..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[asiol]

Hej
a propos fitupów to mam w szafce "energetyczny", na ostatnich zakupach kupilam na probe (ale jeszcze nie wypróbowałam)
a jesli chodzi o dietę to jakos się trzymam, ale bez przekonania
postanowilam się ważyć dopiero po I fazie, ale poważnie wątpię, żeby rezultat był jakiś oszałamiający
buu
chyba mam chwilę zwątpienia (tak szybko bo juz 3 dzień),
a muszę się przyznać, że przed rozpoczęciem sb przez tydzień mocno ograniczałam węglowodany, w ramach przygotowania do diety ...
i nie mogę już patrzeć na jajka i ser ( nie jadam mięsa czerwonego i drobiu - tylko rybki)
chyba muszę pobuszować w sieci i znaleźć sobie jakieś fajne przepisy

Ahcak moje gratulacje!!

[dorinka30]

Napisane przez asiol

Hej
a propos fitupów to mam w szafce "energetyczny", na ostatnich zakupach kupilam na probe (ale jeszcze nie wypróbowałam)
a jesli chodzi o dietę to jakos się trzymam, ale bez przekonania
postanowilam się ważyć dopiero po I fazie, ale poważnie wątpię, żeby rezultat był jakiś oszałamiający
buu
chyba mam chwilę zwątpienia (tak szybko bo juz 3 dzień),
a muszę się przyznać, że przed rozpoczęciem sb przez tydzień mocno ograniczałam węglowodany, w ramach przygotowania do diety ...
i nie mogę już patrzeć na jajka i ser ( nie jadam mięsa czerwonego i drobiu - tylko rybki)
chyba muszę pobuszować w sieci i znaleźć sobie jakieś fajne przepisy

Ahcak moje gratulacje!!

No jak nie jesz drobiu to zawsze masz mniejszy wybór....Mnie osobiście się jeszcze nie znudziły ani sery ani jajka , na szczęście....
Chyba mi się w ogóle coś pprzestawiało, bo mam straszną chcicę na gotowane drób ....a nigdy wcześniej nie jadłam go w tej formie
Dzisiaj gotuję kurczaka , i do tego sałatka z mozarellii pomidora.

[guleczek]

dobra... zlejcie mnie czy coś ale jak coś jest w lodówce to ja gine... na dzien dobry wstaje wszystko ok jajeczniczka, obiadek też łądnie a potem mama przyniesie wafle bezcukrowe i serek waniliowy i gula pada pod ostrzałem....
jeztem zła. do studniówki 13 dni. jutro się ważę i jazda z tym tłuszczem o a teraz ide na rowerku pojezdzic!!

[kulbit]

Napisane przez guleczek

dobra... zlejcie mnie czy coś ale jak coś jest w lodówce to ja gine... na dzien dobry wstaje wszystko ok jajeczniczka, obiadek też łądnie a potem mama przyniesie wafle bezcukrowe i serek waniliowy i gula pada pod ostrzałem....
jeztem zła. do studniówki 13 dni. jutro się ważę i jazda z tym tłuszczem o a teraz ide na rowerku pojezdzic!!

Guleczka przepraszam, ze pytam ale czy ja dobrze rozumiem twój zapis pod wpisem twoim - ty chcesz schudnąć do 44kg?

[guleczek]

em... tak, tylko ze ja naprawde dobrze wyglądam przy takiej wadze, nie jak kościotrup tylko fajna dziewczyna
ja mam 150 cm wzrostu tylko więc taka waga to dla mnie idealny wygląd i samopoczucie
w zeszle wakacje mialam 46 kg i wyglądałam już całkiem względnie tylko ze teraz znów mi przybrało
spokojnie anorektyczka nie jestem

[kulbit]

Napisane przez guleczek

em... tak, tylko ze ja naprawde dobrze wyglądam przy takiej wadze, nie jak kościotrup tylko fajna dziewczyna
ja mam 150 cm wzrostu tylko więc taka waga to dla mnie idealny wygląd i samopoczucie
w zeszle wakacje mialam 46 kg i wyglądałam już całkiem względnie tylko ze teraz znów mi przybrało
spokojnie anorektyczka nie jestem

[Dagmar]

HIHI Patrze na twoja fotke i dalabym głowe ze Cie znam!!!Ale nie moge skojarzyc skad Cie znam.Czy ty jestes niska ,filigranowa i na imie Ci Iza?albo chodzilas do poznania do szkoly kosmetycznej??

[Pancza]

Napisane przez Dagmar

HIHI Patrze na twoja fotke i dalabym głowe ze Cie znam!!!Ale nie moge skojarzyc skad Cie znam.Czy ty jestes niska ,filigranowa i na imie Ci Iza?albo chodzilas do poznania do szkoly kosmetycznej??

Takie rzeczy to lepiej na PW Dagmar, tak na przyszłość

Napisane przez guleczek

em... tak, tylko ze ja naprawde dobrze wyglądam przy takiej wadze, nie jak kościotrup tylko fajna dziewczyna
ja mam 150 cm wzrostu tylko więc taka waga to dla mnie idealny wygląd i samopoczucie
w zeszle wakacje mialam 46 kg i wyglądałam już całkiem względnie tylko ze teraz znów mi przybrało
spokojnie anorektyczka nie jestem

Dobrze, że dodałaś, że masz 150 cm. Chciałam już wtrącić swoje trzy grosze, ale w takim razie to OK pozdrawiam

Napisane przez hihi

Ja też używam wszystkich Fit-upów. Same zioła Rewelka
A ten energetyczny jak? Bo skład ma oryginalny?

Hihi i co ?! Zapomniałam oczywiście . Może w moim osiedlowym będą mieli

[Rufla88]

Witam słuchajcie mam zamiar sie odchudzić bo nie mogę już na siebie patrzeć przytyłam po operacji z 47kg do 70 kg i okropnie się z tym czuję jeśli możecie to dajcie mi jakieś dobre rady na temat dietki south brach, jak macie jakiś jadłospis na cale 14 dni to tez poproszę i jakiegoś e-booka na ten temat. pozdrawiam cieplutko

[andziutek]

Dziewczyny a czy na I fazie są dozwolone paluszki rybne smażone na oliwie z oliwek? Mam na nie ogromną ochotę, ale coś mi się zdaje że chyba nie bardzo się nadają, bo ta panierka...

[elianka]

panierka to nie baardzooo

dziś pierwszy grzech- wtrząchnęłam całą paczke orzeszków solonych

ogólnie dzis było fatalnie
sniadanie- nie było bo zaspalam
II sn- wiesniak
obiad- nieszczesne oreszki
kolacja- trzy rolmopsy po kaszubsku
deserek z serka i kakao
jakis taki ciag głodowy miałam.... stres tak na mnie dziala

[asiol]

Napisane przez Rufla88

Witam słuchajcie mam zamiar sie odchudzić bo nie mogę już na siebie patrzeć przytyłam po operacji z 47kg do 70 kg i okropnie się z tym czuję jeśli możecie to dajcie mi jakieś dobre rady na temat dietki south brach, jak macie jakiś jadłospis na cale 14 dni to tez poproszę i jakiegoś e-booka na ten temat. pozdrawiam cieplutko

Witaj Ruflo88
e-bookiem Cię nie wezprę, ale mogę Ci polecić kilka stron z wizażu
przepisy SB
zasady z macierzystego wątku
bardzo przydatna stronka
strona z przykładowym jadłospisem

Napisane przez elianka

panierka to nie baardzooo

dziś pierwszy grzech- wtrząchnęłam całą paczke orzeszków solonych

ogólnie dzis było fatalnie
sniadanie- nie było bo zaspalam
II sn- wiesniak
obiad- nieszczesne oreszki
kolacja- trzy rolmopsy po kaszubsku
deserek z serka i kakao
jakis taki ciag głodowy miałam.... stres tak na mnie dziala

elianko pamiętaj że to tylko jeden dzień, jutro będzie dużo lepiej,
a poza tym grzech i tak był para plażowy
więc się nie martw

A teraz opisuję swój nieszczęsny jadłospis:
*śniadanie: 2 płaty śledzia w oleju ze szczypiorkiem (pewnie nie był to olej rzepakowy)
*obiad: jajecznica z żołtym serem
*kolacja: sałata z warzywami i tuńczykiem polana sosem fitup zmysłowym - pycho
*przekąska: garść fistaszków

[CarmelaSoprano]

Walczymy weekend przed nami

[elianka]

mam wrazenie że nie chydne a tyje dzis 9 dzień I-szej fazy ....

[hihi]

Napisane przez Dagmar

HIHI Patrze na twoja fotke i dalabym głowe ze Cie znam!!!Ale nie moge skojarzyc skad Cie znam.Czy ty jestes niska ,filigranowa i na imie Ci Iza?albo chodzilas do poznania do szkoly kosmetycznej??

Jestem wysoka i raczej niefiligranowa, na imie mam Ania i do Poznania i szkół kosmetycznych mi daleeeekooo

Napisane przez elianka

mam wrazenie że nie chydne a tyje dzis 9 dzień I-szej fazy ....

Elianko, a... Ty jesteś weteranka dietowa?

[dorinka30]

Walczymy dalej, tylko ten nieszczęsny weekend przed nami....nie wiem czy nie zjem jednego kebaba- nie mogę wytzrymać jak codziennie widze tego obżarciucha jak na moich oczach je pochłania

U mnie 6 dzień a na wadze 2 kg, nie wiem czy mało czy dużo ale po ciuchach widzę ze jest O.K. Wczoraj weszły na mnie rybaczki dzinsowe, które kupiłam na wyprzedaży bez mierzenia.....a tydzień temu nawet na tyłek nie weszły--------normalnie na udach się zaklopsowały a teraz nie powiem, że czuję się w nich luźno ...ale weszłam i dopięłam się

[guleczek]

a ja się ważyłam rano, ważę 54 kg więc kilogramik mimo ciężkich grzechów poszedł papa na obiadek będize rybka a potem się zobaczy... obym się nie poddała jakimś cuksom czy ciastkom...

[Dagmar]

HIHI- Jestem wysoka i raczej niefiligranowa, na imie mam Ania i do Poznania i szkół kosmetycznych mi daleeeekooo

wczoraj wpadlam w koncu skad znam twoja twarz,,jestes bardzo podobna do kolezanki mojej kuzynki,prawie jestescie identyczne stad moja pomyłka,,,

U mnie kiepsko 10dzien i tylko 2kg,,,, ale dziewczyny powiedzcie mi,czy z tej diety oprocz kg,spada celulitis tez? mi najbardziej chodzi o zjechanie z brzuszka i troche celulitu na udach. Wczoraj kupilam sobie BIO CLA.

dzis na rano zaspalam i sie bardzo spieszylam wiec zjadlam szybko 2 ciastka ,na drugie sniadanie wiesniak ze szczypiorkiem i slonecznikiem.
Na obiad nie mam koncepcji,moze macie jakis przepis na jakas zupe?

[agolek]

Napisane przez elianka

mam wrazenie że nie chydne a tyje dzis 9 dzień I-szej fazy ....

sa 2 mozliwosci moim zdaniem:albo jesz za duzo albo nie masz z czego schudnac.. Pamietaj tez,ze nie kazda dieta jest odpowiednia dla kazdego organizmu. To,ze ktos schudnie na SB, nie znaczy ze Ty rowniez...
Brutalna ale prawda...

Proponuje dokonczyc 2 tygodnie pierwszej fazy i zobaczyc czy schudlas, a jesli nie to chyba czas zmienic diete..

[dorinka30]

Napisane przez agolek

sa 2 mozliwosci moim zdaniem:albo jesz za duzo albo nie masz z czego schudnac.. Pamietaj tez,ze nie kazda dieta jest odpowiednia dla kazdego organizmu. To,ze ktos schudnie na SB, nie znaczy ze Ty rowniez...
Brutalna ale prawda...

Proponuje dokonczyc 2 tygodnie pierwszej fazy i zobaczyc czy schudlas, a jesli nie to chyba czas zmienic diete..

No właśnie, też chyba jestem tym przypadkiem, więc cudów nie oczejkuję ....w moim przypadku te 3 kg to będzie wystardczająco , zwłaszcza że obwody przy taki spadku zmieniają się bardzo

Dagmar pytałaś o cellulit, u mnie znika po OMEGA3 a jest znacznie tańszy niż CLA , moje kumpele też to potwierdzają, że PMEGA jest lepsza

[hihi]

Napisane przez dorinka30

Dagmar pytałaś o cellulit, u mnie znika po OMEGA3 a jest znacznie tańszy niż CLA , moje kumpele też to potwierdzają, że PMEGA jest lepsza

A jakie Omega3 jesz i poelcasz?? Ja miałam z Olimpu swojego czasu, ale tego tyle na rynku jest, że ciężko wybrac?

[dorinka30]

Napisane przez hihi

A jakie Omega3 jesz i poelcasz?? Ja miałam z Olimpu swojego czasu, ale tego tyle na rynku jest, że ciężko wybrac?

Ja stosuję tą FORTE-bo wtedy wystarczy jedna dziennie- najczęściej kupuję NaturKaps OMEGA3 FORTE kosztuje ok. 19 zł. Jest chyba 48 tabsy na 48 dni, więc niedrogo

[hihi]

Napisane przez dorinka30

Ja stosuję tą FORTE-bo wtedy wystarczy jedna dziennie- najczęściej kupuję NaturKaps OMEGA3 FORTE kosztuje ok. 19 zł. Jest chyba 48 tabsy na 48 dni, więc niedrogo

19 zł za prawie 2 miesiące? To podejrzanie niedrogo

[dorinka30]

Napisane przez hihi

19 zł za prawie 2 miesiące? To podejrzanie niedrogo

Sprawdź ją koniecznie, w każdym razie ja polecam

[Dagmar]

dzieki Dorinka,na szczescie kupilam tylko jedna plytke Bio Cla bo drogo mi sie wydaly,17,80 za jeden listek.Jak mi sie skoncza to kupie Omege,,dzieki za rade.
Kurcze,jestem zalamana,bo tylko 2kg a konczy mi sie 2tydz Ifazy,juz trace nadzieje ze zrzuce wiecej.Fakt nie jestem jakas gruba,ale zostalo mi 5kg po ciazy i faldka na brzuchu.Przyznaje ze nie cwicze ,tylko sporadycznie.Moze przez to ?jak myslicie? Chyba przeciagne Ifaze o tydzien,bo chce miec chociaz te 54kg-jeszcze 3kg mi brakuje,ale ciezko je zgubic,oj ciezko

na obiad zrobilam babeczki jarzynowe,pycha,polecam!! !!

[hihi]

Napisane przez Dagmar

Kurcze,jestem zalamana,bo tylko 2kg a konczy mi sie 2tydz Ifazy,juz trace nadzieje ze zrzuce wiecej.Fakt nie jestem jakas gruba,ale zostalo mi 5kg po ciazy i faldka na brzuchu.

Im mniej do zrzucenia, tym wolniej i oporniej spada każdy gram, niestety, trzeba uzbroić się w cierpliwośc

[Dagmar]

Tak myslalam,ale nie chcialam w to uwierzyc,mialam nadzieje ze jak stosuje sie wg diety to szybko schudne,ale do wszstkiego trzeba czasu i cierpliwosci.No ale w sumie 2kg to tez jakies osiagniecie,,pocieszam sie.

jade na wieksze zakupy,,,przypomnijcie mi jak sie nazywa serek do deserow bo nie mam pod reka ksiazki a warzywa na patelnie mozna?

[Ahcak]

Mi się właśnie robi rybka w piekarniku, a serek to ricotta Ja jeszcze go nie jadłam bo nie znalazłam light, wszystkie są normalne ;/ a tak chciałabym spróbować ...

Aaaaa i chcę się pochwalić Dostałam dziś propozycje pracy, ale nie wiem, czy uda mi się pogodzić V rok z ośmiogodzinną pracą. Ktoś tu studiuje i pracuje?

[elianka]

a) przestrzegam diety
b) mam niestety z czego zrzucać

[Cuidada]

Hej dziewczynkii mam nadzieje ze przyjmiecie mnie pod swoje palemki ;P zaczynam od jutra a mniej wiecej od 3-4 dni wykluczyłam całkowicie makaron i ryz czyli jakby przygotowanie
chciałam zacząć od poniedziałku ale u mnie poniedziałek nie jest najlepszy na zaczynanie czegokolwiek bo konczy sie zazwyczaj na wtorku. :|
Wiec tak mam na imie Magda hmmm.. i przy wzroscie 166 waze 65 kg qrcze wiem duzo :|
moje przygody z dietami zaczely sie jakoss 2 latka temu ;p chociaz wzglednie mało ich przeszłam najpierw byla zupka kapusciana iii ojojjj po 7 dniach nawet na ta zupe nieszczesna patrzec nie mogłam poza tym strasznie spuchłam :| potem byłoo SB wytrzymałam doo 3 etapu aa potem sie pogubiłam i znoow sie zaczelo wzeranie np makaronu i ryzu na tony :| potem jakooss byla dieta kopenhaska bo kolezanka mnie namówiła :| porazka niby sama dieta fajna i wogoole ale nic nie schudłam nioo i z tych diet najlepiej wspominam SBD bo na niej po 1 wyraznie schudłam a po 2 w sumie od roku wróciło mi cos kolo 2-3 kilo tak... rok temu wazyłam jeszcze wiecej własciwie to mało mi brakowało do 70 o zgrozo :| ale wtedy odchudzałam sie z mamą a wiadomo ze łatwiej odchudzac sie z kims.. tym razem niestety mama powiedziała ze jej sie nie chce odchudzac bo nie ma po co moze przed latem zacznie a czekac na nią mi sie nie chce mam nadzieje ze wytrzymam sama i licze na was bo pare podejsc juz miałam ale :| przegrałam z makaronem z tuńczykiem w oleju i krówkami ale jako ze ja sama jak krówka to narazie basta :|

alezz sie rozpisałamm mam nadzieje ze nie bedziecie mi miały tego za złe ) pozdrawiam cieplutko buziaki