O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[nonetheless]

Mam znow depreche, potrzebuje troche spokoju. Jak dobrze ze mi sie zaczynaja ferie...
Nie wiem co mam ze soba zrobic

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[kisiej25]

30DS
20min Agrafka

45 minut ćwiczeń.
I teraz nauka nauka nauka nauka, ale nic mi do łepetyny nie wchodzi.

Idę do fryzjera.
Mam włosy do połowy pleców (za zapięcie od stanika) obcinam do ramion

[magda_lena40]

Talkative
Hej


Za dzisiejsze, właściwie to już wczorajsze, ćwiczenia

Miałam jakiś senny dzień zrobiłam sobie mini maraton ze Zmierzchem, dzisiaj może dokoncze

Melduję jeszcze godzinę z Shaunem i ok. 40 min hh.

A gdzie się Anielka zgubiła?

Dobranoc



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anulciak85]

Hej.
Wiecie co...mi się już waga śni po nocach...rano wstalam i schowalam ja do szafy. Od dziś detoks. Zwaze się za 2 tyg. A ze nastrój mam dalej podly zbylam wczoraj R...

Zjadłam i ide do pracy...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kisiej25]

z rana.
Pogoda niezbyt ciekawa.
Jadę na uczelnię, wracam i idę spać, bo się nie wyspałam.
No trudno, zaliczę egzamin i do łóżka z powrotem

Miłego

[StupidAlice]

Dzień dobry Chudziny

[Sikorka0204]

Witam nową osóbkę Niestety nie mamy nigdzie naszych hmm opisów.
Ale dziewczęta może warto byłoby takie coś wymyślić na przyszły wątek do pierwszego posta? Np od kiedy, jesteśmy na wątku, jakie efekty itp

Napisane przez anulciak85

A ze nastrój mam dalej podly zbylam wczoraj R...

Mam nadzieje, że nic poważnego?

Dzień dobry Chudzinki
Nie było mnie wczoraj…oj popłynęłam w sobotę
Najadłam się słodyczy o 22 no i cóż waga 50,4 znów
Ale jakoś chyba przyzwyczaiłam się do tej wagi w końcu tak długo nie chciało spadać - a jak już spadło to wyrównałam
No nic żyje się dalej A nie pisałam wczoraj bo chciałam sprawdzić czy wrócę na dobrą drogę, nie chciałam wam pisać jak to super mi idzie i pod koniec dnia zawalić Ale od wczoraj ładnie (zbliżam się już do 2000kcal, nie liczę ale tak mi się wydaje ).
Wczoraj zaliczyłam godzinkę na rowerku, a dziś:
10 minut Mel B brzuch
10 minut Mel B pośladki
8 minut buns
8 minut abs
30 minut hh
30 minut rowerek

Teraz piję kawkę a jak skończę to lecę robić obiadki: dla TZ spaghetti a sobie zrobię kaszę gryczaną z masą warzyw

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Melduję jeszcze godzinę z Shaunem i ok. 40 min hh.

A gdzie się Anielka zgubiła?

Za Shauna

Chyba praca ją pochłania

---------- Dopisano o 07:48 ---------- Poprzedni post napisano o 07:48 ----------

Napisane przez kisiej25

30DS
20min Agrafka

45 minut ćwiczeń.
I teraz nauka nauka nauka nauka, ale nic mi do łepetyny nie wchodzi.

Idę do fryzjera.
Mam włosy do połowy pleców (za zapięcie od stanika) obcinam do ramion

---------- Dopisano o 07:49 ---------- Poprzedni post napisano o 07:48 ----------

Napisane przez nonetheless

Mam znow depreche, potrzebuje troche spokoju. Jak dobrze ze mi sie zaczynaja ferie...
Nie wiem co mam ze soba zrobic

Mam wrażenie, że w 3/4 postów piszesz jak jest źle.

---------- Dopisano o 07:49 ---------- Poprzedni post napisano o 07:49 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Wczoraj zaliczyłam godzinkę na rowerku, a dziś:
10 minut Mel B brzuch
10 minut Mel B pośladki
8 minut buns
8 minut abs
30 minut hh
30 minut rowerek

[majka5908]

Dzien dobry przy

Kolana + angina ropna
Za jakie grzechy???

---------- Dopisano o 08:00 ---------- Poprzedni post napisano o 07:55 ----------

za cwiczenia

kisiej dlaczego az tyle scinasz?

Anka to przez @?

Non co jest?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hej witam przy

Sent from my HTC Desire C using Wizaz Forum mobile app

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Dostałam @ na razie gó.wno, nie @, ale jutro się pewnie rozkręci brzuch już zaczyna dawać czadu

Też chce

---------- Dopisano o 08:21 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------

Napisane przez majka5908

Kolana + angina ropna
Za jakie grzechy???

No to ładnie

Zdrówka

[nonetheless]

Napisane przez StupidAlice

Mam wrażenie, że w 3/4 postów piszesz jak jest źle.

przepraszam wiem, że to może Was demotywować. idę się schować

[natalkaa7522]

Hej Witam się z Co do demotywowania to moja waga mnie demotywuje. Ale nic, dzisiaj idę na siłownie

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Wczorajszy dzień to był REST, należy się regeneracja Dzisiaj wstałam z bólem żebra W sumie to nie wiem czemu mnie tak boli (jak dotykam), czy to zakwasy w tym miejscu czy co W moim życiu nadal bez rewelacji, ale nie tracę nadziei ani humoru bo to mi w niczym nie pomoże Za chwilkę więcej w klubie...

Dni bez słodyczy póki co mijają mi dobrze

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44949585]Wczorajszy dzień to był REST, należy się regeneracja Dzisiaj wstałam z bólem żebra W sumie to nie wiem czemu mnie tak boli (jak dotykam), czy to zakwasy w tym miejscu czy co W moim życiu nadal bez rewelacji, ale nie tracę nadziei ani humoru bo to mi w niczym nie pomoże Za chwilkę więcej w klubie...

Dni bez słodyczy póki co mijają mi dobrze [/QUOTE]

Ja za to poleciałam wczoraj

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Ja za to poleciałam wczoraj

UUuu to nie dobrze


Ja muszę wytrzymać jakoś ten miesiąc

[nonetheless]

Napisane przez natalkaa7522

Ja za to poleciałam wczoraj

ja przedwczoraj i dzień wcześniej wszystko przez tą głupią @! dopiero się zbliża a już sieje zamęt. ale wczoraj było już dobrze, więc mam nadzieje, że dzisiaj też tak będzie.

mam dziś pierś z kurczaka na obiad i nie wiem co z nią zrobić myślałam, żeby zjeść ją z ryżem i miksem sałat, ale nie wiem czy ją po prostu obsypać ziołami i uparować, czy zapiec z czymś czy może jakąś roladkę z niej zrobić. pomyślę...
ajj, chciałabym mieć zawsze takie problemy jak ten z kurczakiem dobrze, że humor wrócił i nie będę już Wam tu smęcić

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez nonetheless

mam dziś pierś z kurczaka na obiad i nie wiem co z nią zrobić myślałam, żeby zjeść ją z ryżem i miksem sałat, ale nie wiem czy ją po prostu obsypać ziołami i uparować, czy zapiec z czymś czy może jakąś roladkę z niej zrobić. pomyślę...
ajj, chciałabym mieć zawsze takie problemy jak ten z kurczakiem dobrze, że humor wrócił i nie będę już Wam tu smęcić

Ja też mam dzisiaj piersi z kurczaka na obiad I muszę coś wymyślić

[heroine86]

Dzień dobry przy kawie


Zalało mnie wyglądam jak w ciąży, serio śniadanie w postaci tabletek pożarte

[nonetheless]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44949766]Ja też mam dzisiaj piersi z kurczaka na obiad I muszę coś wymyślić [/QUOTE]

Ja myslalam nad roladkami ze szpinakiem, zrobionymi na parze, tylko ze nie mam szpinaku u mnie w sklepie chyba nie bedzie a do biedronki mam spory kawalek drogi i srednio mi sie chce isc. Po za tym siostrze i tak musialabym cos innego z nimi wymyslec.
Chociaz moze przejde sie do biedronki, spacerek sobie zrobie. Zastanowie sie jeszcze, bo mam duzo roboty dzisiaj

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

30DS
20min Agrafka

45 minut ćwiczeń.
I teraz nauka nauka nauka nauka, ale nic mi do łepetyny nie wchodzi.

Idę do fryzjera.
Mam włosy do połowy pleców (za zapięcie od stanika) obcinam do ramion

A czemu tyle ścinasz?

Napisane przez magda_lena40

Miałam jakiś senny dzień zrobiłam sobie mini maraton ze Zmierzchem, dzisiaj może dokoncze

Melduję jeszcze godzinę z Shaunem i ok. 40 min hh.

Chyba wszyscy wczoraj jacyś senni byli, bo mało kto na forum był

Za Shauna

Jak tam ciacho wyszło?

Napisane przez anulciak85

Hej.
Wiecie co...mi się już waga śni po nocach...rano wstalam i schowalam ja do szafy. Od dziś detoks. Zwaze się za 2 tyg. A ze nastrój mam dalej podly zbylam wczoraj R...

Mam nadzieję, że to nic poważnego? @ dalej w toku?

Napisane przez Sikorka0204

Wczoraj zaliczyłam godzinkę na rowerku, a dziś:
10 minut Mel B brzuch
10 minut Mel B pośladki
8 minut buns
8 minut abs
30 minut hh
30 minut rowerek

Szalona

Napisane przez majka5908

Kolana + angina ropna
Za jakie grzechy???

Toś się załatwiła zdrowiej i jeszcze do pracy idziesz?

Napisane przez StupidAlice

Też chce

[magda_lena40]

Napisane przez Sikorka0204

Wczoraj zaliczyłam godzinkę na rowerku, a dziś:
10 minut Mel B brzuch
10 minut Mel B pośladki
8 minut buns
8 minut abs
30 minut hh
30 minut rowerek

Napisane przez heroine86

Dostałam @ na razie gó.wno, nie @, ale jutro się pewnie rozkręci brzuch już zaczyna dawać czadu

Zazdroszczę

Napisane przez StupidAlice

Za Shauna

Napisane przez majka5908

Kolana + angina ropna
Za jakie grzechy???

zdrówka

Napisane przez heroine86

Chyba wszyscy wczoraj jacyś senni byli, bo mało kto na forum był

Za Shauna

Jak tam ciacho wyszło?

No właśnie widziałam

pyyyycha sernik idealny, taki jak najbardziej lubię (chociaż kocham wszystkie serniki ) + te dodatki = niebo w gębie na szczęście nie zostało go dużo, Rodzinka dzisiaj doje i mnie nie będzie kusić

[Sikorka0204]

Napisane przez majka5908

Kolana + angina ropna

Zdrówka
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44949585]Wczorajszy dzień to był REST, należy się regeneracja Dzisiaj wstałam z bólem żebra W sumie to nie wiem czemu mnie tak boli (jak dotykam), czy to zakwasy w tym miejscu czy co W moim życiu nadal bez rewelacji, ale nie tracę nadziei ani humoru bo to mi w niczym nie pomoże Za chwilkę więcej w klubie...

Dni bez słodyczy póki co mijają mi dobrze [/QUOTE]
Ja miewałam tak przy zakwasach właśnie Za dni bez słodyczy
Ja zawaliłam w sobotę i teraz walczę ze sobą. Jak się odzwyczaję to jest ok a jak zacznę to ciężko skończyć.

Napisane przez nonetheless

wszystko przez tą głupią @!

Chciałabym mieć na co zwalić mój sobotni dzień żarłoka

Napisane przez heroine86

Zalało mnie wyglądam jak w ciąży, serio śniadanie w postaci tabletek pożarte

Ty to biedna jesteś. Ale marsz do lekarza w końcu bo jak nie
Kurczę ja dalej nie mam Znów się zaczynam zamartwiać

Napisane przez heroine86

Szalona

Oj tam przynajmniej humor dopisuje

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44949585]
Dni bez słodyczy póki co mijają mi dobrze [/QUOTE]

Super

Napisane przez magda_lena40

pyyyycha sernik idealny, taki jak najbardziej lubię (chociaż kocham wszystkie serniki ) + te dodatki = niebo w gębie na szczęście nie zostało go dużo, Rodzinka dzisiaj doje i mnie nie będzie kusić

ja też kocham

[majka5908]

Dzieki dziewczyny

Heroin tak w pracy jestem. W tym tygodniu wolny mam tylko czwartek i niedziele


Nie wiecie moze co od dzis jest w promocji w Biedrze?

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Dzieki dziewczyny

Heroin tak w pracy jestem. W tym tygodniu wolny mam tylko czwartek i niedziele


Nie wiecie moze co od dzis jest w promocji w Biedrze?

Biedna

-30% na produkty do higieny jamy ustnej i piersi z kurczaka są po 12,49 zł/kg i winogrona różowe za 5,99 zł/kg

[nonetheless]

robię jednak roladki z piersi z pieczarkami i szpinakiem (znalazłam trochę świeżego w odmętach mojej lodówki ), a siostrze natarłam kawałek piersi przyprawą do gyrosa i wszystko zrobię na parze
jak ja kocham gotować szkoda, że często mi coś nie wychodzi także trzymajcie kciuki za mój dzisiejszy obiad, bo inaczej cała rodzina umrze mi z głodu

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

Ty to biedna jesteś. Ale marsz do lekarza w końcu bo jak nie
Kurczę ja dalej nie mam Znów się zaczynam zamartwiać

Oj tam przynajmniej humor dopisuje

Nie martw się

I to najważniejsze

[anulciak85]

@ jeszcze nie dostałam ale powinna być jutro.

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[IwciaxD]

Napisane przez natalkaa7522

Dobrze ale lepiej się jednak czuje w brązie niż tym zielonym

No ja bym chyba się źle czula w ciemnym pokoju. Chyba, że na poddaszu.

Napisane przez >>>

Ja dziś olejny dzień ćwiczeń na brzuch + skakanka 5 min (czyli jakies 50 skoków). Wiem, że to 5 minut nie jest imponujące i sama się sobie dziwię, że jestem w stanie biegać na bieżni 70 minut a na skakance ledwo 5

Napisane przez Elsay

Mnie się bardziej pierwszy podoba. Tyle, że wiadomo na zdjęciach to kolor zawsze inny wyjdzie niż w rzeczywistości.

No tak, ale ja będę pigmenty mieszać.

Napisane przez Elsay

Mój tata się wielce odchudza ale tylko wejdzie do sklepu.. "zapakowałaby mi pani tych ptysiów"

Moj TŻ też tak robi. Uwielbia slodycze.