|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2341 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
Pychaaa jest ![]() A mi się nie chce do netto dziś ![]() Mam w domu tez ananasowego Przypadek.... ??? |
|
|
|
|
#2342 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2343 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
|
|
|
|
#2344 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
a no racyyyja
![]() Ktoś polubił moją firme bucików
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() Edytowane przez Arschen Czas edycji: 2013-05-29 o 14:33 |
|
|
|
#2345 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
mam po urodzinach w domu peeeeeełno piwa
![]() A nie chce grzeszyć, i chce winko.... whyyyw w,hyyyyyy ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 14:38 ---------- Poprzedni post napisano o 14:38 ---------- A no bo mi nudno w pracy
|
|
|
|
#2346 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Dziewczyny czy tylko ja jem ogorki konserwowe jako dozwolone na SB?
![]() Bo ja je Kocham i uważam ze takie ogorki nie zaszkodzą prawda???? ![]() nie zrezygnuje z nich...never ![]() oczywiscie nie jadam codziennie ale jak już mam słoiczek to szybko znikają Dzisiaj na obiad kilka ogorków kons.które zjadłam przed obiadem w piekaniku pieką sie frytki pietruszkowe i kawałek łososia w pieprzu mniami A za oknem ...ulewa...porażka jakaś
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
#2347 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
A ja jade na kawe z przyjaciolka, a potem do knajpy, ale nie planuje grzeszyc (pomijajac %)
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#2348 | |||||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 335
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Kuuurczę, to taki emotywujące, jak się widzi efekty z dnia na dzień, no nie? Cieszę się bardzo, że tak Ci spada. A cyckami się nie przejmuj, piękna jesteś. ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Ja wyjazdowo zawsze biorę ze sobą chlebki + jabłko + jogurt. O ile ostatni jest dość groźny, o tyle reszta zupełnei niegroźna. ![]() Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ---------- Ach, chyba dzisiaj zgrzeszyłam. Nie zdążyłam zjeść śniadania, bo miałam lekcje od 7.10, więc kupiłam sobie w skzolnym sklepiku kanapkę - niby na ciemnym pieczywie, z kurczakiem i sałatą, ale szczerze wątpię w to, że pieczywo było ciemne z powodu rodzaju użytej mąki. Tak w ogóle, TEN chleb jest ok? I ile kromek = 1 porcja?
|
|||||
|
|
|
#2349 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
Dla mnie C byloby idealne ![]() Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ---------- Mam takie zakwasy ze dzisiaj ledwo sie ruszam ![]() Dzisiaj cwiczenia odpuszczam, zrobie za to solidny masaz calego ciala bankami
|
||
|
|
|
#2350 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
ej no dlaczego tu taka cisza
![]() Rozumiem że w Pl Święto i ''wszyscy'' w kościele chyba że grzeszycie i sie wstydzicie
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
#2351 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja dziś nie grzeszę, jutro troszkę niestety będę zmuszona
![]() Dziś spadek -0,8kg, radość jak nie wiem Wyjeżdżam i do poniedziałku mnie nie będzie... a wątek faktycznie ucichł strasznie.
__________________
2+2 |
|
|
|
#2352 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
zamulamy
mnie dzisiaj od rana strasznie boli głowa, koszmar jakis, Wy wczoraj o winkach wspominałyscie i wez tu człowieku pij jak i bez picia sie cierpi ![]() ---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ---------- Cytat:
![]() Jezu jak Ci pieknie spada
|
|
|
|
|
#2353 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Portugalia
Wiadomości: 3 475
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Wynik z maja to - 3,5 kg Ciesze sie strasznie. Troche po drodze grzeszkow wpadlo, bo jak się piecze ciastka to chociaz jedno trzeba sprobowac, czy dobre, nie? :p
__________________
Storczyki |
|
|
|
|
#2354 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Pewnie jestem tu sama i pisze do sobie ALE BARDZO POUCZAJĄCY OBRAZEK ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2355 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 161
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
|
|
|
|
#2356 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
hej
content biegam wedlug planu, niestety wczoraj opuscilam bo pozno wrocilam ale to nic na razie jest ok ale to marszo-biegi, zobaczymy potemCytat:
![]() ![]() Cytat:
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
|
|
|
#2357 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
wczoraj i dzisiaj jeszcze nie grzeszyłam
no moze troche wiecej zjadłam dozwolonej skrobi...2 kromeczki ale chlebka dozwolonego ![]() no i te nieszczesne ogówki konserwowe ale one przeciez pływały tylko w zalewie z dodatkiem cukru wiec nie liczy sie jak grzech ![]() Dzisiaj na obiad powtorka ze wczoraj czyli frytki z pietruszki z łososiem w piekarniku ![]() na kolacje jem dozwolone parówki z kurczaka ![]() wynalazłam pyszny biały serek do kanapek...75% tłuszczu mniej w Azdzie Polecam
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
#2358 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Jak zrobic frytki z pietruszki?
Ja dzisiaj na obiad mialam tortille ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#2359 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
normalnie
obraz i pokrojic pietruszke na frytki plac oliwa i duzo przypraw ja daje pieprz sol oregano zioła p. ostra papryka czosnek i piec w piekarniku 220-200 ok 40min w zależności jakie lubisz i jaki masz piekarnik![]() ---------- Dopisano o 16:45 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ---------- a tortille jak robisz? z nalesnika ? i co dajesz do srodka?
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
#2360 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Odp: Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
Ciasto troche gestsze niz na nalesniki, a do srodka daje salate,pomidor,ogorek,pie czarki,papryke i kawalki kurczaka, na to kawalki sera piorko i polewam jogurtem naturalnym z czosnkiem, ostra papryka i pieprzem :P Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#2361 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Odp: Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2362 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
ale mialam ochote a lepsze to niz ciastka czy rogaliki, ktore mam w domu i na ktore wciaz mam ochote![]() no ale nie chwalmy dnia przed zachodem slonca ![]() juz dawno mowilam o tym serku
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
|
#2363 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja dzisiaj zrobilam tak:
3/4 szklanki mleka 3/4 szklanki maki pelnoziarnistej 2 jajka Wyszlo 7 nalesnikow ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#2364 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja za to wynalazlam cos innego, cos pysznego mniam mniam
Takie okrągle "ciastka" z platkow owsianych Sa neutralne wiec mozna je jesc na slodko i na slonko, sklad piekny i niebo w buzi
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#2365 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
bo chyba duzo?![]() Cytat:
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
||
|
|
|
#2366 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
są super, serio
zaraz ich poszukam---------- Dopisano o 17:11 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ---------- http://www.tesco.com/groceries/Produ.../?id=251373824 proszę sklaja sie tylko z platkow owsianych, soli i oleju
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#2367 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
musze wypróbować ile sztuk liczysz jako porcje?
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2368 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Tam są cztery paczuszki po 6 ciastek.
Jedno ciastko wazy 10.4g i policzylam trzy ciastka ale teraz sobie mysle, ze mogą byc 4 bo przeciez olej, ktory w nich jest zawarty tez waży
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
|
#2369 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
|
|
|
#2370 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
jakby byly pakowane po 3 to byloby mi latwiej ale uwazam, ze lepiej zjesc wiecej zdrowych takich niz sie nawpierniczac czegos zlego---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:33 ---------- tak samo jak kupilam 2 batoniki te wiesz ktore z daktyli to nie mogl jeden poczekac w szufladzie na inny dzien
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:21.




Pychaaa jest 
Przypadek.... ??? 









jakiś krem sobie zakupię chyba z eveline'a 
postaram sie zjesc jakas surowke na miescie






