Każdego dnia będę piękniejsza - cz. IV

[lexie42]

Napisane przez abrakatabra

bieg 10 km w niecałą 1h

Podziwiam ja czekam na troszkę wyższe temperatury żeby wyjść pobiegać

[Aysell]

Napisane przez Vinnga

(...)

Naprawdę na tak krótko Wam starcza jantar? To ile Wy go wlewacie na głowę ? Ja stosuję już 6 dni i mam prawie całą butelkę. Spokojnie mi wystarczy na 3 tygodnie

Nie wiem, jakoś tak psikam ani mało ani dużo

Napisane przez IzzieSt

Ale jak z tym wyjść do ludzi?

Trzeba się przemęczyć, jeśli chce się coś poprawić po tym okropnym wyrywaniu brwi, jakie sobie fundowałam, zapuszczałam je przez ponad trzy miesiące było warto, całe szczęście, że urosły.

[abrakatabra]

Napisane przez lexie42

Podziwiam ja czekam na troszkę wyższe temperatury żeby wyjść pobiegać

U mnie dzisiaj było piękne słońce 12-15 stopni, grzech nie wykorzystać

[malami35]

NIech u mnie szybciej zacznie topnieć śnieg chce mi się biegać

Ćwiczenia zaliczone

[abrakatabra]

Napisane przez Vinnga

Właśnie ja też patrzę z Ewą na zegarek ciągle i zastanawiam się czy nie poszukać innych filmów z nią, ale z drugiej strony naprawdę mnie męczyła w killerze czy turbospalaniu, dlatego jeszcze zobaczę w przyszłym miesiącu jak to będzie Zresztą ja już się nauczyłam, że muszę mieć wiele filmów z różnymi instruktorami, bo inaczej się nudzę szybko. I tak np. teraz ćwiczę z Mel B, panem z BBL, czasami panem Nice and Easy, a jeszcze mam brzuch Ab.Ripper z jakiegoś programu PX90 czy coś w ten deseń W majowe cardio pewnie też się zaopatrzę w różne filmiki i wtedy zdecyduję czy ćwiczyć z Ewą też czy nie

---------- Dopisano o 20:10 ---------- Poprzedni post napisano o 20:08 ----------

Respiro, może to od tej papryki?

Naprawdę na tak krótko Wam starcza jantar? To ile Wy go wlewacie na głowę ? Ja stosuję już 6 dni i mam prawie całą butelkę. Spokojnie mi wystarczy na 3 tygodnie

Nie spróbujesz Insanity? Dużo ćwiczeń, szybkie zmiany, tam na prawdę coś dzieje się i nie ma czasu na nudę

[lexie42]

Napisane przez abrakatabra

U mnie dzisiaj było piękne słońce 12-15 stopni, grzech nie wykorzystać

Zazdroszczę

[aguniaaaaa041986]

Moze wiosna w koncu na dobre zagosci
poszlabym na przejazdzke rowerowa

[natalkaa7522]

Napisane przez Vinnga

Naprawdę na tak krótko Wam starcza jantar? To ile Wy go wlewacie na głowę ? Ja stosuję już 6 dni i mam prawie całą butelkę. Spokojnie mi wystarczy na 3 tygodnie

Nie wiem ile go nakładam Ale na dozie nie ma więc zamówiłam na all i muszę jakoś dotrzymać te 5 dni

Napisane przez malami35

Ja używałam olejku rycynowego naprawdę pomagał

Za ciężki jest dla mnie + powodował łzawienie oczu.

Napisane przez abrakatabra

bieg 10 km w niecałą 1h

Ładnie

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mi tak max na dwa tygodnie starczał

Na rzesy polecam krem l'biotica

I tak długo

Kupię W aptece jest ten krem?

Napisane przez Aysell

Trzeba się przemęczyć, jeśli chce się coś poprawić po tym okropnym wyrywaniu brwi, jakie sobie fundowałam, zapuszczałam je przez ponad trzy miesiące;) było warto, całe szczęście, że urosły.

Co do włosów - to mi generalnie bardzo szybko odrastają. Na głowie jak nie farbowałam to rosły bardzo szybko, teraz też widzę że rosną i mi strasznie szybko brwi odrastają Bawię się z nimi co 2 dni! U mnie wystarczy tydzień - max. 2 żeby odrosły do normalności czyli do podstawowego kształtu i do 'dziewiczych' brwi.

Napisane przez abrakatabra

Nie spróbujesz Insanity? Dużo ćwiczeń, szybkie zmiany, tam na prawdę coś dzieje się i nie ma czasu na nudę

Insanity jest mega fajne

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez natalkaa7522

I tak długo

Kupię W aptece jest ten krem?




Co do włosów - to mi generalnie bardzo szybko odrastają. Na głowie jak nie farbowałam to rosły bardzo szybko, teraz też widzę że rosną i mi strasznie szybko brwi odrastają Bawię się z nimi co 2 dni! U mnie wystarczy tydzień - max. 2 żeby odrosły do normalności czyli do podstawowego kształtu i do 'dziewiczych' brwi.


Insanity jest mega fajne

Tak ja w aptece zwykłej kupowałam

mi brwi tez strasznie szybko odrastaja na głowie ostatnio tez, ale to akurat mnie cieszy

[Vinnga]

Napisane przez abrakatabra

Nie spróbujesz Insanity? Dużo ćwiczeń, szybkie zmiany, tam na prawdę coś dzieje się i nie ma czasu na nudę

Na to trzeba mieć kondycję, a ja ją dopiero nabywam
I gratuluję 10km

[natalkaa7522]

Vinnga, z insanity też ją nabyjesz

[abrakatabra]

Napisane przez Vinnga

Na to trzeba mieć kondycję, a ja ją dopiero nabywam
I gratuluję 10km

Właśnie Insanity pomaga nabyć Początki są ciężkie ale ćwiczenia sprawiają przyjemność

[Vinnga]

Skoro tak mówicie to pewnie spróbuję, ale jakoś dopiero w czerwcu, bo jednak wolę sobie zrealizować kwiecień-maj ten plan, który założyłam
Czyli insanity zamiast biegania To bieganie się przeciągnie do jesieni A potrzebny jest tam jakiś sprzęt?

[abrakatabra]

Napisane przez Vinnga

Skoro tak mówicie to pewnie spróbuję, ale jakoś dopiero w czerwcu, bo jednak wolę sobie zrealizować kwiecień-maj ten plan, który założyłam
Czyli insanity zamiast biegania To bieganie się przeciągnie do jesieni A potrzebny jest tam jakiś sprzęt?

Tylko sportowy biustonosz bo jest sporo podskoków, nic poza tym

[charlie charlie]

ale sie wspaniale czuje!!!
moze nie do konca, ale czuję moooooooooc
mam dobry humor laski

[Vinnga]

Napisane przez abrakatabra

Tylko sportowy biustonosz bo jest sporo podskoków, nic poza tym

OK, dzięki A polecasz jakiś z konkretnej firmy?

Napisane przez charlie charlie

ale sie wspaniale czuje!!!
moze nie do konca, ale czuję moooooooooc
mam dobry humor laski

Super

[Aysell]

Napisane przez natalkaa7522

(...)

Kupię W aptece jest ten krem?




Co do włosów - to mi generalnie bardzo szybko odrastają. Na głowie jak nie farbowałam to rosły bardzo szybko, teraz też widzę że rosną i mi strasznie szybko brwi odrastają Bawię się z nimi co 2 dni! U mnie wystarczy tydzień - max. 2 żeby odrosły do normalności czyli do podstawowego kształtu i do 'dziewiczych' brwi.
(...)

W niektórych aptekach i w SP
Brwi też muszę regulować co 3 dni, ale żeby urosły do całej długości - a włoski mam bardzo długie, potrzeba czasu ale to dobrze, inaczej chyba nie wyrobiłabym

[malami35]

Napisane przez natalkaa7522

Nie wiem ile go nakładam Ale na dozie nie ma więc zamówiłam na all i muszę jakoś dotrzymać te 5 dni



Za ciężki jest dla mnie + powodował łzawienie oczu.

Co do włosów - to mi generalnie bardzo szybko odrastają. Na głowie jak nie farbowałam to rosły bardzo szybko, teraz też widzę że rosną i mi strasznie szybko brwi odrastają Bawię się z nimi co 2 dni! U mnie wystarczy tydzień - max. 2 żeby odrosły do normalności czyli do podstawowego kształtu i do 'dziewiczych' brwi.

mi tez brwi szybko rosnał

SZOK WŁOSY MI 2 CM urosły: love:

[angelinmyheart]

Napisane przez Vinnga

Na to trzeba mieć kondycję, a ja ją dopiero nabywam
I gratuluję 10km

Ja zaczęłam ćwiczyć Insanity bez kondycji. Dwa pierwsze tygodnie były ciężkie, ale za to potem, jak Tż. dorównywałam w górach.

Napisane przez abrakatabra

Właśnie Insanity pomaga nabyć Początki są ciężkie ale ćwiczenia sprawiają przyjemność

Zgadzam się.
Wróciłam bym do tego programu, ale zapomniałam sportowego biustonosza. Myślicie, że taki zwykły ewentualnie może być?

[charlie charlie]

ja ćwiczyłam w zwykłym, ale teraz rozgladam się za jakimś fajnym sportowym, niezbyt drogim

[abrakatabra]

Napisane przez Vinnga

OK, dzięki A polecasz jakiś z konkretnej firmy?

Super

Ze sprawdzonych i pewnych mam aż jeden KappAhl - kupiłam na wyprzedaży za 9 zł katuję go 2 lata i wygląda jak nowy, nie rozciągnął się i dobrze utrzymuje biust. Na pewno odrzuciłabym o cienkim materiale i cienkich ramiączkach, mam 2 takie (Gatta i Triumph) i do sportu nie nadają się, biust jednak nie jest dobrze stabilizowany. Jednak bywają lepsze modele. Może inne wizażanki doradzą

[Vinnga]

Napisane przez angelinmyheart

Ja zaczęłam ćwiczyć Insanity bez kondycji. Dwa pierwsze tygodnie były ciężkie, ale za to potem, jak Tż. dorównywałam w górach.



Zgadzam się.
Wróciłam bym do tego programu, ale zapomniałam sportowego biustonosza. Myślicie, że taki zwykły ewentualnie może być?

Zachęcacie mnie co raz bardziej Nie sądziłam, że tyle z Was to ćwiczyło
Ach, no właśnie, ta satysfakcja później musi być ogromna

Napisane przez abrakatabra

Ze sprawdzonych i pewnych mam aż jeden KappAhl - kupiłam na wyprzedaży za 9 zł katuję go 2 lata i wygląda jak nowy, nie rozciągnął się i dobrze utrzymuje biust. Na pewno odrzuciłabym o cienkim materiale i cienkich ramiączkach, mam 2 takie (Gatta i Triumph) i do sportu nie nadają się, biust jednak nie jest dobrze stabilizowany. Jednak bywają lepsze modele. Może inne wizażanki doradzą

Żartujesz! Ale okazję upolowałaś! I dzięki oczywiście

---------- Dopisano o 23:41 ---------- Poprzedni post napisano o 23:40 ----------

A i jeszcze jedno pytanie. Czy w czasie ćwiczenia insanity zgubiłyście jakieś cm w biuście ? Podoba mi się w miarę mój rozmiar i nie chciałabym go stracić

[Aysell]

Dobranoc, Dziewczyny!

[Airish88]

Dzień Dobry

Jakie plany na dziś?

[Kanula]

Hej Laski
Muszę Wam się pochwalić Od jakiegoś czasu tak jak wspominałam zmieniłam nieco dietę, bo lekarz mnie ochrzanił, że za dużo przytyłam Powiem Wam, że od tamtego czasu dziecko sporo podrosło, przytyło, przybyło mi cm w brzuchu, ale wszedzie indziej ubywa Na wadze też nic nie przybrałam i lekarz mnie pochwalił Ale się cieszę. Mam znowu ładne szczupłe nogi Może nie takie jak przed ciążą, ale niewiele grubsze Kurczę, żałuję, że od początku się tak nie żywiłam Chyba najwięcej dają mi te obiady na parze i zupa zawsze bez śmietany Polecam Wam parowar! Jedzenie nie wygląda może zachęcająco ale jest smaczne

---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ----------

Malami a coś szczególnego robiłaś ostatnio z włosami, że tyle podrosły? Z tego co pamiętam narzekałaś, że rosną Ci bardzo wolno.

---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------

Napisane przez Vinnga

Skoro tak mówicie to pewnie spróbuję, ale jakoś dopiero w czerwcu, bo jednak wolę sobie zrealizować kwiecień-maj ten plan, który założyłam
Czyli insanity zamiast biegania To bieganie się przeciągnie do jesieni A potrzebny jest tam jakiś sprzęt?

A jaki to konkretnie plan realizujesz? Ćwiczysz jeszcze z hh? Jak efekty?

[maadziulek91]

Napisane przez charlie charlie

ale sie wspaniale czuje!!!
moze nie do konca, ale czuję moooooooooc
mam dobry humor laski

hahah to super

Napisane przez malami35

mi tez brwi szybko rosnał

SZOK WŁOSY MI 2 CM urosły: love:

oo co robiłaś z włosami ?? w ogóle jak to mierzycie?;p przy moich falach i niesfornych włosach to chyba ciężko byłoby to obliczyć ja tylko optycznie sprawdzam czy rosną

Napisane przez Kanula

Hej Laski
Muszę Wam się pochwalić Od jakiegoś czasu tak jak wspominałam zmieniłam nieco dietę, bo lekarz mnie ochrzanił, że za dużo przytyłam Powiem Wam, że od tamtego czasu dziecko sporo podrosło, przytyło, przybyło mi cm w brzuchu, ale wszedzie indziej ubywa Na wadze też nic nie przybrałam i lekarz mnie pochwalił Ale się cieszę. Mam znowu ładne szczupłe nogi Może nie takie jak przed ciążą, ale niewiele grubsze Kurczę, żałuję, że od początku się tak nie żywiłam Chyba najwięcej dają mi te obiady na parze i zupa zawsze bez śmietany Polecam Wam parowar! Jedzenie nie wygląda może zachęcająco ale jest smaczne [COLOR="Silver"]

o no to świetnie ! po ciąży będziesz super sexi mamuśką

[abrakatabra]

Napisane przez Kanula

Hej Laski
Muszę Wam się pochwalić Od jakiegoś czasu tak jak wspominałam zmieniłam nieco dietę, bo lekarz mnie ochrzanił, że za dużo przytyłam Powiem Wam, że od tamtego czasu dziecko sporo podrosło, przytyło, przybyło mi cm w brzuchu, ale wszedzie indziej ubywa Na wadze też nic nie przybrałam i lekarz mnie pochwalił Ale się cieszę. Mam znowu ładne szczupłe nogi Może nie takie jak przed ciążą, ale niewiele grubsze Kurczę, żałuję, że od początku się tak nie żywiłam Chyba najwięcej dają mi te obiady na parze i zupa zawsze bez śmietany Polecam Wam parowar! Jedzenie nie wygląda może zachęcająco ale jest smaczne

cały czas pamiętam Twoje zdjęcie przed ciążą, teraz musisz być na prawdę seksowną mamą A jak z rozstępami? Starasz się przeciwdziałać?



---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ----------

Napisane przez Vinnga

A i jeszcze jedno pytanie. Czy w czasie ćwiczenia insanity zgubiłyście jakieś cm w biuście ? Podoba mi się w miarę mój rozmiar i nie chciałabym go stracić

Ja mam niewielki biust (C) i zrobiłam podstawowe insanity i zaczęłam maxy. Nie zauważyłam zmniejszenia biustu (na szczęście)

Edit:
U mnie jest 22 stopnie w słońcu i rośnie

[Kanula]

Napisane przez maadziulek91

hahah to super
oo co robiłaś z włosami ?? w ogóle jak to mierzycie?;p przy moich falach i niesfornych włosach to chyba ciężko byłoby to obliczyć ja tylko optycznie sprawdzam czy rosną


o no to świetnie ! po ciąży będziesz super sexi mamuśką

Chciałabym Ale ta dietka dała mi nadzieje że wszystko wróci do normy po porodzie

---------- Dopisano o 09:59 ---------- Poprzedni post napisano o 09:52 ----------

Napisane przez abrakatabra

cały czas pamiętam Twoje zdjęcie przed ciążą, teraz musisz być na prawdę seksowną mamą A jak z rozstępami? Starasz się przeciwdziałać?

Smaruję tylko brzuch i boczki masłem shea lub oliwką BDFM codziennie na noc i to wszystko Nie mam nawet jednego. Wszyscy mówią, że jak do tej pory się nie zrobiły to już raczej nie będę miała

Teraz czuję się świetnie! Brzuch mam okrągły i zgrabny i mimo tego, że jestem w 8 miesiącu dalej mam wcięcie w talii Zero tłuszczyku na brzuchu czy po boczkach Tylko taka piłeczka z przodu Koledzy męża śmieją się, że wyglądam jakbym arbuza połknęła

W ogóle przez to, że na brzuchu jest sama skóra to bardzo dobrze czuć ruchy dziecka i jak się przyłoży rękę a on się kręci to czuć każdą jego kosteczkę No mega uczucie- strasznie fajne. Tylko to takie fajnie dziwne łaskotanie te kosteczki dziecka pod skórą, że codziennie wszyscy mnie zadręczają i chcą brzucha dotykać Już się przyzwyczaiłam, że jak gdzieś wchodzę, nawet do pracy i tylko siądę zaraz mnie ktoś obsiada i trzyma mi ręce na brzuchu hahaha. Na początku mnie to krępowało, a teraz to już norma

[Vinnga]

Napisane przez Kanula

Hej Laski
Muszę Wam się pochwalić Od jakiegoś czasu tak jak wspominałam zmieniłam nieco dietę, bo lekarz mnie ochrzanił, że za dużo przytyłam Powiem Wam, że od tamtego czasu dziecko sporo podrosło, przytyło, przybyło mi cm w brzuchu, ale wszedzie indziej ubywa Na wadze też nic nie przybrałam i lekarz mnie pochwalił Ale się cieszę. Mam znowu ładne szczupłe nogi Może nie takie jak przed ciążą, ale niewiele grubsze Kurczę, żałuję, że od początku się tak nie żywiłam Chyba najwięcej dają mi te obiady na parze i zupa zawsze bez śmietany Polecam Wam parowar! Jedzenie nie wygląda może zachęcająco ale jest smaczne

---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ----------

Malami a coś szczególnego robiłaś ostatnio z włosami, że tyle podrosły? Z tego co pamiętam narzekałaś, że rosną Ci bardzo wolno.

---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------



A jaki to konkretnie plan realizujesz? Ćwiczysz jeszcze z hh? Jak efekty?

Ooo no to super ! I gratulacje, teraz musisz wyglądać naprawdę super Kobiety w ciąży z zaokrąglonym brzuszkiem, ale szczuplejszą resztą, wyglądają naprawdę fajnie

Co do planu, to po prostu powpisywałam tabelkę co będę ćwiczyła danego dnia. Dzięki temu jestem systematyczna i się nie nudzę W kwietniu żeby się nie zniechęcić cardio ćwiczę tylko raz w tygodniu, a w pozostałe dni wzmacniam mięśnie. W maju plan jest taki, że będzie więcej elementów cardio, podskoków itp, bo chciałabym wzmocnić kondycję, a że będę już po ponad miesiącu ćwiczeń (bo zaczęłam w ostatnim tyg. marca), to zapewne łatwiej będzie mi się za to zabrać niż gdybym rzuciła się na głęboką wodę

Z HH ćwiczę Mam wrażenie, że brzuch mi się wzmocnił ale to na pewno też zasługa innych ćwiczeń abs Zapewne hula-hop też odegrało w tym jakąś rolę, ale trudno mi powiedzieć jaką Zresztą regularnie ćwiczę dopiero 2.5 tygodnia, a wcześniej ćwiczyłam jak mi się chciało, więc dlatego też trudno o bardziej spektakularne efekty

Napisane przez abrakatabra

cały czas pamiętam Twoje zdjęcie przed ciążą, teraz musisz być na prawdę seksowną mamą A jak z rozstępami? Starasz się przeciwdziałać?



---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ----------



Ja mam niewielki biust (C) i zrobiłam podstawowe insanity i zaczęłam maxy. Nie zauważyłam zmniejszenia biustu (na szczęście)

Edit:
U mnie jest 22 stopnie w słońcu i rośnie

Cieszy mnie to
Też mam właśnie niewielki rozmiar (aczkolwiek lubię swój biust), dlatego bardzo by mi się nie podobało, gdyby schudł
Ty jednocześnie robisz insanity i biegasz ?

Wiosna

[1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1]

Napisane przez Airish88

Dzień Dobry

Jakie plany na dziś?

leżenie w łóżku i powtórzę na jutro na ang, bo muszę iść, gdyż jest kartkówka

Napisane przez Kanula

Hej Laski
Muszę Wam się pochwalić Od jakiegoś czasu tak jak wspominałam zmieniłam nieco dietę, bo lekarz mnie ochrzanił, że za dużo przytyłam Powiem Wam, że od tamtego czasu dziecko sporo podrosło, przytyło, przybyło mi cm w brzuchu, ale wszedzie indziej ubywa Na wadze też nic nie przybrałam i lekarz mnie pochwalił Ale się cieszę. Mam znowu ładne szczupłe nogi Może nie takie jak przed ciążą, ale niewiele grubsze Kurczę, żałuję, że od początku się tak nie żywiłam Chyba najwięcej dają mi te obiady na parze i zupa zawsze bez śmietany Polecam Wam parowar! Jedzenie nie wygląda może zachęcająco ale jest smaczne

---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ----------

Malami a coś szczególnego robiłaś ostatnio z włosami, że tyle podrosły? Z tego co pamiętam narzekałaś, że rosną Ci bardzo wolno.

no to bardzo ładnie
Ja mam w domku parowar i lubię dania z niego

no MalaMi przyznawaj się