Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[amakkk]

Witam Was po weekendzie
Jestem z siebie dumna bo już 4 dzień jestem na tej diecie a dotąd nie mogłam przejść nawet 1 dnia. Poza tym 2 kg w dół
Dziewczyny dzięki Waszym przepisom po prostu żyję. Jestem pod wrażeniem Waszych kombinacjiw kuchni. Wielka chwała dla Was.

[Aleksandra_M]

Napisane przez songoma

ja w ogole mialam light, bo wystarczy mi kubek mocniejszej kawy i po 10min biegalam do toalety.. teraz na bialkach troche ciezej to dziala, ale w ostatecznosci tez pomaga

ja tez zawsze mialam spoko... tzn od kiedy pale, bo wczesniej to nie pamietam jak to sie odbywalo
ale jest rytual: kawa, sniadanie, papieros i
a teraz troszke gorzej.. ale jeszcze nie zdarzylo mi sie dluzej niz 2 dni.
albo chlupie sobie olej, albo mocniejsza kawe i wieksze sniadanie...

[broadwaydream]

Napisane przez trooskava

kochane bo juz sie poplatałam w I fazie mozna użyc słodziku???

Jedz spokojnie i rozkoszuj się jego smakiem. Najlepiej w jakimś deserku (zebra, galaretka, wieśniak )

[blackhardcore]

dziewczyny..
ktora wie kiedy woda po @ schodzi? moja waga ostatnio poszla w gore o 1,6. dzis widzialam ze z tego zeszlo jakis 1 kg. ale jestem prawie po @ wiec zastanawiam sie czy woda juz zeszla czy schodzi i czy moge liczyc jeszcze na spadek. co mowicie/. kiedy odnotowujecie spadki, po ilu dniach po @ ??

[Aleksandra_M]

a i zeby nie bylo, ze mam rzucac
pale tylko 2 papierosy dziennie! najslabsze jakie znalazlam. dla przyjemnosci no i nie smierdze

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------

i szybko Wam jeszcze powiem, ze znalazlam rozwiazanie na brzuch bez dna. budyn z lidla... zjadlam dzis polowe porcji o 18 i wiem ze wiecej juz nic dzis nie zjem.....

[blackhardcore]

Aleksandra_M po tej parafinie, to ile czasu czekalas na skutki ?? ja wypilam 3 lyzki rano na czczo, o 5. poszlam na kimke dalsza ale skutkow i tak nie bylo heheh to chyba jakis ekstrim

[Aleksandra_M]

Napisane przez blackhardcore

Aleksandra_M po tej parafinie, to ile czasu czekalas na skutki ?? ja wypilam 3 lyzki rano na czczo, o 5. poszlam na kimke dalsza ale skutkow i tak nie bylo heheh to chyba jakis ekstrim

lykam zawsze wieczorem. i na drugi dzien rano dziala (pije zawsze tylko lyzeczke), a jak olej nie daje rady to sprobuj moze tak jak ktoras Colon C, Xenne, albo nie wiem co jeszcze tam jest na ten temat...

[sinioritag]

Jest tu kto??? O matko tyle tego jest, że zgubiłam przepis na Pana sernika, tego najlepszego bez skrobi ale z galaretką na syropie! Potrzebuję jeszcze dziś!
Pliiisssssss

[blackredmoon]

Napisane przez joanasz

Hejka
zapytam jak Johambina -czy ktos mnie jeszcze pamieta???
Jestem na oszukanej III i ciagle grzesz - ja chce juz wracac w Polsce ciagle grzeszejuz tesknie z prawdziwym dukanem -3 kg mi wrocilyn po powrocie z nad morza

Lesia i co bylas w Debkach-jesli tak to moze sie minelysmy-ja przedluzylam pobyt do 1 sierpnia? jakby co to zaraz obok nagusow bylam
Zazdroszcze Wam spadkow -ja sie nawet nie waze, ach to forum to taka motywacja io wsparcie a ja nie mam dostepu do kompa chetnie juz bym podukala grzecznie - ale dobija mnie narazie pogoda na ktora tak czekalam i nic mi sie nie chce gotowac - zreszta mam teraz nieustanne powitania i pozegnania
Staram sie jak moge -niestety nie jest to juz dukan.
Jedzenie normalnego jedzenia mi nie sluzy, mam ciagle rewolucje, wzdecia itd musze sie zdyscyplinowac
Pozdrawiam Was wszystkich, gratki za spadki - tesknie za Wami okrutnie, do niedlugo, pa

Ja Cię pamiętam! wracaj do nas!

Napisane przez amakkk

Witam Was po weekendzie
Jestem z siebie dumna bo już 4 dzień jestem na tej diecie a dotąd nie mogłam przejść nawet 1 dnia. Poza tym 2 kg w dół
Dziewczyny dzięki Waszym przepisom po prostu żyję. Jestem pod wrażeniem Waszych kombinacjiw kuchni. Wielka chwała dla Was.

tak dalej trzymaj, dla mnie dukan to też jedyna dieta, którą tak długo utrzymuję

Napisane przez Aleksandra_M

a i zeby nie bylo, ze mam rzucac
pale tylko 2 papierosy dziennie! najslabsze jakie znalazlam. dla przyjemnosci no i nie smierdze

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------

i szybko Wam jeszcze powiem, ze znalazlam rozwiazanie na brzuch bez dna. budyn z lidla... zjadlam dzis polowe porcji o 18 i wiem ze wiecej juz nic dzis nie zjem.....

hahahaha ja mam tak samo z papierosami palę sobie slimki mentolowe, jeden dziennie, czasem dwa, a czasem wcale, ot tak dla przyjmeności a żeby w nałóg nie popaść.

[Aleksandra_M]

Napisane przez blackredmoon

Ja Cię pamiętam! wracaj do nas!

tak dalej trzymaj, dla mnie dukan to też jedyna dieta, którą tak długo utrzymuję

hahahaha ja mam tak samo z papierosami palę sobie slimki mentolowe, jeden dziennie, czasem dwa, a czasem wcale, ot tak dla przyjmeności a żeby w nałóg nie popaść.

o prosze
a do tej pory nie znalam nikogo takiego jak ja wszyscy albo pala jak smoki albo wcale

a co do dotrzymywania diety jeszcze nigdy po miesiacu diety nie bylam taka szczesliwa ze na niej jestem zawsze czekalam konca, albo rzucalam ja w diably.. a tu dukam i wiem ze wytrzymam jeszcze dluuuugo

---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

ide obciac TŻ... a potem papierosek, kapanie, romans z rekawiczka i spac
dobranoc dukaneczki kochane. ogromniastych spadkow jutro

[blackredmoon]

Napisane przez Aleksandra_M

o prosze
a do tej pory nie znalam nikogo takiego jak ja wszyscy albo pala jak smoki albo wcale

a co do dotrzymywania diety jeszcze nigdy po miesiacu diety nie bylam taka szczesliwa ze na niej jestem zawsze czekalam konca, albo rzucalam ja w diably.. a tu dukam i wiem ze wytrzymam jeszcze dluuuugo

No dokładnie. W dodatku już widzę u siebie nowe nawyki, pilnuję 5 posiłków dziennie, czytam tabelki i już wiem, że to nie jest tylko na chwilę, na czas diety, a zostanie mi to i już wiem co wujcio miał na myśli, że jest to dieta na całe zycie. A w sumie to nie dieta, a sposób odzywiania oł jeeee, grejt

[broadwaydream]

Napisane przez blackhardcore

dziewczyny..
ktora wie kiedy woda po @ schodzi? moja waga ostatnio poszla w gore o 1,6. dzis widzialam ze z tego zeszlo jakis 1 kg. ale jestem prawie po @ wiec zastanawiam sie czy woda juz zeszla czy schodzi i czy moge liczyc jeszcze na spadek. co mowicie/. kiedy odnotowujecie spadki, po ilu dniach po @ ??

Jakoś ok.3ciego dnia @ powinna zejść woda z organizmu, ale jak zwykle "każdy organizm jest inny"...

Co do przepisu na Pana Sernika:
http://dukan.blox.pl/2010/05/Sernik-na-zimno.html

może być?

[blackredmoon]

A ja idę na kolację jaja na twardo z szynusią. Później kąpiel, kilka odcinków Sex&the city i mogę isc spać i może papieros

[blackhardcore]

dziewczyny..
ktora wie kiedy woda po @ schodzi? moja waga ostatnio poszla w gore o 1,6. dzis widzialam ze z tego zeszlo jakis 1 kg. ale jestem prawie po @ wiec zastanawiam sie czy woda juz zeszla czy schodzi i czy moge liczyc jeszcze na spadek. co mowicie/. kiedy odnotowujecie spadki, po ilu dniach po @ ??

[Ulcia2512]

Dobry wieczór.

Gratuluje spadków.

Dziękuję za gratulacje.

Dziewczyny, wszystkie pięknie gubicie kilogramy. Tempo nie jest takie ważne, ważne że coraz mniej tłuszczu na nas.

Życzę spadków, ewentualnie stabilizacje. A nawet jak będzie wzrost, to i tak zaraz spadnie.

Spokojnej nocy

[blackhardcore]

u mnie juz 4 dzien, w sumie wiec nie wiem czy ten wzrost spadnie jeszcze po @ tak jak bylo czy zostane na plusie. no w takim razie jak nie spadnie tzn ze jam trudny przypadek i tyje na bialkach.
zwaze sie jeszcze jutro, zobacze co i jak sie dzieje

[Konczita]

Napisane przez missines

bez skrobi tez wyjdą ....tylko mniej atrakcyjne i możesz zjeść od razu wszystkie hihi

jutro będę piekła coś dobrego myślę o murzynku który ostatnio był porażką ale wszamałam z siostrą i mężem z mega zadowoleniem hahaha

Napisane przez rumcia1

też zjadłam kilka piórek grilowanej cebulki, bo w domu nikt inny nie lubi
Ja zrobiłam wczoraj sernik z 3,5 kostki twarogu.Dodałam 1/3 szkl mleka chudego, żeby mikserek nie wysiadł. Co prawda nie wyrósł imponująco, ale jest pyszny i mało go już zostało.

cebulka była rewelacyjna jutro PW więc będzie jeszcze papryczka i pieczarki ...
kurcze co do serników z sera w kostce to gdyby go zmielić to chyba na jedno wyjdzie prawda ???

Napisane przez rumcia1

Laski, co to jest warkocz z łososia?

Idzie jakaś mega burza wyłączam się. Pa.

u mnie od wczoraj burza za burzą ... dzisiaj od 14 zaczęło się i teraz tez błyska ale przynajmniej nie pada ...

Napisane przez SimplyDivine

Ale mialam dzisiaj sen dziewczyny... Snilo mi sie, ze siedzialam na lozku z wieeeelkim talerzem frytek, wcinalam je i plakalam, ze kolejna dieta zaprzepaszczona Nawet sie obudzilam z wyrzutami sumienia i przez ten sen nic nie spadlo.. ale tez i nie wzroslo wiec jest ok

A teraz wracam do nadrabiania

witaj kochana .. toż to koszmar był nie sen ! bleee frytki okropieństwo ja robie z kurczaka są zjadliwe

---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ----------

Napisane przez blackhardcore

u mnie juz 4 dzien, w sumie wiec nie wiem czy ten wzrost spadnie jeszcze po @ tak jak bylo czy zostane na plusie. no w takim razie jak nie spadnie tzn ze jam trudny przypadek i tyje na bialkach.
zwaze sie jeszcze jutro, zobacze co i jak sie dzieje

kochana woda zaczyna spadać gdy tylko pojawia się @ ale spokojnie poczekaj do końca zleci ...
ja zaczynam się martwić plamieniami i boje się że lekarz zabroni diety buuu

[Izuszka]

Ponawiam pytanie, bo nikt nie odpowiedział... O której się ważycie? To jest dziwne, że różnica 2 godzin między ważeniem może spowodować 2kilogramową różnicę w wadze, miała któraś tak kiedyś?

[Konczita]

Napisane przez Izuszka

Ponawiam pytanie, bo nikt nie odpowiedział... O której się ważycie? To jest dziwne, że różnica 2 godzin między ważeniem może spowodować 2kilogramową różnicę w wadze, miała któraś tak kiedyś?

Izuszka ja zawsze rano po przebudzeniu toaletka prysznicowanie i na wagę wskakuję

[songoma]

Napisane przez Konczita

jutro będę piekła coś dobrego myślę o murzynku który ostatnio był porażką ale wszamałam z siostrą i mężem z mega zadowoleniem hahaha

tez mialam ochote na murzyna jutro, ale skusilam sie na chlebek wg przepisu Agnese69.. i odjechalam!
jest boski, chrupiaca brazowa skorka, po prostu oczy oderwac nie moge, co dopiero bedzie jak zaczne go jesc i jak tu madrze podzielic zeby nie przesadzic z okrebami :<
jutro postanowilam uraczyc sie pizza, wiec tez odpada, no i tym sposobem, narazie wiecej otrebow zjesc nie moge moze w przyszlym tygodniu dopadne pana murzyna!

swoja droga dziewczyny, nie wiem czy sie wam chwalilam.. mam takie 3 marzenia zwiazane z moja dieta jak juz schudne przyzwoicie to chcialabym zrobic trzy rzeczy! po pierwsze kupic sobie bikini i moc wystapic w nim w przyszlym roku na wakacjach, po drugie na III fazie zapisac sie na jakis sport wreszcie!(lubie sporty walki ale zaczyna za mna chodzic taniec brzucha - moje stare marzenie a jak juz bede miala zacny brzuszek to czemu go nie pokazac??) i trzecie! skusic sie na jakas sesyjke, czyli postawic po drugiej stronie aparatu kogos innego niz siebie
byloby super, gdyby mi sie udalo wszystko zrealizowac, tylko trzeba dukac dzielnie.. modle sie o spadki w czwartek, kiedy wroce na PP.
I NIECH WRESZCIE TEN @ PRZYJDZIE, bo zaczyna mnie niepokoic lajza. i mojego TŻ tez >.<

[Izuszka]

Napisane przez Konczita

Izuszka ja zawsze rano po przebudzeniu toaletka prysznicowanie i na wagę wskakuję

Ja mam problem natury takiej, że ważąc się o 8rano waże 2kg mniej niż o 5rano... I teraz bądź tu mądry człowieku, kiedy pytają cię ile ważysz.

[Konczita]

Napisane przez songoma

tez mialam ochote na murzyna jutro, ale skusilam sie na chlebek wg przepisu Agnese69.. i odjechalam!
jest boski, chrupiaca brazowa skorka, po prostu oczy oderwac nie moge, co dopiero bedzie jak zaczne go jesc i jak tu madrze podzielic zeby nie przesadzic z okrebami :<
jutro postanowilam uraczyc sie pizza, wiec tez odpada, no i tym sposobem, narazie wiecej otrebow zjesc nie moge moze w przyszlym tygodniu dopadne pana murzyna!

swoja droga dziewczyny, nie wiem czy sie wam chwalilam.. mam takie 3 marzenia zwiazane z moja dieta jak juz schudne przyzwoicie to chcialabym zrobic trzy rzeczy! po pierwsze kupic sobie bikini i moc wystapic w nim w przyszlym roku na wakacjach, po drugie na III fazie zapisac sie na jakis sport wreszcie!(lubie sporty walki ale zaczyna za mna chodzic taniec brzucha - moje stare marzenie a jak juz bede miala zacny brzuszek to czemu go nie pokazac??) i trzecie! skusic sie na jakas sesyjke, czyli postawic po drugiej stronie aparatu kogos innego niz siebie
byloby super, gdyby mi sie udalo wszystko zrealizowac, tylko trzeba dukac dzielnie.. modle sie o spadki w czwartek, kiedy wroce na PP.
I NIECH WRESZCIE TEN @ PRZYJDZIE, bo zaczyna mnie niepokoic lajza. i mojego TŻ tez >.<

wow widzę że zaplanowałaś niezłą wyżerkę z wyprzedzeniem haha ja na chlebek się jeszcze nie skuszę jak mi waga pokaże - 10 wtedy dopiero zaryzykuję
kurcze masz fajne marzenia ... to ostatnie w szczególności !!
co do @ moja się spóźniła i na dodatek 2 dni po pojawiły się plamienia muszę iść do lekarza jak jutro się nie skończą umówię się na wizytę...

Napisane przez Izuszka

Ja mam problem natury takiej, że ważąc się o 8rano waże 2kg mniej niż o 5rano... I teraz bądź tu mądry człowieku, kiedy pytają cię ile ważysz.

wow 2 kg? to spora różnica ... ciekawe jak u mnie to się prezentuje

[blackredmoon]

Napisane przez Konczita

ja zaczynam się martwić plamieniami i boje się że lekarz zabroni diety buuu

kurcze, ja też to mam i też się martwię, zaczynam schizować czy to nie ciąża, co jest raczej mało prawdopodobne
Ale teraz faktycznie myślę, że to może być związane z dietą, mianowicie chodzi o plamienie w środku cyklu... też to masz?

[Konczita]

Napisane przez blackredmoon

kurcze, ja też to mam i też się martwię, zaczynam schizować czy to nie ciąża, co jest raczej mało prawdopodobne
Ale teraz faktycznie myślę, że to może być związane z dietą, mianowicie chodzi o plamienie w środku cyklu... też to masz?

u mnie ciąża wykluczona 2 testami, obawiam się o ciałko żółte i tu może być problem ... zobaczymy jak jutro się będzie przedstawiać sprawa ...

[blackredmoon]

Napisane przez Izuszka

Ja mam problem natury takiej, że ważąc się o 8rano waże 2kg mniej niż o 5rano... I teraz bądź tu mądry człowieku, kiedy pytają cię ile ważysz.

Jak to, mówić tę niższą wagę, proste taka mała wizualizacja

Songoma, tak czytam te Twoje posty, przyglądam Ci się i wiesz co? Wiem, że NA PEWNO UDA CI SIĘ zrealizować swoje cele. Twoje podejście do diety - pełna profeska, w dodatku masz inne cele poza "tylko" schudnięciem. Z takim podejściem do sprawy nie ma opcji żeby Ci się nie powiodło, naprawdę

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:47 ----------

Napisane przez Konczita

u mnie ciąża wykluczona 2 testami, obawiam się o ciałko żółte i tu może być problem ... zobaczymy jak jutro się będzie przedstawiać sprawa ...

ciałko żółte? przybliż mi to, nie wiem, wstyd chyba, ale nie wiem o czym mowa

edit: soraki, nie załapałam, ale ju wiem

[lesia27]

Napisane przez joanasz

Lesia i co bylas w Debkach-jesli tak to moze sie minelysmy-ja przedluzylam pobyt do 1 sierpnia? jakby co to zaraz obok nagusow bylam

hej pewnie ze byłam w Dębkach 30 lipiec, 31 lipiec a 1 sierpnia tak szybciutko zwiedzilam z Lubym Gdynie Sopot i Gdansk....
mATKO!u mnie jest burza..... juz prawie odchodzi ale nie wiem czy nastepna nie idzie... juz z nerwów porcelanka byla znow bede miala nie przespana noc.. masakra jakasjak jestem z Lubym to sie mniej boje a jak jestem z rodzicami.... to wiadomo - oni u siebie ja u siebie ... poza tym oni zaraz zasypiaja, i chrapia do tego hehehe:P a ja w nerwach siedze w lazience

[songoma]

Napisane przez blackredmoon

zaczynam schizować czy to nie ciąża, co jest raczej mało prawdopodobne

wiecie dziewczyny, mialam przed dieta malo regularne @, ale zawsze trwal 4 dni.. a teraz na diecie ostatni mnie po prostu przerazil x_X, skonczyl sie normalnie, a ze akurat przyjechal do mnie TŻ, spedzilismy sobie rhomantyczne chwile i tu bum! zaczelam znowu plamic. i tym sposobem @ przeciagnal sie do 8 dni x_X w zyciu czegos takiego nie przeszlam, takiego niepokoju i schizy.
no, a propos schizowania i powyzszego cytatu, to skad ja to znam i jak uwielbiam

Napisane przez blackredmoon

Songoma, tak czytam te Twoje posty, przyglądam Ci się i wiesz co? Wiem, że NA PEWNO UDA CI SIĘ zrealizować swoje cele. Twoje podejście do diety - pełna profeska, w dodatku masz inne cele poza "tylko" schudnięciem. Z takim podejściem do sprawy nie ma opcji żeby Ci się nie powiodło, naprawdę

zawstydziłas mnie teraz! jakie tam profesjonalne, gdyby nie fakt, ze tu trafilam, dalej katowalabym sie jogurtami, serkami i twarozkami na zmiane z pomidorami i ogorkami
strasznie kulinarnie mnie rozwijacie, dziewczyny i to wasza zasluga, ze sie trzymam

swoja droga, zastanawiam sie nad wyznaczeniem sobie jakiegos terminu, tak jak dziewczyny, ten blisko miesieczny zastoj mnie juz niepokoi i myslalam, ze jak zaszantazuje sie jakas data to cos w koncu ruszy..?

[Agnese69]

No i znowu Was muszę gonić.

Napisane przez lukrecja_25

hahaha nie uwierzycie hahaha nie dość ze mamunia przeszła na dukana to jak się o tym bratowa i brat dowiedzieli to stwierdzili że oni też na to przechodzą LD całą rodzina niedługo będzie dukać no cuż jak cała rodzina gruba jest to cała musi dukać... psom tysz by sie przydało tylko nie wiem jak dukan na zwierzęta działa

Wiesz co, Lukrecja, Ty to jak napiszesz, to człowiekowi się japa od razu cieszy. Niby jedno zdanko, a kwiczę tu jak głupia do tego monitora

[blackredmoon]

Napisane przez lesia27

hej pewnie ze byłam w Dębkach 30 lipiec, 31 lipiec a 1 sierpnia tak szybciutko zwiedzilam z Lubym Gdynie Sopot i Gdansk....
mATKO!u mnie jest burza..... juz prawie odchodzi ale nie wiem czy nastepna nie idzie... juz z nerwów porcelanka byla znow bede miala nie przespana noc.. masakra jakasjak jestem z Lubym to sie mniej boje a jak jestem z rodzicami.... to wiadomo - oni u siebie ja u siebie ... poza tym oni zaraz zasypiaja, i chrapia do tego hehehe:P a ja w nerwach siedze w lazience

Oj Lesia, nie ma się co przejmać, burze pewnie przejdzie bez większych szkód - MUSI! aTy przynajmniej się oczyścisz
Wiem, że to powazna dosyć sprawa ale wiesz, próbuję Cię uspokoić

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

Napisane przez songoma

wiecie dziewczyny, mialam przed dieta malo regularne @, ale zawsze trwal 4 dni.. a teraz na diecie ostatni mnie po prostu przerazil x_X, skonczyl sie normalnie, a ze akurat przyjechal do mnie TŻ, spedzilismy sobie rhomantyczne chwile i tu bum! zaczelam znowu plamic. i tym sposobem @ przeciagnal sie do 8 dni x_X w zyciu czegos takiego nie przeszlam, takiego niepokoju i schizy.
no, a propos schizowania i powyzszego cytatu, to skad ja to znam i jak uwielbiam

Masakra, nie? Ja to w takich chwilach boję się test zrobić
Niee no, to nie ciąża, to na pewno dieta. W związku z tym trza się do lekarza wybrać

[lesia27]

Napisane przez blackredmoon

Oj Lesia, nie ma się co przejmać, burze pewnie przejdzie bez większych szkód - MUSI! aTy przynajmniej się oczyścisz
Wiem, że to powazna dosyć sprawa ale wiesz, próbuję Cię uspokoić

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------



Masakra, nie? Ja to w takich chwilach boję się test zrobić
Niee no, to nie ciąża, to na pewno dieta. W związku z tym trza się do lekarza wybrać

hehehe to Ci sie nie udało mnie uspokoic hehehe:P ale porcelana w tym przypadku jest okhehehe