Polecamy:

julitta17 · 2011-01-30, 00:23

Cytat:

Napisane przez domik86

W ogóle faceci (przynajmniej mój) bardzo utrudniają trzymanie się ustalonej diety. Wyjście na miasto przeważnie kończy się jakąś "przekąską" =milion kalorii, poza tym na obiad zawsze musi byc kawal tlustego mięcha i najlepiej 0 warzyw, nie ma innej opcji

Też macie takie problemy?

mam to samo :/ nic nie poradzisz jedynie możesz ten kawał mięcha zrobić na grilu albo w piekarniku a na mieście, sałatkę bez sosu ? i zamawiaj zawsze piersza nie patrz co je tż bo też Ci się zachce.

dzovana - nie załamuj się ! może okres Ci idzie albo coś, weź jak cię najdzie ochota na słodkie to zjedz jakiś owoc albo warzywo ! przecież masz cel

Cytat:

Napisane przez Neffik

Mam ochotę iść do lodówki i zjeść wszystko

ale nie dam się, bo jeździłam godzinę na rowerku stacjonarnym i szkoda mi zaprzepaścić dietę zwłaszcza, że już się robi poźno.. Boję się jutra, bo coraz bardziej chce mi się po prostu nażreć;/

nażryj się ale dietetycznie tak też się da

np surówka ze słoika taka: ogórek kiszony z marchewką i papryką ma tylko 30kal w 100g a idzie się najeść. No wiem kiepski zapychacz ale pomyśl o lecie

ja po baseniku pojechałam do baru z chłopakami i .. wypiłam tam zieloną herbatkę

i po koacji nic już nie jadłam. czyli wieczór na plus

ale dzień daleki ideałowi.
każda ma wzloty i upadki ważne żeby się nie poddawać

zelki · 2011-01-30, 06:46

Domik , masz wielkie szanse na sukces , bo zaczynasz pierwsze odchudzanie. Jeśli masz problem z dobraniem jadłospisu i kaloriami, to polecam ci skorzystanie z gotowych dla diety 1200 kcal przepisów. Sporo tego w necie.
Ja tak robię jak brakuje mi pomysłu na posiłek .

Może wam się przyda , propozycje na śn obiady i kolacje w diecie 1200kcal:

http://fitness.magicsport.pl/892,dieta,1200,kcal.html

Neffik · 2011-01-30, 10:28

Cytat:

Napisane przez julitta17

nażryj się ale dietetycznie tak też się da

np surówka ze słoika taka: ogórek kiszony z marchewką i papryką ma tylko 30kal w 100g a idzie się najeść. No wiem kiepski zapychacz ale pomyśl o lecie

ja po baseniku pojechałam do baru z chłopakami i .. wypiłam tam zieloną herbatkę

i po koacji nic już nie jadłam. czyli wieczór na plus

ale dzień daleki ideałowi.
każda ma wzloty i upadki ważne żeby się nie poddawać

Chyba takie obżarstwo by mnie nie usatysfakcjonowało za bardzo

ale rzeczywiście.. innej opcji nie ma

A teraz trochę ponarzekam

wiem, że to w sumie dobrze, ale w tym miesiącu schudłam z mniej więcej 69kg na 67kg;/ 2kg na miesiac do dla mnie za mało.. niby dieta ok, ćwiczeń oczywiście jak kot napłakał, no i te przeklęte pieczywo;/ w lutym nie tknę chleba w ogóle, chyba że tylko przez 2 tyg w szkole, bo potem ferie i ostro do roboty z odchudzaniem

anika00000 · 2011-01-30, 11:31

nie nawidze weekendow ! wczoraj zgrzeszylam malym kawalkiem karpatki i widze ze dzis tez grzesze bo jest prze pyszna

wszystko przez tescoiwa

newcat · 2011-01-30, 11:46

wczoraj kupiłam nową wagę tak jak zapowiadalam i dzis zważyłam się na czczo i ważę 66,5!!

po 6 dniach, jakieś półtora kg mniej

anika00000 · 2011-01-30, 12:12

Cytat:

Napisane przez newcat

wczoraj kupiłam nową wagę tak jak zapowiadalam i dzis zważyłam się na czczo i ważę 66,5!!

po 6 dniach, jakieś półtora kg mniej

no to gratuluje

i zazdroszcze.u mnie w sumie dzis waga pokazala nastepne kg mniej czyli 68

zobacze w tym tyg czy faktycznie to prawda czy takie jedno dniowe oszustwo organizmu

newcat · 2011-01-30, 12:17

dziękuję

florencja16 · 2011-01-30, 12:22

No dziewczyny widzę , że coraz lepiej u was

Ja dzisiaj bede miala godzinny spacerek i chyba tylko tyle ;/

Anika .. jes=śli jeszcze uzupełniasz tabelkę z pierwszej strony , to ja mam 17 lat :P

julitta17 · 2011-01-30, 13:04

ja walcze z chrupkami ! nie dam się nie moge wrr
nie jadłam śniadania teraz zjadłam babana i pomarańcz w oczekiwaniu na obiad głodna jestem ale pół godziny wytrzymam.
trzymajcie się

edit. chrupki są silniejsze ode mnie ;( obiadek zjadłam i się najadłam wręcz, obiad u babci więc nie mogłam jej odmówić ,śląskiego rodzinnego obiadu ... ile to kcal ;( muszę dziś mocniej poćwiczyć!

anika. jest coś z tymi weekendami bo ja tez się łamię ..ale gratuluję spadku wagi

bezinwazyjna · 2011-01-30, 15:45

Cytat:

Napisane przez domik86

Dołączam do Was bo potrzebuje wsparcia

Przez ostatnie pół roku zaniedbałam się i przytyłam z 8 kilo (jak nie więcej

). W czerwcu mam ślub i chciałabym zrzucic ten niepotrzebny tłuszczyk, a najlepiej żeby ubyło go więcej niż przybylo

Jednak nigdy nie stosowałam prawdziwych diet, moja aktywnośc ruchowa tez nie jest zbyt wybujała (jeżdże konno, ostatnio rzadko). Poradźcie jak schudnąc w te kilka miesięcy...

no to jesteśmy w podobnej sytuacji

bo ja też chce schudnąć przed ślubem. ślub mamy prawie wtym samym czasie ( ja mam na początku lipca) więc myślę, że to najlepsza motywacja. Zresztą ja dziś byłam przymierzać suknie ślubne i potych przymiarkach moja motywacja jeszze wzrosła.
Ale myślę że damy radę z taką motywacją czym jest schudnięcie paru kg;-)

---------- Dopisano o 15:45 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------

A w kwestii sobotniego ważenia melduje ze w sobotę rano ważyłam 67 kg, czyli ubytek 2 kg

Ale dzisiaj obawiam się ,że moja waga pewnie jest wyższa po wczorajszej wizycie u przyjaciół

bo zgrzeszyłam kulinarnie na całej lini: babeczki z bitą śmietaną, sałatka i jeszcze spagetii carbonare) A w ciągu dnia jeszcze cheesburger i frytki po parogodzinnym poszukiwaniu sukni ślubnej. A na sam koniec dnia parę minnut przed pólnocą 2 kawałki pizzy.Wstyd za to obżarstwo

i nawet godzinka na basenie nie usprawiedliwi tego co pożarłam

florencja16 · 2011-01-30, 16:35

Bezinwazyjna.. trzeba przyznać , ze motywacje masz solidną

Dziewczyny a może podamy też oprócz wagi swoje wymiary ? Hm ? Waga często jest myląca , tluszcz zamienia się w miesnie a my się poddajemy bo nie widzimy spadku na wadze. Za to centymetry lecą :P

julitta17 · 2011-01-30, 16:47

co do tych wymiarów to w sumie dobry pomysł

powinnyscie mnie zesłac na banicje za to co dzisiaj zjadla/pozarlam jutro to chyba na samych jablkach pociagne... ;/ nie no musze sie wziasc w gars a ta niedziela mi totalnie nie sluzy

dzovana · 2011-01-30, 17:22

od jutra zmieniam się!!!

w ostatnich dnaich bylam pochlaniaczem slodyczy !! wstyd wstyd! okropnosc. Biorę sie za siebie, nic prawie nie cwiczylam tylko sie obzeralam....

Neffik · 2011-01-30, 18:11

Poproszę o lanie. Zjadłam dziś: płatki z mlekiem, bułka, jabłko, 2x kawa z mlekiem, pół bułki z pasztetem domowej roboty, jajko na twardo, 2x bułka z czymś tam, i jeszcze coś było ale nei pamiętam:/

Jestem taka zła na siebie:/ wszystko ok, tylko ten chleb, bułki itp...;/ Od jutra koniec!! tylko w szkole kanapki a tak to proszę mnie zbesztać i opieprzyć!!

florencja16 · 2011-01-30, 19:11

Dziewczyny podajemy swoje wymiary !

Uda,łydki , biodra , talia , ramiona .. coś jeszcze mam mierzyć ? :P

Neffik · 2011-01-30, 19:15

A ja nie mam centymetra:/ dobra u mnie będzie na razie tylko waga

zalatwię centymetr to Was wtedy postraszę

:brzyda l:

anika00000 · 2011-01-30, 19:23

ok to ja podam jutro wymiary

Veronalady · 2011-01-30, 20:30

Mój kuzyn odchudza się według zaleceń dietetyka i w ciągu 2 tygodni schudł podobno 10kg! Dietetyczka uznała,że to za szybko i zmieniła mu zalecenia.

Co ciekawe i pewnie myśle dla wielu kobiet na forum-ma prawie całkowity zakaz jedzenia warzyw i owoców. Mają one bardzo dużo toksyn co zatrzymuje proces odchudzania i nie ma rezultatów. Może je jeść sporadycznie, ale on ich w ogóle nie je,bo skoro nie sa potrzebne...

Nie może pić również herbaty, bo też ma dużo toksyn, za to kawa tak.

julitta17 · 2011-01-30, 20:41

Cytat:

Napisane przez Veronalady

Mój kuzyn odchudza się według zaleceń dietetyka i w ciągu 2 tygodni schudł podobno 10kg! Dietetyczka uznała,że to za szybko i zmieniła mu zalecenia.

Co ciekawe i pewnie myśle dla wielu kobiet na forum-ma prawie całkowity zakaz jedzenia warzyw i owoców. Mają one bardzo dużo toksyn co zatrzymuje proces odchudzania i nie ma rezultatów. Może je jeść sporadycznie, ale on ich w ogóle nie je,bo skoro nie sa potrzebne...

Nie może pić również herbaty, bo też ma dużo toksyn, za to kawa tak.

ja nie mogłabym zrezygnować z warzyw owoców i herbaty

dziewczyny.. dla nas wszystkich dziś był koszmarny dzień (pod wzgledem kcal) ale od jutra się bierzemy w garść i nie ma że boli. jutro podam wymiary i się będizemy ostro trzymać dietowania

florencja16 · 2011-01-30, 20:53

Tak jest , ja również jutro po szkole postaram się zajrzec tutaj i wszystko ładnie wypisać, może to bęzie dla mnie jakaś motywacja

Veronalady · 2011-01-30, 20:56

Dokładnie!
Koniec z marudzeniem jakie to jesteśmy grubaśne! Trzeba się za siebie wziąć! Nie po to tu jesteśmy aby tylko gadać-tu trzeba działać!!

Ja też się jutro zmierzę i zwarze,bo w sobotę szkoła , a więc brak czasu.
I od jutra znów 5 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, bo teraz mi sie troszke rozregulowało, a było już tak pięknie

dzovana · 2011-01-30, 21:02

tez jutro podam wymiary

wiem, ze w udzie mam uwaga.. 58 cm :O

baaardzo duzo, ale mialam 60, wiec mi spadlo 2

chce zeby bylo 55, a potem 50

walcze o szczuple nogi!!!
do jutra ;*

...:::kizia:::... · 2011-01-30, 21:07

Weekend porażek widzę, u mnie też, przed napchaniem się nielegalami waga pokazała 65kg, czyli trochę niweczę świetny wynik

jutro jabłka i popiół na głowę.

newcat · 2011-01-30, 21:42

Widzę, że u was troche pokus było

ja wczoraj polazłam do hipermarketu po zestaw odchudzającego się grubaska i nakupowałam takich cudeniek jak mąka orkiszowa, makaron pełnoziarnisty, jogurty 0% tłuszczu itp. Dzieki temu zamiast batona, wole juz sie skusic na taki jogurcik. mniejsze zło..

a i zmierzyłam się i..

udo 62

talia 72
biust 86
obwod pod biustem 75
biodra 106

łydka 39

Gruszka

no i waga 66 z hakiem

zelki · 2011-01-31, 05:38

Hejka,
U mnie niedziela- porażka, było pięknie, a wieczorem poszła cała czekolada z orzechami, którą zjadłam na raty, chowając się po kątach przed rodzinką - żenada co? .
Nie dość, że jeszcze nie mam wyników,to jeszcze takie skuchy.

edit:
Dziś mija 1 tydzień diety, postanowiłam się zważyć i... ważę 20 dag więcej !!!
Nic z tego nie rozumiem, w dodatku od soboty- w 2 dni przybyło mi prawie pół kilo, coś tu nie gra ...
Nie wiem o co tu chodzi , ale dalej kontynuuję dietę, chowam wagę na tydzień i czekam co dalej.

baranek123 · 2011-01-31, 08:41

Dziewczyny ! Wczoraj zgrzeszyłam

Pizza, czekolada i knopers

julitta17 · 2011-01-31, 11:01

Cytat:

Napisane przez baranek123

Dziewczyny ! Wczoraj zgrzeszyłam

Pizza, czekolada i knopers

a ja pół pizzy, paczka chrupek, dwa kawąłki sernika .... wrr
dziś trzeba się skupić i wziaść w garść!

powodzenia i wytrwałosci na ten dzien dziewczyny! przyda nam sie, poza tym pamietajcie z emamy konkretny cel o osiagniecia

zelki · 2011-01-31, 11:28

Noo fajne to nasze odchudzanie, nie ma co

Trzeba się wziąć w garść i walczyć z pokusami.

anika00000 · 2011-01-31, 11:50

mnie o dziwo nie ciagnie do skodkiego .Czasami tylko jak juz mam to przed oczami to przegrywam .
ogolnie to juz miesiac nie mialam w buzi chipsow paluszkow coli czekolady itp.
pare ciastek i ciast owszem zdarzylo sie

dziewczynki jak was ciagnie to najlepiej napic sie wody mineralnej tak duzoooooooooo.
zycze kazdej i sobie wytrzymalosci
aha i czasami jest dobrze cos zjesc malo zakazanego niz za 2-3 dni rzucic sie na niesamowite ilosci i zaprzestac dietki
buziaczki

p.s wymiary
talia 75
biodra 101
udo 60 ! ( 2 tyg temu mialam 58 wiec nie wiem o co chodzi ?! )mierzymy w najszerszym miejscu tak ?
łydka 37
biust 95

newcat · 2011-01-31, 13:36

ehhh o ile bardziej wolałabym mieć takie proporcje figury jak Ty...

smutno mi,ze jak się odchudzę, to będę płaska jak deska

2011-01-30, 06:46	#242
zelki Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 255	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? Domik , masz wielkie szanse na sukces , bo zaczynasz pierwsze odchudzanie. Jeśli masz problem z dobraniem jadłospisu i kaloriami, to polecam ci skorzystanie z gotowych dla diety 1200 kcal przepisów. Sporo tego w necie. Ja tak robię jak brakuje mi pomysłu na posiłek . Może wam się przyda , propozycje na śn obiady i kolacje w diecie 1200kcal: http://fitness.magicsport.pl/892,dieta,1200,kcal.html __________________ ja

2011-01-30, 11:31	#244
anika00000 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Bielsko -Biała Wiadomości: 150	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? nie nawidze weekendow ! wczoraj zgrzeszylam malym kawalkiem karpatki i widze ze dzis tez grzesze bo jest prze pyszna wszystko przez tescoiwa

2011-01-30, 11:46	#245
newcat Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 175	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? wczoraj kupiłam nową wagę tak jak zapowiadalam i dzis zważyłam się na czczo i ważę 66,5!! po 6 dniach, jakieś półtora kg mniej

2011-01-30, 12:17	#247
newcat Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 175	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? dziękuję

2011-01-30, 12:22	#248
florencja16 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 199	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? No dziewczyny widzę , że coraz lepiej u was Ja dzisiaj bede miala godzinny spacerek i chyba tylko tyle ;/ Anika .. jes=śli jeszcze uzupełniasz tabelkę z pierwszej strony , to ja mam 17 lat :P __________________ Do kogo pobiegniesz,gdy jedyną osobą, która może zatrzymać Twoje łzy, jest ta sama osoba, przez którą płaczecz? Nie poddam się,dla Ciebie.

2011-01-30, 13:04	#249
julitta17 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: opo Wiadomości: 1 265	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? ja walcze z chrupkami ! nie dam się nie moge wrr nie jadłam śniadania teraz zjadłam babana i pomarańcz w oczekiwaniu na obiad głodna jestem ale pół godziny wytrzymam. trzymajcie się edit. chrupki są silniejsze ode mnie ;( obiadek zjadłam i się najadłam wręcz, obiad u babci więc nie mogłam jej odmówić ,śląskiego rodzinnego obiadu ... ile to kcal ;( muszę dziś mocniej poćwiczyć! anika. jest coś z tymi weekendami bo ja tez się łamię ..ale gratuluję spadku wagi __________________ życie masz więc z życia korzystaj znowu jestem RrrrrRuda walka z nadmiarem kg (waga wyjściowa 65kg ) cel nr 1 : -1kg cel nr 2 : -2kg cel nr 3 : -2kg cel nr 4: -2kg (waga końcowa 56kg)cel nr 5 : -2kg Edytowane przez julitta17 Czas edycji: 2011-01-30 o 13:43

2011-01-30, 16:35	#251
florencja16 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 199	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? Bezinwazyjna.. trzeba przyznać , ze motywacje masz solidną Dziewczyny a może podamy też oprócz wagi swoje wymiary ? Hm ? Waga często jest myląca , tluszcz zamienia się w miesnie a my się poddajemy bo nie widzimy spadku na wadze. Za to centymetry lecą :P __________________ Do kogo pobiegniesz,gdy jedyną osobą, która może zatrzymać Twoje łzy, jest ta sama osoba, przez którą płaczecz? Nie poddam się,dla Ciebie.

2011-01-30, 16:47	#252
julitta17 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: opo Wiadomości: 1 265	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? co do tych wymiarów to w sumie dobry pomysł powinnyscie mnie zesłac na banicje za to co dzisiaj zjadla/pozarlam jutro to chyba na samych jablkach pociagne... ;/ nie no musze sie wziasc w gars a ta niedziela mi totalnie nie sluzy __________________ życie masz więc z życia korzystaj znowu jestem RrrrrRuda walka z nadmiarem kg (waga wyjściowa 65kg ) cel nr 1 : -1kg cel nr 2 : -2kg cel nr 3 : -2kg cel nr 4: -2kg (waga końcowa 56kg)cel nr 5 : -2kg

2011-01-30, 17:22	#253
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? od jutra zmieniam się!!! w ostatnich dnaich bylam pochlaniaczem slodyczy !! wstyd wstyd! okropnosc. Biorę sie za siebie, nic prawie nie cwiczylam tylko sie obzeralam....

2011-01-30, 18:11	#254
Neffik Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;) Wiadomości: 1 300	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? Poproszę o lanie. Zjadłam dziś: płatki z mlekiem, bułka, jabłko, 2x kawa z mlekiem, pół bułki z pasztetem domowej roboty, jajko na twardo, 2x bułka z czymś tam, i jeszcze coś było ale nei pamiętam:/ Jestem taka zła na siebie:/ wszystko ok, tylko ten chleb, bułki itp...;/ Od jutra koniec!! tylko w szkole kanapki a tak to proszę mnie zbesztać i opieprzyć!! __________________ Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność.

2011-01-30, 19:11	#255
florencja16 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 199	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? Dziewczyny podajemy swoje wymiary ! Uda,łydki , biodra , talia , ramiona .. coś jeszcze mam mierzyć ? :P __________________ Do kogo pobiegniesz,gdy jedyną osobą, która może zatrzymać Twoje łzy, jest ta sama osoba, przez którą płaczecz? Nie poddam się,dla Ciebie.

2011-01-30, 19:15	#256
Neffik Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;) Wiadomości: 1 300	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? A ja nie mam centymetra:/ dobra u mnie będzie na razie tylko waga zalatwię centymetr to Was wtedy postraszę:brzyda l: __________________ Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność.

2011-01-30, 19:23	#257
anika00000 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Bielsko -Biała Wiadomości: 150	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? ok to ja podam jutro wymiary

2011-01-30, 20:30	#258
Veronalady Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Wlkp Wiadomości: 100	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? Mój kuzyn odchudza się według zaleceń dietetyka i w ciągu 2 tygodni schudł podobno 10kg! Dietetyczka uznała,że to za szybko i zmieniła mu zalecenia. Co ciekawe i pewnie myśle dla wielu kobiet na forum-ma prawie całkowity zakaz jedzenia warzyw i owoców. Mają one bardzo dużo toksyn co zatrzymuje proces odchudzania i nie ma rezultatów. Może je jeść sporadycznie, ale on ich w ogóle nie je,bo skoro nie sa potrzebne... Nie może pić również herbaty, bo też ma dużo toksyn, za to kawa tak. __________________ "...kochaj, bądź tylko ze mną! TY moim księciem ja Twą królewną"

2011-01-30, 20:53	#260
florencja16 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 199	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? Tak jest , ja również jutro po szkole postaram się zajrzec tutaj i wszystko ładnie wypisać, może to bęzie dla mnie jakaś motywacja __________________ Do kogo pobiegniesz,gdy jedyną osobą, która może zatrzymać Twoje łzy, jest ta sama osoba, przez którą płaczecz? Nie poddam się,dla Ciebie.

2011-01-30, 20:56	#261
Veronalady Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Wlkp Wiadomości: 100	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? Dokładnie! Koniec z marudzeniem jakie to jesteśmy grubaśne! Trzeba się za siebie wziąć! Nie po to tu jesteśmy aby tylko gadać-tu trzeba działać!! Ja też się jutro zmierzę i zwarze,bo w sobotę szkoła , a więc brak czasu. I od jutra znów 5 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, bo teraz mi sie troszke rozregulowało, a było już tak pięknie __________________ "...kochaj, bądź tylko ze mną! TY moim księciem ja Twą królewną"

2011-01-30, 21:02	#262
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? tez jutro podam wymiary wiem, ze w udzie mam uwaga.. 58 cm :O baaardzo duzo, ale mialam 60, wiec mi spadlo 2 chce zeby bylo 55, a potem 50 walcze o szczuple nogi!!! do jutra ;*

2011-01-30, 21:07	#263
...:::kizia:::... Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 870	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? Weekend porażek widzę, u mnie też, przed napchaniem się nielegalami waga pokazała 65kg, czyli trochę niweczę świetny wynik jutro jabłka i popiół na głowę. __________________ Pisz, zrobię dla Ciebie dredloki!

2011-01-30, 21:42	#264
newcat Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 175	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? Widzę, że u was troche pokus było ja wczoraj polazłam do hipermarketu po zestaw odchudzającego się grubaska i nakupowałam takich cudeniek jak mąka orkiszowa, makaron pełnoziarnisty, jogurty 0% tłuszczu itp. Dzieki temu zamiast batona, wole juz sie skusic na taki jogurcik. mniejsze zło.. a i zmierzyłam się i.. udo 62 talia 72 biust 86 obwod pod biustem 75 biodra 106 łydka 39 Gruszka no i waga 66 z hakiem

2011-01-31, 05:38	#265
zelki Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 255	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? Hejka, U mnie niedziela- porażka, było pięknie, a wieczorem poszła cała czekolada z orzechami, którą zjadłam na raty, chowając się po kątach przed rodzinką - żenada co? . Nie dość, że jeszcze nie mam wyników,to jeszcze takie skuchy. edit: Dziś mija 1 tydzień diety, postanowiłam się zważyć i... ważę 20 dag więcej !!! Nic z tego nie rozumiem, w dodatku od soboty- w 2 dni przybyło mi prawie pół kilo, coś tu nie gra ... Nie wiem o co tu chodzi , ale dalej kontynuuję dietę, chowam wagę na tydzień i czekam co dalej. __________________ ja Edytowane przez zelki Czas edycji: 2011-01-31 o 06:13

2011-01-31, 08:41	#266
baranek123 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? Dziewczyny ! Wczoraj zgrzeszyłam Pizza, czekolada i knopers

2011-01-31, 11:28	#268
zelki Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 255	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? Noo fajne to nasze odchudzanie, nie ma co Trzeba się wziąć w garść i walczyć z pokusami. __________________ ja

2011-01-31, 11:50	#269
anika00000 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Bielsko -Biała Wiadomości: 150	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? mnie o dziwo nie ciagnie do skodkiego .Czasami tylko jak juz mam to przed oczami to przegrywam . ogolnie to juz miesiac nie mialam w buzi chipsow paluszkow coli czekolady itp. pare ciastek i ciast owszem zdarzylo sie dziewczynki jak was ciagnie to najlepiej napic sie wody mineralnej tak duzoooooooooo. zycze kazdej i sobie wytrzymalosci aha i czasami jest dobrze cos zjesc malo zakazanego niz za 2-3 dni rzucic sie na niesamowite ilosci i zaprzestac dietki buziaczki p.s wymiary talia 75 biodra 101 udo 60 ! ( 2 tyg temu mialam 58 wiec nie wiem o co chodzi ?! )mierzymy w najszerszym miejscu tak ? łydka 37 biust 95 Edytowane przez anika00000 Czas edycji: 2011-01-31 o 12:25

2011-01-31, 13:36	#270
newcat Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 175	Dot.: DIETA 1200 KCAL :) najzdrowsza i najlepsza kto chetny ? ehhh o ile bardziej wolałabym mieć takie proporcje figury jak Ty... smutno mi,ze jak się odchudzę, to będę płaska jak deska

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)