H&M i rozmowy o wszystkim co z nim niezwiązane :) cz. 26

[pannamima]

gratuluję obrony dziewczyny !
morelka, a Tobie córeczki!

[MadziaMalinka25]

Dziewczyny potrzebuję waszej pomocy odnośnie tych dżinsów z zary Jeżeli je widziałyście to może wiecie czy się rozciągają? Zawsze nosiłam rozmiar 38 ale schudłam jakieś 10kg i nie wiem jaki rozmiar brać Boję się,że nie wejdę w 36
Chociaż szorty z bershki kupiłam właśnie w rozm.36 i są dobre

[ama]

Są w stanie całkowicie idealnym. Podeszwa jest jasna wiec wszystkie zabrudzenia byłoby widać. Gumka jest i nawet ta plastikowa metka na której wisza metki jest. Spróbuję, może nie będą robić problemu. To w końcu jest wina ich sprzedawcy ze nie zaznaczył na paragonie braku metki.

EDIT: zwrot przyjęty bez problemu

[cherry pie]

Melduje sie jako magister 😁IMG_20170703_173916.jpgIMG_20170703_132308.jpg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nikisa]

Napisane przez cherry pie

Melduje sie jako magister 😁Załącznik 7133836Załącznik 7133841

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Piękna
Gratuluję z całego serducha, bo wiem jaka to jest ulga

[KarinaBallerina]

Napisane przez cherry pie

Melduje sie jako magister 😁Załącznik 7133836Załącznik 7133841

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gratki !!! Pięknie

---------- Dopisano o 16:21 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ----------

Napisane przez MadziaMalinka25

Dziewczyny potrzebuję waszej pomocy odnośnie tych dżinsów z zary Jeżeli je widziałyście to może wiecie czy się rozciągają? Zawsze nosiłam rozmiar 38 ale schudłam jakieś 10kg i nie wiem jaki rozmiar brać Boję się,że nie wejdę w 36
Chociaż szorty z bershki kupiłam właśnie w rozm.36 i są dobre

Spokojnie powinnaś wejść w 36, a po takiej utracie kg to nawet w 34, tylko to też jest kwestia szerokości bioder ( mówię o rozstawie kości, bo na pewno już bardzo szczupła jesteś )

[MadziaMalinka25]

Napisane przez KarinaBallerina

Spokojnie powinnaś wejść w 36, a po takiej utracie kg to nawet w 34, tylko to też jest kwestia szerokości bioder ( mówię o rozstawie kości, bo na pewno już bardzo szczupła jesteś )

Dziękuję Więc chyba zaryzykuję 36 Tylko przydałby się jeszcze jakiś spadek cen.

Właśnie dziewczyny kiedy można się spodziewać spadku cen w zarze?

---------- Dopisano o 18:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:32 ----------

Napisane przez cherry pie

Melduje sie jako magister 😁Załącznik 7133836Załącznik 7133841

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gratuluję Ale lasencja

[iceina]

Napisane przez cherry pie

Melduje sie jako magister 😁Załącznik 7133836Załącznik 7133841

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gratulacje! tak świetnej figury też Ci gratuluję

[kamilove]

Napisane przez MadziaMalinka25

Dziewczyny potrzebuję waszej pomocy odnośnie tych dżinsów z zary Jeżeli je widziałyście to może wiecie czy się rozciągają? Zawsze nosiłam rozmiar 38 ale schudłam jakieś 10kg i nie wiem jaki rozmiar brać Boję się,że nie wejdę w 36

Chociaż szorty z bershki kupiłam właśnie w rozm.36 i są dobre

36 z pewnością co do spadku cen to właśnie w zeszły czwartek dżinsy spadły, nie wiem czy na pewno wszystkie ale te które ja obserwuje akurat tak

Napisane przez cherry pie

Melduje sie jako magister Załącznik 7133836Załącznik 7133841

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wow nie mogło być inaczej przecież! Gratki



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[netkaa00]

Napisane przez cherry pie

Melduje sie jako magister Załącznik 7133836Załącznik 7133841

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gratulacje Kochana


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[iceina]

Cherry, poradź proszę chciałabym się trochę ujędrnić i pozbyć boczków, które pojawiły się po przybraniu kilku kg. Nie chciałabym chudnąć. Rower + hula hop (mam taki o średnicy 105 cm z jakimiś wypustkami) + stepper skrętny dadzą radę mi pomóc czy bez wizyt na fitnesie/siłowni się nie obędzie? Hula hop i stepper właśnie przywlokłam z piwnicy - trochę zdążyły się tam zakurzyć

[MadziaMalinka25]

Napisane przez iceina

Cherry, poradź proszę chciałabym się trochę ujędrnić i pozbyć boczków, które pojawiły się po przybraniu kilku kg. Nie chciałabym chudnąć. Rower + hula hop (mam taki o średnicy 105 cm z jakimiś wypustkami) + stepper skrętny dadzą radę mi pomóc czy bez wizyt na fitnesie/siłowni się nie obędzie? Hula hop i stepper właśnie przywlokłam z piwnicy - trochę zdążyły się tam zakurzyć

Też to przerabiałam I hula hop stoi gdzieś w kącie a stepper sprzedałam. To wszystko bardzo szybko się nudzi a efektów zero Biegałam też przez cały rok po 12km i boczki z brzuchem ani rusz... Dopiero gdy w styczniu przeszłam na dietę kilogramy zaczęły momentalnie spadać a w połączeniu z ćwiczeniami (cardio + siłowe) efekt zauważyłam baaaardzo szybko!!! Teraz ważę 10 kg mniej i mam jędrne, ładnie wyrzeźbione ciało Brzuch i boczki robią się w kuchni...niestety...

[iceina]

Napisane przez MadziaMalinka25

Też to przerabiałam I hula hop stoi gdzieś w kącie a stepper sprzedałam. To wszystko bardzo szybko się nudzi a efektów zero Biegałam też przez cały rok po 12km i boczki z brzuchem ani rusz... Dopiero gdy w styczniu przeszłam na dietę kilogramy zaczęły momentalnie spadać a w połączeniu z ćwiczeniami (cardio + siłowe) efekt zauważyłam baaaardzo szybko!!! Teraz ważę 10 kg mniej i mam jędrne, ładnie wyrzeźbione ciało Brzuch i boczki robią się w kuchni...niestety...

Tylko ja "niestety" nie chciałabym chudnąć... Jestem szczupła. Ważę 52 kg, wzrost 172 cm. Wszystko byłoby super gdyby nie miękki tyłek i uda Brzuch mam płaski zawsze, chyba że jakoś okrutnie się objem. Za brzuch często zbierałam komplementy Może sama siłownia będzie dla mnie lepsza w takim razie skoro nie chciałabym chudnąć?

[MadziaMalinka25]

Napisane przez iceina

Tylko ja "niestety" nie chciałabym chudnąć... Jestem szczupła. Ważę 52 kg, wzrost 172 cm. Wszystko byłoby super gdyby nie miękki tyłek i uda Brzuch mam płaski zawsze, chyba że jakoś okrutnie się objem. Za brzuch często zbierałam komplementy Może sama siłownia będzie dla mnie lepsza w takim razie skoro nie chciałabym chudnąć?

A no to zdecydowanie ćwiczenia siłowe Ja ćwiczyłam w domu z różnymi programami które modelują ciało i efekty super. Mięśnie brzucha widoczne, pośladki dość umięśnione na plecach mięśnie też mocno zarysowane Dodatkowo do programów treningowych, robiłam sobie ćwiczenia z hantlami np, wykroki,przysiady, podnoszenie hantla pośladkami w leżeniu na ławce itd... To wszystko idealnie rzeźbi nogi i pupę

[iceina]

Napisane przez MadziaMalinka25

A no to zdecydowanie ćwiczenia siłowe Ja ćwiczyłam w domu z różnymi programami które modelują ciało i efekty super. Mięśnie brzucha widoczne, pośladki dość umięśnione na plecach mięśnie też mocno zarysowane Dodatkowo do programów treningowych, robiłam sobie ćwiczenia z hantlami np, wykroki,przysiady, podnoszenie hantla pośladkami w leżeniu na ławce itd... To wszystko idealnie rzeźbi nogi i pupę

Dziękuję Ci ogromnie kochana za pomoc teraz wiem za czym się porozglądać chociaż

[netkaa00]

Napisane przez MadziaMalinka25

A no to zdecydowanie ćwiczenia siłowe Ja ćwiczyłam w domu z różnymi programami które modelują ciało i efekty super. Mięśnie brzucha widoczne, pośladki dość umięśnione na plecach mięśnie też mocno zarysowane Dodatkowo do programów treningowych, robiłam sobie ćwiczenia z hantlami np, wykroki,przysiady, podnoszenie hantla pośladkami w leżeniu na ławce itd... To wszystko idealnie rzeźbi nogi i pupę

Kochana polecisz jakieś konkretne ćwiczenia? Programy? Jaki sprzęt był Ci niezbędny do wykonywania cwiczen siłowych w domu? Jak często ćwiczysz?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Iwonalodz]

Napisane przez cherry pie

Melduje sie jako magister 😁Załącznik 7133836Załącznik 7133841

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

super! gratulacje Cherry!

Bomba wyglądasz

[MadziaMalinka25]

Napisane przez netkaa00

Kochana polecisz jakieś konkretne ćwiczenia? Programy? Jaki sprzęt był Ci niezbędny do wykonywania cwiczen siłowych w domu? Jak często ćwiczysz?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Bardzo fajne programy były na stronie vitalii, miałam tam wykupiony abonament na pół roku razem z dietą. Ćwiczenia modelujący były na prawdę skuteczne Teraz niestety nie mam już dostępu do tej strony i ćwiczę z youtube Oto mój przykładowy rozkład w tyg:

Poniedziałek: https://www.youtube.com/watch?v=JGbP...BVZx1LJwI-SSBA
lub
https://www.youtube.com/watch?v=9q0R...t=688s&index=1 potem robię jeszcze przysiady z hantlem (obciążenie 12kg) 4 serie po 12 powtórzeń i podnoszenie hantla pośladkami (w sensie że opieram się plecami o łóżko, na brzuch kładę hantelek i podnoszę go wypychając biodra do góry) 4 serie po 12 powtórzeń
I te ćwiczenia siłowe robię codziennie po każdym programie treningowym

Wtorek:
Mel B trening klatki piersiowej i pleców+ trening abs + pośladki
Cwiczenie siłowe jw.

Środa:
To: https://www.youtube.com/watch?v=Bv_0...I-SSBA&index=3
lub to:
https://www.youtube.com/watch?v=Bv_0...I-SSBA&index=3
+ Cwiczenia siłowe

Czwartek:
https://www.youtube.com/watch?v=8q5j...-SSBA&index=11
lub
https://www.youtube.com/watch?v=JYVwDDtlrAQ
+ćwiczenia siłowe

Piątek:
https://www.youtube.com/watch?v=nMrUAzqiIZw plus https://www.youtube.com/watch?v=8pOKgSPl--M

Sobota, niedziela WOLNE

Cwiczenia ciągle sobie zmieniam, dzięki czemu mi się nie nudzą.
Jeżeli chodzi o sprzęt to tylko mata, dwie butelki wody 1,5 l no i hantle z obciążeniem

[netkaa00]

Napisane przez MadziaMalinka25

Bardzo fajne programy były na stronie vitalii, miałam tam wykupiony abonament na pół roku razem z dietą. Ćwiczenia modelujący były na prawdę skuteczne Teraz niestety nie mam już dostępu do tej strony i ćwiczę z youtube Oto mój przykładowy rozkład w tyg:



Poniedziałek: https://www.youtube.com/watch?v=JGbP...BVZx1LJwI-SSBA

lub

https://www.youtube.com/watch?v=9q0R...t=688s&index=1 potem robię jeszcze przysiady z hantlem (obciążenie 12kg) 4 serie po 12 powtórzeń i podnoszenie hantla pośladkami (w sensie że opieram się plecami o łóżko, na brzuch kładę hantelek i podnoszę go wypychając biodra do góry) 4 serie po 12 powtórzeń

I te ćwiczenia siłowe robię codziennie po każdym programie treningowym



Wtorek:

Mel B trening klatki piersiowej i pleców+ trening abs + pośladki

Cwiczenie siłowe jw.



Środa:

To: https://www.youtube.com/watch?v=Bv_0...I-SSBA&index=3

lub to:

https://www.youtube.com/watch?v=Bv_0...I-SSBA&index=3

+ Cwiczenia siłowe



Czwartek:

https://www.youtube.com/watch?v=8q5j...-SSBA&index=11

lub

https://www.youtube.com/watch?v=JYVwDDtlrAQ

+ćwiczenia siłowe



Piątek:

https://www.youtube.com/watch?v=nMrUAzqiIZw plus https://www.youtube.com/watch?v=8pOKgSPl--M



Sobota, niedziela WOLNE



Cwiczenia ciągle sobie zmieniam, dzięki czemu mi się nie nudzą.

Jeżeli chodzi o sprzęt to tylko mata, dwie butelki wody 1,5 l no i hantle z obciążeniem

O jeju podziwiam, jutro przejrzę te treningi dziękuje!


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[MadziaMalinka25]

Napisane przez netkaa00

O jeju podziwiam, jutro przejrzę te treningi dziękuje!


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[wspaniala]

dlaczego h&m online kasuje liste zamowien po jakims czasie ?! nie moge pojac..

[wykalacka]

Napisane przez wspaniala

dlaczego h&m online kasuje liste zamowien po jakims czasie ?! nie moge pojac..

Ja tez
W stradim mam zamówienia sprzed 3 lat, a w h&m ginà bezpowrotnie. Szczególnie, że zawsze te kartki z paczek wyrzucałam, bo przecież są online, nim się zorientowałam, że jednak nie są

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[morelle_]

Napisane przez asullka00

Morelle gratulacje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dziękuję

Napisane przez megi314

Morelko gratulacje! Super ze wszystko sie udało i mała jest z Wami
My dzisiaj chrzcimy
Jak sie czujesz?

Dziękuję
Jak chrzciny?

Jestem potwornie zmęczona. Mam nadzieję, że dziś wyjde. Szew ciągnie, ale jest lepiej. Najgorsze jest to, że nie podniosę się sama z pozycji leżącej. Astma mnie też męczy.

Napisane przez pannamima

gratuluję obrony dziewczyny !
morelka, a Tobie córeczki!

Dziękuję

Napisane przez cherry pie

Melduje sie jako magister 😁Załącznik 7133836Załącznik 7133841

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gratuluję! Pięknie wyglądasz!

Napisane przez MadziaMalinka25

Dziękuję Więc chyba zaryzykuję 36 Tylko przydałby się jeszcze jakiś spadek cen.

Właśnie dziewczyny kiedy można się spodziewać spadku cen w zarze?

---------- Dopisano o 18:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:32 ----------



Gratuluję Ale lasencja

Co czw

Napisane przez wspaniala

dlaczego h&m online kasuje liste zamowien po jakims czasie ?! nie moge pojac..

Też mnie to denerwuje.
Kliknelyscie coś na DD?

[myszmoni]

Chrry, gratulacje :-* Co do plecaka, zostawiłam ten z zary. Dzięki za rady Jutro wyruszam na Samotnie! Morellka, ja o dziwo nic nie kliknąłam w hm na dd.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[SuLoVa]

Napisane przez morelle_

Moje gratulacje+!!! Bardzo się ciesze! ;



Świetnie wyglądasz !



Klasa!


Dzień dobry

Informuję, że wczoraj urodziłam córeczkę punkty 10/10. Waga 3150g i długość 52 cm ma czarną czuprynę i na tą chwilę ciemno niebieskie oczy. Mąż ma niebieskie jasne, ja brązowe. Także jeszcze się pewnie zmieni

Mała czuje się dobrze. U mnie wczorajbyła tragedia. Dziś jest dużo lepiej, ale jeszcze czeka mnie pionizacja.

Morelcia, ogromne gratulacje

---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:40 ----------

Napisane przez cherry pie

Melduje sie jako magister 😁Załącznik 7133836Załącznik 7133841

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

piona!

[tishka]

Napisane przez morelle_

Kliknelyscie coś na DD?

modelujace szorty

[Iwonalodz]

Napisane przez morelle_

Jestem potwornie zmęczona. Mam nadzieję, że dziś wyjde. Szew ciągnie, ale jest lepiej. Najgorsze jest to, że nie podniosę się sama z pozycji leżącej. Astma mnie też męczy.

[karolina_zb]

Napisane przez cherry pie

Melduje sie jako magister 😁Załącznik 7133836Załącznik 7133841

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gratki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Tepsa]

Napisane przez myszmoni

Jaki...?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Podpinam się pod pytanie 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Gonia]

Dziewczyny, kiedy resztę ciuchów przecenią ?