|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2161 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 016
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Kolana moga niestety bolec z przeciazenia wagowego ale po jakims czasie przestaja. Na szczescie
__________________
|
|
|
|
#2162 | |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Cytat:
chyba przez ten mój wczorajszy bieg do apteki
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
|
#2163 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Witam
![]() Emilka u mnie z gardłem teź klapa. Głowę umylam ale coś nie mam siły jej wysuszyć. Trochę to niezbyt mądre ale wieczorem już nie byłam w stanie taka byłam padnieta.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2164 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
A ja jestem po koronie
|
|
|
|
#2165 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Koralik no i jak wynik ??
Ja dzis mialam wesolo na targach. Bylo 4 chlopakow i 2 dziewczyny ![]() Kupilam mamie kapelusz no i przy okazji zrobilam sobie w nim sesje zdjeciowa przy ciagniku Kolega mial utrapienie ze mna hehe.Oczywiscie skoczylam tez na kwasnice bo jak ja widze to nie potrafie odmowic. Poza tym troche zarelka z grillka wsunelam. Z Dawidkiem pospiskowalam Az kolezanka zadzwonila czy sie czasem nie zagubilam bo zbyt dlugo mnie nie ma. A my sobie rozmawialismy.Jutro drugi dzien tylko bedzie nas juz o wiele wiecej, to znaczy facetow
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2166 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Hejka
![]() Jak tam dziewczyny ?? Wytanczone, wybawione ?? U mnie drugi dzien targow. Zmeczenie juz daje sie we znaki. Brzuch mam wielki jak balon bo w kazdej chwili moge dostac @.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2167 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Ja wytańczona
nogi mnie bolą gardło zdarłam wyszłam z wesela ostatnia hej
|
|
|
|
#2168 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Koralik Ty wyszłas tak jak ostatnio
jak zabawa to zabawa !!!
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2169 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Marina jak ide ja wesele to nie po to żeby zaraz po oczepinach do domu wracac
|
|
|
|
#2170 |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Zaczęłam malować usta i w końcu zakupiłam szminke: )
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
#2171 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
A ja lekko wstawiona mam super humor ale zaczynam się czuć bardzo ociezale. Nie miał kto pić z klientami bo koledzy muszą pozwolić maszyny więc padło ma mnie
tym bardziej, iz padło na znajomych, którzy noszą papiery tam gdzie ja wcześniej pracowałam. Haha dopiero będzie jazda jak się byly szef dowie jak ja się bawiłam
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2172 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Ja dzis leżę i dogorywam. Wczoraj mieliśmy spora imprezę z grillem, tortem, ciastem, wódką, winem, whisky itd. Dzis po wczorajszym mam gastrofazę. Więc diety nie ma. Miałam na siłownię jechać ale nie mogłam wsiąść za kierownicę. No trudno. Weekendowe szaleñstwa będę odpokutowywać w tygodniu.
|
|
|
|
#2173 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Hahaha ja tez pojadlam grillowanych
Do tego duza ilosc pepsi
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2174 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Ja dzis juz grzecznie. Dietetycznie i sportowo.
Kupiłam sobie w lidlu piżamkę. Szczerze polecam. Mięciutka bawełna i duże rozmiary a cena 35 zł
|
|
|
|
#2175 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Podygalam na silce i od razu sie lepiej czuje. 40 minut zasuwalam na steperze. Nawet Maruda nie chciał wierzyl, ze tak długo chodziłam.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2176 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
A ja dzisiaj caly dzien prasowalam😃
|
|
|
|
#2177 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Też miałam mega zabiegany dzień.. i teraz jestem już zmęczona.
Ale odebrałam suknie!! ![]() Czeka mnie intensywny czas. Jutro idę farbować włosy do fyzjera! ![]() Buziaki Kochane
__________________
Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg ![]() Będzie idealnie: 57kg Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
|
|
|
|
#2178 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Dzień dobry
![]() Ja coś zrobiŁam się pociągająca przez noc, gardło też mnie boli. Owialo mnie wczoraj na siłowni bo otworzyli całe wrota A na bylam spocona. Koralik ja po prostu nie znoszę prasowac. Monic jak to szybko minął czss do Twojego ślubu -
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2179 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Cytat:
Duzo osób teraz choruje. W Rzeszowie wczoraj było ze 30 stopni, aż mi szpilki stopy od spodu odparzyły, bo beton był taki gorący, a dziś jest może 12-13 i pochmurno. Więc organizm szaleje. Mnie bolą zatoki i katar mam. Mam więc nadzieje, ze to tylko kwestie lekko niesprzujajacego czasu i Ci przejdzie niedługo Oj zleciał, dopiero było pół roku a zostało 4 dni. ---------- Dopisano o 10:15 ---------- Poprzedni post napisano o 10:15 ---------- Cytat:
__________________
Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg ![]() Będzie idealnie: 57kg Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
|
||
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#2180 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Ja uwielbiam prasować
Rozkładam deskę włączam serial i prasuje Znacie jakieś fajne seriale kryminalne ?? Tak jeszcze odnośnie wesela to było super Zakwasy miałam straszne ![]() Zamiast kwiatów zrobiłam młodym kolaż który jest wrzucony na FB Dzisiaj będę robiła Secret Chodakowskiej Podobno jest to taki skalpel bez tych ćwiczeń na ugiętych kolanach Więc zobaczymy co to będzie Aha no i wojak mi się dzisiaj śnił |
|
|
|
#2181 |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Koralik ze swojej strony polecam Supernatural, Grimm, Once upon a time, a ostatnio zaczęłam oglądać Revenge ale nie wiem czy lubisz takie klimaty
Ja też się nadal kiepsko czuje. Głowa mnie zaczęła boleć
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
#2182 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Emilka Supernatural skonczylam wczoraj
słyszałam dużo dobrego o Grze o tron
|
|
|
|
#2183 | |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Cytat:
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
|
#2184 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Ja wlasnie zaczęłam oglądać Grę o Tron i mi się podoba
. Ale mam dzis lenia. Po pracy prosto pognałam do domu. Ogarnę towarzystwo i legnę z książką. |
|
|
|
#2185 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
A ja zrobiłam Secret i wyprasowałm tone prania
|
|
|
|
#2186 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
A ja jeszcze dygam na silce chociaz już mi się nie chce. Po godz. 15 już tu dotarłam A teraz dopiero kolezanka dlatego trening mi się wydluzy. Na 20 jeszcze smigam na zumbe.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2187 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Marina. Dajesz czadu widzę.
|
|
|
|
#2188 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Asia jak mam sile to dygam
![]() Z zumby nic nie wyszlo. Dziewczyny zalalo moja miescinke. Samochody byly po dach w wodzie ale juz jest spoko.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2189 |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
U mnie też leje
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
#2190 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 098
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:07.






chyba przez ten mój wczorajszy bieg do apteki
















