Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[sinioritag]

Czy któraś stosuje parafinę do smażenia?
Bo ja kupiłam ale dopiero teraz się zastanawim czy ona się nadaje do tego... ktoś ma wiedze?

[Aleksandra_M]

Napisane przez rumcia1

Aleksandra_M podaj mi linka do pomiaru rozmiaru staników?

to wczoraj ktoras z dukanek podala, ja nie zapisalam sobie a jestem w pracy i niestety nie mam czasu tego poszukac
moze sie zaraz odezwie ta, ktora go podala?

[avataris]

Napisane przez kochak

witam
DZIĘKUJE WSZYSTKIM ZA CIEPŁE SŁOWA, DZIŚ SIĘ UŚMIECHAM I WIEM ŻE DAM SOBIE RADE... KOCHANE JESTEŚCIE!!!!
MAM ZA TO INNY PROBLEM, PRZYZNAJE SIE W SOBOTE NAGRZESZYŁAM I ZJADŁAM ZA DUZO CIASTA DROZDZOWEGO A WIECZOREM PIŁAM LIKIER OD TEGO CZASU MAM STRASZNE WZDECIA BOLI MNIE BRZUCH, JEST NADMUCHANY, WYGLADAM JAK W CIAZY... OD NIEDZIELI POZERAM COLON C NIC NIE DAŁO!!!! DO TEGO WCZORAJ WYPIŁAM OLEJ RYCYNOWY NADAL DUPA.... CIAGLE MI SIE ODBIJA, NAWET WODA POWODUJE ZE MI TAK GO WYWALA ZE AZ BOLI: nie: NIE WIEM CO ROBIC,,, ZZARŁAM WCZORAJ OPAKOWNAIE MANTI- ZERO EFEKTU, DZIS ESPUMISAN TEZ NIC... WYBUCHNE JAK TAK DALEJ BEDZIE,... HERABTKI NA TRAWIENIE TEZ NIC NIE DAJA CO MAM ROBIĆ?:confused :

czopek glicerynowy Ci pomoże, nie ma co się męczyć, leć do apteki a zaraz poczujesz ulgę

ciasto drożdzowe, likier, chyba trzeba inaczej z Tobą rozmawiać . Bierz się w garść kochak, bo tupa ci urośnie nie tylko od jedzenia a od

[Pikaboom]

Napisane przez sinioritag

Czy któraś stosuje parafinę do smażenia?
Bo ja kupiłam ale dopiero teraz się zastanawim czy ona się nadaje do tego... ktoś ma wiedze?

Smażyłam na niej dopóki nie zostałam uświadomiona, że to silna trucizna, w wysokiej temperaturze uwalniają się toksyczne substancje, które są nawet rakotwórcze. Nie smaż na tym

[Aleksandra_M]

Napisane przez czarownica3006

Witam znad jaja i otrebiaków
ja chyba nigdy nie przejde na III faze i utkwie na II na zawsze i za pare lat bede tu jedyna starą Dukanką.... bede Waszym guru

i ja, i ja tez bede

[sinioritag]

No i właśnie się tego obawiałam... no trudno dalej będę się męczyć z moim teflonem i przywieraniem...

[Aleksandra_M]

Napisane przez Pikaboom

hej hej

Własnie pojadam sobie kurczaka w cieście, mniam
Wszystkie ubrania na mnie wiszą, ale nie chcę na razie nic kupować, bo za jakiś czas znowu będa wisieć, i co tu zrobić ;/

mam pytanie do avataris, w avatarze to Ty czy Małgorzata Foremniak?

straszne odstaja mi spodnie na dupsku... ale tez szkoda kasy bo kupowac spodnie co 5kilo... musze sie wybrac do lumpka.. a nowe kupie jak przejde na III faze

[Pikaboom]

Napisane przez sinioritag

No i właśnie się tego obawiałam... no trudno dalej będę się męczyć z moim teflonem i przywieraniem...

Nie będzie Ci przywierać, ja mam Tefala i smażę bez tłuszczu, nic nie przywiera

[lesia27]

mam pytanko z serii głupich: w czym najlepiej piec Sernik???
piekłam w tortownicy to mi sie przypiekł
moze jakies silikonowe foremki, albo te jednorazowe takie srebrne?doradźta!!

[broadwaydream]

Napisane przez Pikaboom

hej hej

Własnie pojadam sobie kurczaka w cieście, mniam
Wszystkie ubrania na mnie wiszą, ale nie chcę na razie nic kupować, bo za jakiś czas znowu będa wisieć, i co tu zrobić ;/

mam pytanie do avataris, w avatarze to Ty czy Małgorzata Foremniak?

Ja zaniosłam do krawcowej, zmniejszenie jednego ciuszka kosztowało mnie 10 zł i teraz moge spokojnie smigac w moich ulubionych.

Napisane przez sinioritag

No i właśnie się tego obawiałam... no trudno dalej będę się męczyć z moim teflonem i przywieraniem...

Spróbuj przykryć przykrywka patelnie, wtedy ladniej sie smaży i lepiej odchodzi (moja patelnia tez przypala i to pomaga).

---------- Dopisano o 11:23 ---------- Poprzedni post napisano o 11:22 ----------

Napisane przez lesia27

mam pytanko z serii głupich: w czym najlepiej piec Sernik???
piekłam w tortownicy to mi sie przypiekł
moze jakies silikonowe foremki, albo te jednorazowe takie srebrne?doradźta!!

Ja tworze w sylikonie, super odchodzi i nie trzeba sie meczyc ze skrobaniem przy zmywaniu

[Aleksandra_M]

Napisane przez sinioritag

No i właśnie się tego obawiałam... no trudno dalej będę się męczyć z moim teflonem i przywieraniem...

przelac patelnie recznikiem papierowym nasaczonym odrobina oleju....
robie tak do plackow, bo tylko one mi przywieraja, reszte (mieso, warzywa) podlewam woda.

[avataris]

Napisane przez kropla_deszczu

skoro BMI wskazuje, że nie powinnaś, to po co się będziesz katowac?

kropla_deszczu, nie można sugerować sie BMI, to jest orientacyjne wyliczenie, jak test dukana. Każdy człowiek jest inaczej zbudowany, ma inny poziom wody, mięśni, tłuszczu w organiźmie. Dukan to nie głodówka, więc nikomu zdrowemu nie zaszkodzi. Ja mam 174cm, waga na starcie 58, dzisiaj 4kg mniej. Nie katuję się dukanem, ćwicze aerobowo, od wczoraj wróciłam do treningu siłowego.

[KAJA-B]

Napisane przez lesia27

mam pytanko z serii głupich: w czym najlepiej piec Sernik???
piekłam w tortownicy to mi sie przypiekł
moze jakies silikonowe foremki, albo te jednorazowe takie srebrne?doradźta!!

Zawsze piekę w tortownicy z papierem do pieczenia i jest ok, no ale pewno silikonowa forma byłaby lepsza

[lesia27]

Napisane przez broadwaydream

[/COLOR]

Ja tworze w sylikonie, super odchodzi i nie trzeba sie meczyc ze skrobaniem przy zmywaniu

a powiedz mi.... bezposrednio wylewasz ciasto do foremki? czy... czyms wykladasz?
droga taka forma silikonowa?

[Aleksandra_M]

Napisane przez lesia27

mam pytanko z serii głupich: w czym najlepiej piec Sernik???
piekłam w tortownicy to mi sie przypiekł
moze jakies silikonowe foremki, albo te jednorazowe takie srebrne?doradźta!!

ja pieke w najtanszej blaszce (6zl foremka 22x22cm) z biedronki. wykladam ja papierem do pieczenia i juz nic sie nei przypala, latwo wyciaga

[mamawmw]

Napisane przez uszatka

Cześć ja jutro zaczynam diete Dukana, przeczytałam książke i z mamą startuje
Jest ktoś tu na fazie uderzeniowej??? ile schudłyście na niej???
Ja mam 164cm wzrostu i waże około 63 kg( jutro kupuje wage, więc napisze dokładnie ) byłam na diecie 1000kcal w marcu i doszłam do wagi 54kg ale niestety wszystko powróciło i teraz poszukuje bezpieczniejszej diety... padło na dukana ) pozdrawiam!


a co do kilogramów, to chciałabym zejść do 50kg takie moje marzenie

I nie pozalujesz bo to fajna dietka jest
ja na uderzeniowej zjechalam 3kg


Witam kochane
GRATULUJE WSZYSTKIM SPADECZKOWYM DUKANECZKOM

ja wejde na wage w niedziele ale musze sobie kupic koniecznie elektryczna bo ta zwykla mnie wkurza nie moge sie cieszyc nawet najmniejszym spadeczkiem

[kochak]

Napisane przez rumcia1

Tak trzymaj. To dobry początek.
Nowy avatarek masz. Fajny.

dzieki, autoportret sama robiłam

---------- Dopisano o 11:28 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

Napisane przez avataris

czopek glicerynowy Ci pomoże, nie ma co się męczyć, leć do apteki a zaraz poczujesz ulgę

ciasto drożdzowe, likier, chyba trzeba inaczej z Tobą rozmawiać . Bierz się w garść kochak, bo tupa ci urośnie nie tylko od jedzenia a od

czopek

poki co niejest wielka az tak:P biegam codziennie od 3 dni znowu wiec pokutuje hihihi..
buziaki

[lesia27]

Napisane przez Aleksandra_M

ja pieke w najtanszej blaszce (6zl foremka 22x22cm) z biedronki. wykladam ja papierem do pieczenia i juz nic sie nei przypala, latwo wyciaga

jak pierwszy raz pieklam to mi elegancki wyszedl serniczek,a za drugim razem nie kladlam papieru do pieczenia moze kupie ten papier i zobaczymy jak wyjdzie za 3 razem hehehe:P

[broadwaydream]

Napisane przez lesia27

a powiedz mi.... bezposrednio wylewasz ciasto do foremki? czy... czyms wykladasz?
droga taka forma silikonowa?

Od razu ciasto do formy wlewam a kupiłam je na wyprzedaży wieki temu za ok.10zł (nie mam pojęcia, ile w regularnej sprzedazy kosztują, farta miała).

A, przypomnialo mi sie, po gazetach warto czasem poszukac bo tez dodaja za grosze.

[avataris]

Napisane przez broadwaydream

Dzień doberek kruszynki. Muszę się pochwalić, w końcu 70 na wadze! Co prawda dziś jest dzień, w którym wg.wujka Dukana powinnam przejść na III i ważyć 66.7, ale raz, ze chce go oszukac, a dwa, nie szkodzi, ze idzie mi wolniej, wazne, ze ladnie spada i lada dzień zobacze upragniona 6 z przodu, a nie widzialam jej hmm...7 lat

Gratuluje wszystkim spadeczków i trzymajcie sie mocno dziewczynki, warto dukać!
A na sniadanko zjadłam prawie słodką bułeczke z przepisowni z kawką, pycha!

broadwaydream, no no za 7klas ki:i obyś jutro miała to swoje 6

[lesia27]

dobra to ja lece do auchana
a potem biore sie do pieczenia moze tym razem mi wyjdziePAN SERNIK

[kropla_deszczu]

Napisane przez avataris

kropla_deszczu, nie można sugerować sie BMI, to jest orientacyjne wyliczenie, jak test dukana. Każdy człowiek jest inaczej zbudowany, ma inny poziom wody, mięśni, tłuszczu w organiźmie. Dukan to nie głodówka, więc nikomu zdrowemu nie zaszkodzi. Ja mam 174cm, waga na starcie 58, dzisiaj 4kg mniej. Nie katuję się dukanem, ćwicze aerobowo, od wczoraj wróciłam do treningu siłowego.

ok, ok to tylko była taka moja luźna sugestia i zarazem zapytanie
ja tam nie mam nic przeciwko róbta co chceta

[broadwaydream]

Napisane przez avataris

broadwaydream, no no za 7klas ki:i obyś jutro miała to swoje 6

Dzięki , aż tak optymistycznie, to chyba nie będzie, ale licze, ze w najblizszym czasie sie pojawi. Od września znów będę regularnie miała prawie codziennie 1.5godziny tańca, liczę, że podciągnie to troche mój metabolizm

Mam ochote spróbować w końcu tych pampuchów na drugie sniadanko!

---------- Dopisano o 11:36 ---------- Poprzedni post napisano o 11:35 ----------

Napisane przez kropla_deszczu

ok, ok to tylko była taka moja luźna sugestia i zarazem zapytanie
ja tam nie mam nic przeciwko róbta co chceta

Najwazniejsze, zeby sie z sobą dobrze czuć, prawda?

[avataris]

Napisane przez czarownica3006

hello

czarownica jesteś, jak dukanie entuzjastki nutelli:confused :

[Aleksandra_M]

Napisane przez broadwaydream

Ja zaniosłam do krawcowej, zmniejszenie jednego ciuszka kosztowało mnie 10 zł i teraz moge spokojnie smigac w moich ulubionych.

no to ja za 10zl bede miala 3 "nowe" ciuchy z lumpka

[avataris]

Napisane przez Pikaboom

mam pytanie do avataris, w avatarze to Ty czy Małgorzata Foremniak?

czysto avataris, bez krzty PS

[broadwaydream]

Napisane przez Aleksandra_M

no to ja za 10zl bede miala 3 "nowe" ciuchy z lumpka

To tanie lumpki masz, u mnie przy dobrych wiatrach były by 2, w codziennych cenach jeden, a może nawet pół... Ale też uwielbiam po lumpach sie stroic, a mieszkam akurat na uliczce, gdzie jest ich z 10, więc jak wsiąkne, to caly dzien mam z glowy

Napisane przez avataris

czysto avataris, bez krzty PS

Śliczna jestes!!!!

[Caramelli]

Kochane Dziewczyny,
dzisiaj spadek -0,7 kg . Szaleństwo! Trzeci dzień PP, jeszcze dwa i zmieniam cykl na 1/1, bo na 5/5 się po prostu męczę-za bardzo brakuje mi warzyw. Dzisiaj na śniadanie pierś z kurczaka na teflonie + jogurt do picia waniliowy, 0% tłuszczu

Błogosławię dzień, w którym zaczęłam dietę Dukana

[avataris]

Napisane przez sinioritag

Czy któraś stosuje parafinę do smażenia?
Bo ja kupiłam ale dopiero teraz się zastanawim czy ona się nadaje do tego... ktoś ma wiedze?

a w życiu mariana do smażenia

[Aleksandra_M]

Napisane przez lesia27

jak pierwszy raz pieklam to mi elegancki wyszedl serniczek,a za drugim razem nie kladlam papieru do pieczenia moze kupie ten papier i zobaczymy jak wyjdzie za 3 razem hehehe:P

polecam papier do pieczenia z Lidla. za 5zl jest go naprawde duzo i jest swietny. gruby, wytrzymaly i nic nigdy mi sie nie przykleilo