ZACZYNAMY 15 LUTEGO! MUSI SIĘ UDAĆ! Francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[agamagda]

oj źle u mnie jest
muszę się pozbierać dukanowo
wczoraj zamiast obiadu, podwieczorka, kolacji - ciasto
aqua wczoraj odwołali
waga na plus
..
..
ech
tylko sześć na minusie
za chwilę dwa miesiace diety
i w drugim miesiacu prawie nic nie schudłam
po miesiacu miałam -5,5
a wiec w drugim ok 0,5-1 kg

przegrywam ze sobą, z brakiem silnej woli

[karadka]

czesc dziewczyny, mysle ze kazda z nas dalej jest pograzona w smutku, nie jest to latwe, tym bardziej ze matka prezydenta jest ciezko chora i pewno dzisiaj dotra do niej informacje co sie stalo... bardzo to przykre, jedyne co moge powiedziec to to ze wydaje mi sie ze los kazdego z nas jest tam gdzies zapisany i nikt nie potrafi go przewidziec....
ale trzeba zyc dalej i starac sie wyciagnac wnioski....

u mnie dzisiaj +0,2 ale nie martwi mnie to bo przez trzy dni mialam jak na mnie duze spadki wiec to taki + dla rownowagi.

---------- Dopisano o 08:01 ---------- Poprzedni post napisano o 07:59 ----------

agamagda sprobuj przetrzymac dni proteinowe bardzo rygorystycznie moze to pomoze! a zastoj to chyba kazda z nas miala wiec zobaczysz ze to minie!

[ewamik1971]

Witam
dziś nie mam czasu żeby posiedzieć dłużej może wpadnę wieczorkiem powiem wam że dziś na wadze -0.1 tak się bałam kupić tę wagę ale teraz nie żałuję
Agamagda nie łam się -8 już blisko
Ja trzymam się mocno ze względu na tą 18 o której już wam pisałam a to będzie w tą długą majówkę a poza tym niedługo lato

Jeszcze wam napiszę że ja nigdy nie miałam 2-częściowego kostiumu do opalania zawsze 1-częściowy nawet jak byłam dzieckiem
Zawsze widziałam sobie siebie jako grubasa choć jak patrzę dziś na zdjęcia to nie było wcale źle
Tak się zastanawiam czy jakbym ważyła poniżej 70 to bym się odważyła-chociaż na dziką plażę albo w krzaki muszę to przemyśleć
Karadka napisz koniecznie jak skóra po tym peelingu
Pa do wieczora bo obowiązki wzywają

[sylwusia085]

Napisane przez agamagda

oj źle u mnie jest
muszę się pozbierać dukanowo
wczoraj zamiast obiadu, podwieczorka, kolacji - ciasto
aqua wczoraj odwołali
waga na plus
..
..
ech
tylko sześć na minusie
za chwilę dwa miesiace diety
i w drugim miesiacu prawie nic nie schudłam
po miesiacu miałam -5,5
a wiec w drugim ok 0,5-1 kg


przegrywam ze sobą, z brakiem silnej woli

nie lam sie Kochana!!!! tak to juz z naszymi kilogramami jest ze jak sie zapra to nie chca spadac ale w pewnym momencie ktos musi sie poddac albo ty albo te wstretne kilogramy, i ma wyjsc ze to one sie wyniosa z twojego cialka wiec walcz dalej, nie poddawaj sie pamietaj w grupie sila!!!ja mialam zalamanie (mam tak raz na 3 dni minimum ) zjadlam mega chinszczyzne, przytylam 0,4kg ale minal dzien i dzis spadlo akurat to co przyszlo ;/ tobie radze nie wchodz codziennie na wage i mierz centymetry, bo tak to jest ze waga stoi a cm leca w dol i to duuuzo, buziaki i milego dnia

Megi- dostalam, super z was rodzinka, fajnie jest moc poogladac osoby z ktorymi sie rozmawia, ja sie glupio az czuje, bo niektore z was faktycznie moglyby byc moja mama, ale to dobrze, czasem bede mogla liczyc (mam nadzieje taka cicha hihi) ze pokrzyczycie na mnie jak cos zle zrobie, albo doradzicice jak bede miala problem buziolki

[karadka]

ewa skora jak pupcia niemowlaczka albo i lepiej! tylko proponuje dodac oliwke dla dzieci do tego, tak zawsze robilam i to sie sprawdza! wysmarowalam sie tym cala i chyba przez 10 minut jak juz bylam cala wypackana to wmasowywalam to w skore (moj maz wszedl do lazienki z ciekawosci bo widzial ze to wczesniej przygotowywalam i stwierdzil ze zwariowalam jak zobaczyl mnie wysmarowana z gory do dolu kawa! po czym stwierdzil ze zaden facet chyba nigdy nie zrozumi kobiet!)

---------- Dopisano o 08:09 ---------- Poprzedni post napisano o 08:07 ----------

sylwus a ja mysle zeby wazyc sie codziennie! bo jeden dzien jest +, drugi - , a jak wazymy sie raz w tygodniu to tego nie widzimy

[ewamik1971]

Dzięki karadka też to wypróbuje
Jak już pisałam justyna orzelska to ja jeszcze raz przepraszam za brak tytułu

[Scio]

Napisane przez karadka

ewa skora jak pupcia niemowlaczka albo i lepiej! tylko proponuje dodac oliwke dla dzieci do tego, tak zawsze robilam i to sie sprawdza! wysmarowalam sie tym cala i chyba przez 10 minut jak juz bylam cala wypackana to wmasowywalam to w skore (moj maz wszedl do lazienki z ciekawosci bo widzial ze to wczesniej przygotowywalam i stwierdzil ze zwariowalam jak zobaczyl mnie wysmarowana z gory do dolu kawa! po czym stwierdzil ze zaden facet chyba nigdy nie zrozumi kobiet!)

---------- Dopisano o 08:09 ---------- Poprzedni post napisano o 08:07 ----------

sylwus a ja mysle zeby wazyc sie codziennie! bo jeden dzien jest +, drugi - , a jak wazymy sie raz w tygodniu to tego nie widzimy

Ja jak powiedziałam mojemu, zeby mi przynosił fusy z kawy z pracy (no bo ja nie pije) to popatrzył na mnie jak na wariatkę.

U mnie ostatni dzień I fazy

[vandros]

Czesc kochane!!!!
U mnie dzisiaj spadek -1kg wocilam wiec do wagi sprzed swiat to dobrze, ale nie dobrze ze musialam tracic na to czas
Agamagda ja bede juz 3 miesiac na diecie i dopiero 6 kg mi spadlo!!! Ale sie nie zalamuj dziewczyno, po tym co zobaczylam u drzyzgi to sie ciesze ze tak powoli chudne. Jakbym miala miec takie skory.... Ja tez mialam zestoj przez trzy tygodnie waga nie ruszyla nic !!! waga pokazuje 2 miejsca po przecinku, u mnie waga nie ruszyla ani grama w zadna strone doslownie!!! wsciekla bylam jak nie wiem a po tych trzech tygodnia spadla 1,5 kg. Takze nie panikuj lepiej chudnac wolniej i nie miec problemow zdrowotnych.
Poza tym wczoraj na discovery byl program o pol tonowych nastolatkach... o rany :brzyda l:

[agamagda]

Napisane przez sylwusia085

w pewnym momencie ktos musi sie poddac albo ty albo te wstretne kilogramy, i ma wyjsc ze to one sie wyniosa z twojego cialka

i tego muszę się trzymać
dzięki kochaneee

ja drepczę w tym kilogramie przedświatecznym

niestety, świeta źle na mnie wpłynęły
słodkość orgaznizm dostał
a i ten weekend gościnny - ciasto
a i tragiczny - człowiek jakiś rozbity
a jak jeszcze i waga na plus to juz wogóle motywacja spada

aqua w tym tygodniu będa u mnie ale bez muzyki
najważniejsze, żeby poćwiczyć

[haniula1803]

cześć dziewczyny

znów wstałam i włączyłam telewizor, znów myśli krąża po głowie jakoś nic mi się nie chce, trudno mi jest zająć się normalnymi sprawami, przyszłam zobaczyć co u was aby choć na chwile oderwać się od rzeczywistości
przejrzałam wasze zdjęcia nie dostałam od : karadk, ewamik1971, domino166, klogosi

wysłalam też tym od których dostałam: sylwusia085, kasiadaniluj i agamagdy- sprawdzcie czy dotarły

Jak jeszcze ktoś ma ochote wysłać mi zdjęcie ( i dostać moja) podaje jeszcze raz mój adres: kamila_2904@wp.pl

[agamagda]

haniula ładna kobitka z ciebie
i córcia fajniutka

[sylwusia085]

ewamik fajna z ciebie kobitka
haniula z ciebie tez seksi mamuska hihi, corcia jest slodziutka

ja juz po zakupach, i rano opiekowalam sie moja chrzesnica 2 letnia, troche mnie zmeczyla hihi ale uwielbiam ja teraz zabieram sie za sprzatanie i gotowanie, no i najwazniejsze- za pieczenie sernika, bo tak mi posmakowal ze bede go chyba jesc ciagle... no i za kilka dni pojawia sie najgorsze dni... pewnie bedzie chandra i mega apetyt
Karadko- ja sama nie wiem jak sie wazyc, czy codziennie czy co 3 dni, tzn ja zapisuje codziennie moja wage na kartce od 1 dnia i analizuje hehe, przeliczam wyliczam i jak wszystko sie zgadz to jestem zadowolona, bo sama widze ze np w polowie cyklu wolniej mi leci, lub przez 5 dni bialek idzie mi ok 50-70dkg, wszystko mam wyliczone statystyki prowadze hehe

[karadka]

wlasnie ogladam zdjecia - dzieki dziewczyny!

haniula - bardzo fajna masz figurke! a coreczka sliczna!

ewamik - jeszcze pare kilo a bedzie na prawde super!!!! i usmiechaj sie na zdjeciach!!!!!

kasia01 - Pani Kasiu idziesz jak burza!!!

---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:19 ----------

dziewczyny kto jeszcze chce zdjecia - bo sie pogubilam co, komu i gdzie wyslijcie prywatna wiadomosc tutaj to bedzie mi latwiej

[elskede]

Napisane przez karadka

dziewczyny kto jeszcze chce zdjecia - bo sie pogubilam co, komu i gdzie wyslijcie prywatna wiadomosc tutaj to bedzie mi latwiej

podłączę się pod Karadkę, bo też już się zamotałam komu jeszcze nie wysłałam mojego zdjęcia

[karadka]

elskede - wyslalam Ci wiadomosc rano

[suonko36]

Kto mieszka na slasku niech mnie przyjedzie kopnac w tylek .
Kurcze chyba znowu mam dzien gdy jestem w stanie zjesc lodowke z obudowa . Narazie kokietuje wzrokiem czekoladowego zajaca , ktory sobie stoi od swiat w kuchni .

[Scio]

Dziewewczyny a może założymy taki album zahasłowany w picasie i każde zdjęcie będzie podpisane imieniem i nickiem wtedy się nie pogubimy.
No i ja choć jestem tu do niedawna też bym chciała Wasze zdjęcia
mój melj sub2@o2.pl W zamian wyślę swoje

[suonko36]

Tez bym chciala ale glupio mi bylo poprosic , taki album to fajna rzecz .
Jak kiedys wzielam zdjecia jak wazylam 120 kg do pracy to nikt nie chcial wierzyc ze to ja

[sylwusia085]

elskede- o mnie zapomnialas

ja niestety nie umiem sie na wizazu obslugiwac hihi wiec jak mnie ktos nauczy jak z tymi albumami itd to oki

zapomnialam dodac- sernik upieczony, posprzatane mieszkanko, jeszcze chyba wyjde zaraz do sklepu cos sobie kupic do jedzonka bo chce poeksperymentowac w kuchni i sama nie wiem czego chce

[haniula1803]

dziewczyny i kobietki bardzo dziękuje za miłe słowa

karadko - dostałam od ciebie jakąś wiadomość ale nie mogłam jej otworzyć nie mam jakiegoś programu czy coś takiego, wiec musisz mi wysłać maila

sylwusia085- ja mam na co dzień takiego 2 letniego brzdąca więc wiem co to znaczy

dziewczyny od wczoraj zauważyłam, że na brzuchu zrobiła mi się luźna skóra ( z brzuszka po ciąży trochę jej zostało) która zna jakiś dobry krem na ujędrnienie ?

[karadka]

dziewczyny zalozylam klub szalonych dukanek, co prawda nie mam pojecia jak to dziala jeszcze ale zaproszenia Wam wyslalam
kasia01 - nie wiem czy masz cos zablokowane bo nie moge do Ciebie wyslac zaproszenia

[elskede]

powysylalam
a ja dzisiaj kawałeczek karpatki pożarłam nie mogłam się opanować, bo w święta nie tknęłam, za to dzisiaj miałam smaka, ale malutki kawalątek, wielkości kciuka, żeby zobrazować ilość grzechu

[suonko36]

Powiedzcie mi jak pieczecie taki dukanowski sernik ile tego zjadacie naraz? Mialam taki przepis z 0,5 kg sera i 4 jajek i zjadlam to na dwa razy , nie wiem czy nie za duzo

karadka kurcze tepak ze mnie , caly czas sie zastanawiam czemu mi wyswietla wiadomosc ktorej nie umiem znalezc hihi a to zaproszenie , dziekuje przyjelam

[sylwusia085]

ja tez dziekuje, wiec teraz dalej piszemy na tym watku czy juz na tamtym klubowym hihi ?

ja sernik pieke ala zlota rosa z takich skladnikow-
Masa:
2-3 kostki sera (ja daje pol takiego z pojemnika kg, poltlustego)
2 całe jaja
1 szkl. cukru(tu daje 4 lyzki slodziku plaskie od zupy)
cukier waniliowy (tego daje pol lyzeczki symbolicznie)
budyń śmietankowy (bez cukru)
sok z 1/2 cytryny
1,5 szkl. mleka
kilka skorek skandyzowanych pomaranczy
kilka kropel aromatu ja daje pomaranczowy i waniliowy

wszystko mieszkam razem, wychodzi taka lejaca sie masa pieke w malej tortownicy najpierw z 30min w temp 200 stopni a pozniej zmniejszam tak na ok 170- do 150 i ok 30 min pieke dalej.
mozna na to ubic piane z bialek z dodatkiem slodziku i 10 min przed koncem pieczenia cista wylac ja na gore i zapiec wychodza na nastepny dzien takie zlote drobinki

ostatnio zjadlam z mama na pol w dwa dni ;] i tylko dlatego ze byl tak dobry ze chcialysmy zaoszczedzic hihi

a tak to ciacho wyglada w oryginale- http://www.wielkiezarcie.com/recipe11903.html

[karadka]

suonko ja nie wiem jak ten klub dziala ale mysle ze wspolnymi silami damy rade

[elskede]

ja też nie wiem jak z tym klubem, no nic, zobaczymy, Karadko, ale musisz mnie normalnie rozjaśnić, bo ze mnie taka ciemna masa, ze szoook

[sylwusia085]

Elskede ale z ciebie jest chudzinka hihi, zazdroszcze figurki, gdybym taka miala to na pewno nie pomyslalabym o zadnej katordze czyt. diecie
az zajrzalam z ciekawosci na nasza tabele kilogramowa powiem ci ze w ogole nie widac twojej wagi

[elskede]

waga to cyferki Kochana za mną długa droga, od poprzedniego marca zrzucilam lacznie 17kg nie wiem czy nie zacznę stabilizacji nawet przy 70kg, nie wiem czy potrzebuję więcej, serio. Ja już się wagą nie przejmuję, kiedyś miało to dla mnie znaczenie, za stara jestem, żeby się przejmować, jestem wysoka to nie mogę być patyczakiem. A z chwilą zobaczenia na wadze 70kg zaczynam albo siłownię albo aerobik, albo basen. I nie ma innej opcji - III faza, cwiczenia - musi się zakonczyc sukcesem, a nie jojo

[suonko36]

haniula z ta skora mysle ze balsam nie ma znaczenia , raczej regularnosc , ja mam tone roznych balsamow i smaruje sie na zmiane rano ujedrniajacym , wieczorem antycelulitowym , roznice zauwazylam po 3 tygodniach , jednak ta skora troche sie zmienila . Przewaznie nowe balsamy wyprobowuje jak w rsssmanie jest cena na dowidzenia , wtedy jak ktorys mi siadzie smaruje dalej , a jak nie to wypad wtedy nie zal mi tych paru groszy

[Megi428]

Witam Was Kochaniutkie
Zaglądam do was na chwilę, bo przez to że cały weckend spędziłam w jakimś otępieniu i nic nie zrobiłam, to dzisiaj mam trochę robótek domowych
agamagda kochana nie poddawaj się, zobaczysz że wygrasz ze swoją wagą, jak już ci poleci to tak na porządnie.

Napisane przez elskede

podłączę się pod Karadkę, bo też już się zamotałam komu jeszcze nie wysłałam mojego zdjęcia

ja również, ale mam jeszcze pytanie, bo niektóre z was dawały namiary na NK i mam w znajomych Justynę K-k ze Skwierzyny, przyznać mi się która to? Muszę was podrukować i podpisać nikami z forum, bo się normalnie gubię

Napisane przez karadka

dziewczyny zalozylam klub szalonych dukanek, co prawda nie mam pojecia jak to dziala jeszcze ale zaproszenia Wam wyslalam

Karadko dzięki za zaproszenie Tam normalnie się pisze jak na forum?? Bo ja to jakoś nie ogarniam wszystkiego do końca. Jakaś ciemna jestem. Ale dopatrzyłam się doszukałam że w klubach są też takie do których dostęp mają tylko zapisani, a ten co założyłaś jest jako ogólny, to w sumie jak forum.
I jak będziesz zmieniać w tabelce to proszę uwzględnić moją obecną wagę Dzisiaj było tyle co wczoraj.