|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2461 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 407
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Cytat:
![]() Ja też nie wiedziałam czemu TŻ ![]() A jak tam dzisiaj wasze jedzonko? Bo ja właśnie zjadłam 2 naleśniki z twarogiem . Pyszota
|
|
|
|
|
#2462 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Sochaczew
Wiadomości: 81
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Kasiu - dziękuję za wyjaśnienie.
Sylwoocha - Ja dzisiaj zjadłam musli z mlekiem. Co do naleśników - to ja robie takie trochę zmodyfikowane - z mąki żytniej razowej, z 1 jajkiem, 2 łyżkami kefiru i sporą ilością wody gazowanej. Nie wiem tylko ile mają kalorii ( ile kalorii ma mąka?). Przez mąkę są napewno zdrowsze i moim zdaniem pyszne !
__________________
|
|
|
|
#2463 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 149
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Cytat:
Ale oczywiście już Cię dopisuję, bo to na pewno motywuje Cytat:
Cytat:
Agsienko, mąka ma niestety duko kalorii, do tego ma wysoki indeks glikemiczny (IG), który szybko podnosi poziom cukru we krwi (poczytaj sobie w internecie o IG). Ale możesz używać mąki razowej, z pełnego przemiału, czyli typ 1850 - 2000 o ile mnie pamięć nie myli. Ja dziś jestem nieco podłamana, byłam wczoraj na badaniach krwi, bo coś się ostatnio słabo czuję i wyniki nie są najlepsze OB - 30, Leukocyty - 15, Glukoza - 78, Hemoglobina - 12,8, Płytki - 14,12. Ogólnie wygląda to na jakiś stan zapalny i martwi mnie bardzo to OB, bo norma jest do 10, zobaczymy co powie lekarz
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie ![]() Edytowane przez Tereskaa Czas edycji: 2009-08-18 o 17:50 |
|||
|
|
|
#2464 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 437
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Teresko wg mnie to tez moze byc jakies zapalenie moze od zeba? albo przemeczenie zwiazane jest z dieta
tez tak mialam
|
|
|
|
#2465 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 16
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
czesc dziewczyny,
nooo dooobra Teresko wiem ze nie masz radaru wykrywacza podgladaczy podczytywaczy (czyli takich jak ja Postaram sie bardziej udzielać a co do tabelki, to umówmy sie że wpiszesz mnie na nowo jak trochę ruszę wage, ok? fair enough? buziaki dla wszystkich |
|
|
|
#2466 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 149
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Cytat:
A takie Leukocyty mam od roku i w sumie zaczęło się nagle, bo zawsze regularnie co 3 miesiące oddawałam krew i nagle usłyszałam, że leukocytów za dużo i teraz nie mogę oddawać Najgorsze, że nie wiem co mi jest, wszystko od czego najczęściej są te wyniki podniesione zostało wykluczone, a ja dalej czuję się jakby ktoś ze mnie energię wyssał ![]() Cytat:
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie ![]() |
||
|
|
|
#2467 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: LBN:):):):)
Wiadomości: 4 254
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
hej Laski! widze ze male styki byly z powodu tabelki, ale mimo ze poblem zazegnany chcialam sie wstawic za agsienka
ja padam, dopiero z pracy wrocilam ale zadowolona jestem jutro sie waze i marzy mi sie 96 na liczniku.. achhh ale zobaczymy co to bedzie..![]() buziaki Dzielne Moje Baby
|
|
|
|
#2468 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 149
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Cytat:
Jeśli dasz radę to skrobnij rano jak tam na wadze, bo ja jutro rano wybywam do rodziców więc albo poprawię rano albo dopiero za 2-3 dni
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie ![]() |
|
|
|
|
#2469 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 407
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Cytat:
Ogólnie węglowodany (do których zaliczana też jest mąka) nie są wskazane w nadmiarze przy diecie, bo to właśnie one nam się odkładają w postaci tłuszczyku. Ale zawsze lepiej razowe produkty pałaszować niż te przetwarzane. Kupuję też makaron pełnoziarnisty i ryż brązowy i jak zachce mi się węglowodanów, to jem ![]() A tak poza tym, to właśnie wróciłam z imprezki . Opiłam się piwska, naśpiewałam na karaoke i uderzam zaraz w kimono
|
|
|
|
|
#2470 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 149
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Cytat:
A jak się człek ostresuje i wyluzuje super, że się dobrze bawiłaś Miłego dnia dziewczynki
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie ![]() |
|
|
|
|
#2471 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: LBN:):):):)
Wiadomości: 4 254
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Cytat:
|
|
|
|
|
#2472 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 149
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Cytat:
to znaczy wielkie Twoje czyny I oczywiście już zmieniam Ja lecę zaraz do rodziców, ale będę się odzywała, chociaż nie aż tak często jak jestem u siebie.
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie ![]() |
|
|
|
|
#2473 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: De
Wiadomości: 2 287
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Hej dziewczyny
![]() Ja Was ciagle podczytuje a pisac jakos nie mam co, z dieta odkad wrocilam z Pl jest nienajlepiej ;/ i nie moge jakos sie wziasc w garsc oby![]() Madziu gratuluje spadku wago kurde teraz Ty lecisz jak burza i juz mnie nawet przegonilas ![]() Sylwoocha ooo tak imprezki sa fajne zwlaszcza te z karaoke bo ja uwielbiam spiewac, nawet mam plan ze na weselu swoim zaspiewam piosenke dla mojego tż-ta hahakacyk jest ? :Pja dzis caly dzien prawie sie smazylam nad jeziorkiem i moczylam dupeczke , jutro tez jade u nas dzis i jutro masakryczna gorąc 37 stopni milego wieczorka
|
|
|
|
#2474 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: LBN:):):):)
Wiadomości: 4 254
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Cytat:
Cytat:
obym dalej tak szla jak burza ![]() Kasia dobrze ze sie odzywasz i czescierj nam tu paplaj :P ja po calym dniu pracy przychodze a tu tylko 2 nowe posty ![]() Kasia zazdroszcze Ci i jeziorka i upalu i przeprowadzki i slubu fajny pomysl zeby zaspiewac piosenke na slubie TŻowi ja padam po pracy ale dzis dobry wynik ![]() pozdrowki Kochane! i paplacv mi tu wiecej
|
||
|
|
|
#2475 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 149
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
To ja przyszłam trochę popaplać
![]() Madziu, fajnie, że w pracy już lepiej. Kasiu, przeprowadzka na bank da Ci w kość, więc też nam ładnie polecisz z wagą, zobaczysz Również życzę Wam miłego wieczorku
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie ![]() |
|
|
|
#2476 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Ja tak ostro ćwiczę, że mam zakwasy po przerwie. Ale dobrze mi z tym.
Dzis dziewczyny z pracy były u mnie na urodzinach i pochwaliły mnie, że dobrze wyglądam. A TŻ cały dzień chodził za mną i mówił, że super mi w tej miniówce, którą przedwczoraj sobie kupiłam. O razu mi lepiej jak ktoś mi tak mówi. Nawet mogą kłamać, a co tam? Kasiu ja też chciałam zaśpiewać na swoim weselu piosenkę do pierwszego tańca, ale się nie odważyłam. Może i lepiej, bo jak wiem, że ktoś mnie słyszy to od razu drży mi głos. Ja jutro wybierałam się na aqua, ale dziewczyny dziś mi powiedziały, że są zablokowane firmowe środki na basen. Ktoś ciągle przeginał i wprowadzali tabun znajomych, a teraz wszyscy musimy za to pokutować. Na szczęście jeszcze mam aerobic i siłownię nadal za darmo. Więc jak mam zapłacić 15 zł za 45 minutowe zajęcia to chyba pójdę na siłownię. Madzia jeszcze raz gratulacje! Super!!! Teresko baw się dobrze u rodziców. Nie ma jak u mamy... Ja może też jutro pojadę, chociaż moja mamusia doprowadza mnie czasem do białej gorączki. Nigdy nie mogłyśmy się ze sobą porozumieć. |
|
|
|
#2477 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Sochaczew
Wiadomości: 81
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
[QUOTE=Sylwoocha;13793833]A jak robisz z tą mąką naleśniki, bo ja próbowałam, ale mi się w ogóle nie chcą smażyć. Taki kleik mi się robi i wszystko do wywalenie
Ogólnie węglowodany (do których zaliczana też jest mąka) nie są wskazane w nadmiarze przy diecie, bo to właśnie one nam się odkładają w postaci tłuszczyku. Ale zawsze lepiej razowe produkty pałaszować niż te przetwarzane. Kupuję też makaron pełnoziarnisty i ryż brązowy i jak zachce mi się węglowodanów, to jem ![]() Jutro zrobię i dokladnie zapiszę. W każdym razie smażę je na teflonowej patelni ( z "kroplą" oliwy ). Są odrobinę grubsze niż normalne - ze względu na gruby przemiał maki ( typ 2000 ).
Ostatnio wepchnęłam do naleśnika surówkę z pomidora, ogórka i sałaty lodowej z jogurtem czosnkowym. Był smaczny, a do tego rozgrzeszyłam się bo w środku prawie nie bylo kalorii.![]()
__________________
|
|
|
|
#2478 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: LBN:):):):)
Wiadomości: 4 254
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
jeszcze odnosnie tego spiewania na slubie/weselu to gdybym ja to zrobila to by byla porazka
Iwonka dzieki za gratki super ze masz komplementy choc to i tak 1/4 tego co chce juz mam fotki- za ladne to one nie wyszly ale sa :P wklejam jedno ![]() edit 2. spac nie moge to jeszcze ze dwa wrzuce Edytowane przez madzia_g Czas edycji: 2009-08-20 o 00:14 |
|
|
|
#2479 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 62
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Cześć dziewczyny
Na samym początku Madziu gratki za zgubione kilogramy też bym tak chciała lecieć z wagi niestety przez ostatni tydzień ani kilo w dół. Mam nadzieję że to tylko chwilowa sytuacja. A już tak fajnie spadała mi ta waga . Myślałam że tak będzie przez cały czas a tu nieNo ale nie załamuję się i walczę dalej bo co innego mi pozostaje przecież teraz nie zrezygnuję. Tylko denerwuję się że w koło mnie tylu niedowiarków co chwila ktoś pyta no i co dalej się odchudzasz . Jakby czekali tylko kiedy się załamię.Ale postanowiłam że nie dam im tej satysfakcji.A jak już będę szczupła to ja będę miała satysfakcję jak mnie zobaczą i szczeki im spadną z wrażenia .Miłego dnia laseczki |
|
|
|
#2480 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: LBN:):):):)
Wiadomości: 4 254
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Cytat:
|
|
|
|
|
#2481 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 437
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
wlasnie wrocilam od dentysty
fajnie bylo i jestem zadowolonapo drugie dentystka powiedziala ze nie powinna mi tego mowic ale stwierdzila ze strasznie schudlam i tak o wiele lepiej wygladam ![]() popiescila niezle moje ego.. az siedzialam u niej z 30 minut w gabinecie i gadalysmy |
|
|
|
#2482 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 407
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Kasiu w sumie kaca nie było, ale strasznie śpiąca byłam i cały dzień przeleżałam
![]() Madziu gratulacje Super fotki ![]() Agsienka ale normalnie Ci się smażą te naleśniki? Bo u mnie jak robię na tej mące, to od dołu się palą a góra nie chce się ściąć. Też na teflonie z oliwą robiłam. Iwonko super, że ćwiczysz. Trzymaj tak dalej Bricku nie poddawaj się. Co jakiś czas są zastoje, ale później waga znowu leci. A ludźmi się nie przejmuj. Chyba każda z nas zna takie osoby, które tylko patrzą, kiedy się złamiesz i znowu przytyjesz. Lecę zaraz pazury robić. Trochę pracy będę miała, bo oprócz tego jeszcze hennę mam zrobić, a w sobotę makijaże. Nareszcie trochę zarobię |
|
|
|
#2483 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 268
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
no no no dziewczyny lecicie jak burza.....
fajnie jak waga spada, jeszcze troszczę może się u mnie ruszy????/ sylwiocha a ja potrzebuje make up na sobotę!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!! ![]() ![]() ![]() też bym dała ci zarobić ![]() ![]()
__________________
jestem lżejsza o: 0 - 4 - 6 - 8 - 10 kilogramów |
|
|
|
#2484 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: LBN:):):):)
Wiadomości: 4 254
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
na bank sie ruszy!
ja po pracy.. dzis dodupnie ale roznie to bywa powiem Wam ze denerwuje mnie dziwczyna ktora z nami jezdzi samochodem i ona tez jest przedstawicielka handlowa. i denerwuje mnie ze facet ktory mi sie podobal(jeden z nas) chyba sie nia zauroczyl a najlepsze jest to i ze ja mam na narzeczonego(i mimo ze lekka miete czulam do tego faceta nie myslalam zeby zdradzac moje kochanie), on dziewczyne z ktora jest dlugo a ta s.ucz co z nami jezdzi ma faceta to nie przeszkadza im to flirtowac na calego nie zabujalam sie w nim i leciutkie zauroczenie z mojej strony ktore bylo minelo ale i tak jestem zazdrosna bo wychodzi na to ze ona jest ta "lepsza", ladniejsza etc. swoja droga ona jest wredna, niezbyt ladna ale szczupla ma swietna figure ale zamotalam ?
|
|
|
|
#2485 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 149
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
A ja tak na chwilkę odpaliłam taty kompa żeby do Was zajrzeć
Agsienko, ja też chętnie poczytam co i jak z naleśnikami z mąki z pp, bo mi też zawsze breja wychodzi ![]() Madziu, ślicznie wyglądasz i zdecydowanie widać po buźce, że schudłaś A co do tej laski, która flituje z Twoim kolegą, to nie sądzę, że chodzi o to, że jest ładniejsza czy coś (bo na pewno nie jest!), ale niestety wydaje mi się, że faceci wyczuwają "łatwe" baby, a skoro ona z nim flirtuje to wszystko wskazuje, że się z nią zabawi i puści kantem :P A powiem Wam, że dziś wyszedł mi fajny obiadek, w sumie taki kombinowany, ale wszystkim smakowało ![]() Miłego wieczorku Wam życzę, a ja lecę z mamcia w Scrabbelki pograć
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie ![]() Edytowane przez Tereskaa Czas edycji: 2009-08-20 o 18:48 |
|
|
|
#2486 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 437
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
a ja wczoraj i dzis na obiadek wyczarowalam sobie sosik z ziemniaczkami i kotletami sojowymi do tego mega duzo surowki
raz na jakis czas nic sie chyba nie stanie |
|
|
|
#2487 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: De
Wiadomości: 2 287
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Och laseczki ja dzis sie wyleniuchowałam za wszystkie czasy od godz. 12 do 19 byłam nad jeziorkiem i sie smażyłam, dosłownie mówiąc smażyłam był taki upał, ze ciagle siedziałam prawie w wodzie
bo nie dąło sie wytrzymać w dodatku tam gdzie poszłam było mnóstwo naturystów hehe :Ppozniej po pracy przyjechał mój Tż i razem moczyliśmy dupeczki w wodzie ah błogie lenistwo uwielbiam czasem takie odprężające dni, wtedy człowiek o niczym nie myśli ![]() przesyłam kilka fotek :P p.s Madziulka widac po buzce ze schudlas fiolusiek nie ma to jak takich kilka słów i odrazu człowiek jest szczęśliwy
Edytowane przez kasiamniam Czas edycji: 2009-08-20 o 22:41 |
|
|
|
#2488 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Sochaczew
Wiadomości: 81
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
[QUOTE=Sylwoocha;13815995]
Agsienka ale normalnie Ci się smażą te naleśniki? Bo u mnie jak robię na tej mące, to od dołu się palą a góra nie chce się ściąć. Też na teflonie z oliwą robiłam. Normalnie - o dziwo! bo do naleśników jestem noga. ![]() Daję 200 ml mąki ( 2 największe miarki z tych kucharskich "łyżeczkowych"), 1 jajko, 100 ml kefiru i wody gazowanej " na oko" tak, żeby ciasto się lało - może być mocno rozrzedzone byle nie za gęste . Sądzę że musisz poeksperymentować. Efekt warty zmarnowania niewielkiej ilosci produktów - a i tak wyjdzie taniej niż kupowane w sklepie tortile. ---------- Dopisano o 22:31 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 22:35 ---------- Poprzedni post napisano o 22:31 ---------- [QUOTE=Tereskaa;13820970] A powiem Wam, że dziś wyszedł mi fajny obiadek, w sumie taki kombinowany, ale wszystkim smakowało ![]() Musiało być smaczne - ja też lubę takie improwizacje.
__________________
Edytowane przez agsienka Czas edycji: 2009-08-20 o 22:44 |
|
|
|
|
#2489 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 407
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Cytat:
A i tylko nie sylwiocha ![]() Cytat:
) a z tą mąką nie mogę nic zrobić. Już parę razy próbowałam i zawsze efekt ten sam.
|
||
|
|
|
#2490 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Wątek dla tych, których waga wskazuje 3-cyfrową wartość...
Ja też chyba muszę spróbować zrobić te naleśniki. Mój TŻ uwielbia tortillę, to może by mu smakowały.
Moje dziecko tylko tradycyjne i to najlepiej z dżemikiem babcinej roboty. Kasia Ty to zjarana jesteś jak murzyn. Opalaj się, pewnie, póki masz możliwość. Madzia doskonale Cię rozumiem z tą larwą w pracy, miałam kilka takich sytuacji w życiu, więc wiem w czym problem. Brick nie poddawaj się, pokaż wszystkim, że Ci się uda. Wtedy ich zdziwione miny - bezcenne! Fiolusiek ja też uwielbiam jak ktoś mi tak mówi. Wczoraj pojechałam do koleżanki i jej mama też mnie dawno nie widziała i powiedziała, że zrobiła się ze mnie laska. Uwielbiam to! Ja chyba popaliłam mięśnie, najbardziej bolą mnie łydki. Jedna to nawala mnie tak jakbym cały czas miała skurcz. Ale może po południu wsiądę na rowerek i będę jeździć do donikąd. Spróbuję też 8 min abs. Dziewczyna na innym wątku bardzo zachwalają te ćwiczenia. A że jestem teraz u mamy to mam ograniczone możliwości. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:38.





. Pyszota

!

tez tak mialam
Najgorsze, że nie wiem co mi jest, wszystko od czego najczęściej są te wyniki podniesione zostało wykluczone, a ja dalej czuję się jakby ktoś ze mnie energię wyssał





to znaczy wielkie Twoje czyny 
:P
obym dalej tak szla jak burza 
Ostatnio wepchnęłam do naleśnika surówkę z pomidora, ogórka i sałaty lodowej z jogurtem czosnkowym. Był smaczny, a do tego rozgrzeszyłam się bo w środku prawie nie bylo kalorii.
. Myślałam że tak będzie przez cały czas a tu nie
. Jakby czekali tylko kiedy się załamię.Ale postanowiłam że nie dam im tej satysfakcji.A jak już będę szczupła to ja będę miała satysfakcję jak mnie zobaczą i szczeki im spadną z wrażenia
