Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[kala2505]

Napisane przez Kretka666

kala, a propos facebookowego wpisu - tortu dla smaku spróbuję oczywiście, z okazji Twoich urodzin i też moich imienin, ale całego kawałka we mnie siłą nie wmusisz Wolę się kiełbasą najeść

Kochana pewnie
Możesz spróbować nawet pół łyżeczki i będzie git
Nie wmuszam w Ciebie nic

[Kretka666]

Co tu tak cicho? Ja właśnie skonsumowałam kolację - kromkę chleba smarniętą kokosem, na to polędwica z kurczaka, sałata, pomidor i posypka do kanapek, a do tego serek wiejski. Mniam.
Po obiedzie zjadłam deser bez użycia słodzideł Serek homo zmieszałam z rozgniecionym bananem i do tego orzechy włoskie. Super.

[izuulkaa]

Pozdrawiam znad kakałka
Jutro wybieram się do dentysty

Zaliczyłam 5 km rowerkiem Troszkę mało jak na cały dzień... ale siostra mała długo nie pospała, więc wróciłam do obowiązków niańczenia szybciutko... No i jestem z siebie dumna - tato przytargał do domu całą reklamówkę słodkich bułek, pączków i moich ulubionych ciastek francuskich
Nie dałam się Upiekłam muffinki z twarogu i jajka

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[moooniek]

Maaaatko, wchodze na Endomondo a moj brat przebiegl dzis i wczoraj 9km
Ale zmotywowal mnie, ja jutro postaram sie przebiec ok. 5km

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Kretka666]

Napisane przez izuulkaa

No i jestem z siebie dumna - tato przytargał do domu całą reklamówkę słodkich bułek, pączków i moich ulubionych ciastek francuskich
Nie dałam się Upiekłam muffinki z twarogu i jajka

Tak trzymać A jakie to muffinki?

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Taki dobry? Ile ich wrzuciłaś do masy? Kocham sernik i z orzechami (plus np. polewa czekoladowa) to brzmi pysznie
A w ogóle 13 czerwca stuknie mi okrąglutki rok plażowania

Dobranoc kochane, niech Wam przez noc spadnie po kilogramie

[Arschen]

Witam was o 6 rano czasu ang/.

Opiekuje sie dziecmi jeszcze spia a tu nikgo nie ma

[moooniek]

Ja jestem, wlasnie zjadlam owsianke

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kala2505]

Napisane przez izuulkaa

No i jestem z siebie dumna - tato przytargał do domu całą reklamówkę słodkich bułek, pączków i moich ulubionych ciastek francuskich
Nie dałam się

Brawo

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Nie dawaj gościom

Napisane przez Kretka666

Dobranoc kochane, niech Wam przez noc spadnie po kilogramie

Ja wstałam i czuję się lżejsza


Hej chudziny tak w ogóle

Ale ostatnio mały zastój mamy trzeba to zmienić
Wczoraj wróciliśmy do domu po 18, na 19 zrobiłam obiad i mieliśmy wuchtę do roboty z TŻ: dmuchaliśmy balony, przygotowywałam słoiki domowe, które będą grały rolę świeczników
No i ćwiczyłam... Chyba o 21 włączyłam zuzkę i się spiełam
Jestem dumna z siebie Dziś chyba pójdę pobiegać ale kurcze jeszcze nie wiem

A gdzie content ? Jestem ciekawa jak tam jej bieganie

Asmenko - jak tam pierogi "teściowej" ???

Miłego dnia girlzzz !!!

---------- Dopisano o 07:42 ---------- Poprzedni post napisano o 07:42 ----------

Napisane przez Arschen

Witam was o 6 rano czasu ang/.

Opiekuje sie dziecmi jeszcze spia a tu nikgo nie ma

Napisane przez moooniek

Ja jestem, wlasnie zjadlam owsianke

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Hej dziewuszki

[izuulkaa]

Kretka Twaróg chudy mieszasz z 2 żółtkami, białka ubijasz i merdasz razem wszystko Dosłodziłam słodzikiem i na 25 min do piekarnika. Na ciepło obrzydliwe, po ostygnięciu też Ale po 2 godzinach były idealne

Gratuluje roku plażowania

I dzięki za gratki

Zawsze miałam problem z utrzymaniem diety w domu, na stancji nigdy. A na SB proszę bardzo, gotuję pod siebie i siostrę, która mówi "gotuj co chcesz, zjem wszystko jak od tego nie przytyję"

A mój ulubiony jej tekst : "Panie Boże, niech nie idzie w cycki - we włosy proszę, tylko we włosy!"

[kala2505]

Napisane przez Kretka666

A w ogóle 13 czerwca stuknie mi okrąglutki rok plażowania

ROK ??? Wooooow
Świętujemy ?

[asmenaa]

hej u mnie wczoraj menu ok plus 20pare km na rowerze
No i dzis 5 dzien wyzwania przysiadowego i bieganko

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

hej u mnie wczoraj menu ok plus 20pare km na rowerze
No i dzis 5 dzien wyzwania przysiadowego i bieganko

A pierogi jak ?

Ja wczoraj zrobiłam 160 przysiadów

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

A pierogi jak ?

Ja wczoraj zrobiłam 160 przysiadów

Pycha
No ale ja nie licze tych przysiadow, ktore robie jako partię ćwiczen

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

No ale ja nie licze tych przysiadow, ktore robie jako partię ćwiczen

A ja tak
Dlaczego niby nie mam ich liczyć

[Indra83]

Cześć
Zaraz siadam do owsianki, z dzemem pomarańczowo-rabarbarowym i jabłkiem.
A w domu marynuje mi się w pesto cytrynie cycek kurczaka

Mam dziś tyle roboty, że chyba się rozdwoję
Miłego dnia dziewczynki

[asmenaa]

nie mam w ogole pomyslu na obiad co dzis jecie?

Napisane przez kala2505

A ja tak
Dlaczego niby nie mam ich liczyć

No jeju przeciez to Twoj wybor ja robie dodatkowe z wyzwania i tyle, tak sobie postanowilam

---------- Dopisano o 07:40 ---------- Poprzedni post napisano o 07:36 ----------

oczywiscie u mnie leje i bede musiala biegac w deszczu

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Mam dziś tyle roboty, że chyba się rozdwoję
Miłego dnia dziewczynki

Tobie też miłego kochana, ja dziś po pracy będę ogarniać wszystko na jutrzejsze urodziny

Napisane przez asmenaa

nie mam w ogole pomyslu na obiad co dzis jecie?

No jeju przeciez to Twoj wybor ja robie dodatkowe z wyzwania i tyle, tak sobie postanowilam

JA MAM POMYSŁ !!!
Wczoraj pierwszy raz robiłam i pychota
Kurczaka podsmażyć, dodać cebulki i trochę pieczareka następnie cukinie i bakłażana ( w kosteczkę)
Na koniec dałam troche pesto zielonego i wyszło mega kozackie

Polecam

No ja wliczam bo jak bym miała jeszcze do tych 160 z zuzką wliczyć te 60 to masakra
I kolana mi troszkę zaczynają "wysiadać" bo czuję je trochę... Mama nadzieję ze to tylko chwilowe

---------- Dopisano o 08:49 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ----------

Napisane przez asmenaa

oczywiscie u mnie leje i bede musiala biegac w deszczu

Uwielbiam biegać w deszczu
Choć wiadomo że nie w ulewie, ale jak pada i jest w miarę ciepło to lubię

[Nicole`_]

U mnie też fatalna pogoda

Asmena, ja dziś na obiad robię bigos Waga mi pewnie po nim wzrośnie, bo słone to strasznie, ale to nic... mam mega ochotę, wszystko w lodówce do bigosu już jest i pewnie za jakąś godzinkę zabieram się do roboty

[kala2505]

Napisane przez Nicole`_

Asmena, ja dziś na obiad robię bigos Waga mi pewnie po nim wzrośnie, bo słone to strasznie, ale to nic... mam mega ochotę, wszystko w lodówce do bigosu już jest i pewnie za jakąś godzinkę zabieram się do roboty

Ale bigos SB ?

[Nicole`_]

Rzecz jasna

---------- Dopisano o 09:10 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------

Już na 1 fazie robiłam, wyszedł obłędny, ale waga powędrowała na kilka dni w górę. Frustrujące

[kala2505]

Napisane przez Nicole`_

Rzecz jasna

To co mówisz że przytyjesz
Nic nie przytyjesz i będziesz miała pyszny bigosik

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:10 ----------

Napisane przez Nicole`_

Już na 1 fazie robiłam, wyszedł obłędny, ale waga powędrowała na kilka dni w górę. Frustrujące

Ja tez robiłam ale daaaaawno i od miesiąca albo i więcej sobie mówię że zrobię znów

[Arschen]

wszyscy mowia o rabarbarze i wymysilam ze zrobie fasolowca z rabarbarem niebawem

[kala2505]

Napisane przez Arschen

wszyscy mowia o rabarbarze i wymysilam ze zrobie fasolowca z rabarbarem niebawem

Genialne

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

Tobie też miłego kochana, ja dziś po pracy będę ogarniać wszystko na jutrzejsze urodziny



JA MAM POMYSŁ !!!
Wczoraj pierwszy raz robiłam i pychota
Kurczaka podsmażyć, dodać cebulki i trochę pieczareka następnie cukinie i bakłażana ( w kosteczkę)
Na koniec dałam troche pesto zielonego i wyszło mega kozackie

Polecam

No ja wliczam bo jak bym miała jeszcze do tych 160 z zuzką wliczyć te 60 to masakra
I kolana mi troszkę zaczynają "wysiadać" bo czuję je trochę... Mama nadzieję ze to tylko chwilowe

---------- Dopisano o 08:49 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ----------



Uwielbiam biegać w deszczu
Choć wiadomo że nie w ulewie, ale jak pada i jest w miarę ciepło to lubię

Nie mam ochoty na kurczaka w warzywach myslalam nad ryba ale nie wiem czy chce ją jesc i co teraz

Ja tez czuje kolana kala wiec wazne jest zeby ich nie przeciazac codziennie!

u mnie jest okropnie zimno wieje i pada

Napisane przez Nicole`_

U mnie też fatalna pogoda

Asmena, ja dziś na obiad robię bigos Waga mi pewnie po nim wzrośnie, bo słone to strasznie, ale to nic... mam mega ochotę, wszystko w lodówce do bigosu już jest i pewnie za jakąś godzinkę zabieram się do roboty

Ja bigos nie bardzo bo po kapuscie=moj brzuch balon

---------- Dopisano o 08:19 ---------- Poprzedni post napisano o 08:18 ----------

Napisane przez Arschen

wszyscy mowia o rabarbarze i wymysilam ze zrobie fasolowca z rabarbarem niebawem

dobry pomysl

[Arschen]

Napisane przez kala2505

Genialne

I know

[moooniek]

Ja dzisiaj wstalam z brzuchem jak baaaaalon. Za duzo wczoraj zjadlam...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Nicole`_]

Arschen, o jaaaa, pycha. Uwielbiam rabarbar

Kala, nie mówię, że przytyję tylko, że wzrost na wadze będzie, sól zatrzyma wodę, frustrujące to ale spoko

Asmena, czasem dla pyszności warto pocierpieć
U mnie też fatalna pogoda, szkoda gadać...

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

Ja tez czuje kolana kala wiec wazne jest zeby ich nie przeciazac codziennie!

I co teraz ?

Napisane przez Nicole`_

Kala, nie mówię, że przytyję tylko, że wzrost na wadze będzie, sól zatrzyma wodę, frustrujące to ale spoko

a ja myślę że nic nie wzrośnie

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Moja krew