Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[d666666]

Napisane przez Iloa

dolaczam sie do gratulacji
A kasza gryczana juz niedlugo zagosci na Twym talerzu- 3 faza, 2 uczty, 2 skrobiowe,4 razy w tyg bedziesz mogla

[Emilia 25]

Ależ mnie łeb dzisiaj boli.

[karmeelek]

Napisane przez Emilia 25

Ależ mnie łeb dzisiaj boli.

Witam w klubie.....

[d666666]

czuje sie winna,bo Was zarazilam wczorajszym mym bolem i 'lacze sie w bulu...'bul bul bul
tak mnie cislo wczoraj rano, cala gorna czesc tzw poddaszetabletka nie pomogla, pod wieczor bol zintensywnial im spalam z zimnym kompresem na glowie.obudzilam sie w srodku nocy, kwiczlam z bolu,wzielam ibuprom max, zasnelam i obudzilam sie jak nowonarodzona to nie jest reklama, tylko ten lek jeszcze mi pomaga

---------- Dopisano o 14:39 ---------- Poprzedni post napisano o 14:38 ----------

a bol glowy na dukanie to sygnal, ze trzeba wiecej jesc i pic

---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:39 ----------

ale mam dzisiaj dziwny obiad-
1.krem z brokulow, do tego otreby wrzucilam i jajo na twardo
2. gotowana wolowinka, krem puree z podluznej dyni na ostrro, posypane to zielona pietruszka i korniszon

i jestem glodna...........

[karmeelek]

Napisane przez d666666

a bol glowy na dukanie to sygnal, ze trzeba wiecej jesc i pic

Serio? Mnie nigdy głowa nie bolała na dietce a jem tera tak samo jak wcześniej... I pije też...

[d666666]

Napisane przez karmeelek

Serio? Mnie nigdy głowa nie bolała na dietce a jem tera tak samo jak wcześniej... I pije też...

Tak wyczatowalam na czacie
Ale mnie lep bolal przez pogode- cisnienie - u nas deszcz siapi,nie jest zimno,a raczej tak duszno i zgnilo

[karmeelek]

Napisane przez d666666

Tak wyczatowalam na czacie
Ale mnie lep bolal przez pogode- cisnienie - u nas deszcz siapi,nie jest zimno,a raczej tak duszno i zgnilo

U mnie też pogoda świruje... Raz świeci słońca a za chwile jest zimno i ciemno za oknem.... Jeszcze kot nie daje się wyspać wrrrr

[d666666]

chce mi sie cos slodkiego- nutella dukanowa:sl ina:

---------- Dopisano o 15:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------

Napisane przez karmeelek

U mnie też pogoda świruje... Raz świeci słońca a za chwile jest zimno i ciemno za oknem.... Jeszcze kot nie daje się wyspać wrrrr

Ja tez kociara
Kota trzymam na ogrodku, tzn sam sie tam trzyma.
Odkad zaczelam diete w maju 2010, to zaczal przylazic,pewnie po zapachu wyczail, ze jemy podobnie
I sobie zaczal kazdy dzien przylazic, bralam go do domu, nie protestowal, niczego sie nie bal, nawet nie chcial sie posunac laskawie jak odkurzalam,a normalnie kazde inne zwierze chowa sie przed odkurzaczem.
Ma swoja bude na ogrodkui, zrobilam mu lozeczko, sprowadzil sobie panienke,w maju byly male kotki,ale panienka je wyniosla,zostal tylko 1, a teraz panienka znowu urodzila i schowala kocieta, a kocur przychodzi tu sam, spi sam i chyba ma dosyc bycia tatusiem.
Siedzi mi na oknie w kuchni, mialczy i sie gapi,wpuszczam go do domu, aon nic nie chce, tylko sobie siedzi przy szybie i sie gapi

[sreberko4]

Napisane przez karmeelek

Dzień dobry Słoneczka!
Mania gratuluję ładnego wyniku
sreberko a czegoż Ty mi zazdrościsz? I tymi 2kg nie przejmuj się tylko grzecznie na III dukaj a będzie dobrze

A u mnie po powrocie spadek o 0,9kg Przez ten remont w domu ciężko się ogarnąć i robić jakieś sensowne posiłki - póki co idę na łatwiznę
Wczoraj pojechaliśmy odebrać szafę, która kupiliśmy do nas do pokoju.... Jakie to wielkie! Szeroka na 2,1m z samymi półkami a o to mi chodziło właśnie co by potem ze wszystkim się pomieścić Teraz myślimy jak ją ustawić bo przecież potem jeszcze łóżeczko musi się zmieścić w pokoju
A póki co czekam aż sobie @ pójdzie i bierzemy się do "majstrowania"

Zazdraszczam Ci wspólnej dojrzałej decyzji o dziecku, bo ja na przykład bardzo chcę, ale mój Tż jeszcze nie i ja nie chcę go zmuszać (ja mam 24 lata, on dopiero 22).

Napisane przez Emilia 25

Ależ mnie łeb dzisiaj boli.

Napisane przez karmeelek

Witam w klubie.....

I ja również


Madzia

[martus336]

Napisane przez magda_lena40

No, no ale to przepis na ciasto jest Dodatki to wiadomo, co kto lubi



Przestań, przestań Dobrze, że jesteś I na forum od razu weselej się robi
Di, a jak Ty masz na imię ?



Nie poznałam Cię Ładna buzia




Powiedz coś o sobie
Ile Ci wyszło I fazy z testu, ile chcesz zrzucić i takie tam


Upiekłam lniane bułeczki Pachnie mi teraz w domu (miła odmiana od wdychania kurzu ) Zaraz sprawdzę jak smakują

marze o zrzuceniu 15 kg 1faze powinnam miec przez 5 dni. według obliczen powinnam zrzucic do konca grudnia niecale 10 kg. a potem przejsc na 3faze.. ale ja chce wiecej pozbyc sie tluszczyku..
uf.. juz 2 dni za mna.. a jak Tobie idzie Dieta?? ile miesiecznie mniej wiecej zrzucasz kg? długo juz na niej jestes?? miło, ze jest wsparcie na forum

[magda_lena40]

sreberko4

Napisane przez martus336

marze o zrzuceniu 15 kg 1faze powinnam miec przez 5 dni. według obliczen powinnam zrzucic do konca grudnia niecale 10 kg. a potem przejsc na 3faze.. ale ja chce wiecej pozbyc sie tluszczyku..
uf.. juz 2 dni za mna.. a jak Tobie idzie Dieta?? ile miesiecznie mniej wiecej zrzucasz kg? długo juz na niej jestes?? miło, ze jest wsparcie na forum

Zaczęłam 31 stycznia, teraz leci mi dziewiąty miesiąc Na początku około 5kg/miesiąc ale później zaczęło zwalniać (przez grzechy). Zazwyczaj idzie okej tylko niekiedy zdarzają się jakieś doły, kiedy nie mogę patrzeć na białko. No i w czasie @ trzeba sobie jakoś radzić z ciągotami na słodkie Spadło mi 32kg, nie wiem jak teraz, bo rzadko się ważę. Od poniedziałku przechodzę na III.
Powodzenia !



Kochane powiedzcie mi, czy mogę zrobić zakwas na chleb z żytniej mąki, czy muszę z pszennej razowej ?

[d666666]

Napisane przez magda_lena40

sreberko4




Zaczęłam 31 stycznia, teraz leci mi dziewiąty miesiąc Na początku około 5kg/miesiąc ale później zaczęło zwalniać (przez grzechy). Zazwyczaj idzie okej tylko niekiedy zdarzają się jakieś doły, kiedy nie mogę patrzeć na białko. No i w czasie @ trzeba sobie jakoś radzić z ciągotami na słodkie Spadło mi 32kg, nie wiem jak teraz, bo rzadko się ważę. Od poniedziałku przechodzę na III.
Powodzenia !



Kochane powiedzcie mi, czy mogę zrobić zakwas na chleb z żytniej mąki, czy muszę z pszennej razowej ?

No Madziu, 9 miesiac to juz trzeba na III rodzic

[Emilia 25]

Nareszcie w domku, mmmmm, moje (nasze) ukochane łóżeczko.

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Nareszcie w domku, mmmmm, moje (nasze) ukochane łóżeczko.

A ja w srodeczku miedzy Wami

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

A ja w srodeczku miedzy Wami

Dorzuć jeszcze swojego TŻ-ta i będzie komplecik.

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Dorzuć jeszcze swojego TŻ-ta i będzie komplecik.

i kocura

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

i kocura

To ja dwie szczurzyczki.

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

To ja dwie szczurzyczki.

to ja kotke z kociatkami z dwoch ostatnich miotow

[JeannyGd]

Witam ja tylko na chwileczkę, z informacją, że mnie głowa NIE boli . Widzę , że wesolutko tu i jakoś " łóżkowo". Ha ha myslałam, że fora pomyliłam
A i jeszcze jedno - piąty dzień bez grzechu - dietetycznego oczywiście miłego wieczoru!

[Fenris]

Bylam na obiedzie w North Fishu na grillowanym lososiu i naladowalam gore kalafiora, brokulow i mix warzywny. Ale pycha

[d666666]

Napisane przez JeannyGd

Witam ja tylko na chwileczkę, z informacją, że mnie głowa NIE boli . Widzę , że wesolutko tu i jakoś " łóżkowo". Ha ha myslałam, że fora pomyliłam
A i jeszcze jedno - piąty dzień bez grzechu - dietetycznego oczywiście miłego wieczoru!

Bol glowy czesto zwiazany jest z lozkiem i wice wersa
Gratulacje))))
i tak trzymac

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

to ja kotke z kociatkami z dwoch ostatnich miotow

Dobra, styknie tego zoo.
Idę oglądać Hałsa i Dekstera najnowszego.

[d666666]

Napisane przez Fenris

Bylam na obiedzie w North Fishu na grillowanym lososiu i naladowalam gore kalafiora, brokulow i mix warzywny. Ale pycha

mniam,zawsze lepiej smakuje u kogos. U nas nie ma NF, a losos w restauracji jest caly w maselku

[paulinika]

D666666 kochana ponad godzine ubijania, niestety na samym poczatku dodalam slodzik i lekko sie zwarzylo ale po dobrym ubijaniu wrocilo do normy. Suszylam je w piekarniku ponad 2 godziny w 100 stopniach.
A teraz zdradz mi ta tajemnice bo takie nie slodkie to nie dobre chociaz mojej mlodej smakuje

[d666666]

Napisane przez paulinika

D666666 kochana ponad godzine ubijania, niestety na samym poczatku dodalam slodzik i lekko sie zwarzylo ale po dobrym ubijaniu wrocilo do normy. Suszylam je w piekarniku ponad 2 godziny w 100 stopniach.
A teraz zdradz mi ta tajemnice bo takie nie slodkie to nie dobre chociaz mojej mlodej smakuje

Juz zdradzilam- Xylitol mniam zamiast slodzika
A suszylas przy otwartych czy zamknietych drzwiczkach?
Ja zawsze do bialek dodaje szczypte soli, dobrze je oddzielam (zeby zolteczek ani sladu nie bylo) i pozwalam przed ubiciem troche postac, tak 2 minutki i do roboty, ale ja nie ubijam ponad godzine, szybciej sie robia geste i sztywne.
Slodzik mi nie smakuje w takich cudach, dlatego xylitol uzywam, dobry do pieczenia i prawie jak cukier pod kazda postacia
Ja z kolei suszylam w 70 stopniach ok 2 godz, uchylone drzwiczki- i wyszla slodka gabeczka, a ja chcialam pochrupac, i zeby sie tak na jezyczku rozpuscilo

---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:39 ----------

[B]oprocz ksylitolu i stevii, ktos szukal slodzika na litere h... i mamy go HERMESTAS:brzy dal:



Caroline_C : Hi I'm in my cruise phase and I can't seem to find any desert recipes that I like. I really dont like the taste of sweeteners. Anyone got a recipe they would recommend?
sonja : Hi Caroline and welcome to the chat! If you don't like the taste of artificial sweeteners try to use some stevia, some xylithol or some hermestas (I usually have it for my cakes and it's really nice). Keep going!

[Fenris]

Zważyłam się i jest od 3.10 aż 2,3kg mniej
Ale się cieszę!

Miłego dnia

[moose1979]

Dzień dobry Dziewczynki
Diiii
Jakoś nie czułem, żebyś z tymi kotkami zawitała dziś w łożu między mna a Emilką

Dziś już czwartek, więc zbliżają się dwa dni z dala od obozu
Jutro już szefów nie ma, więc w sumie tylko dzisiejszy dzień trzeba przetrwać

Miłego dzionka dla wszystkich

[d666666]

Napisane przez Fenris

Zważyłam się i jest od 3.10 aż 2,3kg mniej
Ale się cieszę!

Miłego dnia

Super
a ile juz dukasz (ponownie) i pyt 2 byly jakies grzechy albo lekkie odstepstwa, czy 100% dukan?
Ciesze sie
sorry 10 dni-juz wiem,ale slepa ja;P

---------- Dopisano o 07:44 ---------- Poprzedni post napisano o 07:41 ----------

Napisane przez moose1979

Dzień dobry Dziewczynki
Diiii
Jakoś nie czułem, żebyś z tymi kotkami zawitała dziś w łożu między mna a Emilką

Dziś już czwartek, więc zbliżają się dwa dni z dala od obozu
Jutro już szefów nie ma, więc w sumie tylko dzisiejszy dzień trzeba przetrwać

Miłego dzionka dla wszystkich

Powiedzialabym : glowa i cycki do gory
ale powiem-glowa i rogi do gory
everything bedzie or white

[paulinika]

Napisane przez d666666

Juz zdradzilam- Xylitol mniam zamiast slodzika
A suszylas przy otwartych czy zamknietych drzwiczkach?
Ja zawsze do bialek dodaje szczypte soli, dobrze je oddzielam (zeby zolteczek ani sladu nie bylo) i pozwalam przed ubiciem troche postac, tak 2 minutki i do roboty, ale ja nie ubijam ponad godzine, szybciej sie robia geste i sztywne.
Slodzik mi nie smakuje w takich cudach, dlatego xylitol uzywam, dobry do pieczenia i prawie jak cukier pod kazda postacia
Ja z kolei suszylam w 70 stopniach ok 2 godz, uchylone drzwiczki- i wyszla slodka gabeczka, a ja chcialam pochrupac, i zeby sie tak na jezyczku rozpuscilo
[B]oprocz ksylitolu i stevii, ktos szukal slodzika na litere h... i mamy go HERMESTAS:brzy dal:

O widzisz ale nie widzialam takiego czegos w sklepach. Wogole Hiszpania jest bardzo ograniczona co do Dukana...Ja suszylam z zamknietymi drzwiczkami i wyszly super, pulchne chrupiace tylko nie slodkie
Ja juz dzisiaj kawke wypilam, ide mala zaprowadzic do przedszkola! A takie mam dzisiaj zakwasy, TZ mi pokazal pare cwiczen na jedrny brzuch i zeby mi nie opadl i zeby mi skora nie wisiala na rekach a dzisiaj ledwo sie moge ruszyc
A na koniec pokaze wam moja zmiane wagowa do tej pory. Na pierwszym przed na drugim foto robione 2 dni temu

[d666666]

Napisane przez paulinika

O widzisz ale nie widzialam takiego czegos w sklepach. Wogole Hiszpania jest bardzo ograniczona co do Dukana...Ja suszylam z zamknietymi drzwiczkami i wyszly super, pulchne chrupiace tylko nie slodkie
Ja juz dzisiaj kawke wypilam, ide mala zaprowadzic do przedszkola! A takie mam dzisiaj zakwasy, TZ mi pokazal pare cwiczen na jedrny brzuch i zeby mi nie opadl i zeby mi skora nie wisiala na rekach a dzisiaj ledwo sie moge ruszyc
A na koniec pokaze wam moja zmiane wagowa do tej pory. Na pierwszym przed na drugim foto robione 2 dni temu

a nie mowilam, ze piekna))
Zgrabniejesz i smuklejeszkl aski:
WOW
Ja tez musze dorzucic jakies cwiczonka

A moze znajdziesz stevie,albo to na h... co znalazlam na czacie kilka postow wyzej. poszukaj slodzika do pieczenia, moze macie canderell albo splenda
Wiem, ze splenda w proszku nadaje sie..
P.S, A pogody to zazdroszcze