Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[Kretka666]

Dobra, uciekam na zajęcia, będę po południu

[asmenaa]

przyszlam tylko wstawic smutna minke i sobie ide do szkoly

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

przyszlam tylko wstawic smutna minke i sobie ide do szkoly

A czemu smutną ?
Co się dzieje ???

Jak tam ćwiczenia asmenko w ogóle ? Ważyłaś się ostatnio?

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

A czemu smutną ?
Co się dzieje ???

Jak tam ćwiczenia asmenko w ogóle ? Ważyłaś się ostatnio?

A co moze sie dziać wczoraj zjadlam slodycze ZNOWU
Więc nie wazylam sie bo nie chce sie przerazic

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

A co moze sie dziać wczoraj zjadlam slodycze ZNOWU
Więc nie wazylam sie bo nie chce sie przerazic

Znowu słodycze ???
Nie dobrze, nie dobrze...

[Nicole`_]

A ja puchnę jak balon przed @... wczoraj miał przyjść i nic... omijam wagę, bo mnie tylko zirytuje Kiedy woda schodzi po okresie? Jak już całkiem się skończy czy po 2-3 dniach?

[kala2505]

Napisane przez Nicole`_

A ja puchnę jak balon przed @... wczoraj miał przyjść i nic... omijam wagę, bo mnie tylko zirytuje Kiedy woda schodzi po okresie? Jak już całkiem się skończy czy po 2-3 dniach?

Ja sobie zawsze daję te 2-3 dni ale to chyba zależy od organizmu

[Indra83]

Hejka, ja mam zapalenie gardła, ni8e mogę przełykać, a musze przecież i strasznie boli, ide dziś do lekarza.
Nie oznacza to, że nie mam apetytu oczywiście
Z ćwiczeń nici

[izqa1988]

Witam wszystkich

od dzisiaj zaczynam z wami
Bylam już na sb rok temu jakoś jednak tylko przez chyba nieco ponad miesiąc może dwa ale pamiętam jaka byłam zadowolona i było mi na tej diecie po prostu dobrze .
Myślę że przestalam z czystej głupoty więc teraz wracam i walcze od nowa.
Mieszkam w UK w napomnianym tutaj niedawno mieście Bristol i jedyne co mnie martwi to pogodzenie diety z moja nowa praca - nie jest to praca od 9-5 tylko różne dni i różne godziny bez dostępu do sklepów itd wiec będę kombinować

pozdrawiam i obiecuje sobie że tym razem dojde do końca

[Nicole`_]

Witaj Na pewno dasz radę, chcieć to móc

Dieta jest super, mi też jest na niej dobrze

Z jakiej wagi startujesz, jaką sobie obrałaś za cel i ile masz wzrostu?

[izqa1988]

Muszę dac radę bo planuje wakacje w listopadzie i mam w głowie ta wizję siebie w bikini
Startuje z 77.7 kg czyli waga z dzisiaj rana , wzrostu mam chyba 171 cm a darze do 60kg narazie - chociaż mój pierwszy cel to 70 a później 65

[Kretka666]

Oj, asmenaa, musisz przystopować ze słodkościami... Tak długo już wytrzymywałaś.

izqa1988, witaj

[Indra83]

Byłam u lekarza, mam anginę i zwolnienie do końca przyszłego tygodnia

[moooniek]

A ja dzisiaj mialam pizze fasolowa na obiad

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[izuulkaa]

Mooniek podziel się przepisem
Tak owoce zawsze staram się jeść do obiadu, dzisiaj niestety niewykonalne - więc będzie połowa dużego jogurtu i małe kiwi za chwilę

W domu mnie nauczono podjadać owoce po kolacji ;p Zawsze siadaliśmy razem do TV i mama albo tata obierali całą michę jabłek i innych cytrusów Jakoś tak owoce mi bardziej smakują wieczorami

[Kretka666]

Napisane przez Indra83

Byłam u lekarza, mam anginę i zwolnienie do końca przyszłego tygodnia

Bidaku

Napisane przez moooniek

A ja dzisiaj mialam pizze fasolowa na obiad

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Pychota, zazdroszczę

Napisane przez izuulkaa

Mooniek podziel się przepisem
Tak owoce zawsze staram się jeść do obiadu, dzisiaj niestety niewykonalne - więc będzie połowa dużego jogurtu i małe kiwi za chwilę

W domu mnie nauczono podjadać owoce po kolacji ;p Zawsze siadaliśmy razem do TV i mama albo tata obierali całą michę jabłek i innych cytrusów Jakoś tak owoce mi bardziej smakują wieczorami

Fasolowy spód robi się praktycznie tak samo jak ciasto na muffiny Puszka fasoli, pół opakowania twarogu, 2 jajka, łyżeczka proszku do pieczenia, pół łyżeczki sody oczyszczonej, przyprawy - zmiksować, wylać do formy (najlepiej silikonowej do tarty), piec 20-30 minut, wyjąć i kłaść na nią dodatki, podpiec dalej w piekarniku póki dodatki nie będą gotowe i masz przepyszną pizzę.

Też mam dużą chętkę na owoce po obiedzie, jakby w formie deseru czy podwieczorku Całą dietę trzymałam się zasady, że owoce do obiadu, ale teraz juz sobie odpuszczam i jem jak mam ochotę, nie zauważyłam żadnych szkód z ich strony.

Położyliśmy się z TŻ-tem koło 17 na łóżku, bo troszkę śpiący byliśmy, gadaliśmy sobie, wygłupialiśmy się i... zasnęliśmy, dopiero co się obudziliśmy
Kochane moje, co tutaj taka cisza? Wracajcie, no

[moooniek]

Ja jestem i dzisiaj takze bezgrzesznie u mnie, za 30 minut ide biegac- w kooooncu!


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Kretka666]

Jest nas dwie, trzy, a gdzie reszta? Rozumiem - był dzień dziecka, ale już po nim, więc wracać!

[izuulkaa]

Dzięki za przepis Będzie wypróbowany
Kretka taki senny dzień dzisiaj... ja właśnie wstałam
Mooniek przybiegnij do mnie

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Byłam u lekarza, mam anginę i zwolnienie do końca przyszłego tygodnia

Zdrówka kochana

Napisane przez Kretka666

Jest nas dwie, trzy, a gdzie reszta? Rozumiem - był dzień dziecka, ale już po nim, więc wracać!

Wracam już no, wracam...

Kto tu mówił że raz na jakiś czas są lody dozwolone ?!?


Ja po zuzce.... Ta laska zabija... Rzeź po prostu

Arschen doleciałaś kochana ???

Neyra gdzie jesteś ???

[Kretka666]

kala, o lodach pisała asmenaa I faktycznie w książce coś takiego było jak pamiętam, że czasem można, ale najlepiej light. Szkoda, że u nas takich wynalazków nie ma.
Tak w ogóle filmik ze sto lat na fb jest genialny Naprawdę się super bawiliśmy u Ciebie!
Właśnie, gdzie się podziała neyra?

U Was też czarne niebo i burza się zbliża? Apokalipsa normalnie, póki co tylko złowieszczo wiatr wieje, ale już widzę zaraz oberwanie chmur.

[kala2505]

Napisane przez Kretka666

kala, o lodach pisała asmenaa I faktycznie w książce coś takiego było jak pamiętam, że czasem można, ale najlepiej light. Szkoda, że u nas takich wynalazków nie ma.
Tak w ogóle filmik ze sto lat na fb jest genialny Naprawdę się super bawiliśmy u Ciebie!
Właśnie, gdzie się podziała neyra?

U Was też czarne niebo i burza się zbliża? Apokalipsa normalnie, póki co tylko złowieszczo wiatr wieje, ale już widzę zaraz oberwanie chmur.

A to dobrze z tymi lodami bo zjadłam se dziś trochę pistacjowych
niach niach niaaach

Filmik kozak, co ??? Meeeega
Za rok powtórka co to będzie, co to będzie

U nas JESZCZE nie, ale co będzie w nocy... W ogóle ktoś chyba zaj....umał pilota od pogody bo to co się dzieje to jakaś tragedia

[moooniek]

Napisane przez izuulkaa

Dzięki za przepis Będzie wypróbowany
Kretka taki senny dzień dzisiaj... ja właśnie wstałam
Mooniek przybiegnij do mnie

A ggdzie mieszkasz? : D





Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[izuulkaa]

Napisane przez moooniek

A ggdzie mieszkasz? : D

Hm Przebywam w Szczecinie, mieszkam pod Gorzowem Wlkp. Przybiegnij tam, gdzie Ci bliżej

[kala2505]

Hej ślicznoty

Właśnie pożarłam owsianę z jabłkiem i kiwi i masłem orzechowym of kors
Jednak z jabłkiem mi najmniej owsianka podchodzi ale i tak byla pycha

Chciałam poinformować też wszem i wobec iż minął już miesiąc od moich ostatnich wymiarów, więc podaję nowe

Dane z 6.05 >>> Dane z dziś (5.06)

Talia 77 >>> 75
Brzuch w pępku 84 >>> 82 (Brzuch w najszerszym miejscu > 86)
Biodra nad pupą 94 >>> 92 (Biodra w najszerszym miejscu 96)
Udo 59 >>> 58

No więc tak to wygląda
Foty cyknę w weekend rano, albo może dziś po bieganiu wieczorkiem
Choć szczerze wątpię że będzie coś widać

[izuulkaa]

Kala! Wielkie gratki!

Cholera, zazdroszczę wyników!
Gdzieś mam swoje z zapisaną wagą.... chyba też je porównam

A po zdjęciach zawsze widać! Nie mów, że nie

[Arschen]

Jestem zyje Kochane cos pogoda nie dopisuje powiedzmy nie grzesze bardzo Pozniej wam po wiem co wczoraj jadlam :p

[kala2505]

Napisane przez Arschen

Jestem zyje Kochane cos pogoda nie dopisuje powiedzmy nie grzesze bardzo Pozniej wam po wiem co wczoraj jadlam :p

Arschen !!!

Dobrze że jesteś

[izqa1988]

Witajcie
no to dzisiaj dzień numer 2 mojej walki jednak wczoraj chyba jakas zła karma mnie uderzyła bo zaczęłam dzień pięknie , potem postanowiłam " chwilę " na słońcu posiedzieć i spalilam się na maxa i jeszcze przyszła @ zabójca - najgorsza jaką pamiętam od kilku lat więc wieczór był pełen bólu nie tylko tam tam na dole ale jeszcze skóra.
dziś znów pogoda piękna ale już na słońce głowy nie wychyle - kara za głupotę musi być

[Kretka666]

Napisane przez kala2505

A to dobrze z tymi lodami bo zjadłam se dziś trochę pistacjowych
niach niach niaaach

Ale bym sobie lodów pożarła, jestem zadeklarowanym lodożercą, nie ma co Mogłabym codziennie lody jeść. Innych słodyczy nie ruszać, a tylko lody

Napisane przez kala2505

Hej ślicznoty

Właśnie pożarłam owsianę z jabłkiem i kiwi i masłem orzechowym of kors
Jednak z jabłkiem mi najmniej owsianka podchodzi ale i tak byla pycha

Chciałam poinformować też wszem i wobec iż minął już miesiąc od moich ostatnich wymiarów, więc podaję nowe

Dane z 6.05 >>> Dane z dziś (5.06)

Talia 77 >>> 75
Brzuch w pępku 84 >>> 82 (Brzuch w najszerszym miejscu > 86)
Biodra nad pupą 94 >>> 92 (Biodra w najszerszym miejscu 96)
Udo 59 >>> 58

No więc tak to wygląda
Foty cyknę w weekend rano, albo może dziś po bieganiu wieczorkiem
Choć szczerze wątpię że będzie coś widać

Pięknie Ci spadają centymetry słońce, gratuluję! A jak z wagą? Przy spadkach w cm nie ma co się wagą tak przejmować, bo pewnie mięśni przybywa.

Chcę masło orzechowe, a TŻ już do końca zepsuł ten duży rozdrabniacz i nie mam w czym zrobić Chyba, że w tym małym? Albo samym blenderem? Jak myślisz?

---------- Dopisano o 11:21 ---------- Poprzedni post napisano o 11:18 ----------

Ja na śniadanie miałam owsiankę z kokoskiem i bananem, odpuszczam teraz orzechy do owsianki jak mam olej, czyli tłuszcz. Orzechy zostawię sobie na podwieczorek czy II śniadanie. Co najwyżej jak zrobię masło orzechowe to będę dawać do owsa, bo to poezja jest