ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 dni:)

[domino166]

Megi- Ja też konia z kopytami bym zjadła myślę,że to sprawka niedozwolonych rzeczy-organizm wariuje i dopomina się żarcia.
Karadko może twoja koncepcja i słuszna tylko niestety im dłużej je się normalnie tym trudniej zrobić same białka

[Megi428]

Kochane koniec użalania się - każda się spina i białkuje choćby skały...... Solidaryzujcie się ze mną bo ja muszę jeszcze choćby tą dychę zrzucić

[karadka]

ja dukam dzisiaj w miare oprocz tych platkow rano to oki a powiem Wam ze juz mnie tak kusilo zeby cos zjesc.... ale powstrzymalam sie i zrobilam salatke, tunczyk, jajka, papryka, cebula i wlasnie jem jutro raczej niedukanowo bo na wyjezdzie caly dzien... mam nadzieje ze to juz ostatni raz! i chyba jutro zrobie sobie krolewski posilek a raczej dzien kilka dni wytrzymalam wiec dobre i to

[domino166]

Ja dzisiaj bez zarzutu-białkuję z Tobą Megi do piątku później dwa dni pw i zobaczymy jak waga,jedno jest pewne solidaryzuje się z Tobą co byś szybko te kilogramy zrzuciła

[Megi428]

Domi do piątku ?? a dalej co??? grzeszymy ?????

[domino166]

Dopisałam

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Megi a może byś fajki rzuciła ?Będziemy się wspierać

[Megi428]

Napisane przez domino166

Dopisałam

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Megi a może byś fajki rzuciła ?Będziemy się wspierać

no i fajnie - super

A fajki - daj mi czas ale powoli dojrzewam do decyzji - musze jeszcze na e- papierosa parę groszy odłożyć bo bez tego to raczej polegnę i nawet nie próbuję

---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:27 ----------

Ja dzisiaj już uciekam bo mi zabawke zabieraja
Dobranoc i żeby jutro żadnych wzrostów nie było

[domino166]

To odkładaj kochana,bo to bardzo dobry gadżet

[haniula1803]

hej hej
od razu widać ze zryw bo popisałyście tyle dzisiaj ze hej

karadko-masaż brzucha zaliczony dzięki tobie, nobel za V faze

co do diety to dzisiaj dukanowo na maksa, strasznie mało zjadłam bo upiekłam sobie kuraka a po wyjęciu z piekarnika okazało się ze śmierdzi a nic innego w lodówce nie miłam więc zadowoliłam się jagurtem, wogóle napisze wam moe dzisiejsze menu to same ocenicie:
I śniadanie- kawałek sernika
II śniadanie -placek otrębowy
potem jajeznica z 2 jaj
na obiad miał być kurak było kawałek rybki wędzonej
kolacja-jogurt
jutro muszę na zakupy popędzić,
ide poczytać co popisałyście w klubie pa

[galloway]

u mnie dzień w porównaniu z ostatnimi można zaliczyć do udanych. Oprócz grzeszków w postaci rannej szarlotki i śledzi po meksykańsku(nie wiem z czego był sos+fasola) i poł jabłka to reszta białko i warzywa....
Jutro postaram się jeszcze bardziej, rano zrobię placuszki otrębowe i coś muszę wymyśleć na obiad,może jakieś gałki mięsne....
brawa Wam się należą za ładne dzisiejsze białkowanie, naprawdę szacun i do jutra ja dietuję razem z Wami

[karadka]

o widze ze ja pierwsza dzisiaj
normalnie sie wkurzylam, weekend bialkowy i bylo +0,6 a wczoraj popuscilam na wieczor i waga dzisiaj -0,1! czyli 68,1kg... i jak tu nie zwariowac?????

[haniula1803]

u mnie dzisiaj - 0,2 tylko chyba za mało białeczka wczoraj zjadłam dzisiaj bardziej się postaram. Za wszystkie trzymam kciuki zwłaszcza za ciepie Gall bo wiem ze jak się długo nie białkuje to potem trudno

[domino166]

Hej,
A co ja mam powiedzieć wczoraj same białka a dzisiaj +0,5 wkurza mnie to

[karadka]

Domi no widzisz to samo co ja! czy to jest zarazliwe? bo mozna zwariowac!!!

Haniula dobre i to!

[domino166]

Do dupy,odechciewa się wszystkiego

[galloway]

cześć dziewczyny
karadko i domino tak ładnie się trzymacie a franca nie łaskawa zbytnio, całuski Wam posyłam i proszę trzymajcie się białek a na pewno Wam szklana franca to wynagrodzi
haniula dziękuję za kciuki, a samo P to miałam chyba z 4 miesiące temu, jestem na tym etapie że chyba to byłby cud gdyby mi się udało czysto białkowo dzień zaliczyć bez warzyw Ale myślę i duchowo dojrzewam do tego dnia bo nie zasluguję na miano dukanki bez białkowych dni....
U mnie po wczorajszym dniu w miarę bezgrzesznym i z zaliczoną porcelanką po kilku dniach zastoju w tym temacie na wadze -0,8 jak na razie zjadłam jajecznicę z wędlinką z pieczarkami i cebulką a na obiad mniej dietetycznie ale to też białko przecież upiekę białą surową kiełbasę....

[sylwusia085]

hej ja waga pochwale sie jutro od dzisiaj mialam dukac zaczelam od zjedzenia 3 tostow..... zrobilam sobie do pracy dukanowe sniadanko, kalafiorowa dukanowa na obiad tzn dodalam lyzeczke smietany ale na taki gar zupy nie wiem czy odczuje to w postaci tluszczu.... no a pozatym i tak te 3 tosty zzarlam i tak... postaram sie dzisiaj chociaz kolacje dukanowa na maxa..... ;[ tez cos ostatnio zaczelam wariowac... mam duze problemy tzn zalatana na maxa jestem i moze dlatego wczoraj zasnelam o 21 co zdarzylo mi sie ostatni raz kilka lat lemu... ? !

takze dziewczyny oprocz tych tostow mam nadzieje nie ulec zadnej pokusie...

gall- jak sie piecze biala kielbase? z czyms? czy taka samo surowa do piekarnika i tyle?

[galloway]

sylwusia ja normalnie samą surową układam w brytfannie posypuję czosnkiem,papryką i majerankiem i piekę aż się wypiecze.....

[sylwusia085]

dzieki gall bo tez mam w lodowce a ze bardzo lubie to moze sobie upieke ;D

[karadka]

yja rano zjadla dwa francuskie rogaliki i muffinke z truskawkami i zaraz ide cos zjesc bo mi juz burczy w brzuchu:-D dzisiaj dukan idzie w zapomnienie, mam chandre to raz i ogolnie musze sobie poprawic humor wiec zaczneod jedzenia:-D a jutro wroce do dukana...

[Megi428]

Hej Kochaniutkie

Napisane przez domino166

Do dupy,odechciewa się wszystkiego

widzę że mamy lekkie przesilenie jesienne - brak słoneczka odczuwamy, u mnie też szaro buro i ponuro, nic sie nie chce, leń nad lenie, jedyne co to jeść się chce - że też na to nigdy nie narzekam

Gratuluje spadeczków ja w miejscu dzisiaj wagowo, też już mam chwilami dość tego żarcia, bo po tylu miesiącach mam wrażenie że w kółko to samo jem i to już mi bokami wychodzi - a te wcale kurczę się nie zmniejszają

Napisane przez galloway

a na obiad mniej dietetycznie ale to też białko przecież upiekę białą surową kiełbasę....

no nawet nazwa biała ha ha ha

[domino166]

Tak, to jakiś kryzys Jestem dzisiaj bardzo grzeczna ale głodna, cały czas myślę o jedzeniuNa widok baryłek czekoladowych wedla dostałam w sklepie ślinotoku

[Megi428]

Napisane przez domino166

Tak, to jakiś kryzys Jestem dzisiaj bardzo grzeczna ale głodna, cały czas myślę o jedzeniuNa widok baryłek czekoladowych wedla dostałam w sklepie ślinotoku

Domi wmów sobie że nie lubisz tych baryłek ja je uwielbiam ja w ogóle lubie wszystko co czekoladowe

[sylwusia085]

dupa z dieta....... odezwe sie jak sie zmobilizuje

[agamagda]

ej Sylwuś
co to ma znaczyć?

puk puk wogóle
dzień poza domem i czasu nie było na forum

waga -0,4 (spadki poweselne) 90,8

dziś jako tako chociaż nie dokońca białkowo
mniej płynów bo poza domem i z wc gorzej

[karadka]

i co mam wam napisac?????? ze zamowilismy pizze a ze we wtorki maja promocje ze za jedna dostajesz dwie to zezarlam cala..... po czym zjadlam loda...... i teraz siedze i zastanawiam sie ile jutro waga pokaze........ nie wiem czy chce wiedziec.....

[Megi428]

Napisane przez sylwusia085

dupa z dieta....... odezwe sie jak sie zmobilizuje

ej kochana zdawaj tu relacje - nie uciekaj tylko spowiadaj sie

Napisane przez karadka

i co mam wam napisac?????? ze zamowilismy pizze a ze we wtorki maja promocje ze za jedna dostajesz dwie to zezarlam cala..... po czym zjadlam loda...... i teraz siedze i zastanawiam sie ile jutro waga pokaze........ nie wiem czy chce wiedziec.....

a ja spróbowałam dzisiaj to winko - dobre
i chodza za mną białe chrupiące ziemniaczane ..............

[haniula1803]

OJ! dziewczyny co ja tu widze miało byc białkowo a nie jakieś czekolady, pizze wina i inne obrzydliwe żeczy jak wy możecie jeść takie okropności dawać tu tyłki na baciki za kare
ja dzisaj same białeczka normalnie aż się sama sobie dziwie, jutro 3 dzień i to chyba jakis rekord będzie, ale lepiej nie zapeszam bo zobaczymy co jutro dzień pokaże może to wam doda siły na jutro

Ps. ciekawe jak gall nic nie napisała?
Sylwiusia- brawa za spadek

[Tasteme]

ja dzis co prawda pw ,ale dziwi mnie fakt ze ciagle ja sie trzymam ,juz kazdy kto mnie dluzej nie widzial chwali efekty ale ja bym chciala szybciej i szybsze juz nie wiem jak to przyspieszyć myslicie ze mozliwe jest do konca miesiaca ujrzeć 65kg? to byłoby przegiecie ale byłabym przeszczęśliwa ale juz nie mam pomysłu jak sobie podzielić te pw/p bo ciagle zmieniam te dni :\ raz robie dwa dni pw a raz 1 a czasem i 4 dni;/ ale i tak wiecej wtedy jem i tak mieska bo jakos bardziej sie nim najadam...

[agamagda]

TAS nie przesadzaj !!!

Karaduś a ty to przegięłaś
całą pizzę?

i co ja mam zjeść na śniadanie?
jajecznicę na boczku?

chociaż ty chudzinka już jesteś więc....

u mnie bez zmian 90,7-90,8

..
dziś będę robić kotlety z serem