Polecamy:

Rzabba · 2012-12-14, 11:03

Właśnie weszłam na nową stronę BR i co ja paczę

jakie Lisa ma paskudne nogi http://dailyhiit.com/sites/default/files/1b_0.jpg
http://dailyhiit.com/sites/default/files/1c.jpg

to zdjęcie tez mnie rozwaliło http://dailyhiit.com/sites/default/files/br4.jpg

tutaj piękne anorektyczne łokcie http://dailyhiit.com/sites/default/files/2a.jpg

to wszystko zmierza w jakimś chorym kierunku

coffee_flavour · 2012-12-14, 11:19

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Właśnie weszłam na nową stronę BR i co ja paczę

jakie Lisa ma paskudne nogi http://dailyhiit.com/sites/default/files/1b_0.jpg
http://dailyhiit.com/sites/default/files/1c.jpg

to zdjęcie tez mnie rozwaliło http://dailyhiit.com/sites/default/files/br4.jpg

tutaj piękne anorektyczne łokcie http://dailyhiit.com/sites/default/files/2a.jpg

to wszystko zmierza w jakimś chorym kierunku

brak słów, żeby to skomentować..... bardzo szkoda dziewczyny.
Nawet nie wiedziałam, że mają nową stronę, ale po obejrzeniu tych zdjęć to może nawet lepiej.

an_ge · 2012-12-14, 12:57

po zrobieniu ust powinna pomyśleć nad zrobieniem nóg

nie uważacie że każda kolejna instruktorka BR będzie "robiona" przez Freddiego? wpędzana w śmiesznie duże silikony i odwodnienie organizmu?

traicionera · 2012-12-14, 13:11

też tam ostatnio zajrzalam i mnie odstraszyly już same ujęcia cwiczacych, masakra jakąś.
wczoraj przecwiczylam 8 zwow i dziś czuje boczki

Trixxi · 2012-12-14, 13:31

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Właśnie weszłam na nową stronę BR i co ja paczę

jakie Lisa ma paskudne nogi http://dailyhiit.com/sites/default/files/1b_0.jpg
http://dailyhiit.com/sites/default/files/1c.jpg

to zdjęcie tez mnie rozwaliło http://dailyhiit.com/sites/default/files/br4.jpg

tutaj piękne anorektyczne łokcie http://dailyhiit.com/sites/default/files/2a.jpg

to wszystko zmierza w jakimś chorym kierunku

swoim wyglądem na pewno nie zachęca do ćwiczeń

wygląda jak umięśniony szkielet.A Zuzki figura podoba mi się głównie dlatego że nie jest chuda, ma dość masywne uda, brzuch, ramiona taka potężna kobita a nie patyczakowate skaczące chucherko

an_ge · 2012-12-14, 16:46

ciężko jednak nie zauważyć, że wróciła do zdrowych rozmiarów dopiero po opuszczeniu BR.

podejrzewam, że na potrzeby BR laski łykają ostro jakieś odwadniające środki.

Rzabba · 2012-12-14, 16:57

Cytat:

Napisane przez an_ge

ciężko jednak nie zauważyć, że wróciła do zdrowych rozmiarów dopiero po opuszczeniu BR.

podejrzewam, że na potrzeby BR laski łykają ostro jakieś odwadniające środki.

Mimo wszystko wyglądała dużo lepiej niż Lisa
i całkiem możliwe że to poszło o jakieś niezdrowe zapędy Freddiego

Edit: a jak będę w PL to może umówimy się na jakiś wspólny trening

tygryskowym_okiem · 2012-12-14, 17:01

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Właśnie weszłam na nową stronę BR i co ja paczę

jakie Lisa ma paskudne nogi http://dailyhiit.com/sites/default/files/1b_0.jpg
http://dailyhiit.com/sites/default/files/1c.jpg

to zdjęcie tez mnie rozwaliło http://dailyhiit.com/sites/default/files/br4.jpg

tutaj piękne anorektyczne łokcie http://dailyhiit.com/sites/default/files/2a.jpg

to wszystko zmierza w jakimś chorym kierunku

Ona wygląda coraz gorzej, może pójdzie po rozum do głowy i zwieje z BR, bo za niedługo to już nic z niej nie zostanie

A nogi no cóż ... wolę nogi Zuzki

Rzabba · 2012-12-14, 17:04

Cytat:

Napisane przez tygryskowym_okiem

A nogi no cóż ... wolę nogi Zuzki

Bo nogi Zuzki wyglądają jak nogi

tygryskowym_okiem · 2012-12-14, 17:08

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Bo nogi Zuzki wyglądają jak nogi

Dokładnie

Mi te Lisy nogi przypominają nogi takiego wychudzonego chłopczyka

Trixxi · 2012-12-14, 17:22

Cytat:

Napisane przez an_ge

ciężko jednak nie zauważyć, że wróciła do zdrowych rozmiarów dopiero po opuszczeniu BR.

podejrzewam, że na potrzeby BR laski łykają ostro jakieś odwadniające środki.

a do którego zwowu są te nagrywane jak była jeszcze BR? ja na ten kanał raczej nie zaglądałam, raz weszłam zobaczyłam Lisę i zwątpiłam

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Mimo wszystko wyglądała dużo lepiej niż Lisa
i całkiem możliwe że to poszło o jakieś niezdrowe zapędy Freddiego

Edit: a jak będę w PL to może umówimy się na jakiś wspólny trening

a Ty ćwiczysz też z Zuzką tak w ogóle? bo potrafisz się wypowiedzieć na temat każdego programu treningowego a nigdy nie widziałam żebyś wspominała o tym co sama ćwiczysz

Rzabba · 2012-12-14, 17:30

Cytat:

Napisane przez Trixxi

a Ty ćwiczysz też z Zuzką tak w ogóle? bo potrafisz się wypowiedzieć na temat każdego programu treningowego a nigdy nie widziałam żebyś wspominała o tym co sama ćwiczysz

Bo ja ćwiczę głownie zajoba

Ćwiczyłam kiedyś jak jeszcze w BR była i wybierałam programy nie wymagające sprzętu. Teraz głownie oglądam i szukam inspiracji jak układam treningi dla klientów.

A sama najczęściej pizgam żelasffem

Klepsydra88 · 2012-12-14, 17:32

Zuza ma super nogi i pupkę

jej piersi wyglądają normalnie do reszty ciała, za to Lisy są przesadzone

CryBebe · 2012-12-14, 18:50

Od razu widać, że Lisa ma taką androgeniczną budowę ciała, więc większa to ona raczej nigdy nie będzie, ale fakt jej odnóża są za chude zwłaszcza po korekcie biustu

Też ostatnio oglądałam jakiś trening z nią i stwierdziłam, że ona jedynie co ma umięśnione to brzuch, pozostałe mięśnie są wyrzeźbione ale skromnych rozmiarów. Za to bf ma pewnie około 10% i nie wiem czy to już się nie robi dla niej groźne.

Ja Fredyiego nie lubię, zawsze mi się wydawało że on jakby tłamsi Zuzkę i narzuca jej jak ma trenować i co jeść. Nie zdziwiła bym się jakby się rozstali z powodu jego zaborczości.

Trixxi · 2012-12-14, 19:02

Cytat:

Napisane przez Klepsydra88

Zuza ma super nogi i pupkę

jej piersi wyglądają normalnie do reszty ciała, za to Lisy są przesadzone

mi się najbardziej jej ramiona podobają

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Bo ja ćwiczę głownie zajoba

Ćwiczyłam kiedyś jak jeszcze w BR była i wybierałam programy nie wymagające sprzętu. Teraz głownie oglądam i szukam inspiracji jak układam treningi dla klientów.

A sama najczęściej pizgam żelasffem

ja oprócz Zuzki wykonuję jeszcze ćwiczenia z hantlami z filmików z sfd i nie wiem czy dobrze ułożyłam sobie cały plan w jeden dzień robię jakiś zwow typowo na brzuch lub nogi a w drugi wybieram jakiś bardziej siłowy czasami modyfikuję/zamieniam trochę te ćwiczenia robię je w swoim tempie i po nim kilka serii na ramiona biceps

i tak na zmianę z 1 dniem przerwy w tygodniu

traicionera · 2012-12-14, 20:10

z gorączka można ćwiczyć, czy nie za bardzo?

Rzabba · 2012-12-14, 20:26

Cytat:

Napisane przez traicionera

z gorączka można ćwiczyć, czy nie za bardzo?

Jeśli oprócz gorączki czujesz się ok to tak ale nie forsuj się.

traicionera · 2012-12-14, 20:33

no tak srednio sie czuje, bo mam zawalone zatoki i gardlo mnie boli.

la figa · 2012-12-14, 20:58

Cytat:

Napisane przez traicionera

no tak srednio sie czuje, bo mam zawalone zatoki i gardlo mnie boli.

to daj sobie spokoj. az poczujesz sie lepiej.

pocwiczysz, spocisz sie i gorzej jeszcze wezmie ;/

Klepsydra88 · 2012-12-14, 21:02

Cytat:

Napisane przez CryBebe

Ja Fredyiego nie lubię, zawsze mi się wydawało że on jakby tłamsi Zuzkę i narzuca jej jak ma trenować i co jeść. Nie zdziwiła bym się jakby się rozstali z powodu jego zaborczości.

też go nie lubię

ma dziwny wyraz twarzy jakby miał coś do ukrycia..

Rzabba · 2012-12-14, 21:03

Cytat:

Napisane przez traicionera

no tak srednio sie czuje, bo mam zawalone zatoki i gardlo mnie boli.

Jeśli czujesz, że może Ci to utrudnić trening (np. oddychanie) albo że trening może pogorszyć samopoczucie to sobie odpuść.

Trixxi · 2012-12-15, 08:49

Cytat:

Napisane przez traicionera

no tak srednio sie czuje, bo mam zawalone zatoki i gardlo mnie boli.

i z gorączką chce Ci się jeszcze myśleć nawet o ćwiczeniach?

Cytat:

Napisane przez la figa

to daj sobie spokoj. az poczujesz sie lepiej.

pocwiczysz, spocisz sie i gorzej jeszcze wezmie ;/

a jak tam Twoje kolano lepiej już?

kraina _chichow · 2012-12-15, 13:54

Dzień dobry

Można dołączyć? Póki co mentalnie przygotowuję się do ćwiczeń z Zuzką. Moja kondycja jest całkiem niezła (się okaże), prawie 3 miesiące z Ewą Chodakowską bez efektów, jedynie chyba kondycja lepsza.

Mam nadzieję, że z Zuzką coś ruszy. Mam zamiar rozgrzewać się 15 minutową częścią z nowej płyty Ewy, potem ZWOW i jakieś rozciąganie. Czy tak będzie dobrze?
A i jeszcze jedno pytanie mam... Dziewczyny, czy można ściągnąć skądś filmiki? Mam limitowany net i może być ciężko z youtubem.

Kerju · 2012-12-15, 14:32

To i ja się podpinam pod koleżankę wyżej. Można dołączyć?

Mam za sobą Turbo Fire, 2 msc-e z Chalean Xtreme, ok. 5 msc-y słodkiego nic nierobienia i wracam pełna motywacji i wyrzutów sumienia, że odpuściłam ćwiczenia na tak długi okres czasu. Póki co ćwiczę z Ewką, coby choć trochę kondycję poprawić i od nowego roku przymierzam się do Zuzki. Zależy mi na wyrzeźbieniu ciała, nie mam za dużo do zrzucania. Odkąd pamiętam walczę z moimi obfitymi udami (przez bardzo długi okres czasu udało mi się zrzucić zaledwie 4 cm - z 57 na 53cm) ale już poluzowałam i teraz ćwiczę dla przyjemności i lepszego samopoczucia a nie z obsesji, że muszę schudnąć

Także witam, na pewno będę często zaglądać!
___________________

btw. witam koleżankę z Szalinowego wątku - Tygrysku, widzę że awansowałaś na moderatora

Trixxi · 2012-12-15, 14:59

Cytat:

Napisane przez kraina _chichow

Dzień dobry

Można dołączyć? Póki co mentalnie przygotowuję się do ćwiczeń z Zuzką. Moja kondycja jest całkiem niezła (się okaże), prawie 3 miesiące z Ewą Chodakowską bez efektów, jedynie chyba kondycja lepsza.

Mam nadzieję, że z Zuzką coś ruszy. Mam zamiar rozgrzewać się 15 minutową częścią z nowej płyty Ewy, potem ZWOW i jakieś rozciąganie. Czy tak będzie dobrze?
A i jeszcze jedno pytanie mam... Dziewczyny, czy można ściągnąć skądś filmiki? Mam limitowany net i może być ciężko z youtubem.

nie wiem jak wygląda rozgrzewka z nowej płyty ale myślę że tak będzie dobrze ja często wspomagam się tą z killera. Jedyny sposób jaki przychodzi mi do głowy to ściąganie filmików z youtube na dysk bo wątpię żeby na jakiejś stronie były bezpośrednio do ściągnięcia

Cytat:

Napisane przez Kerju

To i ja się podpinam pod koleżankę wyżej. Można dołączyć?

Mam za sobą Turbo Fire, 2 msc-e z Chalean Xtreme, ok. 5 msc-y słodkiego nic nierobienia i wracam pełna motywacji i wyrzutów sumienia, że odpuściłam ćwiczenia na tak długi okres czasu. Póki co ćwiczę z Ewką, coby choć trochę kondycję poprawić i od nowego roku przymierzam się do Zuzki. Zależy mi na wyrzeźbieniu ciała, nie mam za dużo do zrzucania. Odkąd pamiętam walczę z moimi obfitymi udami (przez bardzo długi okres czasu udało mi się zrzucić zaledwie 4 cm - z 57 na 53cm) ale już poluzowałam i teraz ćwiczę dla przyjemności i lepszego samopoczucia a nie z obsesji, że muszę schudnąć

Także witam, na pewno będę często zaglądać!

heh co chwila ktoś nowy znudzony ćwiczeniami z Ewką

według mnie nie ma na co czekać, wybierz na początek jakiś łatwiejszy zwow ewentualnie zmodyfikuj po swojemu i do roboty

kraina _chichow · 2012-12-15, 16:32

Cytat:

Napisane przez Trixxi

nie wiem jak wygląda rozgrzewka z nowej płyty ale myślę że tak będzie dobrze ja często wspomagam się tą z killera. Jedyny sposób jaki przychodzi mi do głowy to ściąganie filmików z youtube na dysk bo wątpię żeby na jakiejś stronie były bezpośrednio do ściągnięcia

heh co chwila ktoś nowy znudzony ćwiczeniami z Ewką

według mnie nie ma na co czekać, wybierz na początek jakiś łatwiejszy zwow ewentualnie zmodyfikuj po swojemu i do roboty

No właśnie ja jestem trochę znudzona i rozczarowana

Póki co regeneruję się drugi dzień i jutro zaczynam. Szczerze mówiąc nie mogę się doczekać

Mam obawy czy sobie poradzę, ale wierzę w siebie

la figa · 2012-12-15, 19:08

Cytat:

Napisane przez Trixxi

i z gorączką chce Ci się jeszcze myśleć nawet o ćwiczeniach?

a jak tam Twoje kolano lepiej już?

dzieki za troske

boli ale daje rade.. za 3 tyg wracam do cwiczen

traicionera · 2012-12-16, 03:11

witam nowe koleżanki na wątku

ją sciagam zwowy przez stronke keepvid.com. bo jak odtwarzam bezpośrednio z tubki, to mi przycina.

dziś znów nie cwiczylam, bo gorączka i bóle pleców do tego

Trixxi · 2012-12-16, 07:52

Cytat:

Napisane przez kraina _chichow

No właśnie ja jestem trochę znudzona i rozczarowana

Póki co regeneruję się drugi dzień i jutro zaczynam. Szczerze mówiąc nie mogę się doczekać

Mam obawy czy sobie poradzę, ale wierzę w siebie

my dajemy radę to Ty też dasz

tylko się nie zrażaj jakby w połowie zrobiło Ci się nie dobrze

Cytat:

Napisane przez la figa

dzieki za troske

boli ale daje rade.. za 3 tyg wracam do cwiczen

jeszcze trochę i przestanie

widzę wielkie odliczanie

la figa · 2012-12-16, 08:01

Cytat:

Napisane przez traicionera

witam nowe koleżanki na wątku

ją sciagam zwowy przez stronke keepvid.com. bo jak odtwarzam bezpośrednio z tubki, to mi przycina.

dziś znów nie cwiczylam, bo gorączka i bóle pleców do tego

ojoj trzymaj sie kochana

zdrowiej bo swieta tuz tuz

2012-12-14, 11:03	#241
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 453	Dot.: Zuzana Light Właśnie weszłam na nową stronę BR i co ja paczę jakie Lisa ma paskudne nogi http://dailyhiit.com/sites/default/files/1b_0.jpg http://dailyhiit.com/sites/default/files/1c.jpg to zdjęcie tez mnie rozwaliło http://dailyhiit.com/sites/default/files/br4.jpg tutaj piękne anorektyczne łokcie http://dailyhiit.com/sites/default/files/2a.jpg to wszystko zmierza w jakimś chorym kierunku __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2012-12-14, 12:57	#243
an_ge Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Zielona Góra Wiadomości: 23	Dot.: Zuzana Light po zrobieniu ust powinna pomyśleć nad zrobieniem nóg nie uważacie że każda kolejna instruktorka BR będzie "robiona" przez Freddiego? wpędzana w śmiesznie duże silikony i odwodnienie organizmu?

2012-12-14, 13:11	#244
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: Zuzana Light też tam ostatnio zajrzalam i mnie odstraszyly już same ujęcia cwiczacych, masakra jakąś. wczoraj przecwiczylam 8 zwow i dziś czuje boczki __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2012-12-14, 16:46	#246
an_ge Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Zielona Góra Wiadomości: 23	Dot.: Zuzana Light ciężko jednak nie zauważyć, że wróciła do zdrowych rozmiarów dopiero po opuszczeniu BR. podejrzewam, że na potrzeby BR laski łykają ostro jakieś odwadniające środki.

2012-12-14, 17:32	#253
Klepsydra88 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 13 345	Dot.: Zuzana Light Zuza ma super nogi i pupkę jej piersi wyglądają normalnie do reszty ciała, za to Lisy są przesadzone __________________ Mój

2012-12-14, 18:50	#254
CryBebe Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 432	Dot.: Zuzana Light Od razu widać, że Lisa ma taką androgeniczną budowę ciała, więc większa to ona raczej nigdy nie będzie, ale fakt jej odnóża są za chude zwłaszcza po korekcie biustu Też ostatnio oglądałam jakiś trening z nią i stwierdziłam, że ona jedynie co ma umięśnione to brzuch, pozostałe mięśnie są wyrzeźbione ale skromnych rozmiarów. Za to bf ma pewnie około 10% i nie wiem czy to już się nie robi dla niej groźne. Ja Fredyiego nie lubię, zawsze mi się wydawało że on jakby tłamsi Zuzkę i narzuca jej jak ma trenować i co jeść. Nie zdziwiła bym się jakby się rozstali z powodu jego zaborczości.

2012-12-14, 20:10	#256
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: Zuzana Light z gorączka można ćwiczyć, czy nie za bardzo? __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2012-12-14, 20:33	#258
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: Zuzana Light no tak srednio sie czuje, bo mam zawalone zatoki i gardlo mnie boli. __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2012-12-15, 13:54	#263
kraina _chichow Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 677	Dot.: Zuzana Light Dzień dobry Można dołączyć? Póki co mentalnie przygotowuję się do ćwiczeń z Zuzką. Moja kondycja jest całkiem niezła (się okaże), prawie 3 miesiące z Ewą Chodakowską bez efektów, jedynie chyba kondycja lepsza. Mam nadzieję, że z Zuzką coś ruszy. Mam zamiar rozgrzewać się 15 minutową częścią z nowej płyty Ewy, potem ZWOW i jakieś rozciąganie. Czy tak będzie dobrze? A i jeszcze jedno pytanie mam... Dziewczyny, czy można ściągnąć skądś filmiki? Mam limitowany net i może być ciężko z youtubem.

2012-12-15, 14:32	#264
Kerju Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 217	Dot.: Zuzana Light To i ja się podpinam pod koleżankę wyżej. Można dołączyć? Mam za sobą Turbo Fire, 2 msc-e z Chalean Xtreme, ok. 5 msc-y słodkiego nic nierobienia i wracam pełna motywacji i wyrzutów sumienia, że odpuściłam ćwiczenia na tak długi okres czasu. Póki co ćwiczę z Ewką, coby choć trochę kondycję poprawić i od nowego roku przymierzam się do Zuzki. Zależy mi na wyrzeźbieniu ciała, nie mam za dużo do zrzucania. Odkąd pamiętam walczę z moimi obfitymi udami (przez bardzo długi okres czasu udało mi się zrzucić zaledwie 4 cm - z 57 na 53cm) ale już poluzowałam i teraz ćwiczę dla przyjemności i lepszego samopoczucia a nie z obsesji, że muszę schudnąć Także witam, na pewno będę często zaglądać! ___________________ btw. witam koleżankę z Szalinowego wątku - Tygrysku, widzę że awansowałaś na moderatora Edytowane przez Kerju Czas edycji: 2012-12-15 o 14:34

2012-12-16, 03:11	#268
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: Zuzana Light witam nowe koleżanki na wątku ją sciagam zwowy przez stronke keepvid.com. bo jak odtwarzam bezpośrednio z tubki, to mi przycina. dziś znów nie cwiczylam, bo gorączka i bóle pleców do tego __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)