Seksodietowiczki...część 3!!!

[tess27]

wogole to cos mam lenia-a jeszcze musialabym prasowac dzis bo juz stos ubran!

[Blondyna20]

Ja jutro do Dukana dołączam sobie 3 minutowe odchudzanie czyli ćwiczenia

No a teraz jest u mnie potworna duchota ble...

[tess27]

zobaczymy jutro-co ma byc to bedzie--niech bedzie nawet i brzydko byle nie lało-to mi wystarczy

---------- Dopisano o 21:21 ---------- Poprzedni post napisano o 21:20 ----------

jakie to cwiczenia masz linka czy takie jakies swoje

[paniDoktorJoint]

no właśnie co to za ćwieczenia

[Blondyna20]

Napisane przez tess27

zobaczymy jutro-co ma byc to bedzie--niech bedzie nawet i brzydko byle nie lało-to mi wystarczy

---------- Dopisano o 21:21 ---------- Poprzedni post napisano o 21:20 ----------

jakie to cwiczenia masz linka czy takie jakies swoje

No jutro ma chyba padać

To są ćwiczenia konkretne kupujesz je na necie tak samo jak odchudzanie na zawołanie. Konkretne.

[tess27]

kupujesz cwiczenia--daj spokoj--skad to masz

[Blondyna20]

z/w

[laurynka]

Napisane przez Blondyna20

Masz podobny wzrost jak ja i Moniczorek... Ja mam 158 cm
Wpisać Cię do tabelki? I co proponujesz na początek?
Bo nasz wątek nie opiera się na konkretnej diecie...każdy sobie radzi z jaką chce...

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ----------


Mi na Dukanie ładnie waga leci

Jeśli chodzi o tabelkę .. będę wdzięczna - kolejna motywacja
Jeśli chodzi o dietę, to staram się jeść po prostu zdrowo... coś jak 10 zasad żywieniowych (gdzieś tu na forum) tzn. więcej białka, węgle złożone lub zdrowy tłuszcz... no ale różnie to jest narazie idzie mi opornie, ale ograniczyłam słodycze i niezdrowe przekąski ... ja bym mogła spokojnie przejść na jakąś konkretną dietę (kiedyś długo byłam na sb), ale boję się jojo, które już mnie dopadło nie wiem co robić .. poczytam o tym Dukanie... bo widzę Tobie pięknie waga spadła.. pozazdrościć!!!!

edit:

Napisane przez moniczorek

Hej Laurynka

Masz dokladnie taki sam wzrost jak ja i dokladnie taka sama wage ( 156 i 60) wiec jedziemy na tym samym wozku moze we dwie bedzie razniej hehe
A jestes na jakiejs konkretnej diecie ?

Super bierzemy się do roboty! a dietka jak wyżej... a Twoja?

[paniDoktorJoint]

ide się dziewczyny wykąpać


pouciekały?

[Blondyna20]

Napisane przez laurynka

Jeśli chodzi o tabelkę .. będę wdzięczna - kolejna motywacja
Jeśli chodzi o dietę, to staram się jeść po prostu zdrowo... coś jak 10 zasad żywieniowych (gdzieś tu na forum) tzn. więcej białka, węgle złożone lub zdrowy tłuszcz... no ale różnie to jest narazie idzie mi opornie, ale ograniczyłam słodycze i niezdrowe przekąski ... ja bym mogła spokojnie przejść na jakąś konkretną dietę (kiedyś długo byłam na sb), ale boję się jojo, które już mnie dopadło nie wiem co robić .. poczytam o tym Dukanie... bo widzę Tobie pięknie waga spadła.. pozazdrościć!!!!

edit:
Super bierzemy się do roboty! a dietka jak wyżej... a Twoja?

Wiesz Ty nie masz takiej wagi wyjściowej jak ja miałam więc w granicach pół roku powinnaś już uzyskać wymarzoną wagę
Ja też byłam na SB ale nie byłam zadowolona
Ta dieta jest podobna ale na niej czuję się dobrze

ważymy się co czwartek więc jutro też podajemy wagę
Mam Ci wpisać równe 60,0 kilo?

Tess poszło

---------- Dopisano o 23:14 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------

Napisane przez paniDoktorJoint

ide się dziewczyny wykąpać


pouciekały?

wiesz jak wizaż działa...denerwujące to jest...

[paniDoktorJoint]

a mi teraz normalnie działa
ja czuje że nic mi nie spadło i chyba od jutra drugie podejście do ONZ

[Blondyna20]

Napisane przez paniDoktorJoint

a mi teraz normalnie działa
ja czuje że nic mi nie spadło i chyba od jutra drugie podejście do ONZ

No teraz ale jeszcze przed chwilą było inaczej
Ja teraz Dukam Duk Duk

[paniDoktorJoint]

Napisane przez Blondyna20

No teraz ale jeszcze przed chwilą było inaczej
Ja teraz Dukam Duk Duk

mi by było ciężko na tej diecie bo mama i tak gotuje na dwa garnki bo mój tata nie może normalnie jeść:P a na ONZ sama bym mogła łatwiej sobie coś przygotować

[Blondyna20]

Napisane przez paniDoktorJoint

mi by było ciężko na tej diecie bo mama i tak gotuje na dwa garnki bo mój tata nie może normalnie jeść:P a na ONZ sama bym mogła łatwiej sobie coś przygotować

No to prawda...ONZ jest tańsza dużo i prostsza...ale jednak mniej się na niej traci coś kosztem czegoś...no nic zobaczymy ja mam jutro 3 dzień proteinek...nie wiem czy wytrzymam 10 dni...a może pięć zobaczę jakie będą rezultaty i wtedy zdecyduję

[paniDoktorJoint]

mi nie śpieszy się jakoś bardzo a nie chce obciążać reszty ale mam motywacje bo w styczniu studniówka Adama

[Blondyna20]

Napisane przez paniDoktorJoint

mi nie śpieszy się jakoś bardzo a nie chce obciążać reszty ale mam motywacje bo w styczniu studniówka Adama

E to do stycznia masz kope czasu

[paniDoktorJoint]

wole nie zwlekać

[Blondyna20]

Napisane przez paniDoktorJoint

wole nie zwlekać

Też prawda bo jak się nagromadzi to będzie gorzej

Dziewczynki jutro ważenie nie zapominamy

Ja lecę już śpiulkać papatki Wam Kochane moje

[paniDoktorJoint]

nie zapominamy

dobranoc

[Maliniarka]

Dobranoc kolorowe M&Msy <-------------Moje Maniaczki

Nie wiedziałam, że wzbudzę takie kontrowersje przecież stanik nałożony

Namalowałam sobie japońskie znaki na czerwonym tle jutro zmyję bo koślawo ale wesoło było sobie pomazać pazurki...chyba dostaję świra na tym punkcie

Jutro ważenie, a ja dzisiaj u koleżanki 2 łyżeczki nutelli prosto ze słoika, wafla ryżowego z czekoladą i czekoladę z ryżem dmuchanym (kostkę) wmusiła we mnie nie mogłam się oprzeć, żeby nie spróbować

Doktorkuwidzisz, zawsze już masz jakieś doświadczenie w tej materii dobrze, że chcesz mieć przyjemność z tego co robisz, nic na siłę!

Idę nynać...

[tess27]

witam--blondi-dzieki
moja waga-72.5kg czyli po 3dniach 1200kcal 40dag mniej ale wczoraj nazarlam sie frytek--dzis zaluje ale synek mnie prosil wiec podjadlam mu troche.
milego dnia zycze--u mnie pochmurno ale sloneczko sie przebija--mam nadzieje ze wypad sie uda--pa pa do wieczora.aaa o ile znow mi wizaz nie bedzie mulil bo wczoraj poprostu wyskoczyl jakis error znow i koniec.

[moniczorek]

Hej dziewczynki

Wczoraj wrocilam jakos po 22 do domku....padnieta strasznie.Naskrobalam Wam posta, ale mi wyskoczyl ten glupi error, posta wcielo i myslalam ,ze mnie cos trafi wiec wylaczylam to w cholere i poszlam spac!

Kupilysmy kumpelei fajne prezenciki, potem z godzinke posiedzialysmy w ogrodku...i tak jak mowilam przy wodce mineralnej a pozniej opiekowalam sie Rysiem. Slodziak taki malutki. 3 godziny chodzilsmy dookola rynku...zaliczyl wszystkie kwietniki, ogrodki piwne, wskrobywal sie na pomniki itd ... myslalam, ze mi nogi wejda do d**** Najlepsze jest to, ze dopiero nauczyl sie chodzic bez pieluszki i co 5 minut niby mu sie chcialo siusiac tak jak tatus...sciagal majty na srodku i wypuszczal kropelke taka mial z tego fajna zabawe hehe

Dostalam jednak ten okres brzuch mnie boli...juz wzielam z ranca jeden ibuprom.

Doktorku...jak nie ta praca to inna!
Tessiak....milego bezdeszczewego wypadu zycze
laurynka...moja dieta to poki co brak diety...staram sie zdrowiej odzywiac ot i tyle. Od poniedzialku pomysle o czyms konkretnym, bo ostatni miesiac pod tym wzgledem jest okropny...a to urlop , a to wyjazdy i ciagle jakies grzeszki. Na pewno zamierzam duzo duzo cwiczyc i wyrzezbic sobie cialko...a z diet to nie wiem sama...
Blondas moja waga z wczoraj rana to 60,1 kg...czyli cos spada po tym moim obzarstwie

Biore sie za robotke

[Blondyna20]

Napisane przez tess27

moja waga-72.5kg czyli po 3dniach 1200kcal 40dag mniej ale wczoraj nazarlam sie frytek--dzis zaluje ale synek mnie prosil wiec podjadlam mu troche.
milego dnia zycze--u mnie pochmurno ale sloneczko sie przebija--mam nadzieje ze wypad sie uda--pa pa do wieczora.aaa o ile znow mi wizaz nie bedzie mulil bo wczoraj poprostu wyskoczyl jakis error znow i koniec.

Tess napisałam Ci eskiem
Dziewczyny jak chcecie jakieś informacje odnośnie tego to piszcie na komórkę

Napisane przez moniczorek

Hej dziewczynki

Wczoraj wrocilam jakos po 22 do domku....padnieta strasznie.Naskrobalam Wam posta, ale mi wyskoczyl ten glupi error, posta wcielo i myslalam ,ze mnie cos trafi wiec wylaczylam to w cholere i poszlam spac!

Kupilysmy kumpelei fajne prezenciki, potem z godzinke posiedzialysmy w ogrodku...i tak jak mowilam przy wodce mineralnej a pozniej opiekowalam sie Rysiem. Slodziak taki malutki. 3 godziny chodzilsmy dookola rynku...zaliczyl wszystkie kwietniki, ogrodki piwne, wskrobywal sie na pomniki itd ... myslalam, ze mi nogi wejda do d**** Najlepsze jest to, ze dopiero nauczyl sie chodzic bez pieluszki i co 5 minut niby mu sie chcialo siusiac tak jak tatus...sciagal majty na srodku i wypuszczal kropelke taka mial z tego fajna zabawe hehe

Dostalam jednak ten okres brzuch mnie boli...juz wzielam z ranca jeden ibuprom.

Doktorku...jak nie ta praca to inna!
Tessiak....milego bezdeszczewego wypadu zycze
laurynka...moja dieta to poki co brak diety...staram sie zdrowiej odzywiac ot i tyle. Od poniedzialku pomysle o czyms konkretnym, bo ostatni miesiac pod tym wzgledem jest okropny...a to urlop , a to wyjazdy i ciagle jakies grzeszki. Na pewno zamierzam duzo duzo cwiczyc i wyrzezbic sobie cialko...a z diet to nie wiem sama...
Blondas moja waga z wczoraj rana to 60,1 kg...czyli cos spada po tym moim obzarstwie

Biore sie za robotke

Ło to ładnie sobie pobiegałaś nie powiem
Wprawiasz się w przyszłości do swojego
Biedna z tym okresikiem
Wiesz na pewno spadło więcej ale jak masz okres to kilo więcej możesz mieć na koncie

Ja mam dzisiaj 49,3kg I 7 dni do okresu

---------- Dopisano o 08:56 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ----------

I, II, III, IV,V,VI,VII,VIII,IX,X,XI,XII,XIII,XIV,..... wazenie

Moniczorek-> *65 *64 *63,5 *63 *61 *61 *59 *58,2 *58,2 *58,2 *59,1 *57,9 *61 *60,1
Kahlan amnel-> *64 *63,8 *62 *62,5 *61,1 *62 *60,9 *62,2
Blondyna20-> *58,2 *55,5 *54,5 *54,5 *54 *53,5 *52,9 *52,2 *51,5 *51,7 *51,1 *51 *50,3 *49,7 *50,7 *49,3
Tess27 -> *85,5 *84,1 *82,3 *84,9 *81,6 *77 *74,6 *73,8 *72,5
Mona2007 -> *95,5 *89,5 *89,9 *88,7 *87,7 *86,4
Maliniarka-> *75 *72 *69 *66 *64 *63,5 *62 *61 *61 *61,3 *60,5 *60 *63
PaniDoktorJoint-> *75 *74 *70 *72 *71 *73,2
Martula13 ->*72 *70 *69 *69,2 *67,8 *69
MamaNiny -> *63,5
Dziuba85 -> *66,5 *65,7
Laurynka ->

[tess27]

blondi--edytowalam,bo zapomnialam ze priv--przepraszam.zaraz sprawdze bo z ciekawosci zalaczylam jeszcze lapa.a to myslalam ze tylko mi ten zasr...error wyskakuje a moni tez.

[paniDoktorJoint]

rany ja nie wiem co się dzieje!! 73,8 ;(

[moniczorek]

No mi tess tez i to czesto.

Blondas...calkiem mozliwe , ze w koncu po okresie zobacze znowu "piatke" Potem zabieram sie ostro za cwiczenia...i dietka bez wyskokow piwnych.Moge tylko winko albo szampanka bo po tym mi brzuch nie rosnie

[tess27]

eeejjj doktorek co sie dzieje,czemu tyle? wiecej ode mni??

---------- Dopisano o 09:21 ---------- Poprzedni post napisano o 09:20 ----------

moni-lato sie skonczy to i wychodzenie do ogrodkow tez--przynajmniej w moim wykonaniu

---------- Dopisano o 09:28 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ----------

ja spadam do wieczora
blondi jakos mnie nie przekonalo ale to tak na szybko czytane wiec---jak wroce poczytam na spokojnie i przeanalizuje to cuś!!!

pa kobiety-mam nadzieje ze mnie jakis goryl nie porwie

[Blondyna20]

Dziewczyny później wpiszę resztę bo idę koleżance robić pazurki pa

[Maliniarka]

Dzieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eń dobry
Melduję, że na wadze 62 kilo środek @, ale co tam, czemu mam niby nie podawać wagi, tylko dlatego, że czuję się jak kaszalot? i tak kilo mniej pokazuje po tym wczorajszym to szok...
Blondasku napisz mi, o co lotto
Doktorku to tylko zawirowania wagi

Tess, Moniak, Blondina gratulacje, Kochane

[Maliniarka]

Blondas przychodź!!! ile będziesz te pazury robić

Ja moje pokazuję, bo dzisiaj idą do zmycia trochę niewyraźne ale można sobie wyobrazić

Edit: postanowiłam jeszcze nie zmywać, ale dołożyłam jeszcze srebrny, żeby nie było tak ponuro