SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!!

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-03-20, 17:17

Witam

Mam tu oto propozycję

Bo słodycze to takie samo
ZŁO
co papierosy alkohol narkotyki..
trzeba nam iść na
ODWYK..
Proponuję na początek zastosować plan taki o:
- pon-sob -
KATEGORYCZNY ZAKAZ JEDZENIA SŁODYCZY
(włącznie z serkami jogurcikami owocowymi bo to też sam cukier)
- niedziela -
możemy zjeść coś słodkiego..
COKOLWIEK na co mamy ochotę

stopniowo będziemy ograniczać i jeść słodkie co 2 tyg.. itd..

ja np herbaty nie słodzę już od kilku lat..
właściwie nic nie słodzę ani nie solę..
ale mam ten pociąg do śmieciowych słodyczy
typu ciastka batoniki wafelki czekoladki cukierki itd

kto ze mną?

natasia20 · 2011-03-20, 17:18

Ja mam postanowienie wielkopostne zero słodyczy więc się dopisuje

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-03-20, 17:20

Cytat:

Napisane przez natasia20

Ja mam postanowienie wielkopostne zero słodyczy więc się dopisuje

tylko nie zgrzesz

witam

natasia20 · 2011-03-20, 17:24

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;25847693]tylko nie zgrzesz

witam

[/QUOTE]

Już ponad tydzień się trzymam

a u mnie to rekord

a herbaty nie słodzę już 5 lat

Jego · 2011-03-20, 17:25

ja też się przyłączam

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-03-20, 17:26

Cytat:

Napisane przez natasia20

Już ponad tydzień się trzymam

a u mnie to rekord

a herbaty nie słodzę już 5 lat

ja dzisiaj zjadłam ciastka

to moja najgorsza zmora

ale dzisiaj niedziela czyż nie?

od jutra będę z tęsknotą czekała na niedzielę

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:25 ----------

Cytat:

Napisane przez Jego

ja też się przyłączam

fajnie że ktoś znajomy będzie

natasia20 · 2011-03-20, 17:31

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;25847785]ja dzisiaj zjadłam ciastka

to moja najgorsza zmora

ale dzisiaj niedziela czyż nie?

od jutra będę z tęsknotą czekała na niedzielę

[/QUOTE]

O to taka zasada

To ja do świąt bez słodyczy a potem tylko w niedziele pasuje mi to nie będę już uzależniona

Tylko wspierajcie mnie

fioleciasto · 2011-03-20, 17:32

Mogę spróbować choć próbowałam już wiele razy i czarno to widzę. ;p
Dzisiaj zjadłam kinder bueno, słodki jogurt, placek, kawę z cukrem...

Herbaty nie słodzę od lat, kawę też bez problemu pijam czarną, ale czasem lubię posłodzić.

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-03-20, 17:32

no taka zasada bo ja nie umiem tak od razu
nie dałabym rady

natasia20 · 2011-03-20, 17:33

Będziemy się wspierać

ZbytWrazliwa_91 · 2011-03-20, 17:33

ja też! ja też!

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-03-20, 17:34

Cytat:

Napisane przez fioleciasto

Mogę spróbować choć próbowałam już wiele razy i czarno to widzę. ;p
Dzisiaj zjadłam kinder bueno, słodki jogurt, placek, kawę z cukrem...

Herbaty nie słodzę od lat, kawę też bez problemu pijam czarną, ale czasem lubię posłodzić.

ja też już tyle próbowałam i zawsze kończyło się na czekoladzie mleku w tubce skondensowanym albo batonie (marsie najlepiej)

ale kurcze no muszę

nie mogę się poddać

---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:33 ----------

Cytat:

Napisane przez ZbytWrazliwa_91

ja też! ja też!

witamy

natasia20 · 2011-03-20, 17:35

U mnie to samo ciągle jakiś batonik ciasteczko czekolada i nie mogłam się powstrzymać

teraz postanowiłam dać radę bo przecież to nie zdrowe

fioleciasto · 2011-03-20, 17:37

Cytat:

Napisane przez ZbytWrazliwa_91

ja też! ja też!

Hej

ZbytWrazliwa_91 · 2011-03-20, 17:37

ja też już wiele razy próbowałam... i w zeszłym roku mi się to udało, straciłam aż 10 kg ale... dopadło mnie jo-jo ktore było spowodowane jedzeniem właśnie słodyczy! teraz już się nie dam!

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-03-20, 17:38

a bierzecie jakieś wspomagacze czy coś?
ja kiedyś brałam chrom ale chyba nic mi nie pomagał..

natasia20 · 2011-03-20, 17:38

Cytat:

Napisane przez ZbytWrazliwa_91

ja też! ja też!

Cześć

Na szczęście mój TŻ też tak sobie postanowił dla towarzystwa i nie będzie mnie kusił

---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ----------

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;25848038]a bierzecie jakieś wspomagacze czy coś?
ja kiedyś brałam chrom ale chyba nic mi nie pomagał..[/QUOTE]

Nic nie biorę muszę liczyć na moją silną wolę

ZbytWrazliwa_91 · 2011-03-20, 17:40

kopnienta ja biorę Morwę Białą ( poleconą przez dietetyczkę) jej zadaniem jest zmniejszenie przyswajania cukrów

natasia20 · 2011-03-20, 17:41

Cytat:

Napisane przez ZbytWrazliwa_91

kopnienta ja biorę Morwę Białą ( poleconą przez dietetyczkę) jej zadaniem jest zmniejszenie przyswajania cukrów

Czy to zmniejsza ochotę na słodkie?

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-03-20, 17:42

Cytat:

Napisane przez ZbytWrazliwa_91

kopnienta ja biorę Morwę Białą ( poleconą przez dietetyczkę) jej zadaniem jest zmniejszenie przyswajania cukrów

a jakie Ty masz o tym zdanie?

ZbytWrazliwa_91 · 2011-03-20, 17:44

jak narazie zbyt krótko to biorę żebym mogła wyrażać opinię

zobaczę za jakiś czas

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-03-20, 17:45

no dobra ja na razie będę liczyła na silną wolę

bo mi szkoda kasy na jakieś morwy chromy

ZbytWrazliwa_91 · 2011-03-20, 17:48

nie nie, apetytu to on nie zmniejsza

a o chromie to słyszałam że działą wręcz przeciwnie niż powinien hehe

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-03-20, 17:50

ja o chromie czytałam że powinno się go brać tylko jak ma się jego niedobór bo jak się ma go w normie to branie go nic nie daje..

fioleciasto · 2011-03-20, 18:17

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;25848342]ja o chromie czytałam że powinno się go brać tylko jak ma się jego niedobór bo jak się ma go w normie to branie go nic nie daje..[/QUOTE]

Masz rację

W przypadku niedoboru chromu organizm przyswaja go z suplementów, natomiast w przypadku poziomu chromu w organizmie w normie- organizm wydala nadmiar.

wioolusiaaa · 2011-03-20, 19:36

chętnie się przyłączę

choć już wiem, że będzie baaardzo ciężko

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-03-20, 19:36

Cytat:

Napisane przez wioolusiaaa

chętnie się przyłączę

choć już wiem, że będzie baaardzo ciężko

witamy

wioolusiaaa · 2011-03-20, 19:39

wypiłam dziś pół litra pepsi, zjadłam duużo ciastek... a dzień się nie kończy jeszcze

fioleciasto · 2011-03-20, 19:41

zjadłam przed chwilą jeszcze dwa rządki czekolady z toffi

No, ale niedziela nie?

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-03-20, 19:41

Cytat:

Napisane przez wioolusiaaa

wypiłam dziś pół litra pepsi, zjadłam duużo ciastek... a dzień się nie kończy jeszcze

ja już dzisiaj skończyłam ze słodyczami..
zjadłam
brzoskwinie z puszki
mnóstwo ciastek
zupę ogórkową
i właściwie tyle..

---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ----------

Cytat:

Napisane przez fioleciasto

zjadłam przed chwilą jeszcze dwa rządki czekolady z toffi

No, ale niedziela nie?

no jasne

2011-03-20, 17:17	#1
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! Witam Mam tu oto propozycję Bo słodycze to takie samo ZŁO co papierosy alkohol narkotyki.. trzeba nam iść na ODWYK.. Proponuję na początek zastosować plan taki o: - pon-sob - KATEGORYCZNY ZAKAZ JEDZENIA SŁODYCZY (włącznie z serkami jogurcikami owocowymi bo to też sam cukier) - niedziela - możemy zjeść coś słodkiego.. COKOLWIEK na co mamy ochotę stopniowo będziemy ograniczać i jeść słodkie co 2 tyg.. itd.. ja np herbaty nie słodzę już od kilku lat.. właściwie nic nie słodzę ani nie solę.. ale mam ten pociąg do śmieciowych słodyczy typu ciastka batoniki wafelki czekoladki cukierki itd kto ze mną?

2011-03-20, 17:18	#2
natasia20 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Daaaleko:-) Wiadomości: 11 081	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! Ja mam postanowienie wielkopostne zero słodyczy więc się dopisuje

2011-03-20, 17:24	#4
natasia20 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Daaaleko:-) Wiadomości: 11 081	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;25847693]tylko nie zgrzesz witam [/QUOTE] Już ponad tydzień się trzymam a u mnie to rekord a herbaty nie słodzę już 5 lat

2011-03-20, 17:25	#5
Jego Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 8 579	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! ja też się przyłączam __________________ Książki

2011-03-20, 17:31	#7
natasia20 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Daaaleko:-) Wiadomości: 11 081	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;25847785]ja dzisiaj zjadłam ciastka to moja najgorsza zmora ale dzisiaj niedziela czyż nie? od jutra będę z tęsknotą czekała na niedzielę [/QUOTE] O to taka zasada To ja do świąt bez słodyczy a potem tylko w niedziele pasuje mi to nie będę już uzależniona Tylko wspierajcie mnie

2011-03-20, 17:32	#8
fioleciasto Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 113 781	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! Mogę spróbować choć próbowałam już wiele razy i czarno to widzę. ;p Dzisiaj zjadłam kinder bueno, słodki jogurt, placek, kawę z cukrem... Herbaty nie słodzę od lat, kawę też bez problemu pijam czarną, ale czasem lubię posłodzić. __________________ 08.2017 (8tc)[] 12.2017 (15tc)[] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26

2011-03-20, 17:33	#10
natasia20 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Daaaleko:-) Wiadomości: 11 081	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! Będziemy się wspierać

2011-03-20, 17:33	#11
ZbytWrazliwa_91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 151	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! ja też! ja też!

2011-03-20, 17:35	#13
natasia20 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Daaaleko:-) Wiadomości: 11 081	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! U mnie to samo ciągle jakiś batonik ciasteczko czekolada i nie mogłam się powstrzymać teraz postanowiłam dać radę bo przecież to nie zdrowe

2011-03-20, 17:37	#15
ZbytWrazliwa_91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 151	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! ja też już wiele razy próbowałam... i w zeszłym roku mi się to udało, straciłam aż 10 kg ale... dopadło mnie jo-jo ktore było spowodowane jedzeniem właśnie słodyczy! teraz już się nie dam!

2011-03-20, 17:38	#16
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! a bierzecie jakieś wspomagacze czy coś? ja kiedyś brałam chrom ale chyba nic mi nie pomagał..

2011-03-20, 17:40	#18
ZbytWrazliwa_91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 151	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! kopnienta ja biorę Morwę Białą ( poleconą przez dietetyczkę) jej zadaniem jest zmniejszenie przyswajania cukrów

2011-03-20, 17:44	#21
ZbytWrazliwa_91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 151	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! jak narazie zbyt krótko to biorę żebym mogła wyrażać opinię zobaczę za jakiś czas

2011-03-20, 17:45	#22
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! no dobra ja na razie będę liczyła na silną wolę bo mi szkoda kasy na jakieś morwy chromy

2011-03-20, 17:48	#23
ZbytWrazliwa_91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 151	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! nie nie, apetytu to on nie zmniejsza a o chromie to słyszałam że działą wręcz przeciwnie niż powinien hehe

2011-03-20, 17:50	#24
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! ja o chromie czytałam że powinno się go brać tylko jak ma się jego niedobór bo jak się ma go w normie to branie go nic nie daje..

2011-03-20, 18:17	#25
fioleciasto Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 113 781	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;25848342]ja o chromie czytałam że powinno się go brać tylko jak ma się jego niedobór bo jak się ma go w normie to branie go nic nie daje..[/QUOTE] Masz rację W przypadku niedoboru chromu organizm przyswaja go z suplementów, natomiast w przypadku poziomu chromu w organizmie w normie- organizm wydala nadmiar. __________________ 08.2017 (8tc)[] 12.2017 (15tc)[] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26

2011-03-20, 19:36	#26
wioolusiaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: z daleka;p Wiadomości: 8 131	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! chętnie się przyłączę choć już wiem, że będzie baaardzo ciężko __________________ wymiana,zapraszam

2011-03-20, 19:39	#28
wioolusiaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: z daleka;p Wiadomości: 8 131	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! wypiłam dziś pół litra pepsi, zjadłam duużo ciastek... a dzień się nie kończy jeszcze __________________ wymiana,zapraszam

2011-03-20, 19:41	#29
fioleciasto Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 113 781	Dot.: SŁODKODUPKI -> odwyk od słodyczy !!! zjadłam przed chwilą jeszcze dwa rządki czekolady z toffi No, ale niedziela nie? __________________ 08.2017 (8tc)[] 12.2017 (15tc)[] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)