Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

[Kinia_Sw]

Cześć u mnie dietetycznie całkiem ok nie myślę o tym że czasami jestem głodna bo nie mam na nic czasu .... z vitalia w miarę się dogadałam mam od pon 1800 kcl i zobaczymy jak będzie waga spadała. .. potrawy nie takie złe. .. a tak wogole to zepsuła się nam lodówka wiec nic nie ma tam co może kusić haha milego dnia kochane

[odrey123]

Napisane przez Kinia_Sw

Cześć u mnie dietetycznie całkiem ok nie myślę o tym że czasami jestem głodna bo nie mam na nic czasu .... z vitalia w miarę się dogadałam mam od pon 1800 kcl i zobaczymy jak będzie waga spadała. .. potrawy nie takie złe. .. a tak wogole to zepsuła się nam lodówka wiec nic nie ma tam co może kusić haha milego dnia kochane

Hej Kinia
A jednak sprzęty kuchenne potrafią z nami wspolpracować

[grenka]

Ja dziś
Sn 2x kanapka z pasta z makreli
Ob nugetsy pieczone w piekarniku z sałatka i pieczona marchewka rzepa i piwtruszka
Kol twarożek

I chyba muszę wyciągnąć steper bo drugi dzień tak pada ze nie ma opcji wyjsć

[gpaltrow]

Napisane przez OlimpiaMilano

Jakie ćwiczenia wykonujesz na siłowni?

ja staram się wykonywać 1h aerobów. zaczynałam z 30 minut orbitrek-30minut bieżnia. teraz jadę 40min orbitrek i 20 minut bieżnia, chcę dojść do samego orbitreka przez godzinę i wtedy zacząć biegać. i do tego ćwiczenia siłowe, na maszynach kilkanaście powtórzeń. głównie ręce.

ufff. jestem już po jednym egzaminie, poszedł dobrze. i jutro ostatnie starcie. już bym chciała jutro 14 i będe miała to z głowy. i jutro w końcu siłka, bo już od piątku nie byłam

[Kinia_Sw]

gpaltrow trzymam kciuki za jutro

[Arsyen]

Ja od niedzieli nie byłam, ale dzisiaj babcia przyjechała zająć się chłopakami i udało mi się wyskoczyć na dwie godzinki. Jednak dzisiaj było wyjątkowo źle.Trener personalny zajmujący się jakąś laską podał mnie za przykład jak nie wyglądać. Moja samoocena spadła po prostu poniżej zera. Jestem wkur...na i chce mi się płakać i na siłownię nie wiem teraz kiedy pójdę... W dupie to mam.

[Kinia_Sw]

Arsyen powinnas zglosic skargę za obrazę twojej osoby

[sysiajaw]

Arsyen .... masakra jakaś, nie rozumiem tego...przecież po to tam jesteś żeby zmienić ten stan...a jaa bym zrobiła na złość i chodziła i dążyła do swojego celu i pokazała temu frajerowi że ty też możesz być super laską, a mimo to tak jak Kinia mówi złożyłabym skargę na niego... on jest po to aby motywować ale nie w taki sposób

[odrey123]

Najgorsze jest to ,że nikt nie pomyśli zanim palnie taką głupotę
Ludzie nie zdają sobie sprawy,że otyłość nie jest spowodowana tylko obżarstwem. To może być jakaś choroba np. Szkoda ,że to nie ja byłam na Twoim miejscu na tej siłowni,oj szkoda
Z moją nie wyparzoną gębą ładnie by sie tam dzialo.

[Kinia_Sw]

Odrey no ja też bym mu pojechala konkretnie jakis stukniety tuman tam pracuje ....
Wiecie ze chodakowska ma sztuczne cycki właśnie na fb przeczytałam hmm

[sysiajaw]

Napisane przez Kinia_Sw

Odrey no ja też bym mu pojechala konkretnie jakis stukniety tuman tam pracuje ....
Wiecie ze chodakowska ma sztuczne cycki właśnie na fb przeczytałam hmm

To prawda, ona nawet się do tego przyznała, była spora nagonka na nią za to. Mi to różnicy nie robi

[Kinia_Sw]

Mi tez haha tylko nie wiedziałam o tym ... ktos napisal komentarz ze sie dorobila mwrcedesa i sztucnych cyckow na grubych i naiwnych dziewczynach Boze niektórzy ludzie sa żałośni

[ewi781]

Hej.Odrey napisz gdzie kupiłas orbitrek?

[sysiajaw]

Napisane przez Kinia_Sw

Mi tez haha tylko nie wiedziałam o tym ... ktos napisal komentarz ze sie dorobila mwrcedesa i sztucnych cyckow na grubych i naiwnych dziewczynach Boze niektórzy ludzie sa żałośni

Nawet jeśli to i tak uważam że dzięki niej mnóstwo osób podjęło walkę i osiągnęło szczupłą sylwetkę zresztą widać to po jej metamorfozach, a ci co tak gadają po prostu jej zazdroszczą. Ja nikomu nie zazdroszczę i życzę wszystkim jak najlepiej

[odrey123]

Napisane przez Kinia_Sw

Mi tez haha tylko nie wiedziałam o tym ... ktos napisal komentarz ze sie dorobila mwrcedesa i sztucnych cyckow na grubych i naiwnych dziewczynach Boze niektórzy ludzie sa żałośni

To fakt.Ludzie są żałośni. A szczególnie w Polsce... Przykre ale prawdziwe

---------- Dopisano o 16:41 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ----------

Napisane przez ewi781

Hej.Odrey napisz gdzie kupiłas orbitrek?

ewi na OLX-ie . Używany ale jest jak nowy. Za 200 zł Dziewczyna przeprowadzała sie na mniejsze mieszkanie i musiała się go pozbyć.

[Key_b]

Napisane przez odrey123

Owszem,podła.Ale satysfakcja gwarantowana I humor lepszy.

Haha nawet mi tym humor poprawilas ;D

[odrey123]

Ok. Idę popróbować orbitrek Jeżeli nie odezwę się już dziś ,wspominajcie mnie dobrze bo nie wiem jak się to skończy

[fioollka]

witam
mnie niestety rozłożyło na amen , zarejestrowałam się na wieczór do lekarza

[ewi781]

A ją dopiero wróciłam z pracy i się źle czuje brzuch mi nawałą chce mi się k... I dupa wzięłam czopek bo od paru dni zero a dziś brzuch mi rozsadza
Dzisiaj
S- owsianka
2 s- bułka grahamka
O cycek w pergaminie i marchewka z ananasem
A teraz bić bo masakra tak mnie boli bebech

[odrey123]

Żyję
Nie taki straszny ten orbitrek Na początek 5min. I dało popalić ale jutro spróbuję dłużej. No i rowerek godzinę zaliczony.

[fioollka]

odrey123 to super że masz na czym ćwiczyć

ja wstałam, że wziąć tabletki (jestem na zwolnieniu lekarskim) i idę dalej do łóżka

miłego dzionka

[odrey123]

Napisane przez fioollka

odrey123 to super że masz na czym ćwiczyć

ja wstałam, że wziąć tabletki (jestem na zwolnieniu lekarskim) i idę dalej do łóżka

miłego dzionka

Wracaj do zdrowia
Witam w czwartek,miłego i udanego dnia dla wszystkich

[nadalka]

Hej. Dostałam @ i powoli woda ze mnie schodzi...

Odrey, fiolka, wpisać Was od lutego do tabelki.?

[odrey123]

Napisane przez nadalka

Hej. Dostałam @ i powoli woda ze mnie schodzi...

Odrey, fiolka, wpisać Was od lutego do tabelki.?

nadalko ,to Twoja decyzja
A po za tym ,co tu tak mało zaglądasz?

[nadalka]

Napisane przez odrey123

nadalko ,to Twoja decyzja
A po za tym ,co tu tak mało zaglądasz?

No mimo wszystko nie, bo nie mam Waszych danych

Nie umiem się wbić, nie chce mi się, nie mam siły, wolę czytać. Powodów jak widać jest kilka

[ewi781]

Hej wam i czopek nie pomógłdalej jakaś napchana i jakby woda się zatrzymała nie wiem w jest grane
A teraz jeszcze katar dostalam mam nadzieję że nie będę chora bo mój zastępcą idzie na urlop i teraz będę pracowała bez wolnego.
Odrey fajnis masz
Nadalka oj to waga spadnie jutro będziesz namber 1

---------- Dopisano o 08:54 ---------- Poprzedni post napisano o 08:52 ----------

Co się dzieje Nadalka?????

[odrey123]

Napisane przez nadalka

No mimo wszystko nie, bo nie mam Waszych danych

Nie umiem się wbić, nie chce mi się, nie mam siły, wolę czytać. Powodów jak widać jest kilka

To jaki dane Ci podać? Ehh,na takie podłe podejście ma wpływ chyba @ i pogoda

---------- Dopisano o 09:00 ---------- Poprzedni post napisano o 08:58 ----------

ewi ale że z czym fajnie mam ?

[nadalka]

Ewi, oj są tu lepsze. Pocieszam się jednak tym że za 4 kg będzie -30

Nic się nie dzieje. Wczoraj miałam trochę stresu bo organizuję spotkanie blogerskie i niektóre sprawy nie idą tak jak bym chciała :/ Dodatkowo bolała mnie głowa... w ogóle nic mi się niechce :.

Odrey, zgadnij jakie dane są potrzebne do tabelki

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:28 ----------

Wiecie co, zawsze byłam przeciwna komputeryzacji tak małych dzieci jak moje .
Ale wczoraj zamówiłam małej tableta, bo normalnie w ogóle nie mam telefonu, bo ciągle mi zabiera :/

[Arsyen]

Hej, dziewczyny.
Wyżaliłam się wczoraj mężulkowi a propo tego trenera to się spytał czemu mu w mordę nie dałam
Postanowiłam więc jutro normalnie iść na tą siłownię, bo w końcu to prawda, że robię to dla siebie. Ja schudnę a burakiem burakiem zostanie.
Miłego dnia życzę wszystkim

[odrey123]

Napisane przez Arsyen

Hej, dziewczyny.
Wyżaliłam się wczoraj mężulkowi a propo tego trenera to się spytał czemu mu w mordę nie dałam
Postanowiłam więc jutro normalnie iść na tą siłownię, bo w końcu to prawda, że robię to dla siebie. Ja schudnę a burakiem burakiem zostanie.
Miłego dnia życzę wszystkim

Hej Takie podejście to i się podoba

---------- Dopisano o 09:50 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------

nadalko, 156 wzrostu ,waga na zeszły piątek to 109,6 kg. Zaczynając 8 .01 buło 115 zrzucić chce na razie 50kg ale docelowo 60kg

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------

nadalko,a jak tam Twoja walka z nałogiem?