą przed jutrzejszym wazeniem czy spią ? ![]()
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#199 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Jedzą ;-)
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#200 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 222
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Ja dopiero do domu wróciłam, koleżankę zwolnili i w sumie zaraz po pracy pojechałam do niej. Był kieliszek wina i parę przekąsek ale zdrowych i bezglutenowych na szczęście wiec uważam dzień za udany tylko jeszcze kalorie dolicze. A teraz jem serek wiejski z dżemem i zielona herbata i spać. A rano zobaczymy co waga powie
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#201 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Cytat:
![]() U mnie z warzywami tez ciężko ale staramy się, staramy ![]() Przypominam o jutrzejszym ważeniu. Z samego rana ;-) Idę spać może jutro będzie lepszy dzień ![]()
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie... |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#202 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Lokalizacja: Włocławek
Wiadomości: 552
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
U mnie niespodziewanie okazało się że zajęcia dzisiaj miałam, jutro i pojutrze też mnie nie będzie w domu, więc raczej się nie będę tutaj udzielać. Z dietą ładnie, rano poćwiczyłam 1,5 godziny i dużo w ruchu byłam
![]() Jaglaną jem i lubię bardzo ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#203 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 222
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
No dobra to ja pierwsza
70.4kg dzisiaj |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#204 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Dobry dzień
![]() ![]() ![]()
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg ![]() ![]() Edytowane przez eewelinaa92 Czas edycji: 2014-10-25 o 08:50 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#205 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 222
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
No dla mnie to jeszcze ciężko stwierdzić czy się opłacało. Bezgluten dopiero od poniedzialku. Ten spadek jest takim wachaniem jak ostatnio miałam przez te 6tygogni. Zobaczymy za tydzień-dwa, jeśli uda mi się zbić do 69.9 to będzie oznaczało że bezgluten działa. Czytam też książkę o pszenicy i jej wpływie na tycie
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#206 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Wow, to Ty jeszcze tak potrafisz? Ja też chcę :-( gratuluję :thumbup:
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#207 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() A jak Ciebie? i reszty dziewczyn ![]()
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#208 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: okolice lublina
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Brawo, ładny spadek
![]() U mnie 68,7 czyli 200g. w dół ![]()
__________________
98kg - 30kg!!! i chyba wiecej nie bedzie... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#209 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
jakwino, Konwalia
![]()
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#210 |
Raczkowanie
|
Dot.: ...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II
Witam! Podaję wagę dziś 76.2 czyli 100g w dół.Kurcze a prawie idealnie(jak na mnie ) dieta i ćwiczenia 2x fitness i 1X 60 minut kijków. Do tego te okna. Wiem,że już nie będe miała spadków po 2kg ale chociaż 300-500gram a nie 100!!!. Brawo Ewelinka
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:00.