|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2161 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
była naprawde dobra
dodałam troche sera light (aż16%tłuszczu ma) i ketchup o obnizonej zawart.cukru i smakwała jak prawdziwa Tzn tak sobie wmawiałam
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
#2162 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Dasz radę kochana Najgorszy pierwszy raz po przerwie |
|
|
|
|
#2163 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
To ja też się pochwalę, a co!
![]() Muffinki w zalaczniku (bylo ich wiecej)To zniszcz ten glosik ![]() Wazac sie codziennie lub kilka razy w tygodniu nie ma rzeczywisych spadkow. Zjesz wiecej, nie zrobisz kupy i waga pokazuje wiecej. Cytat:
sliczne wypiekiNooo, sliczna pogoda, jest ponad 10 stopni i swieci slonce, ja czuje wiosne w powietrzu Cytat:
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
|
|
|
#2164 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
MAsz te zdjecia parówek albo powiedz na jakim dziale znajde i ile procent maja ? bo dzisiaj do tesco ide
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2165 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
bylam w tesco i ich nie kupilam !!Na dziale HALAL 100% chicken ---------- Dopisano o 11:03 ---------- Poprzedni post napisano o 11:02 ---------- w lodowkach u mnie w duzym tesco jest dzial z miesem, dzial z serami, dzial z polskimi produktami i dzial halal, masz to?
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
|
#2166 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Ale kusicie
![]() Cytat:
|
|
|
|
|
#2167 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Nu nu, wyobraz sobie, ze to nie sa pyszne muffinki z kawalkami czekolady i w polewie czekoladowej z serduszkami ale zwykle muffiny fasolowe
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#2168 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
ale popatrze No mam działy z PL zywnocia i kilku innych krajow. ale Halal
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2169 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
tam sa nawet kabanosy 100% z kurczaka, mniam !I w kazdym ciapackim sklepie na pewno są takie parowki, nie musisz isc do tesco. Oni nie jedza innych wiec maja z kurczaka 100% ale są gorsze niz zwykle pewnie przez mala zawartosc tluszczu---------- Dopisano o 11:20 ---------- Poprzedni post napisano o 11:18 ---------- szukam ich na necie ale nie moge znalezc, mniej wiecej cos takiego: http://www.21food.com/products/golde...al-194992.html jak zwykle parówy ale z kurczaka
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
|
#2170 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
mam już taką ochote na parówki Że jak nie kupie tych 100% to sie wkurze i kupie berlinki o obnizonej zaw.tłuszczu
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2171 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
ALE te halal mozesz jesc ciagle bo sa chude jutro bede na zakupach bo nie chce znowu sama isc i nosic ciezkich toreb wiec wykorzystam tz po pracy :P i je kupie i zrobie zdjecie i kabanoski są tez takie jak maly paluszek mniam
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
|
#2172 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
Ja wczoraj sie nałaziłam w kazdym sklepie co innego musiałam kupić i sie wkurzyłam bo juz szłam do domu obładowana a przypomniałam sobie że nie mam sera zóltego do lazani i musiałam isc specialnie do lidla z siatami to były tortury zaraz ide do Tesco Bede mieć parówkiii
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2173 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
ale faza... jeden "biceps" mi urosl o centymetr a drugi zmalal o centymetr... teraz miedzy jedna a druga reka mam 2 cm roznicy
![]() ---------- Dopisano o 11:44 ---------- Poprzedni post napisano o 11:43 ---------- Cytat:
![]() Och ja tez sobie to tlumacze tak, ze spalam kalorie Tez uwielbiam i znalazlam kiedys takie, mam czas wiec grzebie i kombinuje
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
|
#2174 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
w tesco kupilam sos bolonage do lazani i sos beszamelowy z tej samej firmy a reszte skladnikow to miesko mielone pieczarki cebula .Wszystko razem na duzej patelni dusic dodac ulubione przyprawy Moj TZ kocha ostro dodac sos osobno beszamelowy ugotowac.makaron gotowac 5min i wyciagnac poukladac na sciereszce zeby sie nie przykleiły .i w naczyniu zaroodpornym sos beasz-makaron -sos pom z miesiem-sos beasz-makaron-sos pom-ser zoltymakaron-sos beszamelowy.Piekłam w 180stopniach przez 30-40 min Po 20-30min dac na wierzch ser .Pycha ![]() Wczoraj zjadł połowe a drugą wziął dziś do pracy
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2175 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Treść usunięta
|
|
|
|
#2176 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Arschen wlasnie ja tez chce kupic gotowe sosy dlatego pytalam hihi
neyra do jakiej liczby chcesz dobic z lakierami?? ![]() ja mi sie szybko zdrapuja a mam sliczne naturalne dlugie paznokcie ---------- Dopisano o 12:26 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ---------- Arschen a gdzie Twoj tz pracuje?
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#2177 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Treść usunięta
Edytowane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Czas edycji: 2013-02-15 o 13:56 |
|
|
|
#2178 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
ja dzis robie wolowinke w sosiku z makaronem
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#2179 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Treść usunięta
|
|
|
|
#2180 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
ryzu albo kaszy jest wiecej
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#2181 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Treść usunięta
|
|
|
|
#2182 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
ide sie zabrac za shreda a taaakkk mi sie nie chce
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#2183 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
bankowo ![]() A ja obgryzam od zawsze... ![]() hahahahah Dziś też zrobię boloński , To ile można tego makaronu ? 1 szklankę ugotowanego czy suchego ??? ![]() haha---------- Dopisano o 14:39 ---------- Poprzedni post napisano o 14:34 ---------- A ja żałuje że nie mogę ćwiczyć w pracy Już chce mieć tego shreda za sobą...
|
|
|
|
|
#2184 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Treść usunięta
|
|
|
|
#2185 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
No włacha
a ja mam tylko jedną Ale będę pchała |
|
|
|
#2186 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Copenhagen
Wiadomości: 101
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Witam moj jadlopis z dizis wyglada inaczej niz planowalam...nie mam jak kesc 5 posilkow wiec jem 4;-) bo zawsze mam przerwe w pracy na lunch, nie mieszkam w Pl...wiec do tutajszych obczyjow sie dostosowuje
sn.8-9: platki owsiane z rodzynkami, orzeszakmi. 2 lyzki, 1 kwiki, 1/2 szkl.mleka + 1.2 szkl.wody, cynamon, lunch: zupa cebulowa z brokulem + 5 lyzek jogo.nat kawusia przegyrzka: pomarancza i serek nat 50 gr kol. omlet z 2 jajaek, z serkiem z cukini plus salata z oliwkami i oliwa z oliwek mam pytanko i prosba, macie moze sprawdzony przepis na nalesniki owsiane bez maki na jogurcie, lub takie placuszki owsiane co bym mogla na sniadania wszamac Wszystkie uwagi i skarki..przyjme na klate
__________________
Ośmieliłem się nie zabijać. Nieśmiali nazwali mnie zielonym faszystą. Walczę o każdy nowyhttps://static.wizaz.pl/forum/images/nowe/editor/menupop.gif dzień !!! |
|
|
|
#2187 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 040
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Treść usunięta
|
|
|
|
#2188 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Wrociłam
W tesco nie byłam ![]() Parówek nie kupiłam ![]() Zgłodniałam i musiałam zjeśc kawałek pizzy bo na 2 ś zjadłam tylko jabłko przed wyjsciem Za to kupiłam sobie wage kuchenna w Lidlu taka FANĄ Trza zaraz robić shreda a nie chce sie oj nie chce ![]() ---------- Dopisano o 15:01 ---------- Poprzedni post napisano o 14:57 ---------- Cytat:
car wash manager
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2189 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Wrazliwe paznokcie bo za czesto malujesz i zmywasz
![]() No serio!! nie smiej sie!! prawy spadl, lewy urosl a jestem praworeczna wiec w sumie powinno byc na odwrot bo zaangazowalam lewa reke do pracy..Cytat:
Mowie Ci, zobacz u ciapakow! Moje drugie imie to ciekawska ![]() ---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:08 ---------- Cytat:
Jadlospis : patrz następny post Co do salaty to fajnie by bylo jakbys dodala inne warzywa bo ona nie ma zadnych wartosci i kalorii Co to kwiki?? I serek z cukinii hmmm?? Przepisu niestety nie mam wazne zeby byly otreby bo bez nich to raczej wyjdzie jajecznica na slodko (jak mi)
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! Edytowane przez asmenaa Czas edycji: 2013-02-15 o 16:16 |
||
|
|
|
#2190 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII
Cytat:
![]() no musze sie rozejrzeć Dzisiaj bede w Azdzie popatrze ![]() A TWÓJ?
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:54.




Smakowała Ci pizza?
dodałam troche sera light (aż16%tłuszczu ma) i ketchup o obnizonej zawart.cukru i smakwała jak prawdziwa Tzn tak sobie wmawiałam




sliczne wypieki
bylam w tesco i ich nie kupilam !!






