Polecamy:

Lua_Misteriosa · 2017-01-22, 01:04

rozciąganie 30 min

Malinkna1986 · 2017-01-22, 09:46

Dziś była godzinka basenu z rana.

Shannon_16 · 2017-01-22, 22:39

interwały
pośladki
joga

Floydka · 2017-01-22, 22:46

siłowo: plecy
rozciąganie 40 min

maja_86 · 2017-01-23, 10:17

Wczoraj była przerwa a dziś:
nogi, abs, pośladki i twister 15 min.

Malinkna1986 · 2017-01-23, 12:21

Dzisiaj godzinka yogi

**smilenow** · 2017-01-23, 14:03

Wczoraj mi tż w żartach rzucił rozpiskę "szóstki wadera" ale od razu zakpił że nie ma szans żebym zrobiła. Znacie jakaś v. light?

Agafitness · 2017-01-23, 18:07

Dzisiaj miałam trening na siłowni

Shannon_16 · 2017-01-23, 21:50

klatka, ramion i triceps
cardio
plyo
brzuch

Malinkna1986 · 2017-01-24, 08:38

Dziś trening siłowy, interwały i małe rozciąganie.

**201702031224** · 2017-01-24, 08:51

150 pompek, 300 przysiadów, 300 brzuszków

blotowlosa · 2017-01-24, 09:13

wczoraj 1,15h jogi

paulinkaaa52 · 2017-01-24, 11:45

Ja dzisiaj 15 km biegu (szykuję się półmaratonu w Gdyni)

Nie ma nic lepszego niż poranny bieg!

mpConroe · 2017-01-24, 15:13

50 pompek, 50 przysiadów i 20 brzuszków

Sent from my iPhone using Tapatalk

blotowlosa · 2017-01-24, 16:22

Cytat:

Napisane przez paulinkaaa52

Ja dzisiaj 15 km biegu (szykuję się półmaratonu w Gdyni)

Nie ma nic lepszego niż poranny bieg!

wow gratulacje!

Yariewenka · 2017-01-24, 19:39

To ja skromniej, 50min marszobiegu z czego 3,5km biegiem. ^^

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Shannon_16 · 2017-01-24, 20:34

plyo
pośladki

Malinkna1986 · 2017-01-25, 08:24

Dziś plecy+biceps i aeroby.

blotowlosa · 2017-01-25, 09:08

Wczoraj joga 45 min

liven · 2017-01-25, 13:35

Dziś będzie 1 godzina BPU i 1 godzina zumby

Agafitness · 2017-01-25, 15:28

Dziś było 15 minut skakanki z moimi uczennicami na wf-ie

Shannon_16 · 2017-01-25, 21:39

plecy i biceps
interwały
brzuch

Lua_Misteriosa · 2017-01-26, 00:15

rozgrzewka z Mel B
brzuch z Mel B

Agafitness · 2017-01-26, 07:34

U mnie dzisiaj znowu skakanka z dziewczynami na wf-ie

Malinkna1986 · 2017-01-26, 08:27

Dziś siłowy i interwały.

blotowlosa · 2017-01-26, 10:05

wczoraj joga i ćw. z własną wagą - pośladki i brzuch

Shannon_16 · 2017-01-26, 20:53

kickboxing
pośladki

Yariewenka · 2017-01-26, 21:57

Bieganie 50minut

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

anjanka22 · 2017-01-27, 07:41

brzuch
dwójki
pośladki bez użycia czwórek

Malinkna1986 · 2017-01-27, 09:12

Dziś TRXy

2017-01-22, 01:04	#241
Lua_Misteriosa Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 379	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI rozciąganie 30 min

2017-01-22, 09:46	#242
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś była godzinka basenu z rana.

2017-01-22, 22:39	#243
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 173 599	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI interwały pośladki joga __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2017-01-22, 22:46	#244
Floydka little hungry lady Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 4 846	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI siłowo: plecy rozciąganie 40 min __________________ Taniec to masturbacja na forum publicznym.

2017-01-23, 10:17	#245
maja_86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-12 Lokalizacja: łódzkie Wiadomości: 33	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Wczoraj była przerwa a dziś: nogi, abs, pośladki i twister 15 min. __________________ Nie myśl o przeszłości, ogarnij rzeczywistość!

2017-01-23, 12:21	#246
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj godzinka yogi

2017-01-23, 14:03	#247
smilenow BAN stały Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 82	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Wczoraj mi tż w żartach rzucił rozpiskę "szóstki wadera" ale od razu zakpił że nie ma szans żebym zrobiła. Znacie jakaś v. light?

2017-01-23, 18:07	#248
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj miałam trening na siłowni __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-01-23, 21:50	#249
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 173 599	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI klatka, ramion i triceps cardio plyo brzuch __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2017-01-24, 08:38	#250
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś trening siłowy, interwały i małe rozciąganie.

2017-01-24, 08:51	#251
201702031224 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 1 178	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 150 pompek, 300 przysiadów, 300 brzuszków

2017-01-24, 09:13	#252
blotowlosa summerlover Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 918	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI wczoraj 1,15h jogi __________________ km 2019: 365 książki 2019: 23

2017-01-24, 11:45	#253
paulinkaaa52 Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-01 Wiadomości: 6	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ja dzisiaj 15 km biegu (szykuję się półmaratonu w Gdyni) Nie ma nic lepszego niż poranny bieg!

2017-01-24, 15:13	#254
mpConroe Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 16	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 50 pompek, 50 przysiadów i 20 brzuszków Sent from my iPhone using Tapatalk

2017-01-24, 19:39	#256
Yariewenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 475	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI To ja skromniej, 50min marszobiegu z czego 3,5km biegiem. ^^ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony!

2017-01-24, 20:34	#257
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 173 599	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI plyo pośladki __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2017-01-25, 08:24	#258
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś plecy+biceps i aeroby.

2017-01-25, 09:08	#259
blotowlosa summerlover Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 918	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Wczoraj joga 45 min __________________ km 2019: 365 książki 2019: 23

2017-01-25, 13:35	#260
liven Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 9 328	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś będzie 1 godzina BPU i 1 godzina zumby

2017-01-25, 15:28	#261
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś było 15 minut skakanki z moimi uczennicami na wf-ie __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-01-25, 21:39	#262
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 173 599	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI plecy i biceps interwały brzuch __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2017-01-26, 00:15	#263
Lua_Misteriosa Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 379	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI rozgrzewka z Mel B brzuch z Mel B

2017-01-26, 07:34	#264
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI U mnie dzisiaj znowu skakanka z dziewczynami na wf-ie __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-01-26, 08:27	#265
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś siłowy i interwały.

2017-01-26, 10:05	#266
blotowlosa summerlover Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 918	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI wczoraj joga i ćw. z własną wagą - pośladki i brzuch __________________ km 2019: 365 książki 2019: 23

2017-01-26, 20:53	#267
Shannon_16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 173 599	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI kickboxing pośladki __________________ I tylko przyjdź. Dotknij mnie czule, i przytul tak, abym zapomniała o wszystkim. Pocałuj tak, abym na przekór samej sobie poczuła się szczęśliwa. A wtedy pójdę za tobą na koniec świata. Ty i ja, trzy metry nad niebem ♥ A&F

2017-01-26, 21:57	#268
Yariewenka Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 475	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Bieganie 50minut Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony!

2017-01-27, 07:41	#269
anjanka22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 74	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI brzuch dwójki pośladki bez użycia czwórek

2017-01-27, 09:12	#270
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś TRXy

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)