..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[Ahcak]

Jest boskie, ale boje się, że źle wpływa na spadek wagi u mnie, nie dla każdego owoce są dobre, ale nadal cierpliwie czekam na koniec @, no a jak to nie pomoże to wmówię sobie, że to zastój i organizm przystosowuje się do nowej wagi, i potem znowu przegra z SB i znowu poleci i znowu będzie zastój i tak w kółko hehehe grunt to się pocieszać

[PriVativ]

a a jestem tydzien przed @ i tez juz zaczyna sie..... ;/ dzisiejszy dzis dobiegl konca. Bylo nawet ok... Jutro sie bardziej postaram

[Cuidada]

Ehh boski dzien 6 godzin zaqwania matmy padam na pysk :|
Alle w dzisiejszym dniu najsmieszniejsze jest to ze ja dzisiaj jadłam serek bały z cynamonem a chwile potem ogoorki kiszone mama sie troche zdziwiła xD ale ja tak mam jak mam @ tzn zawsze jadłam słodycze a ze teraz nie mozna to sobie tak rekompensuje xD hehe Buska dziewczyny 3mac sie tamm

[CarmelaSoprano]

Napisane przez PriVativ

moge wkleic zdjecia 2 jedno jak startowałam a jedno z wczoraj wsumie. Moze sie zmotywujecie jesczze bardziej

Pewnie! Chcemy sie motywowac Czekamy na fotki !

[dorinka30]

Napisane przez Ahcak

Jest boskie, ale boje się, że źle wpływa na spadek wagi u mnie, nie dla każdego owoce są dobre, ale nadal cierpliwie czekam na koniec @, no a jak to nie pomoże to wmówię sobie, że to zastój i organizm przystosowuje się do nowej wagi, i potem znowu przegra z SB i znowu poleci i znowu będzie zastój i tak w kółko hehehe grunt to się pocieszać

Masz rację, ale nie przesadzajmy, że jedno jabłko dziennie nas utuczy

Ja podobnie jak większość nie osiągnęłam na I FAZIE spektakularnych efektów , mimo że nie grzeszyłam wcale Cóż, nie poddaję się , zwłaszcza że dodałam ćwiczenia i ciało naprawdę zmienia się na PLUS
a to najważniejsze przecież.

DAGMAR ja też rozważam ten COLON C, może to by pomogło ?

[PriVativ]

dziewczyny powiedzcie czy to mozliwe ze kilka dni wczesniej juz sie na okres tyje?? ja mam dostac na poczatku jakos lutego @ a dzis mam poltora kilo wiecej (zawsze do 2 kilo tyje na okres) ciagne pierwsza faze ale niewiem czy efektow reszte plus to co przytylam na ta durna miesiaczke bedzie widac jak okres sie skonczy???

[Ahcak]

Napisane przez PriVativ

dziewczyny powiedzcie czy to mozliwe ze kilka dni wczesniej juz sie na okres tyje?? ja mam dostac na poczatku jakos lutego @ a dzis mam poltora kilo wiecej (zawsze do 2 kilo tyje na okres) ciagne pierwsza faze ale niewiem czy efektow reszte plus to co przytylam na ta durna miesiaczke bedzie widac jak okres sie skonczy???

No właśnie o tym wyżej dyskutowałyśmy, i wierzymy, że wszystko sie unormuje i wszystko to wina @ a że już tydzień przed więcej się waży to możliwe, bo organizm zbiera wodę.

No dzisiaj wszystko ok u mnie z dietką, na śniadanie oczywiście omlet, potem 15 migdałów, a na obiad tuńczyk w pomidorach z tartym serem żółtym, już po 4 egzaminach, jeszcze tylko 4 albo aż 4 wrrrrr

[elianka]

u mnie na sniadanko był łosoś z czerwona kapustka
na obiad pieczarki faszerowane z biała kapusta
na kolacje- pomidorowa czysta
na przegryzke- orzechy laskowe

[Ahcak]

Napisane przez Elianka

u mnie na sniadanko był łosoś z czerwona kapustka
na obiad pieczarki faszerowane z biała kapusta
na kolacje- pomidorowa czysta
na przegryzke- orzechy laskowe

Elianko nie za mało jesz? To po 1. , a po 2. bardzo mało białka, które powinno być w każdym posiłku, a u Ciebie tylko na śniadanie w łososiu jest, pododawaj cosik do tego

[elianka]

kochanie malutko dziś ale miałam zaliczenia cały dzień

[Ahcak]

Ahhh te uczelnie, są "antydietowe"... ja na szczęście zdążyłam na obiad po egzaminie, jutro też mam do południa więc looz

[elianka]

no a szczerze powiedziawszy wolę nie jeść nic niz jedzenie z automatu.. no i często nie jem nic :/

[Ahcak]

Jak mam być długo na uczelni, to wieśniaka biorę albo jakieś orzeszki lub to i to, a jak niespodziewanie przedłuża mi się tam pobyt biegnę do sklepu najbliższego po jogurt jakiś lub owoc, no ale nie zawsze się da i w pełni Cię rozumiem, student studenta zawsze zrozumie ^^

[elianka]

mam kryzys.... tak strasznie strasznie chce mi się cos słodkiego próbowałam się zapchać kefirem z kakao, ale nie pomogło... podejrzewam że to ten zbliżający się @ ale koszmarnie chce mi się czekolady

[kulbit]

Napisane przez CarmelaSoprano

Jak przechodziłam na 2 faze tez zaczełam od jabłka, smakowało mi nieziemsko

Oj tak Pamiętam to uczucie Jabłko smakowało lepiej niż moje ulubione lody, trufle i żelki w jednym!!!

Napisane przez elianka

mam kryzys.... tak strasznie strasznie chce mi się cos słodkiego próbowałam się zapchać kefirem z kakao, ale nie pomogło... podejrzewam że to ten zbliżający się @ ale koszmarnie chce mi się czekolady

Wspólczuje Elianko Ja w weekend przeżywałam to samo i z tego samego powodu..

[Ahcak]

mam kryzys.... tak strasznie strasznie chce mi się cos słodkiego próbowałam się zapchać kefirem z kakao, ale nie pomogło... podejrzewam że to ten zbliżający się @ ale koszmarnie chce mi się czekolady

hehehe to dziś jakiś taki dzień jest chyba, ja od początku diety nic słodkiego nie jadłam, a dziś musiałam, dlatego na kolacje był ser biały, z odrobiną mleka, słodzikiem i olejkiem waniliowym, był pyszny ale szybko zniknął z miseczki Elianka nie jesteś sama, nie... tak jak to śpiewał Seweryn Krajewski ^^

[CarmelaSoprano]

Ja mieszam twaróg z jogurtem naturalnym do tego słodzik i czasami wiórki kokosowe pychota

[Dagmar]

Czesc dziewczyny!
Dorinko,od wczoraj pije Colon C,mamie zostala polowa opak,bo kupila sobie ten duzy,a jest dosyc wydajny bo dziennie pije sie 2lyzeczki tzn,1lyzeczke rano w szklance wody i szkl wody sie zapija i tak samo wieczorem,ok 20min przed posilkiem. Jak na razie to nic nie moge powiedziec tylko tyle ze jest bez smaku i pachnie jak karma dla chomikow,podobnie wyglada,,hihhiih.Przeciww skazan nie ma,wiec mysle ze tylko moze pomoc,bo zaszkodzic to raczej nie

Dzis na sniadanko omlecik z przepisu Ahcak z oliwkami i szczypiorkiem oraz pomidorkiem.Obiad-kubek kremu z piersi z kurczaka ,brokula,kalafiora i fasolki szparagowej. Kolacja-szyneczka z bialym serkiem i pomidorkiem. Do tego polowa jabłka.Nie mialam czasu zjesc go na przekaske wiec dalam je na kolacje. Po kolacji zjadlam 2ciastka z coreczka Ale za chwile spale je,100brzuszkow i cwiczonka na boczki.
Jutro sie zwaze ,bede 3dni po @ wiec moze lepszy bedzie wynik? Mam taka nadzieje

[elianka]

no i stało się, zjadłam 4 czekoladki z gorzkiej czekolady..

ale wiecie co- lepiej mi nie dostałam ciagu głodowego i uspokoiłam sie.. czyli- nie musze miec wyrzutów sumienia

[Dagmar]

Napisane przez elianka

no i stało się, zjadłam 4 czekoladki z gorzkiej czekolady..

ale wiecie co- lepiej mi nie dostałam ciagu głodowego i uspokoiłam sie.. czyli- nie musze miec wyrzutów sumienia

NIE MARTW SIE,NAWET W KSIAZCE WSPOMINAJA O GRZESZKACH,TAKZE DOBRZE ZE SIE USPOKOILAS,OD 1 GRZESZKU KG CI NIE PRZYBEDZIE.JA TEZ NIE WYTRZYMALAM I ZJADLAM CIACHO
JUTRO ZERO SLODYCZY

[agatka-a]

Napisane przez Dagmar

NIE MARTW SIE,NAWET W KSIAZCE WSPOMINAJA O GRZESZKACH,TAKZE DOBRZE ZE SIE USPOKOILAS,OD 1 GRZESZKU KG CI NIE PRZYBEDZIE.JA TEZ NIE WYTRZYMALAM I ZJADLAM CIACHO
JUTRO ZERO SLODYCZY

mała prośba, nie pisz dużymi literami, gdyż:

7.2 Unikaj pisania całego tekstu dużymi literami, jest to nieczytelne. Dużych liter używa się, aby jakiś fragment wypowiedzi szczególnie podkreślić. W elektronicznej formie przekazu oznaczają one używanie podniesionego tonu albo wręcz krzyku.

[elianka]

wiem o tym dlatego się nie dołuje... grzeszki mi sie zdarzaja, ale tak sobie myśle, że skoro to nie dieta tylko sposób odrzywiania to muszę się nauczyć robic tak jak dziś- zjeść tylko troszkę a nie nawtykać się do bólu brzucha.
sa rzeczy których sie wyrzekłam na zawsze (fasfoody i piwo) ale wyrzeczenie się słodyczy, domowych ciast czy wina (oczywiście od czasu do czasu i po troszku) wydaje mi sie wysiłkiem, który sprawi, że dieta stanie się kara, a nie nowym stylem zycia

[asiol]

Hej
Ja skonczyłam już I fazę bez spektakularnych wyników, ku mojemu zmartwieniu ...
rezultat 68 kg czyli jedyne -2kg (dzisiaj rano ważone)
być może wynik spowodowany jest tym, że dostałam właśnie dzisiaj @
ale nie chcę się też zbytnio tym łudzić (bo wiele mniej na pewno nie będzie)
Wczoraj miałam jeszcze firmową imprezę i pogrzeszyłam ostro ...
czyli dzisiaj generalnie ma być faza II
ale nie chcę też tak do końca na nią przechodzić
hmmm jak to określić to będzie faza I i 1/2 tj. będę się staała być na fazie I
ale jak np. dzisiaj mi się trafiło zjeść porcję sałatki z odrobiną kukurydzy, to tej kukurydzy już specjalnie nie będę wybierać
hmm taki mam plan...
a i wyznaczyłam sobie 3 cele wagowe
I - 65 kg
II - 62 kg
III - 59 kg

[elianka]

ja wreszcie dostałam @.... och jak dobrze, nie czuje się juz jak napompowany balon!

[Dagmar]

Agatka-a dzieki.Zapomnialam sie.

Elianko- teraz tylko z gorki juz bedzie i masz zupełna racje .Dieta ma zmienic nasze nawyki zywieniowe,a nie ma byc utrapieniem dla nas i naszych organizmówSkoro od czasu do czasu w trudnych dla nas dniach organizm sie domaga czegos slodkiego,mozna zjesc kostke czekolady i to napewno nie zrobi zadnej szkody,zamiast wciskac w siebie cala tabliczke, Zyczę wytrwałości i trzymam kciuki

[Magdzia20012]

hej

a ja przegapilam i skad teraz m oge wziac te wasza diete od poczatku???tez chcialabym sprobowac podajcie mi gdzie moge ja znalezc albo namojego @ magda20012@yahoo.de

dziekuje
pozdrawiam
magda

prosze o pomoc skad wziac te diete
pozdrawiam
magda
moj @ magda20012@yahoo.de

[Dagmar]

Napisane przez Magdzia20012

prosze o pomoc skad wziac te diete
pozdrawiam
magda
moj @ magda20012@yahoo.de

Witam,,o diecie wszystko jest na forum,duzo wiadomosci jest rowniez w internecie np,wpisz w wyszukiwarce-dieta sb i ci wyskoczy opis diety ,nawet z przepisami.Jesli cie zainteresuje dietka to w ksiegarni mozesz zakupic ksiazke lub przewodnik.milego szukania

[Nikita-v]

pytanie do specjalistek od mojego tż.. czy w fazie pierwszej można jeść galaretke z kurczakiem? tzn gotowany kurczak w galarecie zrobionej z wody i żelatyny z przyprawami?

[Dagmar]

Moim zdaniem mozna galaretke z kurczakiem.Zelatyne mozna,miesko z kurczaka chude jak najbardziej wegete,kostke rosolowa rowniez,takze smacznego!

Dziewczyny,wazylam sie (dzis 3dzien po @) i 56,5.
Na sniadanko zawijance z szynki,zoltego sera,papryki,ogorka i bialy serek. Kawa ricore z mleczkiem 0,5%,
Obiad-zupka pieczarkowa krem z mieskiem mielonym i porem-pycha,moze do tego jeszcze jajko sadzone,ale zobacze
przekaska-jablko
kolacja-pewnie kubek zupki i jogurt naturalny z orzechami

[PriVativ]

melduje ze na kilka dni odchodze od diety NIe daje rady przed okresem tak slodkiego mi sie chce ze szok jak bede po @ to wroce od poczatku JAk myslicie dobre rozwoazanie?? przez ten czas nie mam zamiaru jesc nic takiego co nie wolno bylo w 1 fazie ale slodkie to ja troszke chociaz musze Poradzcie mi cos