Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV - Strona 90 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-06-10, 21:40   #2671
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-10, 23:17   #2672
Kretka666
Zakorzenienie
 
Avatar Kretka666
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
Te 60 kulek to 3 szklanki mleka (czyli 1,5 porcji nabiału), 1 szklanka wiórek i 4 łyżki płatków migdałowych (czyli kilka porcji orzechów), 1,5 szklanki kaszy (czyli kilka porcji skrobii), także absolutnie nie na raz

Przynajmniej się dobrze upiekł

Zmykam spać, dobranoc
__________________
Mydła, oleje, no poo
Kretka666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 06:46   #2673
izuulkaa
Rozeznanie
 
Avatar izuulkaa
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 667
GG do izuulkaa
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Dzień dobry mówię ja i moja kawa

Wydrukowałam sobie 3 razy 1 stronę wątku, żeby więcej nie zadawać głupich pytań

Od 2 dni nie jadłam jajek i czuję jajkowy niedosyt Robię na kolację kalafiora i brokułka zapiekanego z serem żółtym light Nie mogę się go doczekać, a do wieczora jeszcze długo

Zostało mi jeszcze 2,1 kg nadwyżki weekendowej, czyli od wczoraj spadło 1,7 kg, może dobiję do weekendu. Chowam wagę i walczę z uzależnieniem wagowym
__________________
Limitless Web3.0 Crypto Exchange - Buy, Sell, and Swap Crypto: Simple, Fast, Free of Custody
izuulkaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 06:55   #2674
Kretka666
Zakorzenienie
 
Avatar Kretka666
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Dzień dobry Dzisiaj z rana, bo mam ostatnie zajęcia, już od wczoraj sesja jest, ale jedna z prowadzących chciała odrobić zajęcia, bo jej nie było kilka razy tak się złożyło. Na szczęście to przyjemne zajęcia, będziemy bodajże jakiś film oglądać o Afryce, więc jestem w stanie się zwlec i pojechać Teraz jem owsiankę z kokoskiem i bananem

Cytat:
Napisane przez izuulkaa Pokaż wiadomość
Zostało mi jeszcze 2,1 kg nadwyżki weekendowej, czyli od wczoraj spadło 1,7 kg, może dobiję do weekendu.
Widzisz, mówiłam
__________________
Mydła, oleje, no poo
Kretka666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 07:06   #2675
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

dzien dobry
U mnie wczoraj grzecznie Uf, mam się w koncu czym pochwalić
Zaczęłam nowy program ćwiczeniowy plus razem z tż robimy a6w (mimo wszystkich NIE na jej temat)

Cytat:
Napisane przez Kretka666 Pokaż wiadomość
Te 60 kulek to 3 szklanki mleka (czyli 1,5 porcji nabiału), 1 szklanka wiórek i 4 łyżki płatków migdałowych (czyli kilka porcji orzechów), 1,5 szklanki kaszy (czyli kilka porcji skrobii), także absolutnie nie na raz

Przynajmniej się dobrze upiekł

Zmykam spać, dobranoc
4 łyżki płatków to kilka porcji orzechów? 1 łyżka ma 10 gram a możemy 30 więc nie jest tak źle.
Nigdy nie jadlam za to kaszy jaglanej, ciekawe czy te kulki by byly dobre

Cytat:
Napisane przez izuulkaa Pokaż wiadomość
Od 2 dni nie jadłam jajek i czuję jajkowy niedosyt
dzien bez jajek, dzien stracony
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 07:13   #2676
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 07:15   #2677
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
jaja? ja jem dziennie przynajmniej dwa
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-06-11, 07:24   #2678
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez Kretka666 Pokaż wiadomość
Łobuzie Ty Poszukałam po przepisach na serniki i było szklanka na kilogram twarogu. Ja daję pół kilo, to wezmę pół szklanki. Będzie z 300 kcal cukru
Uuuuuu, szalonaaaa

Cytat:
Napisane przez Indra83 Pokaż wiadomość
Dla wielbicielek wiórków kokosowych
http://powiedzdietomnie.blogspot.com...-rafaello.html

i dla wielbicielek orzeźwiających smaków
http://powiedzdietomnie.blogspot.com...sow-kilka.html
O dżizzzzzzz
Co za mega kulki

Cytat:
Napisane przez Kretka666 Pokaż wiadomość
Możemy, ale jako, że to kasza - ograniczenie na skrobię
Gdzie ja kupię kaszę jaglaną ???
Są w dyskontach ?

Cytat:
Napisane przez Kretka666 Pokaż wiadomość
Dzień dobry
Dzień dobry kochana
Miłego dnia na uczelni !

Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
Zaczęłam nowy program ćwiczeniowy plus razem z tż robimy a6w (mimo wszystkich NIE na jej temat)
No to pochwal sie jaki
I powodzenia z A6W

Ja obalam owsiankę właśnie z monstrualną ilością truskawek i kiwi
Potem na IIŚ mam sałatę z suszonymi pomidorami, tuńczykiem jakjkiem i papryką
A na przekąskę koktajl w truskawek na mleku, jogurcie i serku wiejskim
Alleluja !!! Co za pyszności nie
Kit z tym że nabiał i owoce przekroczone ciut ciut

Wczoraj biegałam i dziś też nie zamierzam próżnować
Po za tym byłam też u fryzjera i mam włosy do ramion ścięte na długiego "boba"
Jestem piękna
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 07:31   #2679
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 07:41   #2680
Kretka666
Zakorzenienie
 
Avatar Kretka666
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
4 łyżki płatków to kilka porcji orzechów? 1 łyżka ma 10 gram a możemy 30 więc nie jest tak źle.
Nigdy nie jadlam za to kaszy jaglanej, ciekawe czy te kulki by byly dobre
1 szklanka wiórek i 4 łyżki płatków to kilka porcji orzechów, tak napisałam


Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
jaja? ja jem dziennie przynajmniej dwa
Ja jem 4 w tygodniu



Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość
Uuuuuu, szalonaaaa

Dzień dobry kochana
Miłego dnia na uczelni !

Ja obalam owsiankę właśnie z monstrualną ilością truskawek i kiwi

Po za tym byłam też u fryzjera i mam włosy do ramion ścięte na długiego "boba"
Jestem piękna
200 kcal cukru wyszło, to nie jest źle jak na sernik dwuosobowy na co najmniej dwa dni



Owsianka z truskawkami Dzisiaj kupuję truskawy, nie ma co! Już sobie wyobrażam owies z nimi U mojej babci niestety całe poletko truskawek zgniło przez te ulewy, woda w nich stoi, ryż można sadzić A tyyyyle ich było i zawsze czerwiec był miesiącem truskawek, potem się mroziło i na całą zimę było Ale mówiła, że poziomki się utrzymały i inne owoce chyba też. Mam nadzieję, że ani jagódki, ani z warzyw nic nie zgniło.

Pokaaaaż fryz!
__________________
Mydła, oleje, no poo
Kretka666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 07:50   #2681
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Macie fotę ale o 10 ją kasuję
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!



Edytowane przez kala2505
Czas edycji: 2013-06-11 o 09:08
kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-06-11, 07:53   #2682
marchewunia
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 54
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość
Macie fotę ale o 10 ją kasuję
Ładna z Ciebie kobieta

A ja znowu nie zaczęłam, wiem lipa i masakra ale miałam doła po pracy i oczywiście złapałam za ciasteczka
__________________
Zapuszczam włosy
marchewunia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 07:59   #2683
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez Kretka666 Pokaż wiadomość
1 szklanka wiórek i 4 łyżki płatków to kilka porcji orzechów, tak napisałam

:
nie zauwazylem wiórek
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 07:59   #2684
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 08:01   #2685
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość
Macie fotę ale o 10 ją kasuję
Też mam dlugiego boba ślicznoto tylko bez grzywki bo ciagle nie wiem czy ją ściąć czy nie

A program to turbo jam, po nim zaczynam turbo fire !

W ogole musze Wam powiedziec, ze mama mi napisala, ze widac, ze schudlam a moja waga sie nie rusza
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 08:07   #2686
izuulkaa
Rozeznanie
 
Avatar izuulkaa
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 667
GG do izuulkaa
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Kretka - 4 w tygodniu ?
Mocno się staram, żeby nie jeść 4 dziennie Chociaż, czasami delikatnie przekraczam, dzisiaj planuję 3, a co! Jaja od mało szczęśliwych kurek kupiłam. Cóż, niech się męczą dziewczyny

Kala - śliczne włosy, mało ich! Zazdroszczę, sama mam mega gęste włosy i zanim ogarnę ten burdel prostownicą to z godzina mija, a efekt taki sobie

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
W ogole musze Wam powiedziec, ze mama mi napisala, ze widac, ze schudlam a moja waga sie nie rusza
Mamy mają zawsze rację!
__________________
Limitless Web3.0 Crypto Exchange - Buy, Sell, and Swap Crypto: Simple, Fast, Free of Custody
izuulkaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 08:15   #2687
Nicole`_
Zakorzenienie
 
Avatar Nicole`_
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość
Macie fotę ale o 10 ją kasuję
Ślicznie wyglądasz!!!
__________________
2+2
Nicole`_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 08:28   #2688
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez marchewunia Pokaż wiadomość
Ładna z Ciebie kobieta

A ja znowu nie zaczęłam, wiem lipa i masakra ale miałam doła po pracy i oczywiście złapałam za ciasteczka
Dziękuję

No to zaczynaj, bo już najwyższy czas

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
Coooooo ???
Kochasz mnie ?

Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
Też mam dlugiego boba ślicznoto tylko bez grzywki bo ciagle nie wiem czy ją ściąć czy nie

A program to turbo jam, po nim zaczynam turbo fire !
A to nie wiedziałam
Przecież masz grzywkę na bok... Chcesz na prosto ściąć sobie ???

I wg jakiej rozpiski jedziesz ? Ile trwa ten program w ogóle - 4 tygodnie ???
Jak sie ćwiczy w ogóle ?

Cytat:
Napisane przez izuulkaa Pokaż wiadomość
Kala - śliczne włosy, mało ich! Zazdroszczę, sama mam mega gęste włosy i zanim ogarnę ten burdel prostownicą to z godzina mija, a efekt taki sobie
Dzięki To jak mało to dobrze ???

Cytat:
Napisane przez Nicole`_ Pokaż wiadomość
Ślicznie wyglądasz!!!

Tez mi się podoba
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 08:36   #2689
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez izuulkaa Pokaż wiadomość

Kala - śliczne włosy, mało ich! Zazdroszczę, sama mam mega gęste włosy i zanim ogarnę ten burdel prostownicą to z godzina mija, a efekt taki sobie

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------



Mamy mają zawsze rację!
Nie wiesz co mowisz, ja mam malutko wlosow i bardzo bym chciala miec wiecej

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość

A to nie wiedziałam
Przecież masz grzywkę na bok... Chcesz na prosto ściąć sobie ???

I wg jakiej rozpiski jedziesz ? Ile trwa ten program w ogóle - 4 tygodnie ???
Jak sie ćwiczy w ogóle ?



Dzięki To jak mało to dobrze ???




Tez mi się podoba
Nie mam grzywki mialam bardzo krotkiego boba, scielam rok temu i od tamtej pory urosly i sa dluzsze od Twoich i grzywka jest juz dlugosci wlosow z przodu, po prostu zaczesuje te wlosy przez czolo i spinam wsuwką chcialam sciac grzywke na bok, na prosto never za malo mam wlosow

Looknij sobie na google, są filmiki pokazowe. Rozpiska jest gdzies w necie Ja nie mam czasu Ci wszystkiego wyjasniac bo spadam do szkoly
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-06-11, 09:05   #2690
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 09:34   #2691
Indra83
Wtajemniczenie
 
Avatar Indra83
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Hejka
Mam zakwasy w biodrach po wczorajszym bieganiu, dziś idę na aerobik, a jutro znów biegam. Taki plan. A zaraz jeszcze kolejna dyscyplina sportowa: sprzątanie łazienki.

I zrobilam dziś ogórki malosolne. Wieczorem już można będzie probować

Ja jakoś mało jajek jem.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Staś 03.10.2009r.
Lilianna 10.11.2014r.
Indra83 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 10:24   #2692
agila negra
Zadomowienie
 
Avatar agila negra
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
Dot.: Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Hej
Pewnie mnie nie pamiętacie, ale udzielałam się kiedyś w poprzednich częściach
Wróciłam na dietę SB, bo jest prosta, skuteczna i przyjemna (nooo, może poza pierwszą fazą, jeśli się ją zaczyna w sezonie truskawkowym )
Kiedyś stosując się do zasad SB schudłam 18kg i miałam zastój, więc moja głupota sprawiła, że wróciłam do złych nawyków. No i się nabrało tu i ówdzie.
Od stycznia zmagam się z silną wolą i efekty był taki, że do czerwca schudłam AŻ 4kg Od kilku dni jestem na f1 SB i prawie codziennie zdarzają się nieduże grzeszki, ale widzę efekty i staram się jak mogę.

Moja obawa jest tu i bardzo liczę na Waszą pomoc:
Przeważnie jak zaczynam drugą fazę to przestaję chudnąć, po prostu wprowadzanie węgli wg schematu z książki chyba dla mojego organizmu jest zbyt szybkie. Gdzieś kiedyś widziałam jakiś wolniejszy plan, ale za nic w świecie nie mogę tego znaleźć. Ma któraś z Was coś przetestowanego? Jeżeli nie, to sama coś sobie rozkminię i wrzucę Wam do "oceny"

Moją wagę macie w podpisie, wzrostu mam 168cm
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
agila negra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 10:25   #2693
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez asmenaa Pokaż wiadomość
Looknij sobie na google, są filmiki pokazowe. Rozpiska jest gdzies w necie Ja nie mam czasu Ci wszystkiego wyjasniac bo spadam do szkoly
Wiem co to google A co do rozpiski to widziałam ich z 3 różne, więc stąd moje pytanie ale skoro "nie masz czasu" to okej kujonie

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
Ja Cię też lalalallaaaa (tu powinna być emotka LOVE ale jej nie mam )

Cytat:
Napisane przez Indra83 Pokaż wiadomość
Hejka
Mam zakwasy w biodrach po wczorajszym bieganiu, dziś idę na aerobik, a jutro znów biegam. Taki plan. A zaraz jeszcze kolejna dyscyplina sportowa: sprzątanie łazienki.
Zakwasy dobra rzecz, ja je uwielbiam
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 11:21   #2694
Kretka666
Zakorzenienie
 
Avatar Kretka666
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość
Macie fotę ale o 10 ją kasuję
Nie widziałam! Na zajęciach byłam... Może na pw mi podeślij?


Cytat:
Napisane przez izuulkaa Pokaż wiadomość
Kretka - 4 w tygodniu ?
Mocno się staram, żeby nie jeść 4 dziennie Chociaż, czasami delikatnie przekraczam, dzisiaj planuję 3, a co! Jaja od mało szczęśliwych kurek kupiłam. Cóż, niech się męczą dziewczyny

Kala - śliczne włosy, mało ich! Zazdroszczę, sama mam mega gęste włosy i zanim ogarnę ten burdel prostownicą to z godzina mija, a efekt taki sobie
Na I fazie i też trochę na II jadłam po 2 jajka dziennie Ale teraz już mam tyle innych rzeczy do jedzenia, że nie potrzebuję. A jajka jadam od "szczęśliwych kurek", konkretnie to od mojej babci znajomej ze wsi, co kury swoje ma To zupełnie inny wymiar smaku jajek

Też mam takie gęste i grube, taka szopa, praktycznie nie do ułożenia przy długich włosach, dlatego krótkie noszę, najlepiej w nich wyglądam


A ja jem sobie właśnie II śniadanie - truskawki z jogurtem naturalnym (bio z Lidla, najlepszy jogurt EVER), przekładane, truskawki, jogurt, truskawki, jogurt, truskawki Co za pychota A jutro będzie owsianka z truskawkami
__________________
Mydła, oleje, no poo

Edytowane przez Kretka666
Czas edycji: 2013-06-11 o 11:22
Kretka666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 11:43   #2695
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Hej
Pewnie mnie nie pamiętacie, ale udzielałam się kiedyś w poprzednich częściach
Wróciłam na dietę SB, bo jest prosta, skuteczna i przyjemna (nooo, może poza pierwszą fazą, jeśli się ją zaczyna w sezonie truskawkowym )
Witamy i przestrzegamy przed grzeszeniem na I fazie bo to się mija z celem, na poczatku warto docisnąć pasa i nie grzeszyć
Choć rozumiem że sezon truskawkowy nie sprzyja

Cytat:
Napisane przez Kretka666 Pokaż wiadomość
Nie widziałam! Na zajęciach byłam... Może na pw mi podeślij?

A ja jem sobie właśnie II śniadanie - truskawki z jogurtem naturalnym (bio z Lidla, najlepszy jogurt EVER), przekładane, truskawki, jogurt, truskawki, jogurt, truskawki Co za pychota A jutro będzie owsianka z truskawkami
Kochaniutka to masz tu, jeszcze raz wrzucę bo przez PW załącznik nie wchodzi

Truskawki maj loveee
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg mms_img1826913082.jpg (44,1 KB, 24 załadowań)
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 11:54   #2696
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Treść usunięta
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 11:55   #2697
marchewunia
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 54
Dot.: Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Hej

Przeważnie jak zaczynam drugą fazę to przestaję chudnąć, po prostu wprowadzanie węgli wg schematu z książki chyba dla mojego organizmu jest zbyt szybkie. Gdzieś kiedyś widziałam jakiś wolniejszy plan, ale za nic w świecie nie mogę tego znaleźć. Ma któraś z Was coś przetestowanego? Jeżeli nie, to sama coś sobie rozkminię i wrzucę Wam do "oceny"

Moją wagę macie w podpisie, wzrostu mam 168cm
Hej
na pierwszej stronie jest taka rozpiska:


Węglowodany i owoce na II fazie wprowadzamy stopniowo:
tydzień 1: dzień 1-7: 1 produkt skrobiowy, 1 owoc dziennie.
tydzień 2: dzień 8: 2 produkty skrobiowe, 1 owoc.
tydzień 2: dzień 9: 2 produkty skrobiowe, 2 owoce.
tydzień 2: dzień 10 i 11: 3 produkty srobiowe, 2 owoce codziennie.
tydzień 2: dzień 12 do 14: 3 produkty skrobiowe, 3 owoce dziennie.

ale nie wiem czy to jest z książki czy nie, bo nie czytałam
__________________
Zapuszczam włosy
marchewunia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 12:18   #2698
kala2505
Zakorzenienie
 
Avatar kala2505
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0 Pokaż wiadomość
Treść usunięta
Wczoraj byłam u mamy ale mam okres @
I du*pa z ważenia...

Ale kusiła ta waga, oj kusiła....
__________________
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!!


kala2505 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 12:29   #2699
asmenaa
Zakorzenienie
 
Avatar asmenaa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Cytat:
Napisane przez kala2505 Pokaż wiadomość
Wiem co to google A co do rozpiski to widziałam ich z 3 różne, więc stąd moje pytanie ale skoro "nie masz czasu" to okej kujonie



Ja Cię też lalalallaaaa (tu powinna być emotka LOVE ale jej nie mam )



Zakwasy dobra rzecz, ja je uwielbiam
Bo są dwie rozpiski: dla początkujących i dla zaawansowanych

Też nie mam tej emotki
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie
Ciepły dom, miejsca dość
na twe wierne serce
Przyjdzie czas spotkać się
potarmosić uszy
lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć
Lecz dziś sobie śnij



Małymi kroczkami do celu!
asmenaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-06-11, 12:45   #2700
Indra83
Wtajemniczenie
 
Avatar Indra83
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

Kala, ja oglądam Gre o tron, ale się skończyło, jak ja dotrwam do następnego sezonu
Ale za tydzień rusza True Blood

Mam love
Indra83 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:25.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.