Minerałoholiczki - wątek plotkowy nie tylko o minerałach - część III

[WhiteInnocent]

Post wykasowany przez moderatora ze wzgledu na prywatne relacje wizazanek.

[vril]

Agusia_1 jesli masz do kogos jakies anse prosze zawrzyj je w PW do moderatorow, a nie roztrzasaj na forum, ktore nie jest miejscem publicznego linczu. Reszte prosze o zaprzestanie dyskusji i spekulacji o kim mowa

[ferguusson]

Napisane przez 86Paula

ok
i jak? w tej samej porze? hehehe

to bylby dobry pomysl.. Nawet najbardziej oporne na cwiczenie osobniki(np ja) w koncu by sie zebraly jakby sie pustki na wizazu zrobily(bo wszystkie bysmy cwiczyly w tym czasie)
ale o takiej mobilizacji nawet nie ma co marzyc

[agusia_1]

Napisane przez vril

Agusia_1 jesli masz do kogos jakies anse prosze zawrzyj je w PW do moderatorow, a nie roztrzasaj na forum, ktore nie jest miejscem publicznego linczu. Reszte prosze o zaprzestanie dyskusji i spekulacji o kim mowa

Przepraszam już się nie odzywam



Myślałam że to wątek plotkowy...

[vril]

Plotki plotkami ale roztrzasanie negatywnych uczuc do wspoluzytkownika forum rodzi zle emocje, a tego jestesmy zobligowani unikac. Obgadywnie nieobecnych nie jest fair i bedziemy takie zachowania stanowczo tepic. W kazdym przypadku prosimy o PW i postaramy sie wyjasnic sprawe ale naparwde prosimy o powstrzymanie sie od komentarzy na forum publicznym.
Pozdrawiam

[gadmarka]

co to jest, do jasnej ciasnej, ta szejpa

ja tam na A6W się nie piszę, za słabą mam silną wolę
ale mam za to dobrą przemianę materii

[marioladabr]

Dagmarko, nie A6W tylko 8 minutowki (gościu w śmiesznych rajtkach na YT ma te ćwiczonka. Gadałyśmy o tym na 30). - no chyba, że minerałocholiczki myślą o czymś innym i ja źle zrozumiałam

Myślę, że się nie uda zgrać w czsie. Ja mogę tylko wieczorami i niestety w rożnych godzinach (czsami o 18 dam radę a czasami o 21).

---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ----------

Ja też nie wiem co to szejpa

[ferguusson]

Napisane przez gadmarka

co to jest, do jasnej ciasnej, ta szejpa

ja tam na A6W się nie piszę, za słabą mam silną wolę
ale mam za to dobrą przemianę materii

Gadmarko-ja tez myslalam ze mam. Dopoki nie zmienilam klimatu i kuchni.. i codziennie rano zakladajac spodnie..

"co ja tak puchne"


az sie zebralam rok temu i z dnia na dzien zaczelam cwiczyc, a6w-do polowy tylko 8 minutowki z gosciem z YT(co sie tz z niegi usmial..) na Orbiterku prawie godzine i jak nie padalo(czyli zadko) biegalam. tz byl pelen podziwu ze wracam taka zmeczona z pracy i jeszcze zaiwaniam pare(nascie) kilometrow.
i schudlam.
i przestalo mi sie chciec

wiec bedzie teraz powtorka z rozrywki..
a co to mnie najbardziej zabija tu to te ich ZIEMNIAKI.. BOMBY!

Napisane przez marioladabr

Dagmarko, nie A6W tylko 8 minutowki (gościu w śmiesznych rajtkach na YT ma te ćwiczonka. Gadałyśmy o tym na 30). - no chyba, że minerałocholiczki myślą o czymś innym i ja źle zrozumiałam

Myślę, że się nie uda zgrać w czsie. Ja mogę tylko wieczorami i niestety w rożnych godzinach (czsami o 18 dam radę a czasami o 21).

---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ----------

Ja też nie wiem co to szejpa

tak tak te cwiczonka

[curry]

W tym samym czasie to watpie, ze udaloby nam sie zgrac...
A wiec zrobmy liste tych, co sie wstepnie pisza
ferguuson
Paula
marioladabr
viollet
Dominika?
i ja
Trzeba jeszcze jakas kare za niewykonanie cwiczen wymyslic

[86Paula]

wirtualny kg do przodu

[Malinn]

Ja tez sie pisze na 8minutowki juz od miesiaca sobie obiecuje, ze bede codziennie robic i wyszlo tak, ze zrobilam moze z 3 razy

[gadmarka]

Napisane przez ferguusson

Gadmarko-ja tez myslalam ze mam. Dopoki nie zmienilam klimatu i kuchni.. i codziennie rano zakladajac spodnie..

"co ja tak puchne"


az sie zebralam rok temu i z dnia na dzien zaczelam cwiczyc, a6w-do polowy tylko 8 minutowki z gosciem z YT(co sie tz z niegi usmial..) na Orbiterku prawie godzine i jak nie padalo(czyli zadko) biegalam. tz byl pelen podziwu ze wracam taka zmeczona z pracy i jeszcze zaiwaniam pare(nascie) kilometrow.
i schudlam.
i przestalo mi sie chciec

wiec bedzie teraz powtorka z rozrywki..
a co to mnie najbardziej zabija tu to te ich ZIEMNIAKI.. BOMBY!

tak tak te cwiczonka

Ale ja mam, mam, mam, wierzę w to mocno, a wiara czyni cuda
no i ogólnie jestem z tych bardziej umięśnionych

Mariolu, pana w galotkach nie znam, ino tylko szalonego Franka, którego męczyłyśmy w ramach,OMG nie pamietam czego, interwałów chyba nie? pójdę się dopytam

[ferguusson]

Napisane przez curry

W tym samym czasie to watpie, ze udaloby nam sie zgrac...
A wiec zrobmy liste tych, co sie wstepnie pisza
ferguuson
Paula
marioladabr
viollet
Dominika?
i ja
Trzeba jeszcze jakas kare za niewykonanie cwiczen wymyslic

ban z wizazu na caly dzien

[marioladabr]

Napisane przez curry

W tym samym czasie to watpie, ze udaloby nam sie zgrac...
A wiec zrobmy liste tych, co sie wstepnie pisza
ferguuson
Paula
marioladabr
viollet
Dominika?
i ja
Trzeba jeszcze jakas kare za niewykonanie cwiczen wymyslic

szlaban na minerały

[agusia_1]

[QUOTE=gadmarka;13948863]co to jest, do jasnej ciasnej, ta szejpa

Napisane przez marioladabr

[/COLOR]Ja też nie wiem co to szejpa

Selene chyba szejpem nazwała takie śmieszne regulowanie brwi

[curry]

Ja i tak musze przejsc na przymusowy odwyk Moze zamowie jeszcze probki z meow w celu dobrania koloru, bo ich podklady chyba najbardziej mi leza.
A tak na marginesie to lepiej uzbierac pieniadze i poczekac z zakupami mineralkow do grudnia? Rok temu sie nie interesowalam, ale czy zdazaja sie jakies wieksze promocje gwiazdkowe?

[selene211]

Napisane przez gadmarka

co to jest, do jasnej ciasnej, ta szejpa

ja tam na A6W się nie piszę, za słabą mam silną wolę
ale mam za to dobrą przemianę materii

Napisane przez marioladabr

Dagmarko, nie A6W tylko 8 minutowki (gościu w śmiesznych rajtkach na YT ma te ćwiczonka. Gadałyśmy o tym na 30). - no chyba, że minerałocholiczki myślą o czymś innym i ja źle zrozumiałam
Myślę, że się nie uda zgrać w czsie. Ja mogę tylko wieczorami i niestety w rożnych godzinach (czsami o 18 dam radę a czasami o 21).
Ja też nie wiem co to szejpa

Ale z Was obiboki...8 minutówki... ale lepiej to niż nic

Napisane przez Malinn

Ja tez sie pisze na 8minutowki juz od miesiaca sobie obiecuje, ze bede codziennie robic i wyszlo tak, ze zrobilam moze z 3 razy

Jak się komus nie chce ćwiczyć to nie bedzie, bo zawsze jest coś ważniejszego do zrobienia

[QUOTE=agusia_1;13950148]

Napisane przez gadmarka

co to jest, do jasnej ciasnej, ta szejpa



Selene chyba szejpem nazwała takie śmieszne regulowanie brwi

No no..tylko nie śmieszne..to mój zabieg roku

[WhiteInnocent]

Curry ja Ci niedługo podeślę coś do testów
A na gwiazdkę powinny być fajne promocje, już się nie mogę doczekać

[curry]

No to bede oszczedzac do gwiazdki Po drodze jedynie cos z meow i troche biochemii bo mi sie juz zapasy koncza

[gadmarka]

znalazłam, to HIIT
cytuję Ann http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...ostcount=23075
kliknijcie na panolka, a potem w domu do dzieła
daje w kość, słowo daję, bo sprawdziłam i polecam jak ktoś lubi jak mu pot po leci

[ferguusson]

Napisane przez gadmarka

znalazłam, to HIIT
cytuję Ann http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...ostcount=23075
kliknijcie na panolka, a potem w domu do dzieła
daje w kość, słowo daję, bo sprawdziłam i polecam jak ktoś lubi jak mu pot po leci

robimy to

zniosa mnie z tego orbitreka

[agusia_1]

A ja ćwiczyła kiedyś przy tym filmiku (tzn. przy jego pełnej wersji, kiedyś ktoś na wizażu podawał chyba skąd go ściągnąć )
Bardzo fajnie czuję się pracę mięśni przy tym ruszaniu biodrami
Wtedy dzięki tym ćwiczeniom mój tyłek zaczął normalnie wyglądać (szkoda że teraz już taki nie jest )

[Viollet87]

Napisane przez cathy

grzmotów na mnie nie będzie, bo przede mną jeszcze Pastereczka jest i jakby co, jej się najpierw dostanie

Napisane przez rozwielitka

grzmoty za umiłowanie piękna? no naprawdę, za to się nie może obrywać

Napisane przez angel of sadness

po co od razu grzmoty?

Rany... co wy takie poważne tak się mówi po prostu przynajmniej w moich rejonach

Napisane przez kamilawu

Nie da się ukryć, no nie? Za bardzo tajemnicza to ja nie jestem ...

Podobnie jak ja

Napisane przez curry

To co,kto od poniedzialku?

Tak tak, ja się piszę w kupie raźniej!

Napisane przez gadmarka

ja tam na A6W się nie piszę, za słabą mam silną wolę
ale mam za to dobrą przemianę materii

przemianę materii też mam bardzo dobrą, ale ona nie wzmacnia moich mięśni niestety przyłącz się!

Napisane przez 86Paula

wirtualny kg do przodu

ale na pewno wolę to niż 24-godzinny zakaz wizażu ba! wolę niż 30-minutowy zakaz wizażu

Napisane przez gadmarka

znalazłam, to HIIT
cytuję Ann http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...ostcount=23075
kliknijcie na panolka, a potem w domu do dzieła
daje w kość, słowo daję, bo sprawdziłam i polecam jak ktoś lubi jak mu pot po leci

Jesteś hardkorem może KIEDYŚ spróbuję, jak sobie kondycję i wydolność wzmocnię...


Selene, Ty się z nas nie śmiej, 8 minut na każdą część ciała (abs, buns, legs, arms) to daje ponad pół godziny dziennie - ja wiem że to pikuś wobec Twojej codziennej siłowni ale wystarczy a jak już pisałam wcześniej - jak już się zmobilizuję do jakiegokolwiek wysiłku to byłoby mi żal, gdyby efekty były słabe, więc wezmę się też za inne formy aktywności



Dziś przyszedł do mnie mój pierwszy uświadomiony stanik - Freya Eleanor (Ev dzięki za pomoc!), właśnie mam go na sobie, czuję się inaczej niż w zwykłym staniku, czuję że mam go na sobie bo lekko uciska, ale oddychać mogę w pełni i modlę się o migrację

[agusia_1]

Napisane przez agusia_1

A ja ćwiczyła kiedyś przy tym filmiku (tzn. przy jego pełnej wersji, kiedyś ktoś na wizażu podawał chyba skąd go ściągnąć )
Bardzo fajnie czuję się pracę mięśni przy tym ruszaniu biodrami
Wtedy dzięki tym ćwiczeniom mój tyłek zaczął normalnie wyglądać (szkoda że teraz już taki nie jest )

No tak wiadomość napisałam a o filmiku zapomniałam



notka od moderatora: post częściowo edytowany z powodu naruszenia regulaminu.

[86Paula]

jak sie na takie cos patrzy to sie chce pocwiczyc. ale ja to slomiany zapal mam. tylko wiem ze jak sie nie rusze to bede tego bardzo zalowac. i tak juz nie mam szans miec takiego brzucha jakbym chciala przez ta falde...wrrrr

[agusia_1]

Jakby ktoś to ściągał i miał problem z 4 plikiem z tych drugich linków to wystarczy poprawić adres strony wywalając <b>
W ogóle z tych drugich migiem ściąga pliki, mi teraz 250 mb w 6 min ściągnęło (bez pomocy żadnych akceleratorów itp)

[selene211]

Napisane przez gadmarka

znalazłam, to HIIT
cytuję Ann http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...ostcount=23075
kliknijcie na panolka, a potem w domu do dzieła
daje w kość, słowo daję, bo sprawdziłam i polecam jak ktoś lubi jak mu pot po leci

Oj leci po

Napisane przez Viollet87

Selene, Ty się z nas nie śmiej, 8 minut na każdą część ciała (abs, buns, legs, arms) to daje ponad pół godziny dziennie - ja wiem że to pikuś wobec Twojej codziennej siłowni ale wystarczy a jak już pisałam wcześniej - jak już się zmobilizuję do jakiegokolwiek wysiłku to byłoby mi żal, gdyby efekty były słabe, więc wezmę się też za inne formy aktywności

No co??? To mój zawód i profesja

Napisane przez agusia_1

No tak wiadomość napisałam a o filmiku zapomniałam

[COLOR="Silver"]

No fajne to , ale wierzcie mi że od takich ćwiczeń one tak nie wyglądają I będę komentować każdą wymyśloną i opisywaną aktywność !!!! i będę Was ruchy kluchy leniwe!!!
Hihi...Każdy ma zboczenie na jakimś punkcie
Zrobiłam zdjęcia tego MADa...no co się namęczyłam i
Żadne zdjęcie próbek na skórze nie wyszło...siedziałąm z 40 min , biegałam w różne miejsca żeby zmienić oświetlenie, z lampą , bez, nie ma rózżnicy bo zdjęcia i aparat jest do
Wrzuce tylko zdjęcia w pudełeczkach, mam nadziję że nikogo nie zniechęcę do MADa przez moje foty

No i dla Fergie dwie foty wczorajszego nabytku

[curry]

Selene nie od razu Rzym zbudowano Ja jednak zostane przy 8 min na wszystko Mam nadzieje, ze po miesiacu zobacze juz jakies efekty

[pranie]

Ja tez chce, ja, ja! tylko boje sie, ze nie znajde tyle czasu na te cwiczenia
Agusia, a gdzie masz ta swoja szkole, jesli mozna wiedziec?
Lorri, dwie godziny gimnastyki???! rany, na zawal bym padla
Dziewczyny, nie wnikajac glebiej: albo napiszcie wprost o co chodzi albo nie piszcie nic. Vril, nie bij, bo nie pije do tej konkretnej sytuacji, tylko do generalnej zasady. To nie jest przyjemne, jak niby sobie jestesmy tutaj, bo sie lubimy, a pozniej okazuje sie, ze czesc jest bardziej wtajemniczona w rozne sprawy, inna czesc mniej.. Mi na przyklad glupio w takich sytuacjach, bo nie wiem co jest grane, a mam wrazenie ze wszystkie pozostale oprocz mnie wiedza. Jakos niemilo.

[agusia_1]

Napisane przez selene211

No fajne to , ale wierzcie mi że od takich ćwiczeń one tak nie wyglądają I będę komentować każdą wymyśloną i opisywaną aktywność !!!! i będę Was ruchy kluchy leniwe!!!
Hihi...Każdy ma zboczenie na jakimś punkcie

Ależ ja doskonale wiem że one od samych takich ćwiczeń tak nie wyglądają Wcale nie liczę na to że będę tak kiedyś wyglądać Za leniwa jestem heheh Ale jak już pisałam, ćwiczyłam kiedyś przy tym i efekty były bardzo dobre
Za to przy samodzielnym ćwiczeniu na siłowni, bez instruktora, jakieś 5 razy w tyg (spokojnie spokojnie nie każda partia codziennie :P), po 3-4 miesiącach efektów nie miałam prawie żadnych
A tu ładne rezultaty po miesiącu
Dodam że starałam się po ćwiczeniach chodzić jeszcze godzinę na stepperku i dopiero potem rozciąganie
Boże gdzie zniknął ten zapał który kiedyś miałam do ćwiczeń

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:58 ----------

Napisane przez pranie

Agusia, a gdzie masz ta swoja szkole, jesli mozna wiedziec?

Lepiej nie mówić Na Pawiej
Od 6 lat obiecują zmianę nazwy ale jak na razie nic się nie zmienia Zaczynali od czegoś innego a teraz się rozrosła szkoło i przeważa w niej psychologia, do tego otworzyli jeszcze politologię, prawo i Bóg wie co jeszcze. No a nazwę pozostawili starą Tłumaczą się kosztami związanymi ze zmianą logo, czyli z wymianą wszystkiego łącznie z legitymacjami i indeksami Ale stać ich na to...