|
|
#2191 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 603
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
![]() Dzięki za info dot. herbatki ~ Oj, ja też jutro muszę nadrobić dzisiejszy dzień przykładnym jadłospisem. Oprócz wspomnianych przeze mnie wczeeśniej pociągów do słodkiego-węglowodanowego, następnie wcale nie zjadłam samych warzyw, a makaron (spaghetti lubella - jak cudownie, policzyłam ile jest tych pałeczek i wychodzi 400, a co za tym idzie jedna pałeczka to 1g, łatwiutko przeliczyć można na kalorie!) z przecierem pomidorowym (24kcal na 100gram, mmm!), a na wieczór piwko z koleżanką. Choć wcale na to piwko nie miałam ochoty, nie przepadam już za alkoholem... Co do jajecznicy - myślicie, że równie smaczna byłaby z np. jednego żółtka i 3 białek? Białka mają dużo mniej kalorii
__________________
http://dietkowanie.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#2192 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Lady kochana proszę Cię...2 jajka - żółtka są naprawdę zdrowe!
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
|
|
|
#2193 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 603
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
No ale tak raaaz na jakiś czas bez żółtka, czy tam z jednym żółtkiem; będzie to równie smaczne jak zwykła jajeczniczka?
__________________
http://dietkowanie.blogspot.com/ |
|
|
|
#2194 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3 171
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
No tak, jak jesz tyle kcal, to normalne, że wszystkiego wychodzi więcej. Policz sobie mniej więcej ile czego powinno być i dla porówniania ile jakiegoś dnia zjadłaś b/w/t. Może trafisz na coś, czego jest za dużo/za mało ito Ci pomoże ![]() Tak, jak pisałam - to dieta na redukcję (tzw. ubogoenergetyczna), a nie utrzymanie wagi, jeśli o to Ci chodziło.
__________________
Keep calm and stay legendary Edytowane przez Bottega Czas edycji: 2011-10-31 o 00:33 |
|
|
|
|
#2195 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 967
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
![]() Ja się dziś przy moich ulubionych hitach relaksuje. Aktualnie : http://www.youtube.com/watch?v=weauLOkVXwA Dzięki niemu zawsze mi sie dobrze robi Cytat:
Lepiej już czerwonej dzbanek wypić A co do jajecznicy - nie, nie była by tak smaczna. Jajecznica to jajecznica, a nie samo białko niemalże ![]() Ja czasami żółtka wywalam jak np. jem jajka na kolacje a już za dużo w ciagu dnia tłuszczy było. Nie ma co się za każdym razem schizować ![]() Cytat:
Nie wazne w takim razie ![]() Póki co nie chce mi sie kombinować z proporcjami b/t/w, bo 1. tak jak wyzej - mi sie nie chce ![]() 2. poki sie dobrze czuje, waga leci to mi się nie chce 3. bardziej mi sie nie chce Musze isc jutro na jakis spacer, bo chyba w jakiś jesienno-zimowy letarg popadam
|
|||
|
|
|
#2196 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 78
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
![]() Te wszystkie tigery, red bulle to napakowane chemią napoje. Mają tak dużą dawkę kofeiny, że fakt faktem "pobudza" ale na chwilę, bo porusza i zmusza serce do zwiększonej liczby uderzeń na minutę. Picie tego **** jest też bardzo groźne dla naszego organizmu, bo łatwo jest kopnąć w kalendarz pijąc to. ---------- Dopisano o 08:50 ---------- Poprzedni post napisano o 08:38 ---------- A tak teraz myślę.. jak to jest z sokami na diecie?
|
|
|
|
|
#2197 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
Lepiej zainwestować w dobrą kawę i dobrą sypaną herbatę i yerba mate. Soki? Świeże soki wyciskane-jak najbardziej. A te w kartonach-masa cukru,kalorii i konserwanty ![]() Witaaam z rana! Piękny jesienny dzień dzisiaj mamy!
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
|
|
|
|
#2198 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3 171
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Tyszka, to nie moje klimaty, moje uszy cierpią, jak słucham takiej muzyki :P
U mnie obecnie leci Brodka na zmianę z Anią Dąbrowską ![]() Na wadze mam 0,7kg mniej Ale za to niestety czuję się jeszcze gorzej niż wczoraj nie wiem co mam robić, leki powoli się kończą... Do tego dziś już w ogóle nie mogę mówić. Terminy mnie gonią, mam masę tekstów do napisania, a zupełnie nic mi nie idzie, jak jestem chora! UHH
__________________
Keep calm and stay legendary |
|
|
|
#2199 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
uwielbiam Brodkę
a jej "Granda" to jest majstersztyk!ja od rana męczę Britta Phillips & Dean Wareham Knives from Bavaria xD Wczoraj o tej jajecznicy gadałyście więc też sobie zrobiłam a co!
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
|
|
|
#2200 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3 171
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
U mnie dziś na śniadanie jajko na twardo, bułeczka orkiszowa z odrobiną margaryny, plaster sera 13% tłuszczu, trochę rzodkiewki i kapusty pekińskiej + 11 tabletek A za oknem beznadziejna pogoda.
__________________
Keep calm and stay legendary |
|
|
|
|
#2201 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
może po południu będzie ładniej? albo coś miłego się zdarzy? albo sama uczyń ten dzień milszym-dobra kawa/herbata jakaś miła rozmowa z kimś. Może kogoś spotkasz? ![]() 11tabletek? łoraaaaaju
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
|
|
|
|
#2202 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 603
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Ja soków nie piję wcale, bo szkoda mi kalorii
Wolę coś zjeść niż wypić albo tak samo - np. zamiast wyciskać sok z grejpfruta, wolę go zjeść. Swoją drogą u mnie jest coś nie halo... Wczoraj po takim można rzec grzesznym i bezwartościowym dniu + lekkie przekroczenie ze względu na jakieś dodatkowe 50-100 kcal piwa, nie wliczonego w bilans, a tak się dla kontroli zważyłam, coby sprawdzić, ile mnie węglowodany kosztowały... i 1kg mniej niż wczoraj, o co kaman ![]() Jadłyście kiedyś otręby orkiszowe? Właśnie takie zakupiłam, zamiast pszennych. Smaczne?
__________________
http://dietkowanie.blogspot.com/ |
|
|
|
#2203 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
alkohol odwadnia
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
|
|
|
#2204 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3 171
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
f_ola, Pewnie humor będzie lepszy po 18, jak TŻ wróci z pracy i będę mogła się w niego wtulić.
__________________
Keep calm and stay legendary |
|
|
|
|
#2205 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 412
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Dzisiaj od rana zafundowałam sobie 45-minutową sesję gry! Czuję napływ energii, sił, twórczej weny. Jeszcze trochę i znikną mi falbany. Ręce mi odpadają. Jak tak dalej pójdzie, wyrobię także mięśnie nóg uciekając przed rozdrażnionymi sąsiadami.
![]() Ja również nie polecam soków, zwłaszcza z kartonu. Nie ufam producentom. Wolę sięgnąć po świeży owoc zamiast szklanki z sokiem*. *Jednak czasem kupuję jednodniowe soki owocowe. Wypijam 250 ml zamiast jednego posiłku, np jeśli jestem na zajęciach i między I śniadaniem a obiadem mam wielogodzinną lukę, pochłaniam soczek na drugie-drugie śniadanie.
__________________
|
|
|
|
#2206 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 603
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Mniam, Michałki!
Czasem dziwne są te nasze wagi, no ale co zrobić! Jeśli działają na naszą korzyść, to tylko się cieszyć. ![]() Plago Jaką "sesję gry"? Rozwaliło mnie na łopatki wyrażenie "falbany"
__________________
http://dietkowanie.blogspot.com/ |
|
|
|
#2207 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 78
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Znalazłam przepis na bezy kakaowe ze słodzikiem.. i nie wiem czy zrobić.
![]() A co do soków - to ja jednak z nich zrezygnuję
__________________
170cm wzrostu
- 86- 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 ![]() Ubyło 6,8kg Zostało 18.9kg |
|
|
|
#2208 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 412
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Moja Mama jest nałogową pochłaniaczką Michałków. Podpada mi.
![]() Lejdi - no, wiesz, no. Falbany. Inaczej tego nazwać nie można. ![]() Ostatnio zerwałam współpracę z zespołem i bardzo się opuściłam w graniu - mam teraz zamiar to nadrobić, zwłaszcza, że jakby nie patrzeć, jest to pewien rodzaj sportu. Wysiłek jak żaden. Teraz wciąż męczę covery, ale na dniach planuję rozpocząć proces samodzielnego komponowania. Będę gwiazdą rocka.
__________________
|
|
|
|
#2209 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 78
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Plago, a na czym grasz?
__________________
170cm wzrostu
- 86- 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 ![]() Ubyło 6,8kg Zostało 18.9kg |
|
|
|
#2210 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 412
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Na instrumentach perkusyjnych. Perkusja + djembe.
__________________
|
|
|
|
#2211 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 78
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Wow, ja zawsze chciałam umieć grać na gitarze, ale u mnie nie ma gdzie się uczyć.
__________________
170cm wzrostu
- 86- 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 ![]() Ubyło 6,8kg Zostało 18.9kg |
|
|
|
#2212 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3 171
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
Melduję, że zgapiłam od Ciebie "ptaszka" z podpisu. Czerwony napis już mnie drażnił.Ja kiedyś umiałam grać na pianinie Mam gitarę klasyczną i potrafię na niej grać (grałam 5lat), ale teraz rzadko po nią sięgam, jakoś odstawiłam ten instrument od kiedy studiuję, a to już trzeci rok leci, więc i umiejętności dużo słabsze.
__________________
Keep calm and stay legendary Edytowane przez Bottega Czas edycji: 2011-10-31 o 11:46 |
|
|
|
|
#2213 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 967
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
![]() U mnie dziś poranek z moim ostatnim ulubieńcem http://www.youtube.com/watch?v=kUdaZ0hjzik Cytat:
![]() Pracowałam kiedyś w piekarnio/ciastkarnio/słodyczarni. Wolę nie mówić ile zbędnych cukrów potrafiłam pożreć O maj gad, to dbaj o siebie kochana, dbaj. Jak piękny byłby świat bez chorób ![]() ![]() No proszę! Podoba mi sie bardzo brzmienie djembe ![]() Mój tata też kiedyś grał na perkusji. Też masz taką jazde, ze ciagle klepiesz rekami po nogach, widelcami po talerzach, łyzkami po szklankach do rytmu? ![]() Mój tata ma i oszalec można. Nie znosze tego ![]() Byłam dziś na szopingu. Obmacałam mąki ekoloigiczne z wysokimi typami i ciagle mysle nad upieczeniem chleba ![]() Syropu z agawy nie znalazłam ale pani obiecała zamówić. Za tydzien mam iść sie spytać. Nawet nie wiedziałam, ze mam 5 minut spacerkiem do sklepu ekologicznego
Edytowane przez tyszka_ Czas edycji: 2011-10-31 o 11:47 |
||
|
|
|
#2214 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 412
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
Dla mnie najgorsze jest to, że 11 listopada obchodzimy w Poznaniu dzień Świętego Marcina. Z tej okazji poznaniacy zażerają się wielkimi rogalami z migdałowym nadzieniem. Pierwszy raz w życiu sobie takiego odmówię. Księżniczko, ja jestem całkowitym samoukiem. Tobie też polecam trenowanie własnymi siłami, jeśli w okolicy nikt nie organizuje nauk gry. Gitara to wdzięczny instrument, ale nie dla mnie. Umiem zagrać tylko Smoke on the water na jednej strunie. ![]() EDIT1: Bottego, częstuj się ptaszkiem śmiało. ![]() EDIT2: Tyszko_ mam to samo! Przed chwilą włączyłam piosenkę z Twojego linka i już zaczęłam stukać paznokciami o blat biurka.
__________________
Edytowane przez czwarta_plaga_egipska Czas edycji: 2011-10-31 o 11:58 Powód: Bo ptaszki i stukanie |
|
|
|
|
#2215 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 603
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Szczerze mówiąc nie wiem co do djembe.
Ale ogółem super, perkusja to jest coś! I rock Ksiezniczko Podaj mi przepisik na to, hm? Ja staram się słodziki ograniczyć lekko, no ale może zrobiłabym takie bezy, choć zwykle bezy są dla mnie trochę za słodkie. No ale przepis się przyda w razie czego. ![]() ~ Jestem w trakcie robienia takich lodów: http://dietadukanaprzepisy.blogspot....etetyczne.html, tylko zamiast syropu wrzuciłam dwie mandarynki i ogółem dwa razy mniejszą porcję robię, ale strasznie wodniste mi wyszło; myślicie, żę to zamarznie i będzie jak lody?
__________________
http://dietkowanie.blogspot.com/ |
|
|
|
#2216 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 3 171
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
też nigdy nie jadłam, a ponoć jest mocno uzależniający. Pysznie ten rogal wygląda, ale jeśli coś miałabym zjeść z cukierni to papieską kremówkę albo gniazdko MNIAM! A ile kalorii ![]() Cytat:
Chyba nie potrafiłabym się odchudzać pracując w takim miejscu, tyyle godzin wśród słodkości!
__________________
Keep calm and stay legendary |
||
|
|
|
#2217 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 603
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
Ale ponoć dla niektórych jest to terapia antysłodyczowa - najpierw wcinają te wszystkie słodkości ile wlezie, a potem już wychodzą im uszami i nie mogą patrzeć na słodkie.
__________________
http://dietkowanie.blogspot.com/ |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2218 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Ja tez tak przeliczam tłuszcz. Czytam opakowanie i mówie sobe, ze to tak jakbym zjadła łyżkę smalcu
![]() Ja dziś na śniadanko bułka ziarnista (ale marzyła mi się bułeczka), z wędzoną szynką i pół papryki do tego. I kubek zielonej herbaty. Teraz zjadłam pół jogurtu naturalnego z musli (połówke marnowałam, bo dosypałam sobie wiórki kokosowe i czułam jakbym jadła mydło fuuu). Na kolacje planuje upiec sobie sandacza ![]() Z ruchem troche przystopowałam, ale dopołudnia nie mam czasu, bo a to Agata płacze,a to dać jeść, a to uśpić. A jak małż przychodzi z pracy o 16 to padam na ryjek. Jedyny mój ruch to 1-2 godzinny spacer (na który właśnie się wybieram jak tylko Agu wstanie) i seks (ostatnio dużo seksu )Przeczytałam co tam u Was, ale jestem mega rozkojarzona. A obiecałam sobie, ze w niedziele zjem coś słodkiego nie zjadła, a była czekolada i delicje milki i szarlotka ale mówie sobie, ze szkoda tego tygodnia.Ja tez jestem rockowa dziewczyna Nawet będąc w 5 miesiącu ciąży byłam na koncercie Lao Che |
|
|
|
#2219 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 286
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Plago podziwiam osoby,ktore graja na czymkolwiek(no nie liczac moze na nerwach)bo ja sama nie mam wogole sluchu muzycznego
bottega ja w czasach,gdy pracowalam na spozywczaku i mialam nieograniczony dostep do sliwek,moreli,agrestu w czekoladzie i innych czekoladek,ciastek,itd mialam najnizsza wage w zyciu(w tym doroslym i przy 173cm)-57kg.Wiec prawda jest,ze to szybko czlowiekowi brzydnie ![]() A ja Wam powiem,ze ja bez slodyczy potrafie sie obejsc-raz na m-c robie domowe ciasto,zjem 2-3 kawalki i kolejny m-c mnie nie ciagnie.Ale za to kochaaaam mieso-prawie kazdy rodzaj a juz najwieksza miloscia darze chicken shish kebaba z chili peppers
__________________
Bylo:80kg
bedzie:62kg/173cm![]() Edytowane przez whisky79 Czas edycji: 2011-10-31 o 12:46 |
|
|
|
#2220 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Z tym obrzydzeniem to prawda. Ja kiedyś pracowałam w sklepie komputerowym na pasażu Reala i po miesiącu już mi zbrzydły ichsze bułki z serem i ogólnie słodycze itd.
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:23.







No tak, jak jesz tyle kcal, to normalne, że wszystkiego wychodzi więcej. Policz sobie mniej więcej ile czego powinno być i dla porówniania ile jakiegoś dnia zjadłaś b/w/t. Może trafisz na coś, czego jest za dużo/za mało ito Ci pomoże
Lepiej zainwestować w dobrą kawę i dobrą sypaną herbatę i yerba mate. 



nie wiem co mam robić, leki powoli się kończą... Do tego dziś już w ogóle nie mogę mówić.
może po południu będzie ładniej? albo coś miłego się zdarzy? albo sama uczyń ten dzień milszym-dobra kawa/herbata jakaś miła rozmowa z kimś. Może kogoś spotkasz? 

- 86- 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 





