Polecamy:

juz_mam_konto · 2014-04-13, 21:46

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Dopiero wróciłam od koleżanki

Jaka jestem zmeczona

Oprócz dwóch ładnych domowych śniadań, zjałam 3cie w postaci 3x croissant z serkiem homo i truskawkami, lody kręcone małe, potem 5 cienkich jak papier naleśników z farszem mięsno-warzywnym i jogurtem nat. czosnkowym i na odchodne srebrego Magnuma sobie kupiłam

Wspaniała niedziela

Też dziś jadłam, ale szału nie ma dupy nie urywa.

Nattiv · 2014-04-13, 21:47

Padam ze zmęczenia. Na siłce nogi i dodatkowo dość spora trasa na rowerze. Trochę zmokliśmy, bo zaczęło padać w drodze powrotnej, ale i tak było fajnie

charlizeee · 2014-04-13, 21:47

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Padam ze zmęczenia. Na siłce nogi i dodatkowo dość spora trasa na rowerze. Trochę zmokliśmy, bo zaczęło padać w drodze powrotnej, ale i tak było fajnie

A gdzie zdjecie tortu?

Nattiv · 2014-04-13, 21:48

Cytat:

Napisane przez charlizeee

A gdzie zdjecie tortu?

Nadal na telefonie Tż

charlizeee · 2014-04-13, 21:49

Haha

teczowa dlolinka 21 · 2014-04-13, 21:53

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja piję tak żeby nie czuć pragnienia. raz mały łyczek, a raz pół litra na raz

nie wycisnęłaś cukini, nie? rozlała się ;D chyba że to jakiś sos.

Dopiero wróciłam od koleżanki

Jaka jestem zmeczona

Oprócz dwóch ładnych domowych śniadań, zjałam 3cie w postaci 3x croissant z serkiem homo i truskawkami, lody kręcone małe, potem 5 cienkich jak papier naleśników z farszem mięsno-warzywnym i jogurtem nat. czosnkowym i na odchodne srebrego Magnuma sobie kupiłam

Wspaniała niedziela

Miałam po powrocie dokręcić aero, ale tam się nachodziłam konkretnie, aż mnie nogi bolały i MARUDZIŁAM

no to pysznie było

uUuAsissuUu · 2014-04-13, 21:55

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Też dziś jadłam, ale szału nie ma dupy nie urywa.

Mi urwało

Ale ja mam zepsute podniebienie. Smakowały mi te krosanty z biedry, kręciły mnie zwykłe śmietankowe lody, sucharski wafelek. A czekolada w magnumie zalatywała mi kinderkami, środek jakąś alkoholową praliną. Fakt, potem odbijało mi się jakimś starą, niedobrą wódką ale jako dostępstwo od kury- dobry wybór

teczowa dlolinka 21 · 2014-04-13, 21:57

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Moja wersja step by step
50g owsianych
3 jajka średnie/duże
5g kakao
proszek do pieczenia
cukinia/marchew

Wieczorem 50g owsianych mieszam z 2 jajami i kakao. Dorzucam od razu proszek do pieczenia, bo rano bym zapomniała. Wstawiam całość do lodówki. Owsiane ładnie nasiąkną jajem.
Rano trę na tarce cukinię/marchew. Do mojej mieszanki owsianych dorzucam jedno jajko żeby konystencja była bardziej klejąca a nie taki sztywny kloc. Z cukini wyciskam wodę porządnie i wrzucam do miseczki. Wszystko razem ładnie mieszam i smażę

Jeśli cierpię na brak trzeciego jajka, to cukinię mniej maltretuję i odciskam wodę delikatnie.
Cukinia ma beznadziejny smak sama w sobie więc przydałoby się jakieś smakowe białko/słodzik. Do marchewki raczej nie dodaję

zrobię

może mi nie wychodziło bo za mało jajek dawałam
z resztą chyba zrobię z dwóch, jedno wieczorem a drugie dodam rano

charlizeee · 2014-04-13, 21:59

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

zrobię

może mi nie wychodziło bo za mało jajek dawałam
z resztą chyba zrobię z dwóch, jedno wieczorem a drugie dodam rano

Jak dawałaś za mało jak to jak Ci jajecznica wychodziła

uUuAsissuUu · 2014-04-13, 22:04

w sensie taka berbelucha pewnie, sieczka. Miks nieprzypominający formą placków

Fionka_31 · 2014-04-13, 22:07

Cytat:

Napisane przez smerffie

tylko? nie bede sie spowiadac....

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Dopiero wróciłam od koleżanki

Jaka jestem zmeczona

Oprócz dwóch ładnych domowych śniadań, zjałam 3cie w postaci 3x croissant z serkiem homo i truskawkami, lody kręcone małe, potem 5 cienkich jak papier naleśników z farszem mięsno-warzywnym i jogurtem nat. czosnkowym i na odchodne srebrego Magnuma sobie kupiłam

Wspaniała niedziela

Miałam po powrocie dokręcić aero, ale tam się nachodziłam konkretnie, aż mnie nogi bolały i MARUDZIŁAM

od razu mi wyrzuty sumienia zmalały jak Was przeczytałam

charlizeee · 2014-04-13, 22:09

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

w sensie taka berbelucha pewnie, sieczka. Miks nieprzypominający formą placków

Aha bo moje nie były idealne ale dojdę do perfekcji

ridja devojka · 2014-04-13, 22:09

Ja sobie też dziś pofolgowałam

babeczkami. I rosołem. Iiiii znowu babeczkami

uUuAsissuUu · 2014-04-13, 22:11

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

od razu mi wyrzuty sumienia zmalały jak Was przeczytałam

ja wyrzutów nie mam bo planowałam ten dzień od jakiegos czasu

charlizeee · 2014-04-13, 22:16

Ja dzisiaj zero folgowania

Taki stroj chce
http://international.triangl.com/collections/underwear

wings6 · 2014-04-13, 22:17

Się melduję na szybko. Wczoraj knajpa z koleżankami i kolegą ... ale z każdym spotkaniem tylko upewniam się, że to już nie moje małpy i nie mój cyrk... następny raz za pół roku, nie wcześniej.

A dziś też poszalałam z okazji 12-tej rocznicy ślubu. Oczywiście pamiętała tylko moja mama. T. chyba ciut przykro ale cóż zrobić, w końcu to Jego wina, że urodził się chłopcem a nie wyczekaną córeczką... życie.

To tyle. Od jutra zaczynam Gammę z Focusa T25

. Jakbym nie meldowała się wieczorem to znaczy, że speed 3 mnie pokonał... są duże szanse. !

Yo-asia fajjjjnyyy "Filipek"

a mnie się śniło dwa dni temu, że mam w domu niedźwiedzia brunatnego... tak słodko za mną łaził po chałupie

smerffie · 2014-04-13, 22:20

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

charlie dawaj proporcje bo przy plackach to duża różnica, czy powstaną placki czy kupa

Jutro rano zjem owsiankę na wypasie

mam mrożone wiśnie, truskawy, i mały zapasik orzeszków

ja kupiłam sobie w tesco na obnizce mix rodzynki+pestki dyni+platki kokosowe za 1,69 i rodzinki+zurawina+macadam ia za 3,69 zł

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Moja wersja step by step
50g owsianych
3 jajka średnie/duże
5g kakao
proszek do pieczenia
cukinia/marchew

Wieczorem 50g owsianych mieszam z 2 jajami i kakao. Dorzucam od razu proszek do pieczenia, bo rano bym zapomniała. Wstawiam całość do lodówki. Owsiane ładnie nasiąkną jajem.
Rano trę na tarce cukinię/marchew. Do mojej mieszanki owsianych dorzucam jedno jajko żeby konystencja była bardziej klejąca a nie taki sztywny kloc. Z cukini wyciskam wodę porządnie i wrzucam do miseczki. Wszystko razem ładnie mieszam i smażę

Jeśli cierpię na brak trzeciego jajka, to cukinię mniej maltretuję i odciskam wodę delikatnie.
Cukinia ma beznadziejny smak sama w sobie więc przydałoby się jakieś smakowe białko/słodzik. Do marchewki raczej nie dodaję

i takie przepisy to rozumiem

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Też dziś jadłam, ale szału nie ma dupy nie urywa.

a jaki to srebrny?

teczowa dlolinka 21 · 2014-04-13, 23:45

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Płatki owsiane 40g
Cukinia 100g
Marchew 50g
Wpc 20g
Jajko XL
Pistacje 15g
Kakao łyżka

475kcal
T 18g
WW 36g
B 31g

to u Ciebie wpc dużo daje właśnie odżywka zmienia konsystencję placków

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:26 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Jak dawałaś za mało jak to jak Ci jajecznica wychodziła

w sensie no kupy się nie trzymały te placki tylko rozlatywały się

---------- Dopisano o 23:45 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

w sensie taka berbelucha pewnie, sieczka. Miks nieprzypominający formą placków

chyba właśnie to chciałam powiedzieć

smerffie · 2014-04-13, 23:55

dobranoc

uUuAsissuUu · 2014-04-14, 07:19

Cytat:

Napisane przez wings6

A dziś też poszalałam z okazji 12-tej rocznicy ślubu. Oczywiście pamiętała tylko moja mama. T. chyba ciut przykro ale cóż zrobić, w końcu to Jego wina, że urodził się chłopcem a nie wyczekaną córeczką... życie.

takie szaaleństwo zrozumiałe

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

to u Ciebie wpc dużo daje właśnie odżywka zmienia konsystencję placków

chyba właśnie to chciałam powiedzieć

czasami za bardzo zbija.

Co do tej sieczki, gdieś na telefonie mam zdjęcie jak mi kiedyś nie wyszło. Ładna kupa

charli, pięknny strój

na weheartit widziałam pełno lasek w takich i się jarałam

Miałam wstać o 5.30 ale mi si enie chciało na aero ani jakoś mocniej się ogarniać. Przestawiłam na 6.30 i podobno dzwonił

a ja nic nei słyszałam. wstałam o 7. najchętniej zostałabym w domu ;D

charlizeee · 2014-04-14, 07:23

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

takie szaaleństwo zrozumiałe

czasami za bardzo zbija.

Co do tej sieczki, gdieś na telefonie mam zdjęcie jak mi kiedyś nie wyszło. Ładna kupa

charli, pięknny strój

na weheartit widziałam pełno lasek w takich i się jarałam

Ja tez sie jaram muszę namówić kumpe bo przesyłka jest dość droga a na pół to lepiej tak jakoś

Dzisiaj mam znów mało czasu na siłke wiec żeby dojechać sie ma maxa to zrobię trening mieszany interwały z siłowym w superseriach

Pisałam o tym tre już kiedyś

A nie chwaliłam Wam sie w piątek idę do nowej roboty bede robiła ciasta w restauracji

nie wiem co na to moja dieta ale moze uda mi sie zrobic jakieś dietetyczne.

uUuAsissuUu · 2014-04-14, 07:57

może uda ci się nei podjadać ;D

charlizeee · 2014-04-14, 07:58

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

może uda ci się nei podjadać ;D

Uda sie bede brała pojemniki z moim jedzeniem

smerffie · 2014-04-14, 08:29

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja tez sie jaram muszę namówić kumpe bo przesyłka jest dość droga a na pół to lepiej tak jakoś

Dzisiaj mam znów mało czasu na siłke wiec żeby dojechać sie ma maxa to zrobię trening mieszany interwały z siłowym w superseriach

Pisałam o tym tre już kiedyś

A nie chwaliłam Wam sie w piątek idę do nowej roboty bede robiła ciasta w restauracji

nie wiem co na to moja dieta ale moze uda mi sie zrobic jakieś dietetyczne.

no prosze Cie, Ty nie bedziesz miala zadnych problemow. Nie znam innej osoby, która potrafi coś upiec i nie zjesc pzniej

dzien dobyr

Fionka_31 · 2014-04-14, 08:57

Dzień dobry
ale fajnie czuję najszersze grzbietu.

Charlie powodzenia w każdym znaczeniu tego słowa

chociaż Ty jesteś najbardziej twarda z nasz wszystkim pod tym względem

ja muszę jeszcze dziś przeżyć urodziny szefowej

---------- Dopisano o 08:43 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

kupiłam wczoraj batata i chcę zrobić frytki, pierwszy raz będę jadła

kupiłam jeszcze kilka owoców egzotycznych w kaufie, jedyna nazwa jaką zapamiętałam to karambola

ale ten, jakbym się przestała odzywać to znaczy, że owoce mnie wykończyły

a co do wody ja piję zawsze na raz szklankę w ciągu dnia, a na tre mniejsze ilości

czytałam w MD, że najlepiej pić min. 400 ml na raz wtedy się termogenezę podnosi

---------- Dopisano o 08:57 ---------- Poprzedni post napisano o 08:43 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja wyrzutów nie mam bo planowałam ten dzień od jakiegos czasu

haha, najgorsze było to, że miałam beziki i one tak idealnie pasowały wielkością, tak w sam raz na raz

kurde nie mogłam się opanować, z każdym kolejnym miałam ochotę na jeszcze i pożarłam wszystkie

pocieszam się, że to białko hahah

charlizeee · 2014-04-14, 09:28

Wiecie co problem polega na tym że ja moge nie jesc robić i nic ale jak każdy uzależniony jak zjem kawałek to potem wpyerdalanko

---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:23 ----------

Zrobiłam trening Matko Boska ledwo ruszam moimi witkami

juz_mam_konto · 2014-04-14, 09:54

Cytat:

Napisane przez smerffie

a jaki to srebrny?

marc de champagne

---------- Dopisano o 09:51 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ----------

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

charli, pięknny strój

na weheartit widziałam pełno lasek w takich i się jarałam

Ja w tamtym roku kupiłam sobie nowy strój, drogi był jak nie wiem co, a w tym roku znowu mam ochotę, ale na coś bardziej kolorowego. Te co charlie wkleiła mi jakoś nie pasują, chyba że na człowieku ładniej wyglądają...

---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ----------

Cytat:

Napisane przez wings6

A dziś też poszalałam z okazji 12-tej rocznicy ślubu. Oczywiście pamiętała tylko moja mama. T. chyba ciut przykro ale cóż zrobić, w końcu to Jego wina, że urodził się chłopcem a nie wyczekaną córeczką... życie.

Smutne i dziwne... Urodził się chłopcem, żebyś Ty mogła mieć takiego super męża i nam go tu zachwalać

.

wings6 · 2014-04-14, 10:08

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto;46021909,

Smutne i dziwne... Urodził się chłopcem, żebyś Ty mogła mieć takiego super męża i nam go tu zachwalać

.

No tak. Ale mama chciała córeczkę, którą zresztą urodziła kilka lat później... A szkoda słów.

Dzień dobry.

Nattiv · 2014-04-14, 10:13

Wczoraj tak się dobiłam tym rowerem, że dziś wstać z łóżka nie mogłam

---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:09 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Taki stroj chce
http://international.triangl.com/collections/underwear

Świetny

smerffie · 2014-04-14, 10:26

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Wiecie co problem polega na tym że ja moge nie jesc robić i nic ale jak każdy uzależniony jak zjem kawałek to potem wpyerdalanko

---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:23 ----------

Zrobiłam trening Matko Boska ledwo ruszam moimi witkami

A ja właśnie nie umiem zrobić i później tego nie zjeść. Tak samo jeśli wiem ze w domu jest coś słodkiego to się nie powstrzymam :d

2014-04-13, 21:47	#2342
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Padam ze zmęczenia. Na siłce nogi i dodatkowo dość spora trasa na rowerze. Trochę zmokliśmy, bo zaczęło padać w drodze powrotnej, ale i tak było fajnie __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2014-04-13, 21:49	#2345
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Haha __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-04-13, 22:04	#2350
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII w sensie taka berbelucha pewnie, sieczka. Miks nieprzypominający formą placków

2014-04-13, 22:09	#2353
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ja sobie też dziś pofolgowałam babeczkami. I rosołem. Iiiii znowu babeczkami __________________

2014-04-13, 22:16	#2355
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ja dzisiaj zero folgowania Taki stroj chce http://international.triangl.com/collections/underwear __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-04-13, 22:17	#2356
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Się melduję na szybko. Wczoraj knajpa z koleżankami i kolegą ... ale z każdym spotkaniem tylko upewniam się, że to już nie moje małpy i nie mój cyrk... następny raz za pół roku, nie wcześniej. A dziś też poszalałam z okazji 12-tej rocznicy ślubu. Oczywiście pamiętała tylko moja mama. T. chyba ciut przykro ale cóż zrobić, w końcu to Jego wina, że urodził się chłopcem a nie wyczekaną córeczką... życie. To tyle. Od jutra zaczynam Gammę z Focusa T25 . Jakbym nie meldowała się wieczorem to znaczy, że speed 3 mnie pokonał... są duże szanse. ! Yo-asia fajjjjnyyy "Filipek" a mnie się śniło dwa dni temu, że mam w domu niedźwiedzia brunatnego... tak słodko za mną łaził po chałupie __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

2014-04-13, 23:55	#2359
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII dobranoc __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2014-04-14, 07:57	#2362
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII może uda ci się nei podjadać ;D

2014-04-14, 09:28	#2366
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wiecie co problem polega na tym że ja moge nie jesc robić i nic ale jak każdy uzależniony jak zjem kawałek to potem wpyerdalanko ---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:23 ---------- Zrobiłam trening Matko Boska ledwo ruszam moimi witkami __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)