SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!!

[kluseczka kuleczka]

Napisane przez BunnyZukino333

Dzień Dobry dziewczynki.Jak u was nowy dzionek.Ja właśnie po śniadanku.Przegięłam trochę bo zjadłam nadprogramowe jabłko .
Wczoraj byłam na rolkach,jeździłam 45 minut.Dziś wszystko mnie boli.To dziwne jest bo w zeszłym sezonie aktywnie jeździłam i nie był to dla mnie wysiłek,myślałam,że jazda na rolkach to takie nic.Jednak mięśnie pracują.Szczególnie odczuwam dziś pośladki i uda,brzuch też.

Musze się też pochwalić,że zrobiłam wczoraj ciasto z kremem budyniowy-kiślowym i galaretką i nie tknęłam bo.Niestety musiałam odrobinę kremu spróbować bo to było moje autorskie ciasto i chodziło czy krem jest ok .Była tego odrobinka,ale jednak miało to znaczenie...Żałuję bardzo tego,już się nie będę na wypieki porywała bo dziś zaś mam więcej na wadze.To jakieś chore jest.
Ogólnie moja waga chyba fiksuje co rusz inaczej na niej ważę.Przestawię ją w inne miejsce i zobaczę czy będzie sprawna.

gratuluje wytrwałości!!

[Just Diana]

A ja sobie czekam aż mama przyjdzie z zakupami, bo chcę moje jabłka A na razie wykorzystam fakt, że mnie brzuch przestał boleć i idę poćwiczyć.

[kluseczka kuleczka]

właśnie jak to z tymi owocami?? ile można jeść??

[Hedonistka]

Dziś mój trzeci dzień bez słodyczy

[ZbytWrazliwa_91]

Napisane przez Hedonistka

Dziś mój trzeci dzień bez słodyczy

a mój 5 aż jestem z siebie dumna oby tak dalej co nie

Napisane przez kluseczka kuleczka

właśnie jak to z tymi owocami?? ile można jeść??

owoce to samo zdrowie, witaminki ja jem dziennie dwa ale myślę że
spokojnie można więcej... tylko lepiej unikać bananów i winogrona


A tak w ogóle to witam wszystkie w tym kolejnym wiosennym, słonecznym dniu ja już po dwóch śniadankach, kawce i pokrzywie

[kluseczka kuleczka]

nio ja po sniadanku i obiadku:P u mnie to troche inaczej się rozkłąda

[ZbytWrazliwa_91]

no każdy ma tam swój plan posiłków

[Just Diana]

Napisane przez Hedonistka

Dziś mój trzeci dzień bez słodyczy

A mój drugi

Tak sobie myślę, że łatwiej mi wytrzymać bez słodyczy niż bez owoców. Oo, jakbym tak miała zrezygnować z jabłek, pomarańczy itp., to mogiła ;D

Napisane przez ZbytWrazliwa_91

A tak w ogóle to witam wszystkie w tym kolejnym wiosennym, słonecznym dniu ja już po dwóch śniadankach, kawce i pokrzywie

Hej Ja też jestem po dwóch posiłkach. Wkońcu zjadłam jabłko. Takie duuże, soczyste *__*

[fioleciasto]

Napisane przez Hedonistka

Dziś mój trzeci dzień bez słodyczy

A u mnie klapa na całej linii. Dziś już też było słodkie.
Ale ja sobie na razie odpuszczam. Postaram się jednak zadbać o regularność posiłków- wyeliminowanie podjadania.

---------- Dopisano o 12:41 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ----------

Napisane przez kluseczka kuleczka

właśnie jak to z tymi owocami?? ile można jeść??

Owoce najlepiej jeść na diecie redukcyjnej w pierwszej części dnia, bo zawierają cukry.

[kluseczka kuleczka]

nie spodziewałam się, że tak cięzko usunąć słodkie..;/

[Just Diana]

Napisane przez kluseczka kuleczka

nie spodziewałam się, że tak cięzko usunąć słodkie..;/

Pare dni wytrzymasz i zobaczysz, że bez słodyczy lepiej się żyje Raz, dwa wejdzie w nawyk brak słodyczy.

[kluseczka kuleczka]

Napisane przez Just Diana

Pare dni wytrzymasz i zobaczysz, że bez słodyczy lepiej się żyje Raz, dwa wejdzie w nawyk brak słodyczy.

oby w domu też chcą się trzymać ze mną i nie drażnić mnie słokdim.

[Anuszka89]

Dzień dobry Dziewczyny

Dzisiaj już nie ciągnie mnie do słodkiego tak jak wczoraj Ale jadę na weekend do domu i mama powiedziała że upiecze sernik z brzoskwiniami ja go tak lubię... Ale postanowiłam że nie zjem więcej niż 2 kawałeczki oby mi się udało

[Hedonistka]

Napisane przez kluseczka kuleczka

oby w domu też chcą się trzymać ze mną i nie drażnić mnie słokdim.

W domu tata mnie co chwilę kusi.. A to czekolada, a to ciastka... Staram się nie ulec

[Anuszka89]

Napisane przez Hedonistka

W domu tata mnie co chwilę kusi.. A to czekolada, a to ciastka... Staram się nie ulec

Mnie tak TŻ kusi, ale staram się albo nie zwracać uwagi albo mówię, że jak będzie tyle jadł słodkiego to przytyje i mi się przestanie podobać

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

do niedzieli bliżej jak dalej

[Eldo_rado]

aaa...jadłam dziś moje ulubione kanapki z twarogiem i kiełkami a zaraz przegryzę sobie młodą marchewkę.

[Just Diana]

Napisane przez Eldo_rado

a zaraz przegryzę sobie młodą marchewkę

O właśnie! Muszę kupić marchewkę. Fajnie się tak chrupie przed monitorem ^^

Niech was nie skuszą tymi słodyczami! Cukier to czyste zło

[natasia20]

Napisane przez Anuszka89

Mnie tak TŻ kusi, ale staram się albo nie zwracać uwagi albo mówię, że jak będzie tyle jadł słodkiego to przytyje i mi się przestanie podobać

A mój mnie wspiera

[Eldo_rado]

Napisane przez natasia20

A mój mnie wspiera

mój tak samo. ostatnio np zjadł mi batonika, żeby mnie nie kusił

[Just Diana]

Co za poświęcenie

[Anuszka89]

Napisane przez natasia20

A mój mnie wspiera

Mój twierdzi że to głupota, bo skoro lubię słodkie to dlaczego mam sobie odmawiać. Ciągle mi powtarza, że odchudzać się nie mam z czego... A tak naprawdę to mówi tak tylko dlatego żeby mnie zniechęcić, bo w głębi wie że też by mógł rzucić słodycze i jak ja nie jem to czuje że też nie powinien a nie umie sobie odmówić i mnie tak demotywuje

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

mój mi wczoraj 3bita proponował ale odmówiłam dzielnie

[ZbytWrazliwa_91]

A mnie nikt nie kusi
właśnie zjadłam owsiankę, tym razem na kolację żeby mnie zapchała bo potwornie głodna już byłam.
Dzisiaj trochę poćwiczyłam na steperku i porozciągałam się, a wieczorem tradycyjnie będą brzuszki

[Eldo_rado]

wieczorna porcja kiełków zjedzona

[Anuszka89]

Ja zaraz obiadek będę jeść Czekam tylko aż TŻ wróci a później też poćwiczę, chociaż straaasznie mi się nie chce

[Just Diana]

Ja też muszę jeszcze poćwiczyć, bo zjadłam za dużo jak na mój dzisiejszy ruch. Za chwilę na tvn style będzie '66...', to sobie popedałuję.
Nie mogę się doczekać rana - mam ochotę na jabłko (ostatnie mi zostało).

[ZbytWrazliwa_91]

Napisane przez Anuszka89

Ja zaraz obiadek będę jeść Czekam tylko aż TŻ wróci a później też poćwiczę, chociaż straaasznie mi się nie chce

o tej porze to już bardziej kolacja

Napisane przez Just Diana

Ja też muszę jeszcze poćwiczyć, bo zjadłam za dużo jak na mój dzisiejszy ruch. Za chwilę na tvn style będzie '66...', to sobie popedałuję.
Nie mogę się doczekać rana - mam ochotę na jabłko (ostatnie mi zostało).

no ja też lubię jabłuszka ale nie każdy rodzaj mi podchodzi

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

ja jabłka tylko twarde słodkie i bez gumowej skórki
od razu czuję które są pryskane..

[ZbytWrazliwa_91]

Napisane przez Eldo_rado

aaa...jadłam dziś moje ulubione kanapki z twarogiem i kiełkami a zaraz przegryzę sobie młodą marchewkę.

ja wczoraj marchewkę w Kauflandzie sobie zakupiłam bo była za grosze

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;25940606]ja jabłka tylko twarde słodkie i bez gumowej skórki
od razu czuję które są pryskane..[/QUOTE]


haha dokładnie, ja też takie