Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 31 - Strona 8 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2015-09-12, 10:31   #211
aada0
Rozeznanie
 
Avatar aada0
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 978
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Dzień dobry! Kończę pić zieloną herbatkę po śniadanku, na które miałam smoothie z 1/3 banana, kawałka melona, nektarynki, soku pomarańczowego 100%, siemienia lnianego i szpinaku.. OBŁĘD!

... i zabieram się do pracy Po wczorajszym TurboSpalaniu mam wszędzie dosłownie zakwasy.. Chciałam dziś robić Skalpel, ale żeby trochę dac odpocząć mięśniom włączę godzinny serial i na zmianę skakanka i stepper - polecam, niezłe cardio, upocicie się jak świnki, a jak serial ciekawy to szybciutko czas leci


Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
non Tż poszalał?

Zrobiłam sobie koktajl: 1/2 awokado, garść szpinaku, rukola, sok z 1/2 limonki, sok z 1/2 cytryny, łyżka oleju lnianego pychota!
A dziś mama robi pierogi ruskie na obiad ale w sumie nie wiem, czy mam nawet ochotę na nie, bo wiem, że będzie mnie bolał brzuch, no i ostatnio jem dużo węgli w porównaniu do dni, w których trzymałam diety i chyba już mi ta ochota spadła
Piona za koktajl Z ruskimi nie ma tragedii, bez "okrasy" w postaci skwarków czy cebulki smażonej nie wypadają tragicznie jeśli chodzi o kalorie, no i plus za ser biały. Ale ja póki co unikam jak mogę domowego jedzenia, dzisiaj musi wlecieć kurczaczek z warzywkami
__________________
Pierwszy cel :

ZOBACZYĆ 5 NA POCZĄTKU!

aada0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 11:00   #212
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduje się w końcu i ja w nowym wątku


Po całym dniu i nocy w Gdańsku wróciłam do domu wczoraj ok 18 a o 19 byłam już w autobusie w drodze na urodziny kumpla jak obudzilam się w środę o 7 przed pracą tak spać właściwie poszłam dopiero dzisiaj po północy w pociągach i na plaży tyle co trochę podrzemalismy

A teraz to chyba mam kaca


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
ale ekstra zazdroszczę ! pochwal się jakimiś zdjęciami

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
Dzień dobry

Pół twarzy wkoło ust mam spuchnięte i nie wiem od Czego Tak jakby ropa od środka mi nachodzila. Próbowałam wolne w T załatwić, ale nie mają kogo dać i muszę tak iść Ani się uśmiechnąć nie mogę, bo boli ani mówić za dużo
nie wiem co to może być

zabieram się za sprzątanie
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 11:50   #213
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

hejka, wpadłam się przywitać i życzyć Wam sukcesów w nowym wątku

nie było mnie nieco ponad miesiąc, a połowy osób na wątku nie znam
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 12:07   #214
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
ale ekstra zazdroszczę ! pochwal się jakimiś zdjęciami
Oprócz tego zdjęcia, które Wam wrzuciłam mam jeszcze jedno na którym są tylko nasze ręce także nie mam czego wrzucać


Katienka
gdzie byłaś jak Cię nie było?


Melka
może jakieś uczulenie?


Aa, zapomniałam o najważniejszym! Dostałam @! pierwsza naturalną od, eee.. od dawna no!




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 12:10   #215
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez Veiovis Pokaż wiadomość
Ja już mam 6 kolorów
Nie wiem od czego to zależy, ale mi raz trzyma się 5 dni, a raz odpryskuje po jednym Rytuał malowania zawsze ten sam...
Zobaczę jak będzie u mnie
Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Nie wiem dlaczego ale przeczytałam 2 syropy z ostrygą

Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
Zrobiłam sobie koktajl: 1/2 awokado, garść szpinaku, rukola, sok z 1/2 limonki, sok z 1/2 cytryny, łyżka oleju lnianego pychota!
A dziś mama robi pierogi ruskie na obiad ale w sumie nie wiem, czy mam nawet ochotę na nie, bo wiem, że będzie mnie bolał brzuch, no i ostatnio jem dużo węgli w porównaniu do dni, w których trzymałam diety i chyba już mi ta ochota spadła
Ja mam od babci z kapustą i grzybami Chyba zjem sobie na obiad, drugie śniadanie też babcine- kawałek karpatki i kawka
Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduje się w końcu i ja w nowym wątku


Po całym dniu i nocy w Gdańsku wróciłam do domu wczoraj ok 18 a o 19 byłam już w autobusie w drodze na urodziny kumpla jak obudzilam się w środę o 7 przed pracą tak spać właściwie poszłam dopiero dzisiaj po północy w pociągach i na plaży tyle co trochę podrzemalismy

A teraz to chyba mam kaca


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Nie jesteś pewna?
Madziu z jakiego przepisu robiłaś ketchup? Bo będę działać po nedzieli
Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
Dzień dobry

Pół twarzy wkoło ust mam spuchnięte i nie wiem od Czego Tak jakby ropa od środka mi nachodzila. Próbowałam wolne w T załatwić, ale nie mają kogo dać i muszę tak iść Ani się uśmiechnąć nie mogę, bo boli ani mówić za dużo
O matko, ciekawe co Ci się stało
Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
nie było mnie nieco ponad miesiąc, a połowy osób na wątku nie znam
No widzisz ile straciłaś
Dzień dobry Byłam już na zakupach, kręci mi się jogurt mrożony (z jeżynami, malinami, truskawkami, wiśniami, borówkami i jagodami) a teraz muszę się uczyć
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 12:12   #216
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Madzia miałam intensywny sierpień i jeszcze bardziej intensywny początek września tak w skrócie to wyjeżdżałam, zwiedzałam, bawiłam się na weselu, pracowałam i jadłam dużo jadłam. i tyłam

ale Ty widzę w formie no i gratuluję @
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 12:32   #217
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Tulipan
Ketchup łagodny z przepisu Jadlonomii robiłam od razu podwójną porcję i wyszło 11 słoików

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
Madzia miałam intensywny sierpień i jeszcze bardziej intensywny początek września tak w skrócie to wyjeżdżałam, zwiedzałam, bawiłam się na weselu, pracowałam i jadłam dużo jadłam. i tyłam

ale Ty widzę w formie no i gratuluję @
Fajnie jak się tak dużo dzieje a jak tam z TZem? ile kg wróciło?

Taa w najbliższym czasie tylko jeden imprezowy wyjazd w przyszłym tyg i koniec z alkotreningami
Dziękuje dla mnie to mega radość


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 12:34   #218
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Tulipan
Ketchup łagodny z przepisu Jadlonomii robiłam od razu podwójną porcję i wyszło 11 słoików
Dziękuję
Do pojedynczej to nie ma co się brać
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 12:41   #219
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Fajnie jak się tak dużo dzieje a jak tam z TZem? ile kg wróciło?

Taa w najbliższym czasie tylko jeden imprezowy wyjazd w przyszłym tyg i koniec z alkotreningami
Dziękuje dla mnie to mega radość
też lubię jak jest intensywnie, ale tym razem to i na wadze jest intensywnie wróciło ok. 4-5 kg licząc od czasu jak rzuciłam palenie, czyli od 4 miesięcy

lubię alkotreningi, ale jeszcze bardziej alkożycie

z TŻ jest super

czyli wesoło u Ciebie? jakieś nowości?
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 13:16   #220
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
hejka, wpadłam się przywitać i życzyć Wam sukcesów w nowym wątku

nie było mnie nieco ponad miesiąc, a połowy osób na wątku nie znam
mam nadzieję że zostajesz z nami?

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Oprócz tego zdjęcia, które Wam wrzuciłam mam jeszcze jedno na którym są tylko nasze ręce także nie mam czego wrzucać

Aa, zapomniałam o najważniejszym! Dostałam @! pierwsza naturalną od, eee.. od dawna no!
no dobra
super oby już teraz było regularnie

posprzątane teraz zbieram się do biegania. a potem trochę ogarnę siebie
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 13:28   #221
Niedorosla_Antonina
Wtajemniczenie
 
Avatar Niedorosla_Antonina
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Rajd po sklepach nawet i u mnie w mieście może się udać
wybrałam bratu buty do garniaka, eleganckie, wg mnie piękne

dla siebie spożywkę: lipę, pokrzywę- do picia, ksylitol, mąkę gryczaną, pudełko na jedzonko (w Biedrze za 6 zł) z nożem i widelcem plastikowym.

---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ----------

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
Pół twarzy wkoło ust mam spuchnięte i nie wiem od Czego Tak jakby ropa od środka mi nachodzila. Próbowałam wolne w T załatwić, ale nie mają kogo dać i muszę tak iść Ani się uśmiechnąć nie mogę, bo boli ani mówić za dużo
może na coś uczulona jesteś?
Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość

Jak nie chcesz ruskich to ja chętnie zaraz się pojawię u Ciebie
jednak pojadłam troszkę
Cytat:
Napisane przez aada0 Pokaż wiadomość
Piona za koktajl Z ruskimi nie ma tragedii, bez "okrasy" w postaci skwarków czy cebulki smażonej nie wypadają tragicznie jeśli chodzi o kalorie, no i plus za ser biały. Ale ja póki co unikam jak mogę domowego jedzenia, dzisiaj musi wlecieć kurczaczek z warzywkami
skwarków nie jem, w ogóle jak pierogi to tylko z masełkiem
Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
hejka, wpadłam się przywitać i życzyć Wam sukcesów w nowym wątku

nie było mnie nieco ponad miesiąc, a połowy osób na wątku nie znam
no cześć Łajzo
widziałam fotencje i podróżowałaś
Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Aa, zapomniałam o najważniejszym! Dostałam @! pierwsza naturalną od, eee.. od dawna no!
__________________
R.
Niedorosla_Antonina jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 13:33   #222
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez Veiovis Pokaż wiadomość
Jak to nie masz nigdy kaca?
No nigdy jedyne co to mnie zawsze suszy cholernie i piję, piję, piję...
Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
non Tż poszalał?
aż musiałam poprosić kolegę żeby go odprowadził do domu
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 13:54   #223
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Dziękuję
Do pojedynczej to nie ma co się brać
Jakbym wiedziała że to takie dobre to ze 4 porcję od razu by poszły problem jest tylko taki, że mam chyba tylko dwa takie wielkie gary z grubym dnem i to mi tak na styk wystarczylo ale jeszcze pikantna wersję chce zrobić



Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
też lubię jak jest intensywnie, ale tym razem to i na wadze jest intensywnie wróciło ok. 4-5 kg licząc od czasu jak rzuciłam palenie, czyli od 4 miesięcy

lubię alkotreningi, ale jeszcze bardziej alkożycie

z TŻ jest super

czyli wesoło u Ciebie? jakieś nowości?
Ogarnij się ładnie to raz dwa zrzucisz

Faaaajnie

Ostatnio bywa nawet bardzo wesoło w środę w nocy np pojechałam sobie do Gdańska żeby spędzić tam jedną dobę ale warto było


Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
no dobra
super oby już teraz było regularnie

posprzątane teraz zbieram się do biegania. a potem trochę ogarnę siebie

To od razu za bieg


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 16:25   #224
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Jakbym wiedziała że to takie dobre to ze 4 porcję od razu by poszły problem jest tylko taki, że mam chyba tylko dwa takie wielkie gary z grubym dnem i to mi tak na styk wystarczylo ale jeszcze pikantna wersję chce zrobić
A bardzo czuć te przyprawy w nim czy dominują pomidory? Podobny w smaku do kupionego?
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 16:54   #225
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Melduję 13 km biegu - trochę marszu wyszło, po pobiegłam w las gdzie góry, błoto itd. (fragment trasu rzeźnika )
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 16:56   #226
Likable
Zakorzenienie
 
Avatar Likable
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Melduję 13 km biegu - trochę marszu wyszło, po pobiegłam w las gdzie góry, błoto itd. (fragment trasu rzeźnika )


Czekam na Tż
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich.

Likable jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 17:12   #227
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Melduję 13 km biegu - trochę marszu wyszło, po pobiegłam w las gdzie góry, błoto itd. (fragment trasu rzeźnika )






Cytat:
Napisane przez Likable Pokaż wiadomość


Czekam na Tż
Ja też czekam ale napisał ze się spóźni wiec siedzę i próbuje się uczyć ale idzie mi tragicznie
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 17:35   #228
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Ale cicho dzisiaj
właśnie wrocilam do domu byłam wybrać oprawki i przy okazji kupiłam sweterek w mohito
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 18:25   #229
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Hej
Ciężki, tydzień, ciężki dzień
Po pracy wysprzątałam mieszkanie, zrobiłam pranie i właśnie się wybieram do rodziców... Mamy ognisko zrobić
Brat już naszykował browarki
Szczerze to mam ochotę się tak konkretnie napić Ale z rodzicami to tak nie bardzo
Mam nadzieję że chociaż końcówka tego tygodnia będzie miła i relaksująca
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 18:26   #230
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Pamiętacie jak mówiłam że będziemy biegać? No to meldujemy pierwszy trening :-D Stwierdziliśmy że biegam 2 minuty, jedna szybki marsz, do tego oczywiście rozgrzewka i rozciąganie. Wyszło 15 min (bez rozgrzewki i rozciągania).
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 18:30   #231
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

ja melduję że odezwę się dopiero jutro wieczorkiem, miłego weekendu dziewczyny
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 18:30   #232
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Hej
Ciężki, tydzień, ciężki dzień
Po pracy wysprzątałam mieszkanie, zrobiłam pranie i właśnie się wybieram do rodziców... Mamy ognisko zrobić
Brat już naszykował browarki
Szczerze to mam ochotę się tak konkretnie napić Ale z rodzicami to tak nie bardzo
Mam nadzieję że chociaż końcówka tego tygodnia będzie miła i relaksująca
Udanego wieczoru :-*
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 18:32   #233
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Pamiętacie jak mówiłam że będziemy biegać? No to meldujemy pierwszy trening :-D Stwierdziliśmy że biegam 2 minuty, jedna szybki marsz, do tego oczywiście rozgrzewka i rozciąganie. Wyszło 15 min (bez rozgrzewki i rozciągania).

I jak się biegło takim sposobem?
Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Hej
Ciężki, tydzień, ciężki dzień
Po pracy wysprzątałam mieszkanie, zrobiłam pranie i właśnie się wybieram do rodziców... Mamy ognisko zrobić
Brat już naszykował browarki
Szczerze to mam ochotę się tak konkretnie napić Ale z rodzicami to tak nie bardzo
Mam nadzieję że chociaż końcówka tego tygodnia będzie miła i relaksująca
Baw się dobrze
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 18:34   #234
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość

I jak się biegło takim sposobem?
Bardzo dobrze myślę że ja bym spokojnie mogła biec ciągiem pewnie około 20- 30 min ale bałam się o małego i zaczęliśmy na spokojnie :-D
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 19:35   #235
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Bardzo dobrze myślę że ja bym spokojnie mogła biec ciągiem pewnie około 20- 30 min ale bałam się o małego i zaczęliśmy na spokojnie :-D
No najlepiej posprawdzać jaki czas na bieg najlepszy
Te marszobiegi to rewelacyjna sprawa na początek przygody z bieganiem

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ----------

Melduję 5,8km biegania Dzisiaj cała trasa ciągłym biegiem

A mimo wszystko mam wrażenie jak bym się cofała z ćwiczeniami/dietą.

I chyba muszę zainwestować w mniejszy stanik do biegania
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 20:21   #236
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

hejka
ponadrabiam, bo już nauka mnie męczy

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
ScarlettO LB jest z nami cały czas tylko nie pisze. Jak jej się wszystko ułoży i ogarnie parę spraw to się odezwie
oby szybko wróciła

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
nie nie, to moja dieta jest do ale myślałam że jest trochę lepiej...
przynajmniej wiesz co leży i kwiczy, także poprawisz to i waga będzie spadać

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
jeeeeju, dlaczego wszystko jest takie drogie muszę kupić odkurzacz - najańszy, średniej jakości 150zł przydałoby się też żelazko, a to koszt około 100zł, przy czym też nie będzie super jakości. nie wspominając o tym, że marzy mi się blender... dobrze, że tylko na początku takie wydatki, potem na parę lat będzie z głowy
odkurzacz to lepiej kupić lepszy, z większa moca, jak planujecie mieć dywany czy wykładziny a Mama nie da Ci niczego?

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Mój to udaje, że to nie on. Jak na bajkach, głowa w drugą stronę
Coś się stało? To nie ja. Przecież patrze się na ścianę. Albo coś
moja tak samo a jeszcze często chodzi jak gdyby nigdy nic i dumna jak paw

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
No to chyba nie jest najgorzej u mnie. Tylko o rozciąganiu po bieganiu zazwyczaj zapominam
lepiej się rozciągaj, bo łatwo o kontuzje

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
U mnie lokówka nie zdaje egzaminu.
Kupiłam sobie coś takiego
http://allegro.pl/top-choice-termolo...398433576.html
kosztuje grosze, trzymam na głowie ze 2h i mam piękne włosy i trzyma się całkiem ładnie
Jak ostatnio miałam zakręcone włosy to mnie znajomi nie poznawali
chyba musimy się umówic i zobaczymy czy na moich włosach będą działać cuda bo się nie kreca. to moze sobie zamówiE

Cytat:
Napisane przez aada0 Pokaż wiadomość
Dzisiaj jestem już po treningu - TurboSpalanie z Ewką
o masakra ale dałam radę, i czuję się wspaniale. Przekąsiłam też kawałek łososia wędzonego, wkrótce na obiad sałatka z jajkiem
Jak u Was mija dzień?

i powodzenia
no i witam w naszych skromnych progach

Cytat:
Napisane przez Veiovis Pokaż wiadomość
Ciasto oblane polewą i wreszcie koniec Tylko jeszcze, żeby te blaty zmiękły...
i jak, zmiękły? tort się udaL?
udanego świętowania
Cytat:
Napisane przez Likable Pokaż wiadomość
Dziękuję za kciuki, Pani z dziekanatu mnie nie zjadła ale i tak czekam na odkręcenie sprawy - nie ma mnie na żadnej liście na seminarium magisterskiego i w ogole nie mam u siebie tego przedmiotu ale pisalam już do promotor i powiedziała że to załatwi, ale co się nawkurzałam to już moje bo zapisywałam się 3 razy
Byłam w biedro kupiłam sobie taki fajny lakier do paznokci ze nie mogłam się doczekać aż do domu wrócę i zmyję ten co mam Myślałam że dam radę dzisiaj chociaż pilates ale tak brzuch mnie boli że nie wiem co z tego wyjdzie
a co studiujesz?
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 20:30   #237
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Albo mam taki sam albo bardzo podobny
Byłam w bibliotece Mam 7 książek Ale najpierw egzaminy
tez mam książki do czytania, ale najpierw rozmowa, a potem egzamin

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
Nie wiem, która w końcu co polecala, ale wzięłam szampon i odżywkę z Alterry Nowy podkład z AA będę też testować Peeling do rąk I takie tam duperelki
kupiłam sobie jeszcze kolczyki i bransoletkę Widać, że po 10-tym
napisz czy szampon i odżywka się sprawdza to moze zainwestuje też, bo nie próbowałam jeszcze w ogóle chyba zrobię sobie zdjęcie porównawcze włosów i skonfrotnuje ze zdjeciem z lipca z zeszłego roku ponad rok pielęgnacji i jestem ciekawa jak to będzie wyglądać powinnam była sobie zdjęcia co miesiąc robić, ale jakoś nie wpadłam na to

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
Ja dziś pije Shandy
a ja wczoraaj wino i dzisiaj wino

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
A długo jeszcze TŻ się zejdzie z tym projektem?
tydzień temu mówił, że do końca tamtego tygodnia, a teraz nie pytałam ehhh.. w sumie to przeszkadza mi to trochę, bo i tak się uczę, najbardziej narzekam na sen i to, że mamy tak mało czasu dla siebie, ale wiem, że jak mi odpadną egzaminy to łatwiej bedzie

Cytat:
Napisane przez Likable Pokaż wiadomość
jeszcze trochę, mam nadzieje że szybko Ci to minie i wszystko wróci do normy
dzięki
Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
Scarlett ciężkie takie dni są
eh, ale chyba nie do uniknięcia są takie dni

Cytat:
Napisane przez Veiovis Pokaż wiadomość
Tylko Ty lepiej nie dołączaj do naszej grupy bezsennych bab Tym bardziej, że egzamin tuż tuż... A Ty nie uczysz się po nocach, co?
staram się nie zarywać nocy z reguły chodze spać o północy, trochę po, ale mam dni że ok. 2. ale staram się i tak wysypiać

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Nie fajne takie dni, ale dobrze, że to tymczasowe. Mam nadzieję, że szybko ten problem minie
no jeszcze maks 2 tygodnie, ale pewnie szybko poleci, bo i tak się uczę i dni mi przeciekają przez palce
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 20:35   #238
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
hejka, wpadłam się przywitać i życzyć Wam sukcesów w nowym wątku

nie było mnie nieco ponad miesiąc, a połowy osób na wątku nie znam
nie było Cie Panna 2 miesiące i kilka dni
mam nadzieję, że już na stałe wracasz ?

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Aa, zapomniałam o najważniejszym! Dostałam @! pierwsza naturalną od, eee.. od dawna no!
no to super oby już tak zostalo i po cichu zazdroszczę, tez bym się chciała pozbyć problemów z @

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Melduję 13 km biegu - trochę marszu wyszło, po pobiegłam w las gdzie góry, błoto itd. (fragment trasu rzeźnika )


Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Hej
Ciężki, tydzień, ciężki dzień
Po pracy wysprzątałam mieszkanie, zrobiłam pranie i właśnie się wybieram do rodziców... Mamy ognisko zrobić
Brat już naszykował browarki
Szczerze to mam ochotę się tak konkretnie napić Ale z rodzicami to tak nie bardzo
Mam nadzieję że chociaż końcówka tego tygodnia będzie miła i relaksująca
jakbyś mieszkała bliżej to ja bym się z Tobą napiła
udanego wieczoru

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Pamiętacie jak mówiłam że będziemy biegać? No to meldujemy pierwszy trening :-D Stwierdziliśmy że biegam 2 minuty, jedna szybki marsz, do tego oczywiście rozgrzewka i rozciąganie. Wyszło 15 min (bez rozgrzewki i rozciągania).
jak Młody sobie poradził?

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Melduję 5,8km biegania Dzisiaj cała trasa ciągłym biegiem

A mimo wszystko mam wrażenie jak bym się cofała z ćwiczeniami/dietą.

I chyba muszę zainwestować w mniejszy stanik do biegania

zainwestujesz w podobny, ten sprzedasz i wyjdziesz prawie na zero a jak Ci szkoda (.)(.) no to niestety, takie uroki odchudzania ja sie ciesze, bo nie mma mi co spadać
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 20:40   #239
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość

moja tak samo a jeszcze często chodzi jak gdyby nigdy nic i dumna jak paw

lepiej się rozciągaj, bo łatwo o kontuzje

chyba musimy się umówic i zobaczymy czy na moich włosach będą działać cuda bo się nie kreca. to moze sobie zamówiE
Koty takie kochane
Wiem, tylko zapominam często o tym rozciąganiu. Musi mi to wejść w nawyk po prostu.
Mogę Ci podrzucić jak będziemy się widzieć
Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
zainwestujesz w podobny, ten sprzedasz i wyjdziesz prawie na zero a jak Ci szkoda (.)(.) no to niestety, takie uroki odchudzania ja sie ciesze, bo nie mma mi co spadać
Inwestycja najmniej mnie w tym momencie martwi
Mam dzień paszteta, wyć mi się chce
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-09-12, 20:50   #240
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Koty takie kochane
Wiem, tylko zapominam często o tym rozciąganiu. Musi mi to wejść w nawyk po prostu.
Mogę Ci podrzucić jak będziemy się widzieć

Inwestycja najmniej mnie w tym momencie martwi
Mam dzień paszteta, wyć mi się chce
moj kot mnie jakos ostatnio unika, nie wiem czemu
nie wiem czy bede umiala sama je obsłużyć

oj, każdej z nas się zdarza nie daj się, jutro też jest dzien i będzie lepiej
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-11-27 13:36:08


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:54.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.