Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[kala2505]

Napisane przez izqa1988

Witajcie
no to dzisiaj dzień numer 2 mojej walki jednak wczoraj chyba jakas zła karma mnie uderzyła bo zaczęłam dzień pięknie , potem postanowiłam " chwilę " na słońcu posiedzieć i spalilam się na maxa i jeszcze przyszła @ zabójca - najgorsza jaką pamiętam od kilku lat więc wieczór był pełen bólu nie tylko tam tam na dole ale jeszcze skóra.
dziś znów pogoda piękna ale już na słońce głowy nie wychyle - kara za głupotę musi być

Witam w ogóle
Współczuję "spalenizny" ale z drugiej strony zazdroszczę słoneczka

Napisane przez Kretka666

Ale bym sobie lodów pożarła, jestem zadeklarowanym lodożercą, nie ma co Mogłabym codziennie lody jeść. Innych słodyczy nie ruszać, a tylko lody

Ja też uwielbiam lody, dlatego się wczoraj skusiłam
Tak do słodkiego mnie w ogóle nie ciągnie

Napisane przez Kretka666

Pięknie Ci spadają centymetry słońce, gratuluję! A jak z wagą? Przy spadkach w cm nie ma co się wagą tak przejmować, bo pewnie mięśni przybywa.

No nawet, nawet nie ??? Biorąc pod uwagę te grzeszki moje Ja się tam ciesze z każdego małego centymetra
generalnie z bioder ogólnie mi poszło ponad 10 cm, a z brzucha prawie 20

CO do wagi kochanie, to ja tylko jak u mamy jestem to jej używam
Teraz jakoś pojadę w tym tygodniu może, to się zważę
Oby coś spadło

Napisane przez Kretka666

Chcę masło orzechowe, a TŻ już do końca zepsuł ten duży rozdrabniacz i nie mam w czym zrobić Chyba, że w tym małym? Albo samym blenderem? Jak myślisz?

Jak kochana myślę że orzechy to tylko w takim blenderze jak na zdjęciu - chodzi o ten pierwszy przyrząd po lewej



Ja w takim robię

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:20 ----------

http://abcpracownika.pl/zdrowie/cwic...lanie-kalorii/

O dziiiizzzzz

[moooniek]

U mnie dzis na sniadanie byly znow gofry
A na obiad zrobie sobie omleta, albo pseudoracuchy

Dziewczyny, rabarbar liczymy jak owoc, czy warzywo?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kala2505]

Napisane przez moooniek

Dziewczyny, rabarbar liczymy jak owoc, czy warzywo?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Chyba owoc nieeee ???

[moooniek]

Napisane przez kala2505

Chyba owoc nieeee ???

Szkoda zawsze liczylam jako owoc, ale to warzywo ;D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kala2505]

Napisane przez moooniek

Szkoda zawsze liczylam jako owoc, ale to warzywo ;D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

To może lepiej nich ktoś inny się wypowie

[Kretka666]

moniek, rabarbar to warzywo Można nawet na I fazie jeść z tego co się dowiedziałam niedawno. Mój przyjaciel przeszedł na SB i mówił mi, że rabarbar na I można, tak wyczytał. Bo w końcu to warzywo

kala, każdy centymetr mniej (czy więcej, jak to woli) to powód do radości, no jakże! A Ty juz tyle zrzuciłas z brzucha? Wooooow!
Blender właśnie taki mam, na zdjęciu po lewej jest mała rozdrabniarka, ja mam dwie - taką małą i jeszcze taką 2-3 razy większą i w niej robiłam wcześniej, cała paczka naraz mogła się zmiksować. W tej małej, jak na zdjęciu, to na raty trzeba, nie? Pokombinuję, chcę masełko

[Nicole`_]

Ale super! Właśnie wygooglałam, że rabarbar ma ig 28 więc nisko No to zrobię sobie dziś kompocik... mhmm uwielbiam!

[kala2505]

Napisane przez Kretka666

moniek, rabarbar to warzywo Można nawet na I fazie jeść z tego co się dowiedziałam niedawno. Mój przyjaciel przeszedł na SB i mówił mi, że rabarbar na I można, tak wyczytał. Bo w końcu to warzywo

kala, każdy centymetr mniej (czy więcej, jak to woli) to powód do radości, no jakże! A Ty juz tyle zrzuciłas z brzucha? Wooooow!
Blender właśnie taki mam, na zdjęciu po lewej jest mała rozdrabniarka, ja mam dwie - taką małą i jeszcze taką 2-3 razy większą i w niej robiłam wcześniej, cała paczka naraz mogła się zmiksować. W tej małej, jak na zdjęciu, to na raty trzeba, nie? Pokombinuję, chcę masełko

Żartujesz z tym rabarbarem ale super
Dziś chyba kupię i zrobię fasolowca z rabarbarem i jabłkiem - dobre będzie ile tego dać ???

Kochana co do blenderka to Ty se spokojnie rób w tym małym ja robię na 2 raty, daję tyle orzechów że mi przykrywa ostrze
I mam z tego cały sloiczek i jeszcze mi orzeszki zostają

No z brzucha mi najwięcej poszło Bo i miałam tam najwięcej
Generalnie to najgorzej nogi bo chyba tylko w sumie z 3-4cm

[Indra83]

Kala, gratulacje, każdy centymetr się liczy, ten z ud i bioder - podwójnie.
A jednak nie są niezniszczalne i powoli się poddają

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Kala, gratulacje, każdy centymetr się liczy, ten z ud i bioder - podwójnie.
A jednak nie są niezniszczalne i powoli się poddają

No ledwo, ledwo Te uda są najgorsze... Nie wiem czemu tak jest... Zamienię się w jakąś gigantyczną klepsydrę jak tak dalej będzie

Jak się czujesz w ogóle kochana ? Mój TŻ ma też anginę

[kala2505]

Dobra !!! Nie ma to tamto
Czas na FOTYYYY

Uwaga sama golizna
Ale Wy wiecie że ja się Was nie wstydzę

A więc, tam gdzie są po dwa zdjęcia przodu, boku i tyłu to jest porównanie maja i czerwca, z czego jedno podwójne zdjęcie z przodu jest porównaniem od stycznia do czerwca (ostatnie zdjecie)
Macie też miesiąc po miesiącu czyli od stycznia do czerwca, po jednym zdjęciu na miesiąc

Bierzcie, jedzcie i komentujecie
TYLKO SZCZERZE - jak zawsze of kors

[Kretka666]

Napisane przez Indra83

Kala, gratulacje, każdy centymetr się liczy, ten z ud i bioder - podwójnie.
A jednak nie są niezniszczalne i powoli się poddają

U mnie podwójnie liczą się z brzucha, a konkretnie z dołu brzucha, z chęcią przesunęłabym kilka cm z jego obszaru na biodra Ale się nie da... A brzucha bardziej płaskiego mieć już nie będę, widzę i czuję to. Tylko mięśnie chyba mogę wyrobić, żeby mi flaki na miejscu trzymały i kręgosłup prosto. I może tak talię jakoś minimalnie zwęzić, podkreślić? Da się?

Zajadam się właśnie domowym popcornem z olejem kokosowym i popijam piwko

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:00 ----------

kala, chudzino Ty! Ja Cię widziałam i na żywo, więc wiem co mówię Jedynie co, to uda trzymają się wciąż dzielnie widać... Chociaż według mnie grubych w ogóle nie masz

[kala2505]

Ale tu pusto masakra...

Chyba wszystkie oprócz kretki się przestraszyły mojej golizny, więc chyba ostatni raz wrzucam tu foty...

[Kretka666]

Dzień dobry Właśnie gotuje mi się owsianka, będzie z nektarynkami Gdzie jesteeeeeście dziewczyny? kala, zostawiły nas

[bella339]

Witajcie dziewczyny czytam sobie Was i czytam, oglądam efekty, motywuję się od samego rana.. Co Wy na to, żeby przyjąć mnie do Waszego grona ?
Zastanawia mnie tylko jak mogą wyglądać posiłki fazy I, chociażby śniadanie, które za moment mam zaliczyć.

[Nicole`_]

Cześć, ja też jestem

Kala, wyglądasz fenomenalnie, różnica między styczniem a obecnym miesiącem ciągle większa i coraz bardziej powalająca. Dziewczyno, zabiłabym żeby tak wyglądać

Także kochana, trzymaj tak dalej, bo jak widać jest sens!

U mnie dietka idzie ładnie i gładko, ale ciągle mam +0,3kg zwyżki po urodzinowym szaleństwie weekendowym No, ale trudno, jak się grzeszy to później trzeba cierpieć A może to po prostu zwyżka przed @? Kiedyś spadnie

[Kretka666]

bella339, witaj Na śniadanie na przykład jajecznica, omlet, jajka na miękko, twardo, serek wiejski, twaróg i do tego warzywa?


Nicole, jak jesteś przed okresem to pewnie dlatego ta zwyżka jest, to normalne Także się nie przejmuj, zważ się po okresie parę dni.

[bella339]

Trochę poszperałam po innych stronach, wspierając się również spisem na początku tego wątku i doszłam do wniosku że jajka na twardo, z odrobiną jogurtu naturalnego i szczypiorkiem to coś, co mi dziś podpasuje

[kala2505]

Napisane przez bella339

Witajcie dziewczyny czytam sobie Was i czytam, oglądam efekty, motywuję się od samego rana.. Co Wy na to, żeby przyjąć mnie do Waszego grona ?
Zastanawia mnie tylko jak mogą wyglądać posiłki fazy I, chociażby śniadanie, które za moment mam zaliczyć.

Hej, hej !
Witamy bardzo chętnie bo u nas dużo grzechu ostatnio na wątku i potrzeba nam nowej krwi
CO do posiłków, w tym śniadań to najlepeij - jajka i to w każdej postaci, aby się nie znudziło Czyli na twardo, omlety, jajecznica
Można sobie zrobić tez np. na słodko omleta z serkiem bialym, słodzikiem i kakao albo aromatem waniliowym
Z czasem sama będziesz kombinować

Napisane przez Nicole`_

Cześć, ja też jestem

Kala, wyglądasz fenomenalnie, różnica między styczniem a obecnym miesiącem ciągle większa i coraz bardziej powalająca. Dziewczyno, zabiłabym żeby tak wyglądać

Także kochana, trzymaj tak dalej, bo jak widać jest sens!

U mnie dietka idzie ładnie i gładko, ale ciągle mam +0,3kg zwyżki po urodzinowym szaleństwie weekendowym No, ale trudno, jak się grzeszy to później trzeba cierpieć A może to po prostu zwyżka przed @? Kiedyś spadnie

Dziękuję kochana
Naprawdę tak myślisz
W sumie na 5 miesięcy to nie jest jakieś super osiągnięcie, choć różnicę widać
W każdym razie jeszcze raz dzięki

Pffff tam Przed okresem to nawet 2-3 kg potrafi wzrosnąć, więc spokojnie

[Nicole`_]

Napisane przez kala2505

Dziękuję kochana
Naprawdę tak myślisz
W sumie na 5 miesięcy to nie jest jakieś super osiągnięcie, choć różnicę widać
W każdym razie jeszcze raz dzięki

Naprawdę
Ja myślę, że super osiągnięcie, bo schudłaś do jędrnego ciała, a nie flaczka, także SUPER

[Indra83]

Jestem jestem
Kala, twoje zdjęcia powalaja, ale w pozytywnym sensie. I tak sobie myślę, że w dotyku się zmieniłaś. Rozumiesz, jakby cię palcem dziubnąć to byłby opór a nie miękka gąbka.

Ja jestem cały czas glodna a jednocześnie nie mam mocy ćwiczyć, ogólnie to mi lepiej ale do formy daleko :banghead:

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Jestem jestem
Kala, twoje zdjęcia powalaja, ale w pozytywnym sensie. I tak sobie myślę, że w dotyku się zmieniłaś. Rozumiesz, jakby cię palcem dziubnąć to byłby opór a nie miękka gąbka.

Dzięki kochana
A co do tego "dzióbnięcia" palcem to zapewne masz racje haha

Napisane przez Nicole`_

Naprawdę
Ja myślę, że super osiągnięcie, bo schudłaś do jędrnego ciała, a nie flaczka, także SUPER

Akurat jędrność skóry mam w genach i to moje szczęście Wszystkie kobiety u mnie w rodzinie miały bardzo jędrną skórę
Żadnych zwisów i flaków

Jeszcze długa droga przede mną ale motywują mnie te efekty do dalszego działania
Dzięki Wam też girlzzz

[Indra83]

Zaraz zabieram się za sprzątanie ale oglądam Grubi kontra szczupli na TLC i wzbiera we mnie chęć na ćwiczenia jak patrzę na tych przeżartych tłustych ludzi.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Zaraz zabieram się za sprzątanie ale oglądam Grubi kontra szczupli na TLC i wzbiera we mnie chęć na ćwiczenia jak patrzę na tych przeżartych tłustych ludzi.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

A co robią w tym programie, ze Ci taka ochota wzbiera ???
Może weź sobie jakiś skalpel I lub II zarzuć ?

[moooniek]

Hejo dziewczyny
Dzis zjadlam pysznego banaaaaaanka , mozna na jakis czas , wiec nie traktuje tego jako grzech

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kala2505]

Napisane przez moooniek

Hejo dziewczyny
Dzis zjadlam pysznego banaaaaaanka , mozna na jakis czas , wiec nie traktuje tego jako grzech

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ja jem dwa banany w tygodniu

[izuulkaa]

Kala Ty chudzielcu! Różnica przeogromna klask i: Ależ Ci zazdroszczę mocno....

Siostrzyczka wlazła mi właśnie do łóżka z jakimś wiechciem kwiatków, usiadła i zdjęła jednego buta i skarpetkę, skacze i krzyczy "Eja" ! Genialna jest

Robię pizzę fasolową, trzymajcie kciuki

[kala2505]

Napisane przez izuulkaa

Kala Ty chudzielcu! Różnica przeogromna klask i: Ależ Ci zazdroszczę mocno....

Robię pizzę fasolową, trzymajcie kciuki

Dzięki kochana
Miło to słyszeć

A co do pizzy fasolowej to tak mnie nakręciłyście, że ja dziś też zrobię
Będę miała jutro na obiad

---------- Dopisano o 14:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:45 ----------



A gdzie jest Neyra i Asmenaa... ???

[izuulkaa]

O fuck! Dziewczyny
Stancjową wagę wyrzucam przez okno! Ważę się na domowej od dziś

Po wielkim czasie i ogromnych zmaganiach, dziś na wadze 89,6

Nie pamiętam, kiedy ostatni raz miałam taki wynik
Chyba w gimnazjum

Pizza dogorywa... mam nadzieję, że będzie dobra

[moooniek]

przebieglam 5.82km w 34.42min pierwszy raz w zyciu taki dystans;D
Na kolacje bedzie mus rabarbarowy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.