..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[CarmelaSoprano]

Uuuuu to faktycznienieciekawa dietka. Nie wiem czy dobrze pamietam, czytalam ze ty karmisz piersia???

[PriVativ]

Napisane przez CarmelaSoprano

Co to za dieta ?

ja omleta robie tak
podsmazam pieczarki pokrojone,szyneczke, potem do rozbitego jajka dodaje to podsmazone dodaje tez ser starty i to wszystko na patelnie no i razem sie zcina.

[Ahcak]

Napisane przez CarmelaSoprano

Napiszcie dziewczyny przepisy na wasze ulubione omleciki.
Ja przyznam sie ze nie dajdam ich niestety za to jajeczniczki albo jajka sadzone bardzo bardzo...

Ja jem omlety codziennie, no prawie, bo są pyszne i bardzo dobrze mi się nimi zaczyna dzień i w ogóle Więc tak:

2 jajka, z odrobiną mleka i przyprawą do jajek Fit Up ubijam trzepaczką aż będzie pianka i na rozgrzana oliwę chlup, przykrywam i sie robi W miedzy czasie kroje pól pomidora w kostkę, oliwki w plasterki, no i jak sie zetnie to odwracam omlet na druga stronę, smaruje jedną połowę pastą paprykową (mama kiedyś z wycieczki na Słowacji kupiła, ostra jak nie wiem co, i odrobina wystarczy by piekło jak ogień ) na to pomidorka wysypuję, oliwki, i na to zależy od dnia: plasterek serka topionego, lub 2 trójkąciki topione pokrojone na kawałki, lub kawałki sera feta, lub starty żółty ser, lub kawałki białego sera, przykrywam pokrywka, ąż się ser stopi, potem skladam na pół omleta, i jeszcze chwilkę na ogniu trzymam, bęc na talerz, posypuję koperkiem i wcinam

Musze jeszcze wypróbować omlety z wrzucanymi dodatkami do masy jajecznej i razem je usmażyć, zobaczę czy będzie mi smakowało, Chodzi mi po głowie omlet z różyczkami brokuł, może być pyszniutkie, jak zrobię to sie pochwalę, Dobranoc Kobiety

[Dagmar]

Napisane przez CarmelaSoprano

Uuuuu to faktycznienieciekawa dietka. Nie wiem czy dobrze pamietam, czytalam ze ty karmisz piersia???

nie,ja nie karmie piersiąco prawda mam 2coreczki,5 i 2 latka,ale chce po ostatniej ciazy dojsc do mojej wagi sprzed ciazy czyli 54kgi mysle ze malymi kroczkami na SB,mi sie uda(mam taka nadzieje)

[elianka]

dagmar, ja juz bylam na drugiej, ale grzeszylam bo nie miałam motywacji ale ponieważ moja waga mnie zmotywowala to posłusznie zaczynam od początku
wczoraj było bezgrzesznie, a dzis załozyłam swój pasek szeroki (taki co sie w talii pod biutem nosi) a on jest bardzo krótki i nie pamietam kiedy go dopinałam a teraz mam go na trzecią dziurkę

[CarmelaSoprano]

Napisane przez Dagmar

nie,ja nie karmie piersiąco prawda mam 2coreczki,5 i 2 latka,ale chce po ostatniej ciazy dojsc do mojej wagi sprzed ciazy czyli 54kgi mysle ze malymi kroczkami na SB,mi sie uda(mam taka nadzieje)

To i tak masz jeszcze małe córeczki, napewno na SB dojdziesz do wagi sprzed ciąży. Najważniejsze to dbac o siebie Trzymam kciuki za mame Dagmate i za pozostałe plazowiczki oczywiscie też !!!!!

U mnie dzień 7, chyba sie zwaze

[dorinka30]

Napisane przez CarmelaSoprano

Jesli sa jakies obrzeki to napewno drenaz pomoze "ruszyc" limfe, tym samym obwód sie zmiejszy.

No właśnie, obrzęki- ja sobie uświadomiłam że normalnie PUCHNĘ Np. w piątek wypiłam kilka drinków i wstałam w sobotę spuchnięta .....widziałam po ciuchach i w ogóle czułam się jak słoń, weszłam na wagę -2 kg więcej Czy ja puchnę po alkoholu, może w ogóle nie powinnam pić i czy tylko po alkoholu, czy np. woda mi się zatrzymuje w organiźmie stądo opuchlizna ????

Napisane przez Dagmar

Czesc dziewczynki!!! Ja nie mam dobrych wiadomosci na swoj temat

Aha mam pytanko,chce kupic sobie jakies tabsy,co mi polecacie? skonczylam ostatnio brac Bio cla,mysle o Zuccarinie lub o Omega3.Co byscie mi doradziły?A moze cos innego polecacie?

Dagmar, ja nie wytrzymałam tej cholernej opuchlizny i ruszyłam do apteki- trafiłam bardzo miłą farmaceutkę i zaczęłam z nią rozmiawiać o problemie- efekt kupiłam Aqua Femin- przeciwko zatrzymaniu wody oraz BIO C.L.A była akurat promocja -49,90 Brałam w sobotę i niedzielę, jadłam normalnie- dzisiaj weszłam na wagę - nie ma tego spuchnięcia a waga wskazuje te 2 kg mniej ????????? O co chodzi ????

W każdym razie z rozmowy z farmaceutką wyniosłam taką wiedzę, że najlepsze efekty przynosi łykanie BIO C.L.A z OMEGĄ 3 -bo jedne kwasy są nasycone a drugie nie.....A w ogóle BIO C.L.A ma ponoć super efekty przy ćwiczeniach, zobaczymy ....

Napisane przez CarmelaSoprano

Ja też napewno kupie sobie błonnik

Jak się tak zastanawiam to powinnam brać same tabsy, bo błonnik tez by się przydał

[asiol]

hej dziewczyny
ja powiedzmy ze jestem dalej na II fazie sb
ale grzeszę
krówki rzuciłam w tłusty czwartek
ale byłam 2 razy na piwku ze znajomymi (wyoiłam po jednym piwie) i raz zjadlam szklankę kisielku
więc t moje grzechy
a jesli chodzi o sb to w drugiej fazie dorzuciłam na śniadanie płatki z mlekiem
i jako przegryzkę jak jestem głodna jabłko
przytyć raczej nie przytyłam bo dzisiaj rano się ważyłam i miałam 67 kg co oznacza - 1kg w porównaniu z wazeniem tydzień temu,
ale tydzień temu byłam przed @ a teraz jestem w trakcie @
więc nie wiem jak to wagowo wyjdzie .....
do tego wyjeżdżam na tydzień do teściowej (urlop)
i będę na jej garnuszku, co oznacza tyle że nie wim jak z dietkowaniem mi się uda

[Ahcak]

Asiol powodzenia podczas urlopu i wypoczywania w 100% i z tego korzystaj a nie za wszelką cenę psuj ten uroczy czas ciągłym myśleniem o diecie Jak się uda jesć SB-owsko to superowo, jak nie, to nie ma tragedii, chyba każda z nas wie, jak to jest nie na swoim garnuszku ;p

Mój dzionek sobie mija pod tytułem pyszne jedzonko, dobry humor, słoneczko za oknem i nauka

Śniadanie: Biały ser z odrobinką jogurtu z ziołami Fit Up, i do tego pół pomidora;
II śn: Grejpfrut czerwony mniam mniam;
Obiad: Pierś z kurczaka pieczona w ziołach + zmysłowa sałatka
a kolacji jeszcze nie planuję, bo zauważyłam, że przez ostatnie dni jak coś zaplanowałam, to na talerzu i tak lądowało coś innego, bo albo nie byłam głodna, albo nie miałam czasu na przygotowanie, albo coś innego wypadło, itd. Więc jeszcze nie wiem

Miłego popołudnia

[dorinka30]

A ja po tych Bio CLA w ogóle nie jestem głodna cały dzień Jadłam z rozsądku ale normalnie jakby mi ktoś żołądek wypchał

[elianka]

dziewczyny moja kumpela mieszka w anglii i ona sobie kupiła takie tabletki w tesco, które zapobiegaja puchnięciu. Ona mówi, że rewelacyjne...

[Ahcak]

To wszystkie macie ten problem z zatrzymywaniem wody w organizmie?
Ja czasami wstawałam z zapuchniętą twarzą, ale to było ok grudnia, i zgoniłam to na pogodę Już dawno nic sie nie przytrafiło... a alkohol też się do tego przyczynia, tak jak Dorinka zdążyła się przekonać, szczególnie teraz kiedy jesteśmy na diecie i jest go mało, a w sumie w ogóle go nie ma :p

[elianka]

ja tak mam tylko po osssstryym alkoholu, ale tak naprawde to nie przytrafiło mi sie nic takiego od chyba sylwestra dwa lata temu.. aha- mam taką dziwna przypadłośc, że jak wymiotuje (np. zatruję się, czy grypa zołądkowa, czy nieszczęsny alc) to też strasznie puchnie mi twarz.... wyglądam jak ropucha wtedy (bulimia mi nie grozi )

[PriVativ]

witam Was dziewuszki wiecie ze nie jestescie same.....ja juz od dawna mam problem z zatrzymywaniem wody w organizmie. I moze faktycznie najlepiej by bylo zaopatrzyc sie w jakies tabletki. melduje ze TL II odstawiam bo nie mam czasu na cwiczenia a zostawie sobie je jak bedzie cieplo i bede mogla jezdzoc rowerkiem. Naazie kupoie ten błonnik i moze cos na ta wode... wazylam sie dzis i waze 57,5 ni y [rawidlowo bo2 wiecej w okres. Dzis mi sie skonczyl wiec zobaczymy czy spadnie...

[CarmelaSoprano]

Napisane przez elianka

dziewczyny moja kumpela mieszka w anglii i ona sobie kupiła takie tabletki w tesco, które zapobiegaja puchnięciu. Ona mówi, że rewelacyjne...

Mozesz sie dowiedziec co to za specyfik <prosze>

[elianka]

dowiem się na 100% już pisze do niej mail

[elianka]

dowiem się na 100% już pisze do niej mail

[telik]

a ja przeżywam kryzys od 3 dni mam problem z @
Boże dziewczyny jesetem załamana, waga stoi w miejscu, czuję się jak balon a naprawde staram się jak mogę. Dochodze do wniosku że to chyba nie dieta dla mnie. Brakuje mi musli, otręb i jabłek. Nie wiem czy przetrzymac jeszce 6 dni(tyle zostało mi do 2 fazy) czy dać już sobie spokój.

[telik]

P.S jak by mnie jutro nie było to znaczy że toksynyny pochłoneły moje ciało

[Dagmar]

Napisane przez telik

a ja przeżywam kryzys od 3 dni mam problem z @
Boże dziewczyny jesetem załamana, waga stoi w miejscu, czuję się jak balon a naprawde staram się jak mogę. Dochodze do wniosku że to chyba nie dieta dla mnie. Brakuje mi musli, otręb i jabłek. Nie wiem czy przetrzymac jeszce 6 dni(tyle zostało mi do 2 fazy) czy dać już sobie spokój.

Nie rezygnuj,kazda z nas miala na poczatku kryzys.Wiadomo,organizm musi sie przestawic do tego @,takze nie rezygnuj,zwaz sie 3dni po @ i zobaczysz wtedy prawidlowa wage.Ja tez sie momentami czuje jak balon,ale wierz mi,mimo drobnych grzeszkow waga nie rosnie,albo spada w dol albo stoi,takze warto ciagnac dalej.Jeszcze tylko 6dni i zjesz jabłkoGlowa do gory bedzie dobrze
Dorinka-czyli jak rozumiem,najlepiej Bio cla z Omega3 i bedzie dobrze? od 3dni nie biore Bio bo mi sie skonczylo i zauwazylam ze co chwile cos musze przegryzc,a jak je bralam to nie mialam tego problemu,takze musza miec jakis wplyw na to.Dzis jestdokladnie 7dzien jak pije Colon C,i zaczal dzialac ,jelitka zaczeły w koncu pracowac,blonnik zadzialal
Moje menu- sniadanko-jabłko
obiad-omlet z szynka i grecka z oliwakami,
przekaska -migdały
kolacja-pol wiesniaka,pol jabłka,kilka migdałow,2plastry szynki,herbatka
zielona. Do juterka dziewczynki,,milej nocy,papapap

[Ahcak]

Napisane przez Telik

a ja przeżywam kryzys od 3 dni mam problem z @
Boże dziewczyny jesetem załamana, waga stoi w miejscu, czuję się jak balon a naprawde staram się jak mogę. Dochodze do wniosku że to chyba nie dieta dla mnie. Brakuje mi musli, otręb i jabłek. Nie wiem czy przetrzymac jeszce 6 dni(tyle zostało mi do 2 fazy) czy dać już sobie spokój.

P.S jak by mnie jutro nie było to znaczy że toksynyny pochłoneły moje ciało

No co Ty Telik, już tyle przetrwałaś, masz okres i masz prawo się tak czuć, a jeszcze tylko 6 dni, już teraz pewnie niedługo idziesz spać, wstaniesz rano, nowy dzień, nowa kartka, i zostanie 5 dni, minie szybciutko, szczególnie, że teraz są dni robocze a nie weekend, który najbardziej kusi Łepek do góry, będzie dobrze... za kilka dni zjesz swoje ustęsknione potrawy... Zaczekaj aż skończy Ci się @ i wtedy postanowisz, czy na naszej plaży aż tak Ci sie nie podoba

U mnie dzień zaliczony, zakończony sałatka grecka i ćwiczeniami, dużo czasu poświeciłam na wysiłek intelektualny, czyli jakieś kalorie poszły w niepamięć!

Wytrwałości dla wszystkich - dla mnie i dla Was!


Edit: Hehehe Dagmar mamy podobne myśli ;p W tym samy czasie tak podobne posty ^^ No i Kochana ten Twój jadłospisik marniutki jakos dziś, szczególnie śniadanie, jako pierwszy posiłek, który ma nam dać powera na cały dzień, a u Ciebie jabłuszko nu nu nu

[CarmelaSoprano]

Napisane przez Dagmar

jestdokladnie 7dzien jak pije Colon C,i zaczal dzialac ,jelitka zaczeły w koncu pracowac,blonnik zadzialal

Ja dzis kupiłam sobie też cos jak COLON C ciekawe jak u mnie zadziała ????

[hihi]

Napisane przez CarmelaSoprano

Jesli sa jakies obrzeki to napewno drenaz pomoze "ruszyc" limfe, tym samym obwód sie zmiejszy.

Ale przy skłonnoścviach do pękających naczynke (np. pajączki na udach itd) raczej się tego nie daleca, prawda?

[dorinka30]

Dziewczyny jest SPECYFIK PRZECIWKO ZATRZYMANIU WODY - AQUA FEMIN- 50 tabletek ok.30-31 zł. Kupiłam i zaczynam stosować, zobaczymy

[hihi]

Napisane przez dorinka30

Dziewczyny jest SPECYFIK PRZECIWKO ZATRZYMANIU WODY - AQUA FEMIN- 50 tabletek ok.30-31 zł. Kupiłam i zaczynam stosować, zobaczymy

Dorinko koniecznie daj znać, czy to działa! Bo jakiś czas temu widziałam reklamę tego cuda w jakimś babskim czasopiśmie i nawet przemknęło mi przez myśl, czy nie spróbować... Ale ja nie lubię się szprycować, więc odpuściłam

Czekam na relację!

[CarmelaSoprano]

Ja stosowałam AquaFenim jedynie siusiałam po nim jak oszalała, wiekszych efektów nie widzialam.

[hihi]

Napisane przez CarmelaSoprano

Ja stosowałam Aqya Fenim jedynie siusiałam po nim jak oszalała, wiekszych efektów nie widzialam.

Hmm... no właśnie, ale czy zatrzymywała Ci się wcześniej woda w organizmie?

Bo ja takicyh tendencji za dużych nie mam, więc podejrzewam, że efekty byłoby podobne do Twoich

edit:
A jak z tym drenażem przy duzych naczynkach

[dorinka30]

Napisane przez CarmelaSoprano

Ja stosowałam AquaFenim jedynie siusiałam po nim jak oszalała, wiekszych efektów nie widzialam.

No ale chyba właśnie tylko tak można się pozbyć wody w organiźmie

Nie wiem, spędziłam godzinę w aptece i nie ma innego specyfiku typowo na tę dolegliwość, przynajmniej w tej aptece nie było

[CarmelaSoprano]

Moze faktycznie woda jakos nadmiernie mi sie nie gromadziła


Wszelkie zmiany skórke sa przeciwskazaniem do drenażu, to dośc intensywny rodzaj masażu.

[hihi]

Napisane przez dorinka30

No ale chyba właśnie tylko tak można się pozbyć wody w organiźmie (

Dorinko wody z organizmu pozbywać jako tako pozbywac się nie należy, bo organizm składa się w ok. 60% z wody

Ew. nadmiaru... czyli tego, czym puchniesz

Napisane przez CarmelaSoprano

Wszelkie zmiany skórke sa przeciwskazaniem do drenażu, to dośc intensywny rodzaj masażu.

No to tak jak myślałam, wszelkie tego typu imprezy przy moich pajączkach odpadają