Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[@gat@]

Cześć.
Od wczoraj strasznie kręci mi się w głowie - jak po ogromnej dawce alkoholu ( nic nie piłam ) Nie mam pojęcia co to może być.
Nie chodzę głodna, jem mięcho i nabiał, dużo piję.
Co za cholera???

Pewnie to przez ten pył wulkaniczny

[Patucha]

Napisane przez adrijah

a ile piekłaś? i w jakiej temp?

30-40minut i w 175 stopniach

piernik Dukana w piekarniku i pachnie nieziemsko

[Greta83]

Napisane przez joanna110977

Nikogo nie chciałam ani zezłości ani urazić!!!czytaj dobrze(napisałam ,że gratuluję wagi i nie wypominam)A ile chcesz schudnąć to już Twoja sprawa!!!

Wiem widziałam co było w nawiasie tylko nie wiem po co w takim razie napisałaś to co było przed nim skoro nie wypominasz....
Nie ważne zreszta już!
55kg przy 178cm to nie jest znowu az tak mało nie przesadzajmy
Wiele dziewczyn jest tak szczupłych
Wtedy kiedy ważyłam 50kg to przyznaje ze byłam bardzo wychudzona i zle wygladałam.Same kości i duże cycki(mam duże od zawsze po mamie ktora tez jest wysoka 176cm wazy 64kg i tez ma duzy biust)
Ale przy 55kg wygladam dobrze,jestem chuda ale nie wystaja mi kosci i najwazniejsze ze sie rewelacyjnie czuje przy takiej wadze

[adia82]

Napisane przez Greta83

Wiem widziałam co było w nawiasie tylko nie wiem po co w takim razie napisałaś to co było przed nim skoro nie wypominasz....
Nie ważne zreszta już!
55kg przy 178cm to nie jest znowu az tak mało nie przesadzajmy
Wiele dziewczyn jest tak szczupłych
Wtedy kiedy ważyłam 50kg to przyznaje ze byłam bardzo wychudzona i zle wygladałam.Same kości i duże cycki(mam duże od zawsze po mamie ktora tez jest wysoka 176cm wazy 64kg i tez ma duzy biust)
Ale przy 55kg wygladam dobrze,jestem chuda ale nie wystaja mi kosci i najwazniejsze ze sie rewelacyjnie czuje przy takiej wadze

Co ja bym dala za taka figure...mmmmm...Nerke oddam,ktos chetny? Niestety,nawet jakbym sie bardzo starala,to nie da rady.Uparty mam organizm i mniej niz 60 nigdy nie bede wazyc.

[SailorMoon]

Napisane przez @gat@

Cześć.
Od wczoraj strasznie kręci mi się w głowie - jak po ogromnej dawce alkoholu ( nic nie piłam ) Nie mam pojęcia co to może być.
Nie chodzę głodna, jem mięcho i nabiał, dużo piję.
Co za cholera???

Pewnie to przez ten pył wulkaniczny

Niestety mnie chyba tez ten pyl zamula ;/ Od wczoraj czuje sie slabo, chociaz jem duzo, dodatkowo biore witaminy ;/ To pewnie od braku wegli

[adia82]

Napisane przez @gat@

Cześć.
Od wczoraj strasznie kręci mi się w głowie - jak po ogromnej dawce alkoholu ( nic nie piłam ) Nie mam pojęcia co to może być.
Nie chodzę głodna, jem mięcho i nabiał, dużo piję.
Co za cholera???

Pewnie to przez ten pył wulkaniczny

Mi sie kreci chyba od nadmiaru bialka i herby czerwonej.Ktos powinien tu stac i tylko latac do kuchni po nowa.Jak nie wypije,to mnie suszy,jak wypije,to sie kreci w glowie.Rozkladam rece.Btw,mam juz za soba od rana 2,5 litra pu-erh.Porabalo mnie.
A moze nawachalas sie jakiegos ciasta i podswiadomie Twoj organizm zareagowal jak na skok cukru we krwi?

[Vermusia]

kogel mogel ze słodzikiem - dobra opcja?

[adia82]

Glupie pytanie nr 3 z mojej strony.Wlasnie chcialam wziac tabse z vitaminami,a tam na pierwszym miejscu w skladzie co?kurde mol,cukier.Obrazilam sie i teraz nie wiem czy je brac,czy odpuscic,bo w zasadzie nie wiem ile tam tego napakowali

[Emila3000]

Napisane przez Vermusia

kogel mogel ze słodzikiem - dobra opcja?

najlepsze forma jajka jaka mozna zjesc najzdrowiej - surowe jajko ma bardzo duzo dobrego cholesterolu i bialka najlepszego

[Vermusia]

Dzieeeeeeki , zaraz ide robic , zobaczymy co wyjdzie

[agus87]

Napisane przez Mo_Nika

No i tak trzymaj
A nie lubisz wieśniaków? z Piątnicy np? One są dobre nawet bez niczego (ja mogę je jeść non stop )
no dobra, może nie dla wszystkich, ale większości na pewno

lubie
nie mam slodzika, tesciowa mi chciala kupic ale nigdzie nie ma;/
dam pol lyzeczki cukru pudru chyba nie umre od tego

Napisane przez adia82

Wrocilam z zakupow.Wolalam nie ryzykowac pustek w lodowce jutro.Smaka narobilam sobie na tego kurczaka,co to wspomnialam wczesniej,wiec musialam dokupic.Bede chrupac przed TV wieczorem.Losos wedzony,mielone indycze-kurde,nie ma u mnie na wage,musialam kupic to pakowane,z jakimis chemicznymi dodatkami No i glupi jogurt zott 0% usuneli z asortymentu w sieci 34,nigdzie indziej nie ma.Nie wspomne o mleku 0%,ktore to chcialam dodac tylko celem rozrzedzenia.Homo 0%?NIGDZIE.A w Gdyni mieszkam.Mam za to pol rzeznika w lodowce Btw,czerwona herbata zostala moim ulubionym napojem.Dzieki niej z porcelana sie widze regularnie Oby tak dalej.

a jak robie te kurczaki do chrupania przed tv?
wlasnie rozmrazam cycki kurze

[(:tysia:)]

Napisane przez truskawcia

rybka wędzona raczej na śniadanie, obiad. Ma sporo soli, więc wpływa na zatrzymanie wody w organizmie. Ogólnie nie poleca się jedzenia rzeczy wędzonych na noc.

oo dobrze wiedzieć! na szczęście jeszcze nie jadłam, podałam jako przykład. Przperaszam, jak kogoś wprowadziłam w błąd

Napisane przez Ayu

Kości mam lekkie i ogólnie chyba jestem chudokoścista, bo jak obejmuję nadgarstek to kciuk zachodzi na palec wskazujący A to, że przy 42 kg uważałam, że jestem za gruba, to raczej wina zaburzeń odżywiania, których dorobiłam się właśnie na poprzednich jakże mądrych głodówkach

ja mam niestety grube kości i ogólnie mam wrażenie, ze jestem potężna przez to..

Napisane przez Vermusia

kogel mogel ze słodzikiem - dobra opcja?

mi osobiście za bardzo dawało surowym jajem, ale co kto lubi. Ja zwykłego kogla mogla nie jadłam

[adia82]

Napisane przez agus87

lubie
nie mam slodzika, tesciowa mi chciala kupic ale nigdzie nie ma;/
dam pol lyzeczki cukru pudru chyba nie umre od tego

a jak robie te kurczaki do chrupania przed tv?
wlasnie rozmrazam cycki kurze

ciotka,jaki cukier puder...zapomnij,boj sie Boga!

Pokroj w paski,zasyp chili,posmaruj musztarda i albo niech pochlodza sie chwile w lodowie,albo wrzuc na kratke w piekarniku i czekaj az sie zrobia takie lekko zjarane,beda chrupac jak ta lala.

[Mo_Nika]

Napisane przez adia82

Co ja bym dala za taka figure...mmmmm...Nerke oddam,ktos chetny?

Lepiej nie oddawaj nerki na Dukanie lepiej o nie dobrze dbać

[adia82]

Napisane przez (:tysia:)

ja mam niestety grube kości i ogólnie mam wrażenie, ze jestem potężna przez to..

welcome to the club

Btw...Dzieki Dziewczyny.Dzis jest moja pierwsza od nie pamietam kiedy sobota bez kaca.

[agus87]

Napisane przez adia82

ciotka,jaki cukier puder...zapomnij,boj sie Boga!

Pokroj w paski,zasyp chili,posmaruj musztarda i albo niech pochlodza sie chwile w lodowie,albo wrzuc na kratke w piekarniku i czekaj az sie zrobia takie lekko zjarane,beda chrupac jak ta lala.

a czy na patelni tez dazda rade? oczywiscie na teflonie

[adia82]

Napisane przez agus87

a czy na patelni tez dazda rade? oczywiscie na teflonie

Pewnie tak,ale nie robilam tak wczesniej.Z reszta,moze kiepsko z ta musztarda wyjsc,kiedy sie przypali na patelni.

[Ayu]

Napisane przez Greta83

no to niech Cie bierze Twoja sprawa. Mam wage wyjsciowa 66kg (czyli prawidłowa) ale dla mnie to za dużo.I co tylko dla tego ze jest to waga prawidłowa mam sie nie odchudzac?No wybacz ...
Chce schudnać do 55 i co z tego?moze chce byc patykiem
Ja mam taki cel a Ty inny

Doskonale Cię rozumiem, bo też mam normalne BMI i też marzy mi się bycie patykiem. Tak naprawdę wolałabym ważyć 44 czy 43. Ale nie chcę się męczyć z utrzymywaniem takiej wagi, panikować, że na 3 fazie tyję i z tego powodu ciągle liczyć kalorie i do końca życia tkwić w paranoi: Nie Zjem Tego Bo Przytyję.
Już to przerabiałam, za powtórkę z rozrywki dziękuję

Greto, pamiętaj też, że 2 faza przy takim dążeniu może potrwać naprawdę bardzo długo i może być to męczące dla organizmu. Co zrobisz, jeśli na 3 fazie waga zacznie rosnąć?

Napisane przez Greta83

Wiem widziałam co było w nawiasie tylko nie wiem po co w takim razie napisałaś to co było przed nim skoro nie wypominasz....
Nie ważne zreszta już!
55kg przy 178cm to nie jest znowu az tak mało nie przesadzajmy
Wiele dziewczyn jest tak szczupłych

Tylko najczęściej jest to naturalna szczupłość, a nie nabyta. I to jest ogromna różnica.

Napisane przez Vermusia

kogel mogel ze słodzikiem - dobra opcja?

Pyszna opcja

---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:36 ----------

Napisane przez agus87

nie mam slodzika, tesciowa mi chciala kupic ale nigdzie nie ma;/
dam pol lyzeczki cukru pudru chyba nie umre od tego

Ja cię proszę, nawet nie próbuj!

[Emila3000]

caly czas mysle co z sobą zrobic - zostalo mi niby 10 dni diety napewno
4 kg przede mna - z tego 3 w plecy

napewno pociagne ze 2 tyg, ale jak sie nic nie ruszy to nie wiem co zrobie

strasznie meczy mnie ta dieta i psychicznie i fizycznie

[gohs]

Napisane przez adia82

Mi sie kreci chyba od nadmiaru bialka i herby czerwonej.Ktos powinien tu stac i tylko latac do kuchni po nowa.Jak nie wypije,to mnie suszy,jak wypije,to sie kreci w glowie.Rozkladam rece.Btw,mam juz za soba od rana 2,5 litra pu-erh.Porabalo mnie.
A moze nawachalas sie jakiegos ciasta i podswiadomie Twoj organizm zareagowal jak na skok cukru we krwi?

Nie przeginaj z pu-erh. 2,5l to zdecydowanie za dużo, nie powinnaś raczej przekraczać 2-3 kubków dziennie. Ja po drugiej filiżance czerwonej herbaty mam mdłości i zawroty głowy też

Napisane przez adia82

Pewnie tak,ale nie robilam tak wczesniej.Z reszta,moze kiepsko z ta musztarda wyjsc,kiedy sie przypali na patelni.

Oj tak, przypalona musztarda na patelni jest niefajna, wiem coś o tym

Napisane przez adia82

Pokroj w paski,zasyp chili,posmaruj musztarda i albo niech pochlodza sie chwile w lodowie,albo wrzuc na kratke w piekarniku i czekaj az sie zrobia takie lekko zjarane,beda chrupac jak ta lala.

No proszę, nieświadomie bardzo podobnie robiłam kurczaka na grillu w wakacje

[Emila3000]

czerwona herbata odwadnia i wyplukuje mikroelementy z organizmu

[Ayu]

Napisane przez gohs

Nie przeginaj z pu-erh. 2,5l to zdecydowanie za dużo, nie powinnaś raczej przekraczać 2-3 kubków dziennie. Ja po drugiej filiżance czerwonej herbaty mam mdłości i zawroty głowy też

Pamiętajcie, że ta herbata niestety odwadnia do uzupełniania płynów w organiźmie niespecjalnie się nadaje

[(:tysia:)]

Napisane przez Emila3000

caly czas mysle co z sobą zrobic - zostalo mi niby 10 dni diety napewno
4 kg przede mna - z tego 3 w plecy

napewno pociagne ze 2 tyg, ale jak sie nic nie ruszy to nie wiem co zrobie

strasznie meczy mnie ta dieta i psychicznie i fizycznie

Emilia, a ile jesteś na tej diecie? Od początku Cię meczy? Dasz radę, nie poddawaj się co to są te 10 dni a nawet 2 tyg w porównaniu do tego co masz już za sobą. Na pewno jakieś efekty są, jeszcze uda się schudnąć. Może zaostrz dietę, zrezygnuj z tolerowanych i ogranicz się jedynie do dozwolonych?

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

caly czas mysle co z sobą zrobic - zostalo mi niby 10 dni diety napewno
4 kg przede mna - z tego 3 w plecy

napewno pociagne ze 2 tyg, ale jak sie nic nie ruszy to nie wiem co zrobie

strasznie meczy mnie ta dieta i psychicznie i fizycznie

Wytrzymaj jeszcze, wytrzymaj!

[adia82]

Napisane przez Ayu

Pamiętajcie, że ta herbata niestety odwadnia do uzupełniania płynów w organiźmie niespecjalnie się nadaje

to co ja mam zrobic,skoro mi tak smakuje... Wody mi sie nie chce wlasnie.No dramat no.I tak zle ,i tak niedobrze.Spijam wiec ostatni kubek dzis.

[Greta83]

[QUOTE=Ayu;18639026]Doskonale Cię rozumiem, bo też mam normalne BMI i też marzy mi się bycie patykiem. Tak naprawdę wolałabym ważyć 44 czy 43. Ale nie chcę się męczyć z utrzymywaniem takiej wagi, panikować, że na 3 fazie tyję i z tego powodu ciągle liczyć kalorie i do końca życia tkwić w paranoi: Nie Zjem Tego Bo Przytyję.
Już to przerabiałam, za powtórkę z rozrywki dziękuję

Greto, pamiętaj też, że 2 faza przy takim dążeniu może potrwać naprawdę bardzo długo i może być to męczące dla organizmu. Co zrobisz, jeśli na 3 fazie waga zacznie rosnąć?

QUOTE]

No chociaż jedna która mnie rozumie
Dla mnie 55kg to norma wazyłam tyle przez pare ładnych lat i nie miałam problemu z utrzymaniem takiej wagi mimo ze jadłam mase słodyczy i fastfoodów.Przytyłam tak mi sie wydaje od tabletek anty bo zmieniłam na inne i taka napuchnieta sie zrobiłam.
Druga faza ile potrwa tyle potrwa-trudno.Lecz wydaje mi sie ze wyrobie sie w czasie bo ja na prawde momentalnie chudne(takie mam szczescie)do tego cwicze na siłowni,pływam i jezdze konno kazdego dnia wiec,no i chodze na masaze wyszczuplajace to wszytko dodatkowo pomaga w utracie kg
Na ta diete zdecydowałam sie miedzy innymi dlatego ze dzieki niej zmienie swoje nawyki zywieniowe
A jesli na trzeciej fazie zacznie rosnać hmm jeszcze nie wiem ale bede sie starała do tego niedopuscić

[Ayu]

Napisane przez adia82

to co ja mam zrobic,skoro mi tak smakuje... Wody mi sie nie chce wlasnie.No dramat no.I tak zle ,i tak niedobrze.Spijam wiec ostatni kubek dzis.

Ogranicz się do 2-3 kubków dziennie. Niestety najlepiej pić właśnie 1,5 litra wody, a do tego ewentualnie herbaty, kawy itp, bo to woda najlepiej oczyszcza organizm.

[Greta83]

Napisane przez Ayu

Tylko najczęściej jest to naturalna szczupłość, a nie nabyta. I to jest ogromna różnica.

!

u mnie 55kg to tez jest naturalna szczupłośc a nie nabyta 66kg to jest nienaturalne teraz juz 63

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

caly czas mysle co z sobą zrobic - zostalo mi niby 10 dni diety napewno
4 kg przede mna - z tego 3 w plecy

napewno pociagne ze 2 tyg, ale jak sie nic nie ruszy to nie wiem co zrobie

strasznie meczy mnie ta dieta i psychicznie i fizycznie

Jak Cię męczy, to może przejdź na III fazę za te 10 dni - utrwalisz to co masz teraz (może coś jeszcze spadnie) a później jeszcze wrócisz na II jak z powrotem znajdzie na nią siłę

[Ayu]

Napisane przez Greta83

No chociaż jedna która mnie rozumie
Dla mnie 55kg to norma wazyłam tyle przez pare ładnych lat i nie miałam problemu z utrzymaniem takiej wagi mimo ze jadłam mase słodyczy i fastfoodów.Przytyłam tak mi sie wydaje od tabletek anty bo zmieniłam na inne i taka napuchnieta sie zrobiłam.

Czyli 55 to Twoja naturalna waga? Nie z diety? Bo to by trochę zmieniało postać rzeczy, tak myślę. Dawno temu tak przytyłaś? Jeśli rok-dwa, to wydaje mi się, że w sumie o to 55-56 możesz się pokusić.

---------- Dopisano o 16:55 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

Doczytałam teraz, że to naturalna waga