|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2101 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
---------- Dopisano o 10:55 ---------- Poprzedni post napisano o 10:49 ---------- jeszcze jedno nie jestem glupia i wiem ze nadmiar witamin moze zaskodzic ale na tej diecie i przy przestrzeganiu ilosci czyli lykaniu jednej tabletki tego preparatu ktory ponoc reklamuje nie przekrocze ilosci witamin i sobie nie zaszkodze. Jesli przy tym wypije sie jedna rozpuszczona w wodzie tabletke musujaca to tez nie doprowadzi to do hiperwitaminozy. Rowniez rozmawialam na ten temat z lekarzem. Wiec wiem co mowie i nie traktuj mnie jak blondynki
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2102 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dzień dobry kochane
![]() ![]() I nie kłóćcie się - proszę ![]() Co do wędzonych ryb i drobiu to z tego co kojarzę, to w książkę jest informacja, ze można ale jak na złość nie mam tu książki. d666666 dasz radę spytać się o to na czacie w wolnej chwili? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2103 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
nie zarzucam ci nic i nie wiem dlaczego sie poczułaś taka dotknieta... ale poco powtarzasz kilka razy nazwe jednego preparatu? dla mnie to łopatologia...i czesto to wlasnie ukryta reklama tu na wizazu i ktos Ci kliknie "spam" kazdy bierze to co mu pomaga i nie ma jednego najlepszego preparatu dla kazdego, oczywiste jest, że wiekszość witamin syntetycznych jest bardzo słabo przyswajalna duzo lepsze jest dostarczanie ich z różnymi warzywami (jeśli owocow nie mozna).. i jeszcze sprawa witamin, ty moze wiesz ile i czego masz brac ale wejdzie swierzynka i poczyta że trzeba pic witaminy musujace i jeszcze suplementowac tabletkami i narobi sobie niepotrzebnego klopotu a potem powie, że tak na forum wyczytala... wiec trzeba uwazac co i w jaki sposob sie pisze... ![]() ---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2104 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Przynajmniej gotujemy na jeden garnek i ogólnie jakos tak raźniej. Gdyby TŻ jadł jakies pyszności, a ja bym była na diecie to bym chyba padła. ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2105 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2106 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Kostka, Emilia ja tam już się przyzwyczaiłam do tego, że w domu mnóstwo słodyczy i owoców. A co do gotowania to nie jest źle, bo on często je to co ja ale to tego albo chleb albo ryż czy ziemniaki i dajemy radę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2107 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2108 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Kraków / Włosań
Wiadomości: 1 099
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Właśnie zobaczyłam skład moich otrębów owsianych
B- 5,3g W-79,6g ![]() T-1,8 Czy one nie mają za dużo węgli?
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/ckaigox17w6sv7ks.png Aniołek 8t[*] 13.01.2012 Powietrze pachniało jak malinowa mamba.. http://suwaczki.slub-wesele.pl/20110625030213.html |
![]() ![]() |
![]() |
#2109 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 2 980
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
W końcu się dokopałam do ostatniego postu...
U mnie dziś na wadze równe 58 kg,wczoraj się nie ważyłam czyli od przedwczoraj spadek o 0,2 kg ![]() Widzę,że trochę Nas przybyło,Witam nowe ![]() Miłego dnia,ja dziś na popołudniu do pracy ... ---------- Dopisano o 11:43 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ---------- Cytat:
Ojej ale mi apetytu narobiłas.. i z koperkiem mmmm... ![]()
__________________
Maleńka kruszyna pod mym sercem zamieszkała.. Całe jej maleńkie ciałko w moim brzuszku żyło.. W chwili kiedy go ujrzałam, spełniły się moje marzenia i najpiękniejsze sny, bo tą kruszyną jesteś Ty... ![]() ![]() 17.05.2014- Nasz Dzień ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2110 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
I z kefirkiem.
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2111 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 53
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
![]() ![]() |
![]() |
#2112 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2113 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Kwaśne mleko... Zgłaszam do moderatora! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2114 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 1 019
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() A tak w ogóle to witam się. Coś o mnie: 179cm. waga początkowa 90,1 dążę jak najbliżej 70. Z testu wyszło, że w połowie sierpnia powinnam mieć 71kg, ale jak mnie rozmiary ubrań zadowolą, to zatrzymam się przy 75kg. Zaczęłam dwa tygodnie temu. Na razie tylko 3kg spadło. Zobaczymy, jak mi dalej będzie szło. W sobotę pierwsze poważne wyzwanie - urodzinowa impreza siostrzeńca, a rodzina nie wie, że ja na diecie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2115 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2116 | ||
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() baaaaardzo mnie cieszy,że od poczatku dukania juz -10 za mną ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Bilans: Start: 84 kg ![]() I Faza 8/02-10/02 -5kg ![]() II Faza 11/02 -4kg (75kg) ![]() ![]() I cel 72kg II cel 68kg |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2117 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
![]() Chciałam się pochwalić wszem i wobec ![]() ![]() ![]() Dokładnie ![]() ![]() ![]() Cytat:
W każdym razie ja codziennie łykam: multiwitaminę dla kobiet, lecytynę, magnez. To wszystko firmy Olimp, bo słyszałam, że jest dobra. I tak 3 tabletki po śniadanku i jeszcze czasem drugą dawkę lecytyny na wieczór (jest nie tylko na pamięć, ale też na ogólne zmęczenie i koncentrację, a ja z tych "wiecznie zmęczonych"). ![]() ![]() Ostatnio zaczęłam dodawać do mojej bułeczki otrębowej szczyptę (dosłownie na czubku łyżeczki) proszku do pieczenia i jest dużo lepsza. Jest bardziej miękka i jakby większa. Także teraz daję: 2 łyżki jogurtu, 3 łyżki otrębów owsianych, jajko, szczyptę proszku do pieczenia. Dużo smaczniejsza niż bez proszku. Aatena - ![]() Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2011-04-12 o 12:18 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2118 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 2 980
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Witamy,witamy ![]() ---------- Dopisano o 13:17 ---------- Poprzedni post napisano o 13:15 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Maleńka kruszyna pod mym sercem zamieszkała.. Całe jej maleńkie ciałko w moim brzuszku żyło.. W chwili kiedy go ujrzałam, spełniły się moje marzenia i najpiękniejsze sny, bo tą kruszyną jesteś Ty... ![]() ![]() 17.05.2014- Nasz Dzień ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2119 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
![]() ![]() |
![]() |
#2121 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ---------- ja mam juz jakis miesiac jazde z wiesniakami. Potrafie zjesc 500g ze slodzikiem i zjadlabym kolejne 500...
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2122 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() Właśnie wcinam waniliowe satino. Jestem przed @ i mam chętke na słodkości. ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2123 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
A jakiego kupujesz wiesniaka? Piatnicy? Niektore sa bardziej a niektore mniej slone. Probowalam raz z Pilosa (wiem ze za tlusty ale chcialam sprobowac) i okropnie mi nie smakowal.
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2124 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 341
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witam
![]() Ja dziś się nie ważyłam, zapomniałam ![]() Zjadłam już placka z otrębów i kawkę z mleczkiem piankowym ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Dzięki ![]() Pozdrawiam ![]() ![]()
__________________
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2125 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() A wieśniaki kupuję Piątnicy, raz z Krasnegostawu. Ale wieśniaki już mi powoli bokiem wychodzą. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2126 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
![]() ![]() a Ta kusi i kusi... ![]() ![]() co do tabletek rozpuszczalnych czy nie...raczej chodzi o to, że sie szybciej wchłaniaja bo sa juz w postaci płynnej tabletka musi sie w żoladku najpierw rozpuscic i dopiero sie wchłania ale ma to znaczenie np.przy polopirynie/aspirynie lub innych lekach przeciwbolowych/przeciwzapalnych antybiotykach ale przy witaminach raczej nie ![]() a ja na obiad zjadlam rolady z indyka z modra kapusta ![]() ![]() ![]() lece do pracy, milego popoludnia dukanki ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2127 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 579
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2128 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 2 980
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
A mi nie wiem co odbiło i do wieśniaka dodałam soli,i właśnie tym sposobem go przesoliłam i byl bleeee.
Ja dziś jakaś nie najedzona chodzę i ciągle chce mi się jeść... Wczoraj byłam u fryzjera i od razu tak lepiej się czuje... ,niech już będzie ciepło!!! ![]() A tak w ogóle wie ktoś jaka będzie pogoda na Majówkę? jedziemy z Tż do znajomych na działkę na grilla i liczę na ładną pogodę. ( ja oczywiście na dukano-grilla,muszę coś jeszcze wymyślić co wziąść do jedzenia...) Uciekam do pracy, paaa ![]()
__________________
Maleńka kruszyna pod mym sercem zamieszkała.. Całe jej maleńkie ciałko w moim brzuszku żyło.. W chwili kiedy go ujrzałam, spełniły się moje marzenia i najpiękniejsze sny, bo tą kruszyną jesteś Ty... ![]() ![]() 17.05.2014- Nasz Dzień ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2129 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
![]() ![]() |
![]() |
#2130 | ||
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Z lodówki jest pyszny pudding. Mi też. Właśnie wciskam na siłę. Cytat:
![]() Idę dzisiaj po kurczaka z Tesco ![]() Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2011-04-12 o 13:07 |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:55.