Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[Korlat]

Napisane przez 23blaszka

Beti gratuluje to i ja wam tak przy niedzieli wrzucę

Beti Tobie rowniez Swietne wyniki Jestes supermotywatorem

[betii5]

Muszę się z wami pożegnać,jadę na pogotowie z synem ma silne bóle w brzuchu.Boli go już od rana,ale myślał że to sprawy jelitowe,teraz wrócił od dziewczyny ,musiał wysiąść z samochodu ,nie mógł prowadzić z bólu.To coś powazniejszego ,oj małe dzieci mały kłopot ,duże dzieci mega kłopot.Małe to jeszcze posłucha ,a duże myśli że wszystkie rozumy pozjadało.Miłego wieczoru życzę.

[lesia27]

Napisane przez magda2109

Laski, a jak robicie zakupy? Raz w tygodniu kupujecie hurtowo serki, jogurty, piersi z kurczaka i warzywa, czy jak? Jak ja to ogranę...

hehehe ja zakupy robie w niedziele wiem wiem swiąteczny dzien ale ... no cóz...dzis np 80 zl poszło w auchanie, 31 zl na wędlinke u Gejów czytaj. Piotr i Pawełhehehe jak sie nie patrzec ponad stówka... w tygodniu dokupuje nie raz cos ale nie wiele... tylko jak mi czegos zabraknie

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:37 ----------

Napisane przez johambina

noooo... atena miała "problem" z @.... o ile to mozna tak nazwac
ale sie okazalo ze zafasolkowala
wiec moze sie upewnij ze u ciebie to nie to samo

mi sie troche spoznia @ tyllko ze ja od zawsze mialam problemy....mysle ze to przez diete moj organizm wariuje... zawsze wcinal chipsy i cole a teraz o ... proteinki i warzywka

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

dzis waga podskoczyła o 0,3 <nerwus>

[Mariolcia =P]

zjadlam 7 chipsow hehe ciekawe jak waga jutro na to zareaguje moze nijak
co pieczecie na swieta dukanowego oprocz sernika?

[jolka65]

Betii ; Blaszka super klaski: Wyglądacie cudnie

[loles92]

mam pytanko
Jestem na proteinowej [faza I]
po 2 dniu przytyłam 0.3 :| co się dzieje? może miała na to wpływ kawa zbożowa? [jej składnikiem są buraki cukrowe- ale kawa to kawa] dzisiaj już jej nie piłam zobaczymy co będzie rano gdy stanę na wagę
co mam robić gdy waga pozostanie bez zmian bądź gdy znów podniesie się?

[elianka]

Napisane przez Chooo

czy ktoś tak też ma i to przez dietę (np. mało węglowodanów)?

Jeżeli już, to kłopoty z cerą zdarzają się przez niedobór tłuszczu, nie węgli. Ale ty nie przestrzegasz diety restrykcyjnie, nawet bym powiedziała, że ostro grzeszysz, więc niedoborów tłuszczu mieć nie powinnaś (bo skąd przy chipsach co dwa dni).

Mi się wysuszyła cera na Dukanie, ale wygląda dalej ok.

[marcelina1210]

można jeść ryby w puszcze ? np Filety z makreli w sosie pomidorowym ?

[Chooo]

Napisane przez marcelina1210

można jeść ryby w puszcze ? np Filety z makreli w sosie pomidorowym ?

a jaki skład?

[elianka]

Napisane przez marcelina1210

można jeść ryby w puszcze ? np Filety z makreli w sosie pomidorowym ?

jak bez cukru i małotłuszczowe, to można, ale takich chyba nigdy nie wiedziałam

[marcelina1210]

echh..a tak mam ochotę na taką rybke w sosie .jak dzisiaj byłam w sklepie to myslałam że mi język sam ucieknie

[Mariolcia =P]

elianka ten Twoj torcik cappuccino pieklas w tortownicy? I pozniej przecielas przez srodek biszkopt i przelozylas tak?? Wyrosnie taki by dalo rade przeciac??

[elianka]

Napisane przez Mariolcia =P

elianka ten Twoj torcik cappuccino pieklas w tortownicy? I pozniej przecielas przez srodek biszkopt i przelozylas tak?? Wyrosnie taki by dalo rade przeciac??

Mi wyrosło. Polecam ciąż nitką dentystyczną, dużo łatwiej i równiej niż nożem

[Chooo]

Napisane przez elianka

jak bez cukru i małotłuszczowe, to można, ale takich chyba nigdy nie wiedziałam

Ja też mialam smaka w C4 jak widziałam ile ich jest nam proponowanych, ale jak zobaczylam sklad takiej w sosie wlasnie pomidorowym to byl szok.
Ale ja znalazłam filet taki w wersji Light w puszce z makreli.
I na prawdę był super - tłuszczu prawie nic, węglowodanów też jakoś minimalnie, ale nie miał sosu żadnego.
I taki filet, że ości pełno.
one są w puszce srebrnej zafoliowanej jak np. twarogi czy zupki-zalewajki w niebieskim opakowaniu a na nich talia babki jak na Fitelli np.

[marcelina1210]

nie mam pojecia jaki jest skład.. pytam ogolnie czy można jakies ryby w puszcze,,bo jak mozna jakąkolwiek to trzeba zacząc ją szukać )

[Mariolcia =P]

o dzieki za wskazowke chyba nie mam w domu, ale moze zwykla nitka tez da rade? myslisz ze torcik nada sie na swieta?

[elianka]

z puszki tuńczyka w sosie własnym

[Chooo]

Napisane przez marcelina1210

nie mam pojecia jaki jest skład.. pytam ogolnie czy można jakies ryby w puszcze,,bo jak mozna jakąkolwiek to trzeba zacząc ją szukać )

Tuńczyk,ale nie w oleju a sosie własnym i ta makrela co wyżej opisałam.
Idź do C4 albo Reala, tam dużo est na puszkach fajnych towarów,ale szukaj light i bez sosów.
Albo kupuj filet z dorsza np w lodówkach koło paluszków rybnych i wrzuć go do piekarnika czy na patelnie, a sos sobie dorób.

[elianka]

Napisane przez Mariolcia =P

o dzieki za wskazowke chyba nie mam w domu, ale moze zwykla nitka tez da rade? myslisz ze torcik nada sie na swieta?

Myślę, że tak

Ja zrobię chyba śmietanowca i sernik.
Upiekę udziec indyczy w tymianku i może pasztet.

A możliwe, że na dobrych chęciach się skończy, bo w czwartek idę do nowej pracy

[Chooo]

Napisane przez elianka

Myślę, że tak

Ja zrobię chyba śmietanowca i sernik.
Upiekę udziec indyczy w tymianku i może pasztet.

A możliwe, że na dobrych chęciach się skończy, bo w czwartek idę do nowej pracy

Ooo Powodzenia na zaś, jakbym zapomniała Ci to powiedzieć w środę

[Korlat]

Napisane przez betii5

Muszę się z wami pożegnać,jadę na pogotowie z synem ma silne bóle w brzuchu.Boli go już od rana,ale myślał że to sprawy jelitowe,teraz wrócił od dziewczyny ,musiał wysiąść z samochodu ,nie mógł prowadzić z bólu.To coś powazniejszego ,oj małe dzieci mały kłopot ,duże dzieci mega kłopot.Małe to jeszcze posłucha ,a duże myśli że wszystkie rozumy pozjadało.Miłego wieczoru życzę.

Na pewno wszystko bedzie ok

Wlasnie zjadlam wiesniaka z szyneczka Pycha I najadlam sie jak tralala

Tunczyk z puszki nie jest zly Ale osobiscie wole wedzone rybki, zwlaszcza maslana

Ide ogladnac jakis filmik

[Chooo]

Napisane przez Korlat

Na pewno wszystko bedzie ok

Wlasnie zjadlam wiesniaka z szyneczka Pycha I najadlam sie jak tralala

Tunczyk z puszki nie jest zly Ale osobiscie wole wedzone rybki, zwlaszcza maslana

Ide ogladnac jakis filmik

Wieśniak z szynką? Nie za słodki on do szynki?

[Nusiaa88]

Napisane przez Mariolcia =P

co pieczecie na swieta dukanowego oprocz sernika?

no właśnie, podłączam się do pytania

kupiłam sobie wiadereczko sera na sernik z Gellwe-ma "tylko" 3% tłuszczu i 3,6 węgli, ale nie bardzo wiem, jak się zabrać do zrobienia tego sernika pomyślałam, ze spód możnaby zrobić z części porcji ciasta na murzynka i dopiero na to pacnąć to kilo sera... tylko co do niego dodać, żeby trzymał się kupy?

oprócz tego myślałam nad śmietanowcem-coś takiego na kształt "ciasta z jakimś kremem", no i może ciasto marchewkowe, albo napoleonkę... muszę to przemyśleć

[Emilia 25]

Napisane przez elianka

Jeżeli już, to kłopoty z cerą zdarzają się przez niedobór tłuszczu, nie węgli. Ale ty nie przestrzegasz diety restrykcyjnie, nawet bym powiedziała, że ostro grzeszysz, więc niedoborów tłuszczu mieć nie powinnaś (bo skąd przy chipsach co dwa dni).

Mi się wysuszyła cera na Dukanie, ale wygląda dalej ok.

Moja cera na szczęście jest w porządku, nawet troszkę lepiej wchłania wszelkie specyfiki typu krem nawilżający.

[Parvati]

Napisane przez Megi428

tylko trochę tam pusto na wątku III fazowym

Ale nie o nim była mowa

Edit: Widzę, że temat cery. Moja cera bardzo się zmieniła na Dukanie.
Nie mam już wyprysków, które wcześniej wyłaziły nagminnie (od czekolady głównie), ale niestety jakoś szybciej mi się buzia świeci

[Korlat]

Napisane przez Chooo

Wieśniak z szynką? Nie za słodki on do szynki?

Dla mnie jest ok Bardzo czesto go tak jadam Czesto (na PW) dodaje do tego jeszcze drobno pokrojona papryke i wtedy to juz jest wogole cudo

Gardlo mnie boli i mam kaszel a nie mam nic do ssania. Musze jutro zakupic cholinex bez cukru

[elianka]

ja lubię wieśniaka z keczupem i korniszonem patent eksperymentalny z wątku o serku wiejskim.

[23blaszka]

wielkie dzieki dziewczyny za miłe słowa i powiem wam ,że choc jest to dopiero a moze juz pómetek to czuje sie rewelacyjnie i czuje ze kondycja wraca do normy.
Musze sie przyznac że dzis kilka moich kolezanek zauwazyły moj spadek wagi i nie mogły sie nachwalic hehe to do piero motywacja A Dukan to wszedł mi juz chyba w krew.

Napisane przez elianka

Jeżeli już, to kłopoty z cerą zdarzają się przez niedobór tłuszczu, nie węgli. Ale ty nie przestrzegasz diety restrykcyjnie, nawet bym powiedziała, że ostro grzeszysz, więc niedoborów tłuszczu mieć nie powinnaś (bo skąd przy chipsach co dwa dni).

Mi się wysuszyła cera na Dukanie, ale wygląda dalej ok.

a u mnie wrecz przeciwnie własnie, zawsze miałam problem z sucha skórą twarzy,a od kad jestem na Dukanie i zaczełam pic wiecej nwody nie odczuwam juz tego


dziewczyny powiedzcie mi czy troche szczypiorku lub koperku moznaby było dodać do np twarozku na P tak jako przyprawe? kurcze mam taki peczek aromatycznego koperku i szczypiorku i szkoda mi go troche bo od jutra lece P az do piatku;

[elianka]

Napisane przez 23blaszka

dziewczyny powiedzcie mi czy troche szczypiorku lub koperku moznaby było dodać do np twarozku na P tak jako przyprawe? ;

Można

[Emilia 25]

Napisane przez Chooo

Wieśniak z szynką? Nie za słodki on do szynki?

Ja wieśniaka jem tylko "na słono", właśnie z szynką, pomidorem, papryką, szczypiorkiem etc.
Próbowałam raz na słodko z cynamonem i to była katastrofa.