ZACZYNAMY 15 LUTEGO! MUSI SIĘ UDAĆ! Francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[50wiosen]

Napisane przez sylwusia085

hejka ja tylko -0,1 ;( chyba musze sie zlamac na jeen dzien i zamiast zrobic 4 dzien p to zrobie dzis p+w, i pojde sobie na chinszczyzne- tzn makaron sojowy z warzywami i kurczakiem... moja chandra nie odpuszcza.... jest juz tak blisko a tak daleko.... zostalo mi 6 kg, a obawiam sie ze nie podolam ;(

Nie załamuj się głowa do góry Handra handrą ale pomyśl ile już straciłaś na wadze i że wada nie rośnie.
Chwilowe zastoje są wpisane w tą dietę.
Pomyśl i planuj co włożysz jak zgubisz te 6 kg Napewno Ci się uda jak nam wszystkim

[haniula1803]

U mnie - 0.5 hura w końcu dostałam @

Ale jak włączyłam telewizor, szok normalnie jaka tragedia, tyle osób masakra, a ja se spałam spokojnie aż nie wiem co napisać

[vandros]

Haniula nie wiem jak to jest, ale w autobusie kolo mnie zawsze usiadzie pijany albo brudno-smierdzacy ale moze masz racje
Truskaweczka a za co taka miloscia do mnei zapalalas he
za ten samochod to dostal wpierdenko :brzyda l:.


Dziewczyny nie chce tutaj robic jakiejs poruty ale to co sie stalo... straszna okropna rzecz . brak slow

[sylwusia085]

i tu nawet nie o polityke chodzi, ale o 132 osoby zupelnie bezbronne, niewinne..... masakra, ja jestem mega poruszona ta tragedia mimo ze na polityce w ogole sie nei znam.... MASAKRA [*]

[ewamik1971]

Witam
też oglądam tv ogromna tragedia bardzo żal mi tych ludzi i ich rodzin
dzięki za zdjęcia zaraz prześlę Wam swoje syn mi zrobił wczoraj tak że są aktualne

Dziś kupiłam sobie wagę i jestem szczęśliwa bo pomimo świątecznego amoku mam 0.9 kg mniej-już zmieniłam podpis

[karadka]

dziewczyny to na prawde tragedia! jak wam pisalam wlaczcie tvn to jeszcze nic nie bylo wiadomo! i mysle ze powinnismy popatrzec na nich jak na ludzi ktorzy zgineli a nie na mniej lub bardziej lubianych politykow... przeciez oni tez mieli prawo zyc....

[truskaweczka20]

masakra z tą katastrofą naprawdę tyle ludzi

---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 12:00 ----------

za sposób bycia vandros taki mój klimat hihihihi

żyj tak abyś mogła kiedyś powiedzieć:
PRZYNAJMNIEJ SIĘ NIE NUDZIŁAM !!!

bo jak widać w ciągu jednej sekundy może nas już nie być i nie ma odwrotu, czasu nie cofniemy pstryk i koniec i to jest akurat straszne

[suonko36]

Pomyslcie tylko jaki los bywa przewrotny , niedawno w ciezkim stanie byla matka prezydenta ,a tu sie stalo tak ze jej syn odszedl jeszcze przed nia

Truskaweczko to gabaryty musimy miec bardzo podobne , bo ja tez mam w zasadzie 44 a do 42 wpycham sie na sile , do niektorych wejde ale musza miec strech , w zeszle lato spokojnie wlazilam w te 42 ale ze czlowiek glupi jest

[Megi428]

Witam Was Kochaniutkie

Napisane przez sylwusia085

Dziewczyny kilku z was wyslalam meila ze swoimi fotkami nie wiem komu bo sie pogubilam lecialam w miare po koleii hihi, jak bym o kims zapomniala to piszcie aa i prosze o piekne odpowiedzi milej nocy, papa

Sylwusia dostałam zdjęcia - ślicznie wyglądasz a Twoja córeczka - jak mały aniołek

Napisane przez sylwusia085

hejka ja tylko -0,1 ;( chyba musze sie zlamac na jeen dzien i zamiast zrobic 4 dzien p to zrobie dzis p+w, i pojde sobie na chinszczyzne- tzn makaron sojowy z warzywami i kurczakiem... moja chandra nie odpuszcza.... jest juz tak blisko a tak daleko.... zostalo mi 6 kg, a obawiam sie ze nie podolam ;(

a co Ty z tą chandrą kochana? wypłacz nam się, wyżal i lepiej będzie. I nie poddawaj się!!! Bo baciki dostaniesz

Napisane przez vandros

Haniula nie wiem jak to jest, ale w autobusie kolo mnie zawsze usiadzie pijany albo brudno-smierdzacy

Dziewczyny nie chce tutaj robic jakiejs poruty ale to co sie stalo... straszna okropna rzecz . brak slow

Vandros na mnie niektórzy mówią że mam wzrok Bazyliszka, a niektórzy mówią że jestem jak Shrek - oschły czasami a pod spodem miękkie serducho. Czasami trzeba kogoś poznać aby go polubić. A najważniejsze to żyć w zgodzie z samym sobą.

Co do tragedii samolotu - nie należę do wielbicieli polityki, ale tu nie chodzi o polityków - lecz o zwykłych ludzi, którzy zostawili rodziny. Dla mnie aż trudno uwierzyć, że tyle ludzi zginęło.
Bardzo im współczuję.

---------- Dopisano o 12:31 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ----------

Zapomniałam dodać że wracam do wagi sprzed świąt - dzisiaj 105,5kg, jeszcze troszkę i będzie tyle co już osiągnęłam, a potem to już tylko w dół

---------- Dopisano o 12:34 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------

Dziewczyny która to Justyna?? Bo dostałam zdjęcie i nie wiem od kogo.
Proszę piszcie swoje niki z forum

[ewamik1971]

Zdjęcia poszły odezwijcie się czy doszły i bez słodzenia bo mam lustro

[vandros]

Nooo ja tez powysylalam zdjecia a nie dostalam od niektorych z was!!! na gołe za to

---------- Dopisano o 12:43 ---------- Poprzedni post napisano o 12:38 ----------

Napisane przez ewamik1971

Zdjęcia poszły odezwijcie się czy doszły i bez słodzenia bo mam lustro

Ja dostalam Twoje zdjecia Kochana garderobe trzeba definitywnie zmienić na zdecydowanie zdecydowanie mniejsze klask i:kla ski: a jaka nozka sarnia!! wsensie taka szczuplutka bo nie owlosiona haha

[Megi428]

Napisane przez ewamik1971

Zdjęcia poszły odezwijcie się czy doszły i bez słodzenia bo mam lustro

ja nie dostałam

[elskede]

nie wierzę w to, co się stało............ po prostu nie wierzę...
Boże ilu rodziców, dzieci, dziadków, matek, córek, żon, mężów zginęło............ bardzo mnie to poruszyło, dzisiaj raczej nie będę na wizażu
[*][*][*] kondolencje dla rodzin

czarna sobota [*]

[haniula1803]

Napisane przez ewamik1971

Zdjęcia poszły odezwijcie się czy doszły i bez słodzenia bo mam lustro

Ja dostałam - fajna babeczka z ciabie na prawde pozdrawiam

[truskaweczka20]

no widzisz SUONKO to jesteśmy bardzo podobne, mam takie spodnie 40 do garniturku ale oczy mi wychodza jak przypadkiem dopnę, raczej to nie mozliwe ale jedziemy no nie będzie to 42 luźne a potem może i 40 tego Ci życzę bo jeśli dla Ciebie to tak ważne jak dla mnie to po prostu nie ma innej opcji musimyyyyyyyyy schudnąć

A czy ja widziałam Cię na NK bo już się pogubiłam nigdy nie mam tyle czasu żeby na spokojnie usiąść i pooglądać tylko biegiem i biegiem hihihi ?

[Kasiad01]

Hej Dukaneczki. Przed wszystkim zeszło mi te pół kg, które mi przybyło jak sobie trochę pogrzeszyłam, także nadal mam 16,5 kg na minusie. Zrobiłam spore zakupy dukanowskiego żarełka, żeby nic już mnie nie kusiło
Karadka, podaję swój wzrost: 170 cm.
No i też poproszę Wasze zdjęcia na maila: kasiadaniluk@poczta.onet. pl. Poszukam dziś jakieś zdjęcia i Wam powysyłam również. Choć jak słyszę wasze opinie, że co jedna to piękna i szczupła, to aż mi głupio będzie te moje zdjęcia wysłać
Byłam u lekarza z moimi wynikami. Pani dr dała mi skierowanie na usg jamy brzusznej i za 3 tygodnie mam powtórzyć sobie badanie ALAT i bilirubinę. Jak wynik ALAT będzie nadal wysoki, to pani dr mnie skieruje do poradni chorób wątroby. Na usg już byłam – wątroba powiększona w linii środkowo-obojczykowej – 157mm z cechami steatosis. Czyli zwyczajnie na nasze - stłuszczenie wątroby. Zapracowałam sobie na to wieloletnią otyłością, zbyt tłustą dietą. Ale dodatkowo wyczytałam w necie, że stłuszczenie wątroby też następuje przy sporym schudnięciu w krótkim czasie. Było napisane, że jeśli chcesz ochronić swoją wątrobę, bo nie chudnij więcej niż 2 kg miesięcznie, a ja schudłam 16… No, ale nic, sprawa jest odwracalna, wątroba potrafi się zregenerować, a więc teraz tylko doprowadzić się do przyzwoitej wagi, potem to utrzymać (i to będzie największy problem!) a wątroba dojdzie do siebie.
Boszka, mojej koleżance z pracy, która razem ze mną stosuje dukana, też @ spóźnia się 2 tygodnie, a przy tym jest pewna, że w ciąży być nie może. W czasie diety może się miesiączka zatrzymać, ale tak czy inaczej do ginekologa przejść się warto.
50 wiosen, ja też mam dorosłe dzieci, mam 2 synów 20 i 18 lat i córkę 19. Ale żeby nie było, jestem też „młodą” mamą hehe, bo mam również 3 letnią córeczkę
Co do rozmiarów, to ja nosiłam 54-56 jeszcze 2 miesiące temu, a teraz wchodzę w 50. No, jeszcze dużo mam, dużo do zrzucenia
Co do tragedii to szok, aż wierzyć mi się nie chce w to wszystko…

[Megi428]

Napisane przez Kasiad01

Hej Dukaneczki. Przed wszystkim zeszło mi te pół kg, które mi przybyło jak sobie trochę pogrzeszyłam, także nadal mam 16,5 kg na minusie. No i też poproszę Wasze zdjęcia na maila: kasiadaniluk@poczta.onet. pl. Poszukam dziś jakieś zdjęcia i Wam powysyłam również. Choć jak słyszę wasze opinie, że co jedna to piękna i szczupła, to aż mi głupio będzie te moje zdjęcia wysłać
Byłam u lekarza z moimi wynikami.
Co do rozmiarów, to ja nosiłam 54-56 jeszcze 2 miesiące temu, a teraz wchodzę w 50. No, jeszcze dużo mam, dużo do zrzucenia
Co do tragedii to szok, aż wierzyć mi się nie chce w to wszystko…

Kasia wysłałam swoje zdjęcia i mogę cię zapewnić że nie jest głupio wysłać takie zdjęcia, bardziej nas to zmobilizuje, bo potem będziemy mogły pokazać różnicę i to sporą różnicę. Ja też waga ciężka

Co do Twojej wizyty u lekarza i USG to mam nadzieję, że to nie będzie nic bardzo poważnego, a wątroba masz rację że się regeneruje, tym bardziej że teraz nie jemy tłuszczów, smażonych itp. A to już bardzo dużo. Ale to co piszesz że może się otłuścić przez szybkie chudnięcie to aż trudne do uwierzenia. Nigdy bym nie pomyślała.

[50wiosen]

50 wiosen, ja też mam dorosłe dzieci, mam 2 synów 20 i 18 lat i córkę 19. Ale żeby nie było, jestem też „młodą” mamą hehe, bo mam również 3 letnią córeczkę
Co do rozmiarów, to ja nosiłam 54-56 jeszcze 2 miesiące temu, a teraz wchodzę w 50. No, jeszcze dużo mam, dużo do zrzucenia

Świetnie że masz taką małą córeczkę. To jakbyś znowu miała 20 lat Moja córka ma 23 lata i jest jedynaczką choć zawsze marzyłam o większej rodzinie.
Ja też wstępuję do klanu byłego rozmiaru 54-56. Wierzę że nigdy taki rozmiar nie będzie mi potrzebny ani żadnej z nas

U mnie ze zdjęciami krucho nie robiłam ich, mam w komputerze tylko 1 i wysyłam na podanego maila.

[ewamik1971]

Nie wiem czy ta justyna to przypadkiem nie ja
Mówiłam Wam że jeśli chodzi o komputer to jestem tępa a kiedyś zakładałam też konto jako justyna orzelska więc może poszło z tamtąd:e ek:
A że się nie podpisałam to syn mi uświadomił po fakcie

[karadka]

[*] [*] [*] na prawde zal mi tych co zgineli i ich rodzin..... moze teraz cala reszta otworzy oczy i przekona sie co w zyciu najwazniejsze.....
elskede przylaczam sie do Ciebie,

sorki dziewczynki ale jakos nie chce mi sie dzisiaj zartowac jutro do Was sie odezwe a moze pozniej na chwile Was jeszcze poczytam......

[boszka1987]

Napisane przez galloway

boszka jakaś Ty młodziutka No to już swój cel wagowy osiągnęłaś,a masz jeszcze tą sukienkę studniówkową? I intryguje mnie ta osoba co stoi za Tobą na plaży, celowo nie widać twarzy czy taki to bujny zarost,czupryna

niestety nie mam tej sukienki bo ją pożyczałam i teraz się nie dowiem czy by była dobra a ta osoba za mną to mój chłopak celowo go zamazałam bo nie lubi jak rozsyłam jego zdjęcia taki charakter kas by taką czupryne miał hahahaha a mój II cel to 55 by się przydało zobaczymy jak to będzie, chociaż chłopak mi wczoraj powiedział żebym przestała już "świrować" z tą dietą bo zaraz będe płaska jak deska wiecie o co chodzi

[Scio]

Dane do pierwszego postu uzupełniam, wzrost 168, start z dukanem 7.IV

Ja we wtorek po uderzeniówce oprócz wagi wyciągne spodnie prawdy i zobaczymy, czy wejdą

[boszka1987]

widzę że niektórym to tu powinnam przez per "pani" mówić

---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

dostałam zdjęcia od kamili z podaj prosze nick jaki u nas masz
;0

[galloway]

cześć dziewczyny
wybaczcie ale dzisiejsza tragedia mną tak poruszyła,że weszlam tylko na chwilę podziękować za zdięcia,skomentuje i rozszyfruję kto jest na którym innym razem...dzisiaj człowiek myśli tylko nad kruchością życia
trzymajcie się cieplutko

[sylwusia085]

ja dzis sie zlamalam pierwszy raz az tak, moze nie tak tragicvznie kupilam sobei u chinczykow makaron sojowy z kurakiem iw arzywami, niby nie byl na tluszczu smazony a na rosole cos takiego ale coz... zobaczymy jutro co waga mi powie..... glupia jestem ale juz mam cholernie dosc tej diety, uwielbiam dobrze zjesc, a to jedzenie mi nie smakuje!!!! wiem ze tu pewnie wiekszosc z was pomysli ze jestem dziwna ale nigdy nie myslalam ze jedzenie ejst w moim zyciu az tak wazne, i ze nie wiem sama czy na tej diecie ejstem szczesliwa..............

[Megi428]

pusto tu dzisiaj i smutno, a ja spać jakoś nie mogę, więc zaglądam czy ktoś może też tu wejdzie

[truskaweczka20]

właśnie wróciłam dziewczyny, no nie jest wesoło rzeczywiście w takich chwilach myśli się o swoim życiu także...

cieszy mnie moja siła woli na razie byłam na urodzinach u kuzynki też dosyć smutno było ale nie zjadłam nic poza gołym jajkiem dobrze a tak pachniały sałatki no ale jakoś poszło

tak patrzę megi na te Twoje cele bo ja sobie jeszcze nie ustaliłam myślę jak daleko to zaplanować
do ślubu ważyłam 62 kg bajka ale po co planować coś czego nie utrzymam jeszcze się zastanowię

Megi mam pytanko system 4/3 oznacza że 4P i 3PW?

[Scio]

Ja jestem

Dziś już po 4 dniu na dukanie na razie idźie dobrze.

No i tak myśle o tej tragedii, tylu ludzi na raz, tragedia tylu rodzin. Straszne

[Megi428]

w takich dniach jak dzisiejszy, jak 5 lat temu wiadomość o śmierci Jana Pawła II, jak rok temu kiedy Michael Jackson zmarł, jak śmierć dotyka naszych najbliższych to chyba każdy zastanawia się nad własnym życiem.
tylko niestety a może na szczęście nie wiemy ile ono potrwa

wiem że nic nie da moje pisanie, ale po prostu muszę się jakoś wygadać, wyładować

[truskaweczka20]

Ja jestem 5 dzień i jadę do 7 dni u mnie w pracy tak robili więc ich powielam spadłam do dziś 3,8kg szybko lecę w dół zdaje się

W tamtym roku mój szef, trochę życiowy przewodnik w kończy n sprawił że moje życie wygląda tak jak dziś , zmarł na zawał jeździł załatwiał coś biegał , przyjechał do domu i zmarł to był szok nie wierzy się w takie rzeczy nie da się tego opisać .....

Lecę dziewczynki na kremowanie i spać bo mój mały wstaje o 7.00